എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പമ്പകടക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ .ഡോക്ടർ സ്വന്തം അനുഭവം പങ്കുവെക്കുന്നു/Dr Jolly Thomson

എത്ര കൂടിയ ഷുഗറും പമ്പകടക്കും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ .ഡോക്ടർ സ്വന്തം അനുഭവം പങ്കുവെക്കുന്നു/Dr Jolly Thomson
Whether you’re trying to prevent or control diabetes, your nutritional needs are virtually the same as everyone else, so no special foods are necessary. But you do need to pay attention to some of your food choices-most notably the carbohydrates you eat. Losing just 5% to 10% of your total weight can help you lower your blood sugar, blood pressure, and cholesterol levels.
Losing weight and eating healthier can also have a profound effect on your mood, energy, and sense of wellbeing. Even if you’ve already developed diabetes, it’s not too late to make a positive change. By eating healthier, being more physically active, and losing weight, you can reduce your symptoms or even reverse diabetes.
The bottom line is that you have more control over your health than you may think. There is no single diabetes diet plan or meal plan, or diet that is diabetes-friendly that can serve as a correct meal plan for all patients with diabetes. Glycemic index, carbohydrate counting, the MyPlate method, and the TLC diet plan are all methods for determining healthy eating habits for diabetes management.
Diet chart for diabetic patient
Sunday
Breakfast (8:00-8:30AM) 4 Idli + Sambar 1/2 cup/ 1 table spoon Green chutney/ Tomato Chutney
Mid-Meal (11:00-11:30AM) green gram sprouts 1 cup
Lunch (2:00-2:30PM) 3 Roti+1/2 cup salad + Fish curry ( 100 gm fish)+ 1/2 cup cabbage subji.
Evening (4:00-4:30PM) 1 Portion fruit(Avoid high energy fruits. Eg: Banana, Jack fruit,Mango, Chikku.)
Dinner (8:00-8:30PM) 2 Roti / chappati.+ Tomato subji 1/2 cup.
Monday
Breakfast (8:00-8:30AM) 2 Slice brown bread.+1 slice low fat cheese+1Boiled egg+ 1/2 cup low fat milk.
Mid-Meal (11:00-11:30AM) 1 Portion fruit(Avoid high energy fruits. Eg: Banana, Jack fruit,Mango, Chikku.)
Lunch (2:00-2:30PM) Veg pulav rice 1 cup+ 1/2 cup Soya Chunk curry+ 1/2 cup Low fat curd.
Evening (4:00-4:30PM) 1 cup light tea+ 2 wheat rusk.
Dinner (8:00-8:30PM) 2 roti/ Chapathi+ Ladies finger subji 1/2 cup.
Tuesday
Breakfast (8:00-8:30AM) Chappati 3 + 1/2 cup Potato green peas curry.
Mid-Meal (11:00-11:30AM) 1/2 cup boilled black channa
Lunch (2:00-2:30PM) 1 cup rice+ 1/2 cup Dhal+ Palak subji 1/2 cup+ 1/2 cup low fat curd.
Evening (4:00-4:30PM) 1 Portion fruit(Avoid high energy fruits. Eg: Banana, Jack fruit,Mango, Chikku.)
Dinner (8:00-8:30PM) Brocken wheat upma 1 cup+ 1/2 cup green beans subji
Wednesday
Breakfast (8:00-8:30AM) Methi Parata 2+ 1 tbs green chutney.
Mid-Meal (11:00-11:30AM) 1 Portion fruit(Avoid high energy fruits. Eg: Banana, Jack fruit,Mango, Chikku.)
Lunch (2:00-2:30PM) 1 cup rice+ chicken curry( 150 gm chicken+ 1 cup cucumber salad.
Evening (4:00-4:30PM) 1 Cup light tea+ Brown rice flakes poha 1 cup.
Dinner (8:00-8:30PM) Wheat dosa 3 + 1/2 cup Bitter guard subji.
Thursday
Breakfast (8:00-8:30AM) Vegetable Oats Upma 1 cup+ 1/2 cup low fat milk.
Mid-Meal (11:00-11:30AM) plane Yoghurt with raw vegetables / grilled vegetables -1 cup
Lunch (2:00-2:30PM) 1/2 cup rice + 2 medium chappati+1/2 cup Kidney beans curry+ Snake guard subji 1/2 cup.
Evening (4:00-4:30PM) 1 cup boilled channa+ light tea 1 cup.
Dinner (8:00-8:30PM) 2 Roti/ chapati+ 1/2 cup mix veg curry
Friday
Breakfast (8:00-8:30AM) Mix veg Poha 1 cup+ 1/2 cup low fat milk.
Mid-Meal (11:00-11:30AM) 1 Portion fruit(Avoid high energy fruits. Eg: Banana, Jack fruit,Mango, Chikku.)
Lunch (2:00-2:30PM) 3 Chappati+ 1/2 cup cluster beans subji+ Fish curry(100g fish) 1/2 cup.
Evening (4:00-4:30PM) 1 cup tea+ + 2 biscuits ( Nutrichoice or Digestiva or Oatmeal.)
Dinner (8:00-8:30PM) 2 Roti / chappathi+Ridge guard subji 1/2 cup.
Saturday
Breakfast (8:00-8:30AM) Utappam 2+ 1 tbs green chutney.
Mid-Meal (11:00-11:30AM) 1 cup boilled channa
Lunch (2:00-2:30PM) 1 cup rice+ Soya chunk curry1/2 cup+ Ladies finger subji 1/2 cup+ small cup low fat curd.
Evening (4:00-4:30PM) 1 Portion fruit(Avoid high energy fruits. Eg: Banana, Jack fruit,Mango, Chikku.)
Dinner (8:00-8:30PM) Brocken wheat upma 1 cup+ 1/2 cup green beans subji
Diet Plan for diabetic patient : Do's And Dont's
Don'ts -Trans-fats,Processed Sugars,Sugary DrinksWhite Flour
Do's Fruits & Vegetables Whole Grains Small, frequent meals
Food Items You Can Easily Consume in Diabetes
Cereals: Brown rice, Oat meal, Brocken wheat, Ragi, Quinoa.
Pulses: Chickpeas, Kidney beans, moong dal, masoor dal, soybeans.
Vegetables: All gourds-bitter gourd, snake gourd, ridge gourd, bottle gourd, ivy gourd, ladies finger, tinda,green leafy vegetables.
Fruits: Custard Apple, Pears, Grape and Watermelon, Orenges and Apple.
Milk and Milk products: Skim milk, Paneer, Cotage Cheese, Yoghurt.
Meat, Fish and Egg: Lean Meat, Chicken Brest, Tuna, Salmon, Tilapia, Sword fish , Cod.
Oil: 1.5 Tbsp/ day( Olive oil, Mustard Oil, Rice bran Oil, Canola oil
Sugar: 1 Tsp/ day.

