7 dicas inusitadas para acordar mais cedo | Oi! Seiiti Arata 190
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- čas přidán 13. 07. 2024
- Produtividade Ninja: arata.se/gerenciamentotempo
Todo mundo que já tentou acordar mais cedo alguma vez na vida sabe como é difícil mudar esse hábito.
Não conseguir acordar mais cedo é uma consequência. Para acabar com a consequência, você primeiro precisa identificar a causa.
Nenhuma dica sobre como acordar mais cedo vai funcionar se você não tiver clareza sobre a sua situação e necessidades. Seja honesto com você mesmo. Por que você quer acordar mais cedo? Será que realmente é esse o estilo de vida que você deseja? Ou você está apenas querendo seguir algum influenciador que diz que acordar cedo te torna mais feliz, saudável e produtivo?
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Arara tenho 17 anos acordei mais cedo so q em todos sentidos em questão de ser mais maduro , atitudes etc..melhor conteúdo de desenvolvimento pessoal
@@viniciusdelfino3192 0
You all prolly dont give a shit but does any of you know of a way to get back into an Instagram account?
I was dumb forgot the login password. I would love any tricks you can give me
Quem mais aí se sente mais calmo quando ouve o Seiiti falar? 🙋🏻♀️
Verdade a voz dele acalma, voz doce suave, é maravilhosa!
O problema nem é acordar cedo, mas dormir cedo, dormir cedo dá muita ansiedade.
@Fernando Vdd mesmo, faz tempo q não csg dormir cedo :( boa noite, Deus Abençoe sua semana ♡
@@-nhlikpop3241 Obrigado, que sua semana seja abençoada também :)
@@fernando4885 Olá amg. Sua resposta n havia chegado p mim, desculpa a demora tá! Amém, mt obrigada. Por nada, tenha um ótimo final de semana, sua família tbm ♥ um abraço :)
Isso se conseguir dormir
SIM
Com essa pandemia passei a acordar mais tarde e isso tem me prejudicado em vários sentidos, obrigada pelas dicas!
Ultimamente me sinto da mesma forma. Durmo cedo, mas parece que não tô dormindo nada quando acordo, até mesmo se eu acordar tarde.
Nunca mudo meus horários. O mundo pode acabar. Levanto e durmo sempre no mesmo horário. Até mesmo nas férias. É o horário do meu corpo. Deitar às 22h. Dormir às 0h e acordar 6h30. Eveeer rs
Vitória, eu tbm. Antes eu só acordava cedo por causa q eu tinha q ir p escola.... agr acordo umas 09:00...
Tb
Eu também
Cara a voz do Seiiti e muito bonita, já relaxa o cabra e nos preparara para o aprendizado. Um grande abraço de Aracaju Sergipe
Kkkk verdade!
Sou de Simão Dias Sergipe
👍vdd e isso facilita o entendimento, perfeito isso para o melhor aproveitamento do assunto 👏👏👏👏 Fantástico 😉
Vim nos comentários pra dizer exatamente isso e logo vi seu comentário haha
E o bacana é ver que até ele teve evolução nesse sentido. nos vídeos mais antigos achava que ele falava um pouco mais enérgico, agora transmite muita calma
Eu acordo cedo para tirar um tempo pra mim, antes da correria do dia.
Eu também faço o mesmo, faço atividades físicas tomo banho,medito e vou trabalhar, faz toda a diferença, exercícios na parte da manhã é muito melhor que a noite, nosso corpo a partir das 20horas já comecam a liberar hormônios para a gente dormir, eu durmo no máximo as 22horas
@@ademildahezirdossantosferr7716 Positividade tóxica....
@@camiladuarte6380 se funciona pra ela por que é tóxica? Não foi aconselhamento vazio, foi relato.
@@camiladuarte6380 kkkkkkkkkk inveja?
