PASSONS A L'ACT! Qu'est ce que la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement?
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- čas přidán 24. 03. 2022
- La thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT : acceptance and commitment therapy) est la psychothérapie phare de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives (TCC).
Mise au point par Steven Hayes, l’ACT combine des techniques de pleine conscience aux méthodes issues des deux premières vagues des TCC et la Théorie des Cadres Relationnels.
L’ACT a été développé pour répondre à des écueils thérapeutiques : le manque de flexibilité mentale de nombreux patients, liée au phénomène d’évitement expérientiel et émotionnel de la douleur.
C’est une démarche trans pathologies fondée sur la méthode scientifique, qui a montré son efficacité depuis une vingtaine d’années pour toutes les catégories de troubles psychologiques.
Avec :
Anne Marrez, psychologue psychothérapeute ACT - Présidente de l'AFSCC
Dre Yasmine Liénard, psychiatre psychothérapeute TCC - AFTCC
Boris Guimpel, sexologue, psychologue et psychothérapeute TCC - AFTCC
Remerciements : Claude Penet, François Bourgognon, Jean-Christophe Seznec et Jérôme Lichtlé.
Une émission de 62 minutes réalisée et animée par Sophie Robert
Une production Océan Invisible Productions pour Dragon Bleu TV
Pour en savoir plus :
AFTCC : www.aftcc.org/
AFSCC: act-afscc.org/
DRAGON BLEU TV : www.dragonbleutv.com
SOURCES
- François Bourgognon et Claude Penet « La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement » Que sais-je ?
- Arch J. J., Eifert G. H., Davies C., Plumb J. C., Rose R. D., Craske M. G., « Randomized clinical trial of cognitive behavioral therapy versus acceptance and commitment therapy for the treatment of mixed anxiety disorders », Journal of Consulting and Clinical Psychology, 80 (5), 2012, p. 750-765.
- A-Tjak J. G., Davis M. L., Morina N., Powers M. B., Smits J. A. J., Emmelkamp P. M. G., « A meta-analysis of the efficacy of acceptance and commitment therapy for clinically relevant mental and physical health problems », Psychotherapy and Psychosomatics, 84(1), 2015, p. 30-36.
- Bach P., Hayes S. C., « The use of acceptance and commitment therapy to prevent the rehospitalization of psychotic patients: a randomized controlled trial », Journal of Consulting and Clinical Psychology, 70, 2002, p. 1129-1139.
- Bennett R., Oliver J. E., Acceptance and Commitment Therapy, 100 key points and techniques, London and New York, Routledge, 2019.
- Bluett E. J., Homan K. J., Morrison K. L., Levin M. E., Twohig M. P., « Acceptance and commitment therapy for anxiety and OCD spectrum disorders: an empirical review », Journal of Anxiety Disorders, 28(6), 2014, p. 612-624.
- Bond F. W., Bunce D., « Mediators of change in emotion-focused and problem-focused worksite stress management interventions », Journal of Occupational Health Psychology, 5, 2000, p. 156-163.
- Bourgognon F., Ne laissez pas votre vie se terminer avant même de l’avoir commencée, Paris, Éditions First, 2019.
- Bourgognon F., La méditation en 10 questions, Paris, Ellipses, 2020.
- Bricker J., Wyszynski C., Comstock B., Heffner J. L., « Pilot randomized controlled trial of web-based acceptance and commitment therapy for smoking cessation », Nicotine and Tobacco Research, 15(10), 2013, p. 1756-1764.
- Cottraux J. (dir.), Thérapie cognitive et émotions, La troisième vague, Issy-les-Moulineaux, Elsevier Masson, 2007.
(Pour voir la bibliographie complète : www.dragonbleutv.com/reperes/...)