[@AAARA123]

ഫാസ്റ്റിംഗ് ഇൻസുലിനെ കുറിച്ചും അതിന്റെ ടെസ്റ്റിനെ കുറിച്ചും പറയൂ ഡോക്ടർ ഈ നാട്ടിലെ പാവപ്പെട്ടവരോട് ' എന്താണ് അതിന്റെ ഗുണമെന്നും ഇപ്പോഴെങ്കിലും ഡോക്ടർ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ജനങ്ങളുമായി പങ്കു വെച്ചതിന് ഒരു പാട് നന്ദി . അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@chandrikaa9526]

Negative ആയി Comment ചെയ്യുന്നവർ ക്ഷമയോടെ ശ്രദ്ധ്രയോടെ കേൾക്കുക. മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.
ഇത്രയും നന്നായി സാധാരണ ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു തരുമോ?

[@ashokchandran1719]

Very Very useful information. Well explained Thank you very much Doctor

[@rajeenaalthaf4460]

Very informative speech Thank you soo much👌👌👌👌

[@shajishaji6883]

ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഹോസ്പിറ്റലുകളും, ഡോക്ടർമാരും, ഉള്ളത് കേരളത്തിൽ അതുപോലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ രോഗികളും കേരളത്തിലാണ്!!! ഇതൊക്കെ ലാഭത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ രോഗികൾ അത്യാവശ്യമാണ്..

[@ajaienairapuramvedicastrol4254]

രോഗികളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നു എന്ന വ്യാജേന രോഗികളെ ഭയപ്പെടുത്തി ആശുപത്രികളിലേക്ക് ആകർഷിക്കുന്ന തട്ടിപ്പുകൾ ആണ് അധികവും നടക്കുന്നതു്. ഡോക്ടർമാർ വർദ്ധിക്കുന്നത് രോഗം കുറയാനല്ല. രോഗികളെ ഉണ്ടാക്കാനും സാമ്പത്തികം ഉണ്ടാക്കാനുമാണ്.