Vou dar uma dica poderosa para acordar mais cedo, entre 4 e 5 da manhã: seja pobre,more nas periferias das grandes cidades e trabalhe longe da sua casa.😅😅😅
Essa é matadora
É matadora em todos os sentidos
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ótima dica, já praticamos nas capitais e ainda mais se as suas contas só dependem de você mesmo para serem pagas e não do papai e da mamãe, essa mulecada da última geração aí eih mimimimimimim
o compromisso mais forte pra te fazer levantar cedo é marcar o ponto no trabalho e não tomar esporro do chefe
dizem que os bilionários acordam às 5 da manhã.
Provo que, em qualquer trem da CPTM ou estação Sé do metrô, há mais gente acordando 5h e sendo pobretão.
Ou seja, acordar cedo por si só não faz ninguém rico.
*Eu assistindo isso as meia noite:* '-'
Kkkkkk
@@danielbr7746 mano... eu realmente não fazia ideia, tipo, até agora eu não consegui lembrar quando que eu fiz esse comentário, vlw por me fazer voltar aqui...
@@s-ts-4348 volta dnv
@@Fernandalrs_ O Miseravi é um miseravi!
Eu também assistindo 1h da madruga, com a meta de querer acorda as 5h kkkkk (volta mais uma vez)
Eu acordo às 5 h da manhã as 6 h vou correr e caminhar em jejum já acostumei.. aí chego em casa tomo banho frio ... só saúde e disposição.😀😀
E maravilhoso
Olosco
Também quero isso 👏
Quero muito essa rotina Val !! Meus parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
como vcs conseguem no inverno?
Quer acordar sempre cedinho no mesmo horário? Tenha um gatinho kkkk é tiro e queda.
E 2?!..pense na bagaceira..a correria deles, as brincadeiras correndo e pulando..😄😄😄..sei como é
Tenho 10, porém todos dormem no quintal
que fofo 😍 eu amo gatinho ♥️
Já ia citar isso. Adotei um bichinho nessa pandemia, e acordo todo dia 6 da manhã para levar ela para passear. Ai ai!
Vc por aqui Márcia? 😸😸😹
Eu reclamava q não tinha tempo para leitura.. agora eu acordo 1 hora mais cedo e leio antes de iniciar o trabalho. Home office ajudou.
Obrigado acordo mais cedo agora
Pra mim essa voz é gatilho de evolução!
Mds a voz dele é quase um asmr kkkk amei
Um profissional faz vídeos profissionais. Dicção ótima, domínio da língua portuguesa, roteiro, imagem e som de qualidade, conteúdo inovador, PESQUISA e FONTES. Parabéns e obrigado, mestre!
Eu tbm me considero estar nessa pequena parcela das pessoas que realmente são "noturnas" . Desde muito criança, dormia cedo e acordava cedo por obrigação! Lembro que na época das provinhas, eu fingia dormir cedo, prá minha mãe não reclamar. Mas levantava e ficava estudando até tarde. Pois sempre meu rendimento foi maior durante a noite. Hoje sou enfermeira obstétrica e trabalho em plantões noturno! Graças a Deus!!! E encontrei um parceiro no meu marido, que tbm trabalha em regime de plantões noturnos. Em resumo somos uma família incomum e todos estranham e dão pitacos! Só acordamos cedo se realmente tiver um compromisso e não possa ser marcado durante o período da tarde! No mais nosso mais cedo aqui em casa é acordar às 9h!
Nossa eu entendo! Sou estudante e sempre dizem que estudar de manhã você absorve mais. Eu só começo a sentir eficácia no meu estudo e produtividade depois das 20h.
São felizes? responsáveis? Foda-se o resto. ..🥰
Eu faço meditação cristã antes de ir dormir... é tiro e queda! Excelente 👏👏 Depois disso nunca mais fiquei ansiosa pra pegar no sono, durmo tranquilamente.
Acordo naturalmente entre 5 e 5:30 há varios anos e é quando meu corpo e minha cabeça funciona melhor....acordo, faço caminhada, volto, tomo banho, faço café, começo a trabalhar...rendo 2 vezes mais...Voce falou uma coisa legal: tipo, vale a pena acordar mais cedo? Outra coisa legal: cada um tem um organismo que funciona melhor de manhã, a noite, etc...