Daniel Chicouene: Voici quelques repères dans cette vidéo d'1 h :
introduction, les 3 intervenants ; 1:10 rapport entre les 3 vagues de TCC, les émotions ; application de la psychologie scientifique ;
5:40 ACT et flexibilité mentale ;
6:48 notion d'évitement expérientiel, prisonnier du langage ; quelle place a l'émotion ; 8:55 lutte contre ses émotions et souffrance / renonciation, évitement (12:23 MBCT, ACT, ... DSM5) ; manifestations physiques des émotions, inconfort ; libre association peut engendrer beaucoup de souffrance ; 15:04 évitement ; 18:20 enfermé dans stratégies / réversible ; aussi éviter des sources de bonheur ; ses valeurs ; 23:20 accueillir ;
24:00 pleine conscience ; 2 pôles : émotions / sens de la vie ;
27:10 expliciter ; métaphores, contre-intuitif ; agir avec sa souffrance ; 29:50 langage nous fige ; patient-thérapeute ; vers pragmatique concret ; dépression : pensées générales, n'aboutit à rien ; si méditer pour fuir ; psychoéducation ; apprendre de nouvelles compétences ; liberté de choix ; langage peut camoufler la vérité ; le patient trouve ses valeurs ; 39:25 anxiété sévère ; 42:20 si souffrance prend tout le dessus ;
44:35 soi comme contexte ;
48:50 engagement actif, exercices prescrits ; 52:40 posture trans-diagnostique ; 56:10 les 6 processus de ACT (57:05 = schéma avec les 6 dimensions) ; processus transversaux en dehors des troubles spécifiques ; réajuster ;
59:50 rapport au corps ; être moins dans l'interprétation, l'explication, la recherche de causes (se rassurer ?) ; être observateur et acteur. - Krátké a kreslené filmy
sans être ni psychothérapeute ni patiente je trouve ce dialogue remarquable et formateur même pour notre simple vie quotidienne. Merci. Ajouté en cours d'écoute:
Cette ouverture, et cette " approche humaniste du soin " me réjouis beaucoup.
Voici quelques repères dans cette vidéo d'1 h :
introduction, les 3 intervenants [un badge serait pratique] ; 1:10 rapport entre les 3 vagues de TCC, les émotions ; application de la psychologie scientifique ;
5:40 ACT et flexibilité mentale ;
6:48 notion d'évitement expérientiel, prisonnier du langage ; quelle place a l'émotion ; 8:55 lutte contre ses émotions et souffrance / renonciation, évitement (12:23 MBCT, ACT, ... DSM5) ; manifestations physiques des émotions, inconfort ; libre association peut engendrer beaucoup de souffrance ; 15:04 évitement ; 18:20 enfermé dans stratégies / réversible ; aussi éviter des sources de bonheur ; ses valeurs ; 23:20 accueillir ;
24:00 pleine conscience ; 2 pôles : émotions / sens de la vie ;
27:10 expliciter ; métaphores, contre-intuitif ; agir avec sa souffrance ; 29:50 langage nous fige ; patient-thérapeute ; vers pragmatique concret ; dépression : pensées générales, n'aboutit à rien ; si méditer pour fuir ; psychoéducation ; apprendre de nouvelles compétences ; liberté de choix ; langage peut camoufler la vérité ; le patient trouve ses valeurs ; 39:25 anxiété sévère ; 42:20 si souffrance prend tout le dessus ;
44:35 soi comme contexte ;
48:50 engagement actif, exercices prescrits ; 52:40 posture trans-diagnostique ; 56:10 les 6 processus de ACT (57:05 = schéma avec les 6 dimensions) ; processus transversaux en dehors des troubles spécifiques ; réajuster ;
59:50 rapport au corps ; être moins dans l'interprétation, l'explication, la recherche de causes (se rassurer ?) ; être observateur et acteur.
[citer quelques références à des travaux-publications importants aurait été pédagogique]
Merci beaucoup! Oui les études seront ajoutées d'ici quelques jours.
merci pour votre travail
L’une des meilleures vidéos francophones que j’ai pu visionner à propos de l’ACT. Merci encore.
Merci pour le feedback! N'hésitez pas à partager!
&dragonbleutv le plan "vue du dessus n'apporte rien sauf de l'inconfort visuel corporel pour certains spectateurs
Jacques Lacan - Le séminaire. Livre XV
L'Acte psychanalytique
Merci 🙏 Très intéressant. Cela me donne l'espoir de me retrouver un jour sous cette tonne d'anxiété. La cohérence cardiaque m'aide à comprendre que je ne suis pas mes pensées. J'ai envie de me sentir enfin libre.