[@ajaienairapuramvedicastrol4254]

സ്ത്രീകളുടെ ഗർഭവും പ്രസവവും രോഗമാണ് എന്ന ധാരണ പടർത്തിയതു് ഡോക്ടർമാരാണ്. പണ്ട് പത്ത് പ്രവസവിക്കന്നതും സ്വന്തം വീട്ടിൽ ഇപ്പോൾ വീട്ടിൽ പ്രസവിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ അനുവദിക്കില്ല. അവർക്ക് അതിലൂടെ സാമ്പത്തീകമുണ്ടാക്കണം MBBS ശുദ്ധ തട്ടിപ്പാക്കി മാറ്റിയിരിക്കയാണ

[@gopinadhankalappurakkal5206]

Sathyam

[@Hiux4bcs]

Keralathil ചോറ് വലിച്ച് കേറ്റുകയല്ലേ

[@daya8479]

😂😂🙏🙏🙏

[@lalybabu6872]

Well explained. Thank you

[@rajeevanvk7589]

Super clear explanation. Thanks Doctor

[@santhoshsujatha4927]

Thank you maam

[@kbsubash1599]

Vallare upakarapradamaya arivu pakarnnu thannathil drku sasthgam namaskaram🙏👍👌

[@lissymathew339]

Thanks Doctor, what a wonderful explanation, God bless you

[@kochuthressia3118]

Thankyou doctor...God bless you doctor..

[@jojivarghese3494]

Thanks for the video

[@josephmalola1941]

G oo d information about diabetes Thank you Doctor.

[@dollyjohn399]

Thanks a lot doctor. Very helpful talk, which I was waiting for. I would like to meet you as early as possible.

[@manikandanmakkamveedu9232]

Doctor,Informative and very simple clear information Thank u❤

[@mohammedalipothuvachola8716]

Dr.channelsil orupad arivu kityathil valareyadikum santhoshamundu congratulations

[@rijinsainulabdeen3321]

Thank you doctor 🙏

[@ushakumary6840]

Diabetis ന് കുറേക്കാലം tab പിന്നെ insulin ഈ പ്രവണത തുടർന്നു വരുന്ന ഇക്കാലത്ത് ഈ തുറന്നു പറച്ചിലിനും അങ്ങയുടെ സേവനങ്ങൾക്കും നന്ദി ഡോക്ടർ.

[@jessykuriachan3252]

U

[@suseeladevirajamma4162]

Q

[@aminarayaroth7508]

@@jessykuriachan3252 0@a

[@kiranbbgx5135]

😊😅😮😮😢

[@sanilookose2178]

👍👍Thank you doctor. Very well explained n very informative.

[@mdjaleel3036]

Well explained
Thank you doctor

[@joymenachery6288]

Very good presentation... Useful..

[@bijukumarbhaskarannair157]

Thank you Doctor ഇത്ര വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് 🙏🙏🙏

[@noushadali3026]

Very Informative 👌👌

[@lailanidoos5787]

Very good information. Thanku Doctor ...

[@kunjammamathew8374]

Nice advices,thanks.

[@leesammapampanolickal2262]

Okay Dr jolly.Thank you

[@sheejagirishnair8528]

Good informations Dr. Thanks

[@ravindranathanm5280]

വളരെ വളരെ നല്ല വീഡിയോ... Got deep knowledge about diabetics. Thank you mam. I want to meet mam. I am type two diabetic patient.

[@sivadasansiva4351]

Thank you madam,
Very much informative💐💐💐

[@MinisLittleWorld]

Informative video thanks for sharing 👍

[@andrialipin3487]

Very nice explanation thank U Dr. Thanks a lot

[@kabeerav5009]

Thank you very useful

[@joymd5174]

Valre nalla video ann thanks doctor

[@marygeorge5573]

ഗുണകരം നന്ദി നമസ്കാരം 🙏

[@prabhanair5846]

വളരെ നല്ല വിവരണം. ഒരുപാട്‌ നന്ദി ഡോക്ടർ. 👍

[@prakasanlohithan7691]

Thank you very much for your valuable information.....................