So funciono a noite 😫
O tom de voz dele é tão bom de ouvir
Até nem tenho dificuldade de acordar de manhã se for muito necessário mas, definitivamente sou noturna. Detesto fazer qualquer coisa muito cedo.
tbm, o problema é que isso me atrapalha. não sinto animo nenhum de manha
Eu tbm... desde muito criança, dormia cedo e acordava cedo por obrigação! Lembro que na época das provinhas, eu fingia dormir cedo, prá minha mãe não reclamar. Mas levantava e ficava estudando até tarde. Pois sempre meu rendimento foi maior durante a noite. Hoje sou enfermeira obstétrica e trabalho em plantões noturno! Graças a Deus!!! E encontrei um parceiro no meu marido, que tbm trabalha em regime de plantões noturnos. Em resumo somos uma família incomum e todos estranham e dão pitacos! Só acordamos cedo se realmente tivermos um compromisso e que não possa ser marcado durante o período da tarde! No mais, nosso mais cedo aqui em casa é acordar às 9h!
Eu assistindo o vídeo as 5:23 da manhã sem nem ao menos ter dormido 🤦🏻♀️
🤷♀️
Sempre passo por isso
trabalho de doméstica, saio 7:30 de casa, depois do almoço, preciso de um copo de café, para lavar a louca e limpar a cozinha. Porque dá um sono enorme, pós almoço.
Que doméstica bonita 😍💓
Você é uma baita pessoa irmão,transmite uma paz maravilhosa! Jesus continue lhe abençoando 🙏🥰
Dica: use menos o celular, ou produtos eletrônicos, você dormirá melhor e acordará mais cedo.
Difícil com a pandemia e as aulas online.
Complicado quando se trabalha até tarde no computador hehe
Acordo às 4:30 da manhã, me conecto com Deus já agradeço pelo privilégio de acordar e está bem, depois vou caminhar as 5:20 chego às 6:20 tomo banho frio e estudo até 8:00 depois vou trabalhar, acordar cedo é maravilhoso.
Ir caminhar 5:20?com certeza não é do RJ
Finalmente umas dicas diferentes pra acordar mais cedo, não aguentava mais procurar informações e encontrar só técnicas de O Milagre da Manhã. Obrigado pelas dicas sr. Arata
Tenho uns 20 alarmes kkk
Tem um pra acordar, ficar enrolando na cama e tomar café. Um pra levantar e ir pra academia. 2 pra limitar os horários do banho e outro pra sair de casa 😅
Parece estranho, mas funciona 👍🏾
Eu na vida
Marcia, que top lkkkkkkkkkk. Parabéns;-;. Deus te abençoe sempre, linda. Tenha um excelente final de semana ♥
Me descreveu. Kkkkkk
"não seja tão duro com sigo mesmo" Achei perfeito! Cada um tem um tempo, respeitar o nosso é mt importante e não se comparar com o outro
É tão gostoso assistir vídeos que são fora do comum, cheio de dicas rasas. Muito bom esse conteúdo ❤
Quando comecei a acordar mais cedo nunca mais consegui acordar tarde. Mesmo aos fds acordar cedo e ótimo! Minha mente e qualidade de vida ganharam muito!
Meu gato me acorda todo dia 4 da manhã, eu acordava só pra dar ração e voltava a dormir (tinha q acordar as 7) mas passei a dormir mais cedo e acordar com ele haha, não mudou muito, só passei a fazer as coisas que eu fazia a noite, de manhã.
Eu olhei o título do vídeo e pensei: “ah, eu já tenho o hábito de acordar cedo, então n preciso ver mais um vídeo sobre isso”.
Porém logo em seguida fiz uma reflexão de humildade e pensei: “Mas vai q nesse vídeo tenha dicas q eu possa melhorar ainda mais esse meu hábito?”
Foi o que aconteceu, pois eu n sabia dessas dicas sobre apps de sono e de tirar um soneca durante o dia.
Eu pensei a mesma coisa Ulysses Matsunaga,oh pera ai,vc num aquele Matsunaga q a mulher esquartejou?Brincadeira
@@cleisantos1499 ele era meu tio
👁👄👁
Eu acordando às 10h todos os dias e de repente decido que vou acordar às 6h, por isso nunca consigo! Kkkkk Vou refazer minhas metas, obrigadaaaaa!