Merci beaucoup pour cette table ronde très instructive, je viens de visionner celle que vous avez faite sur les TCC que j'ai appréciée tout autant. C'est vraiment super de donner accès à cette connaissance des différents courants psychothérapeutiques actuels qui bénéficient d'études scientifiques qui viennent les appuyer ou leur permettre de se remettre sainement en question à partir de la pratique fondée sur les données probantes. Je trouve que c'est très didactique et que cela permet de bien saisir concrètement les contours de ces différentes approches tant dans leurs conceptions de l'humain et du soin psychique que dans leurs origines et développement historique. Je trouve cela passionnant et nourrissant. Cela m'a aussi permis d'avoir la surprise de revoir Stacey Callahan que j'avais eu comme professeur à Toulouse. Je serai heureux si une telle table ronde pouvait s'effectuer avec des représentants de la perspective humaniste de la psychothérapie (Thérapie centrée sur la personne de Carl Rogers, Gestalt, Thérapie Centrée sur les émotions, focusing...). Pour conclure, j'ai eu l'occasion de visionner votre documentaire "le mur" à l'occasion d'une formation continue à la psychothérapie centrée sur la personne. Je n'ai pas pu le regarder en entier tellement les propos tenus m'ont heurté et me sont apparus absolument insupportables et violents. Merci beaucoup encore une fois pour tout votre travail.
bonjour Sébastien, j'ai lu votre commentaire 2 fois, il me semble très juste et bienveillante. j'ai également pu en vous lisant caresse votre ouverture de esprit et curiosité possiblement parce que je me retrouve dans vos mots. Si vous le souhaitez il existe d'autres chaines sur CZcams où vous trouvera les connaissances sur des autres approches en psychothérapie même si la TCC (principalement la 3eme vague) reste un grand partie présent. la psychiatrie du soleil, vous allez vous régaler. Merci
@@milagonzalez6429 merci beaucoup pour votre message et votre recommandation
"L'acte en psychanalyse" séminaire XV Jacques Lacan
Toujours passionnant.vos videos sont toujours sources de pistes de reflexion. Merci pour votre travail
Des techniques comme l’EFT, Faster EFT, la logo synthèse donnent d’excellents résultats ❤❤❤
J'ai enfin eu la réponse à ma question : si nous ne sommes pas nos émotions et nos pensées que sommes-nous ?
Merci aux invités d'être venu exprimer leur point de vu ! et à l'équipe bien sûr pour votre travail :)
Nous sommes une âme incarnée. ..
@@td8059 Coucou, je ne me satisfait pas de cette réponse mais merci d’avoir essayé quand même 🙂
@@td8059 cela n'engage que vos croyances
Merci beaucoup pour votre travail !
Très intéressant
Super boulot, à la fois professionnel avec des intervenants pertinents et ambiance détendue !
Bon courage à vous !
❤excellent 👌
C'est du réchauffé en connaissant depuis 45 ans
Pour une fois je trouve que les invités parlent très vite, trop pour moi car il y a des notions que j'ai à peine le temps d'entendre alors encore moins d'intégrer, ce qui est très dommage, vu l'intérêt de ces thérapies
par chance, dans les paramètres à droite de l’écran il est possible de choisir la vitesse de lecture et choisir celle qui vous convient.
merci pour cet info , je ne savais pas@@missclafoutiti
Je suis d'accord avec toi ils parlent souvent trop vite ! Si tu tapes sur l'ecran , tu vois apparaître en haut à droite le bouton paramètres, tu tapes dessus et la tu vois vitesse et tu peux ralentir ! Comme ça c'est plus agréable à écouter !
C'est étrange ce vocabulaire : acceptation, engagement, instructeur......Tout cela pourrait ressembler à du cadrage issu des écoles de "management" et que l'on retrouve également dans les armées.
intéressant mais cette notion de PLEINE CONSCIENCE est pour moi mauvaise et ne me donnerait pas envie de m interesser a la MBSR ou ACT ..il vaudrait mieux dire PLEINE PRÉSENCE a ce qui se passe ...
WTF passons à l’acte 😄