[@vijayandamodaran9622]

Nice video Dr. well explained informative thank you so much for sharing

[@manjuravikumar9299]

Thank you doctor for your useful information

[@vargheset.c9227]

Thank you madam. Great information.

[@indirasukumaran4317]

Thank you very much Dr talk about prameham and talk about how to control sugar

[@sasidharannair6243]

Thanks doctor for your clear explanation

[@leelavazha3478]

Thanks a lot Doctor for providing all the best informations

[@anikaanish261]

Blassing

[@wanderingmalabary]

VERY NICE VIDEO ABOUT DIABETES AND ITS TREATMENT

[@lovelythomas8645]

Good info Dr..God Bless u

[@thomaspt3619]

Very good information. Thank you🙏

[@gracymathew8772]

very good advice doctor. Thank you

[@rejiantony7359]

Thank you very much Doctor for good advice about diabetic♥️♥️😇

[@mohammedbava4109]

thank u Dr very nice information

[@senastianat5922]

കാര്യങ്ങൾ വളരെലളിതമായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

[@aleyammathomas7851]

Very good information, Thank you Doctor

[@palliyilsreekumaran1368]

പ്രിയ പൂജനീയ ഡോക്ടർ മേഡം, അങ്ങയുടെ ഈ വിശദീകരിച്ചുള്ള ഉപദേശം കേട്ടപ്പോൾ തന്നെ ഒരു പ്രത്യേക ആത്മധൈര്യം കിട്ടി. വളരെ വളരെ നന്ദി. ദൈവം അങ്ങേക്ക് എല്ലാ നന്മകളും തരട്ടെ !

[@bahuleyanmathrakkott4175]

Thank U ഡോക്ടർ

[@jaya820]

Very informative.. thank you

[@midland7405]

Very good. Appreciated....

[@shahanaarafath9986]

Thank you mam

[@shyleshkumarm.v8398]

Thank you Doctor 🙏

[@aruncp6270]

Very Very clear .........Thanks

[@mariamapothadiyil3244]

Thank you so much doctor

[@jayancp5994]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@lizymolajivarghese5677]

Good message.
Explanation is very good

[@sharafudheenem416]

Thanku mam

[@gracythampi7298]

Good informative advice's,that way of talk is simplen acceptabile

[@ashrafvp6025]

thank you dr👍

[@sudharmma.b]

Thnku Dr.

[@sharaf151]

You r great. Thank you Dr

[@sheejajustin9768]

Knowledge updated 👍🙏

[@padmakumari266]

Very useful information Thanks Dr.

[@Kay-ee7hi]

Very good presentation. Thank you so much for valuable information.

[@sujathas2354]

Very nice presentation thank you mam

[@rosammasebastian8700]

very good information Dr. Thank you so much🙏

[@enjoyfullifenatural.cultiv8441]