A voiz dele e muito legal
ontem eu estipulei que durante 1 semana eu ia acordar meia hora + cedo, (no caso 8:30) até eu chegar na minha meta que é 7h.
e agr estou vendo q ele disse o msm q eu pensei, a gnt n pode fugir da casinha qnd se trata de hábitos kkkkkkk realmente mudar de 10h pras 6h num estalar de dedos é impossível pra muitas pessoas.
devagarinho a gnt chega lá e chega muito mais feliz
Devido ao meu trabalho sempre acordo as 04:00 da manhã. E em dia de folga também acabo acordando bem cedo isso se tornou automático
Que vídeos maravilhosos.
Chá de camomila é ótimo. No finalzinho ele nos recomenda.
Arata, uma que tem funcionado muito bem comigo é a autossugestão. Eu já sabia como funcionava, mas passei a usar em meu favor depois que li A Lei do Triunfo. Logo quando vou deitar pra dormir, eu repito pra mim mesmo o tempo que quero dormir e o horário que quero acordar no outro dia, sem forçar a barra. Quase sempre acordo naturalmente naquele horário dito, mesmo que não durma o tempo necessário e mesmo que eu fique na cama por algum tempo. Às vezes eu desconto uma parte à tarde também. Mas tem funcionado bem! Aos poucos estou conseguindo ajustar meus horários e colocar minhas tarefas em dia.
Olá pessoa maravilhosa ,eu estou acordando 5 a hs da manhã estou vendo uma diferença gritante ,meu humor e minha energia está a mil .kkkk durmo cedo tipo as 21hs.
Os seus vídeos estão salvando a minha vida. Não falo brincando. Obrigada por compartilhar esse conhecimento incrível e ajudar pessoas.
Faça o que funciona para você!! PERFEITO!! Agradeço e obrigada!!
Eu durmo te ouvindo. Sua voz me nina 😆
Nossa, eu sou apaixonada pelo conteúdo e na voz deste homem.
Seite, obrigada pela aula. Bom faço parte da turma que esta desapegando do café.
Café é uma grãozinho delicioso, mas, danado de estimulante.
Bom, caso você esteja junto comigo, a transição é do café para o Chá de gengibre. Ele também estimula, mas, é mais amoroso que o café para o corpo. Além de ser um bonitão que passa deixando teu corpo mais limpo e purificado. Inclusive me deu uma ideia aqui que estou a colocar em ação hoje.
Tenho uma dica poderosa: baixe a música de abertura do Globo Rural (eu uso aquela que tocava entre os anos 2008 a 2014) e coloque essa pra ser seu despertador. Não dá pra dormir quando ela toca.
Quando eu era adolescente meu pai assistia o Globo Rural e fazia questão de colocar a televisão no volume maximo pra que ninguem mais continuasse a dormir naquela hora. Eu bem que queria ficar enrolando pra acordar, mas não conseguia.
O som da abertura daquele progama matinal é para mim o som da disciplina e do acordar cedo. Se não quiser essa música do Globo Rural, coloque uma música que tenha esse mesmo efeito pra você como despertador.
Aplausos eternos🤣🤣🤣🤣🤣
Pra mim vai ter que ser a música do "linha direta" kkkkk
@@lilindaoliveira850 kkkkkkk. Tô rindo pra não chorar, pq eu coloco vários alarmes e não levanto🤦😂😂
genial ksdksdksdkksdkdsds
baita dica, vou tentar!
Graças a Deus, minha rotina mudou completamente...comecei acordar as 05 da manha, vou pra academia, volto, tomo um banho, leio um pouco logo inicio meu trabalho (as 08:00) como meu dia rende! Dica: comprei uma alexa (amazon) e ela desperta as 05h tocando musicas de hit. muito bom.
Estou retornando aos poucos a despertar mais cedo, estou fazendo gradativamente, comecei a acordar meia hora mais cedo, até chegar às 6:30. E meu objetivo é acordar às 5 horas.
gratidão mestre Arata 🙏🙏
gosto de acordar bem cedinho. Tipo 5horas, acho melhor q acordar tarde
Sem dúvidas, o vídeo mais eficiente do CZcams desse assunto.