മനുഷ്യവർഗത്തിനു ഭൂമിയിൽ, എല്ലാ സമയത്തും, ലോകത്ത് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുള്ളതാണ് അല്ലാത് ധാരാളം ശേഖരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല. അതിൻ്റെ ആവശ്യവും ഇല്ല.
മനുഷ്യൻ = i. ജീവൻ, ii. ശരീരo = 1 അതുല്യമായ സൃഷ്ടി (എപിറ്റോം).
ജീവൻ - അതായത് എലിസിയത്തിന്റെ - നിരന്തരമായ സ്രഷ്ടാവ് തന്നു,
ശരീരo അതായത്. (ലോകത്തിന്റെ) - ഭൂമി (മാതാപിതാക്കളാൽ)
എലീസിയവും, ലോകവും=രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്. എ. അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് - 1 ബി. അവന്റെ സൃഷ്ടികൾ ഭൂമി, ആകാശം, സമുദ്രം, മനുഷ്യവർഗ്ഗം മുതലായവ പോലെ.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ജീവിതം ആസ്വാദ്യമാണ്, പക്ഷേ. …. ചെയ്യുന്നുഅയ്യോ...
ജീവിതo:
a. ഭൂമിയിൽ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന സ്രഷ്ടാവിനൊപ്പം (നിർത്തലില്ലാത്ത സ്രഷ്ടാവ് = 1) ജീവിക്കുക. ; എലിസിയം (സ്രഷ്ടാവിന്റെ സ്ഥലം)
b. ലോകത്തിന്റകൂടെ പോയി ദുരിതങ്ങൾ, കഷ്ടപ്പാടു, വേദന അനുഭവിക്കുക.
• മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ മതം, രാഷ്ട്രീയം, മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും മിനിമം ഉപയോഗം. ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ആവശ്യങ്ങളിൽ മാത്രo, മനുഷ്യവർഗം ഉണ്ടാക്കിയ വസ്തുക്കളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.
• എല്ലാ തിൻമ - ചീത്ത കാര്യങ്ങളും, ആളുകളും ബന്ധങ്ങളും പോലും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക.
• അടുക്കും ചിട്ടയുമായി ജീവിക്കുക
• പ്രകൃതിദത്തമായ: ലളിതവും, ശാന്തവു മായ ജീവിതo നയ്ക്കുക
o കൃഷി ചെയ്യുക. മണ്ണിന്റെ സുഹൃത്താവുക.
o സ്വാഭാവികം, ഭക്ഷണത്തിന്റെയും എല്ലാത്തിന്റെയും ഏറ്റവും മിതമായ - കുറഞ്ഞ ഉപയോഗം.
പ്രകൃതിദത്തo - Natural (കാറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ലൗകികo - worldly (ബലൂൺ, പുറo ചട്ട)???
സ്വാഭാവികവും, ലളിതവും, ശാന്തവുമാണ് സമൃദ്ധി.
സമൃദ്ധി = അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സ്രഷ്ടാവ് = 1 തന്ന ജീവിതം, തരുന്ന അനുഗ്രഹങ്ങൾ, നാം നമ്മുടെ കൈകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്തും - ഭൂമിയിൽ. കൃഷിയും , ലാഭവും
എല്ലാം അറിയുന്ന ഉടയവൻ നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് മുന്പേ എല്ലാം നിറവേറ്റി ഇരിക്കും.
വികാരങ്ങൾ വായിലൂടെയോ വാക്കുകളിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലല്ല, പിന്നയോ വാത്സല്യം, തോന്നൽ, കരുതൽ, കരുണ, സ്നേഹം എന്നിവകളിലൂടെ. ഈ മിശ്രിതം എല്ലാം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. വെറുതെ കാണിക്കുക.
അടിസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണ് അതായത്.. എട്ടാം ക്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പത്താം ക്ലാസ്. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, മറ്റ് കോഴ്സുകൾ, ജോലി, പണം മുതലായവ അടിമയാകാൻ...
സത്യം ആകുക. സത്യത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കുക:.
ചരിത്രമനുസരിച്ച്, തുടക്കം മുതലുള്ള എഴുത്തുകൾ, അതായത് മനുഷ്യരാശി, യഥാർത്ഥമായതിന് പകരം വിഗ്രഹാരാധന ആരംഭിച്ചു. അതിന് നടുവിൽ, അധികാരവും, പണവും, സ്വത്തും, സൗകര്യങ്ങളും തട്ടിയെടുക്കാൻ മതവും ജാതിയും തിരുകിക്കയറ്റി. പിന്നീട് അവർ മനുഷ്യരെ ഭിന്നിപ്പിച്ചു.
ഇപ്പോഴും മനുഷ്യവർഗം അത് വിശ്വസിക്കുകയും സത്യത്തിനു പകരം വ്യാജവും വിഗ്രഹാരാധനയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
മനുഷ്യരാശി ഒരുപാട് കൂട്ടുന്നു, പിന്നീട് അവരെ സമ്പന്നർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ മറ്റുള്ളവരുട് വിഹിതം പിടിച്ചെടുക്കുകയും, പിടിചുവക്കുകയും ചെയ്ന്നു തുടർന്ന് മറ്റുള്ളവരെ ദരിദ്രരെന്ന് വിളിക്കുന്നു. സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് ആരെയും അധമനോ, ഉന്നതനോ, ജാതിയും മതവും, , രാഷ്ട്രീയമോ ഒന്നുo സ്രഷ്ടാവ് സൃഷ്ടിച്ചിട്ടില്ല എല്ലാവരെയും തുല്യരായി.. സ്ത്രീകൾ, പുരുഷൻമാർ, എല്ലാവരെയും..
എല്ലാം ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ സത്യം നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. മാറുക...
മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും, ജീവിതശൈലിയും, അശ്രദ്ധയുമാണ് മനുഷ്യരാശിയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും പരീക്ഷണങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം.
നിങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവ് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ശ്വാസം, വേദന മുതലായവ പോലെ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയുക യുള്ളൂ.
സ്വയം ആദരവ്. സ്വയം പര്യാപ്തത.
മനുഷ്യർ വ്യാജവും വിഗ്രഹവും ആയ ദൈവത്തെ, കർത്താവിനെ ഉണ്ടാക്കി - മറ്റുള്ളവരെ ആക്കി:: അന്ധവിശ്വാസം! ചതി, വഞ്ചന. ചെയ്യുന്നതോ, തോൽവി - വിപരീതo.
മനുഷ്യൻ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ വിഡ്ഢിത്തം, വ്യാജ 225+ മനുഷ്യ മതങ്ങളും അതിന്റെ വിഗ്രഹ ആരാധന, ആചാരങ്ങൾ.

കേൾപ്പാൻ ചെവിയുള്ളവൻ കേൾക്കട്ടേ...
മനുഷ്യരാശിയുടെ പണം, പണം, പണതൊടുള്ള ആർതി - അത്യാഗ്രഹം… പല രൂപത്തിൽ, ഭാവത്തിൽ വിഷങ്ങൾ തട്ടിപ്പിനു കുട പിടിക്കുന്നു. അതിൽ പെടാതെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
അല്ല; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ജീവിതം, സ്വന്തം വാക്ക്, പ്രവൃത്തി മുതലായവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും മൂല്യം നൽകുന്നു?? ലോക സൗകര്യങ്ങൾക്കല്ല, ഇവകാണു മൂല്യം.
ജീവൻ = മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളിലും. ആത്മാവ്; മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ വിഡ്ഢിത്തം.
നിശബ്ദതയോ അഥവാ അഹങ്കാരം, അതിഭാവുകത്വം, ഉച്ചത്തിൽ??

[@pvpnair5612]

Thanks Doctor very clearly you explained about diabetes.
Hope I can get advice personally from you shortly

[@shyjyyohannan2361]

Thanks doctor

[@abrahamthomas4956]

Very good information Thank you Doctor

[@theindian2226]

Thanks doctor
🙏🙏🙏

[@remanikc8893]

Thanks a lot Doctor ❤️

[@sureshchalakkandi9128]

Lot of thanks madam for sharing valuable information. This lecture very helpful to us. God bless you

[@girijadinesh7568]

Very good infermation 👍

[@swasrayamissionindia5140]

കൂടുതൽ വ്യക്തമാക്കി ഡോക്ടർ പറയുന്നുണ്ട് നന്ദി

[@sindhut2802]

Thank you Doctor

[@lilyfrancis6525]

Thank you so much Dr iam lily francis .may god bless you more and more

[@MrSajuthottathil]

Very informative 👌

[@beenakp4899]

🙏thanks Dr

[@kumbazha18]

Thanks So Much. It is very very informative and excellent video ever watched. God Bless you

[@jessythomas7539]

Calls respnsilla

[@rajoshkumarpt451]

Thanks Dr

[@pankajakshibalakrishnan4747]

വളരെ വളരെ വിശദമായി അതി മനോഹമായി ഷുഗറിനെ കുറിച്ച് Dr പറഞ്ഞു തന്നു. ഇനിയും ഒത്തിരി കാര്യങ്ങൾ കൂടി ഇനിയും പറഞ്ഞു തരാൻ വീണ്ടും വരണം അഭിനന്ദങ്ങൾ നന്ദി നമസ്കാരം

[@clementfurtal5316]

Thanku so much 👍I like it z👌

[@anikacr922]

Very good information . THANK YOU.

[@enjoyfullifenatural.cultiv8441]