Nesse frio, uma dica que ajuda a levantar é dormir com roupas grossas e meias em vez de vários cobertores pesados, por que assim você não vai sentir frio quando levantar e não vai querer voltar pra debaixo das cobertas.
Ok mestre... obgdo
Feliz quem trabalha por conta
Excelentes dicas Seiiti!
Acordar cedo sinto que é a chave do meu sucesso
Tenho 51 anos e passei acordar às 04:30 da manhã por conta de um filho militar, e desde então tornou - se um hábito que muito têm ajudado.
Pois tudo rende mais na parte da manhã e eu as 21:00 horas já tomo rumo para cama .
Acordo nos finais de semana as 06:00 horas se o filho estiver em casa.
Observação, eu não acordo cedo pra ajudar o filho em alguma coisa, acordo porque comecei a ver ele se despertando cedo.
Então faço minhas preces e meditação antes das 06:00 da manhã.
Adorooo o canal ♡♡♡♡
Bjs na Alma!
Que vídeo incrível ! Obrigadaaaa
Uma parada que eu uso de vez em quando pra poder acordar mais cedo: imaginar eu tomando um café fresquinho😂 aí eu acordo e vou fazer um!
Cara inteligente 👏👏👏
Muito sagaz esse cara, sensacional.
Gratidão Ecelente seus Vídeos mim--, ajuda muito O Etreno Criador Abençoe sempre 🙏
Melhor video sobre esse tema! Parabens !
Muito bom ter alguém com dicas fora da caixa. Obrigada.
Só de ouvir você falando, já me deu sono kkkk. Obrigada!!
amo tanto esse canal
Adorei as dicas, realmente diferentes!
Excelente as dicas! Obrigada!
Parabéns 👏👏
Agradecida por ouvir seus ensinamentos !!!
Nossa muito obrigada por esse vídeo!
Adoro a tua voz e a forma de você falar!
O melhor vídeo que já vi sobre o assunto!!!
Obrigada mestre!
O melhor vídeo sobre esse assunto que eu já vi! muito obrigada
Seus vídeos são didáticos e instrutivos. Parabéns !
Seiti,
Sou sua fã!
Você é meu ídolo!
Minha inspiração.
Gratidão!
Parabéns pelo conteúdo de qualidade
Que dicas diferentes e maravilhosas!!!
Adoro o silêncio de fundo do vídeo e o seu tom de voz. Como acalma!
Adorei as Dicas !
Sensacional. Vc eh top
Excelente dica; obrigado!
Foi incrível como sempre! Você muda vidas, com pequenas sugestões de mudança. Obrigada!
Excelente dica; bem didática e motivadora!!!
MESTRE! Obrigado!
Cara que voz agradavel, bom escutar você pra durmir melhor...e acordar mais cedo...
Que canal maravilhoso
Gente q simplicidade! Parabéns
Excelente explanação!
Obrigada! 🤩👏🏻
Excelente!!!
Essa sua voz e perfeita. E boa de ouvir.
Já tô aqui pra acompanhar!
muito bom!
Eu costumo deixar uma brecha na cortina para entrar luz natural. Funciona.
Eu odeio a luz entrando pela brecha da cortina, você me deu uma ótima ideia!
@@karinexavier5150 A intenção é acordar naturalmente e sem levar sustos! Kkkkkk
Mas quando se trata de luz entrando eu acordo é brava mesmo kkk
Agora vou ter que fazer o cérebro entender que ele não precisa acordar bravo, só acordar é a solução kk
@@karinexavier5150 calma
Admirável sua inteligência.
Me ajudou muito as dicas! Obrigado 🙏🏻
Muito bom mesmo essas dicas
Só eu amo esse profissional? 🌻🌻🌻🌻
Você é MUITO INCRÍVEL 🥺🥰
Gratidão por compartilha conosco.
Maravilha Seiti!!! Dicas resumidas e de fácil entendimento.
que vídeo necessário!!
Muito bom!