മനുഷ്യവർഗത്തിനു ഭൂമിയിൽ, എല്ലാ സമയത്തും, ലോകത്ത് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുള്ളതാണ് അല്ലാത് ധാരാളം ശേഖരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല. അതിൻ്റെ ആവശ്യവും ഇല്ല.
മനുഷ്യൻ = i. ജീവൻ, ii. ശരീരo = 1 അതുല്യമായ സൃഷ്ടി (എപിറ്റോം).
ജീവൻ - അതായത് എലിസിയത്തിന്റെ - നിരന്തരമായ സ്രഷ്ടാവ് തന്നു,
ശരീരo അതായത്. (ലോകത്തിന്റെ) - ഭൂമി (മാതാപിതാക്കളാൽ)
എലീസിയവും, ലോകവും=രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്. എ. അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് - 1 ബി. അവന്റെ സൃഷ്ടികൾ ഭൂമി, ആകാശം, സമുദ്രം, മനുഷ്യവർഗ്ഗം മുതലായവ പോലെ.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ജീവിതം ആസ്വാദ്യമാണ്, പക്ഷേ. …. ചെയ്യുന്നുഅയ്യോ...
ജീവിതo:
a. ഭൂമിയിൽ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന സ്രഷ്ടാവിനൊപ്പം (നിർത്തലില്ലാത്ത സ്രഷ്ടാവ് = 1) ജീവിക്കുക. ; എലിസിയം (സ്രഷ്ടാവിന്റെ സ്ഥലം)
b. ലോകത്തിന്റകൂടെ പോയി ദുരിതങ്ങൾ, കഷ്ടപ്പാടു, വേദന അനുഭവിക്കുക.
• മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ മതം, രാഷ്ട്രീയം, മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും മിനിമം ഉപയോഗം. ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ആവശ്യങ്ങളിൽ മാത്രo, മനുഷ്യവർഗം ഉണ്ടാക്കിയ വസ്തുക്കളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.
• എല്ലാ തിൻമ - ചീത്ത കാര്യങ്ങളും, ആളുകളും ബന്ധങ്ങളും പോലും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക.
• അടുക്കും ചിട്ടയുമായി ജീവിക്കുക
• പ്രകൃതിദത്തമായ: ലളിതവും, ശാന്തവു മായ ജീവിതo നയ്ക്കുക
o കൃഷി ചെയ്യുക. മണ്ണിന്റെ സുഹൃത്താവുക.
o സ്വാഭാവികം, ഭക്ഷണത്തിന്റെയും എല്ലാത്തിന്റെയും ഏറ്റവും മിതമായ - കുറഞ്ഞ ഉപയോഗം.
പ്രകൃതിദത്തo - Natural (കാറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ലൗകികo - worldly (ബലൂൺ, പുറo ചട്ട)???
സ്വാഭാവികവും, ലളിതവും, ശാന്തവുമാണ് സമൃദ്ധി.
സമൃദ്ധി = അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സ്രഷ്ടാവ് = 1 തന്ന ജീവിതം, തരുന്ന അനുഗ്രഹങ്ങൾ, നാം നമ്മുടെ കൈകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്തും - ഭൂമിയിൽ. കൃഷിയും , ലാഭവും
എല്ലാം അറിയുന്ന ഉടയവൻ നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് മുന്പേ എല്ലാം നിറവേറ്റി ഇരിക്കും.
വികാരങ്ങൾ വായിലൂടെയോ വാക്കുകളിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലല്ല, പിന്നയോ വാത്സല്യം, തോന്നൽ, കരുതൽ, കരുണ, സ്നേഹം എന്നിവകളിലൂടെ. ഈ മിശ്രിതം എല്ലാം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. വെറുതെ കാണിക്കുക.
അടിസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണ് അതായത്.. എട്ടാം ക്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പത്താം ക്ലാസ്. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, മറ്റ് കോഴ്സുകൾ, ജോലി, പണം മുതലായവ അടിമയാകാൻ...
സത്യം ആകുക. സത്യത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കുക:.
ചരിത്രമനുസരിച്ച്, തുടക്കം മുതലുള്ള എഴുത്തുകൾ, അതായത് മനുഷ്യരാശി, യഥാർത്ഥമായതിന് പകരം വിഗ്രഹാരാധന ആരംഭിച്ചു. അതിന് നടുവിൽ, അധികാരവും, പണവും, സ്വത്തും, സൗകര്യങ്ങളും തട്ടിയെടുക്കാൻ മതവും ജാതിയും തിരുകിക്കയറ്റി. പിന്നീട് അവർ മനുഷ്യരെ ഭിന്നിപ്പിച്ചു.
ഇപ്പോഴും മനുഷ്യവർഗം അത് വിശ്വസിക്കുകയും സത്യത്തിനു പകരം വ്യാജവും വിഗ്രഹാരാധനയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
മനുഷ്യരാശി ഒരുപാട് കൂട്ടുന്നു, പിന്നീട് അവരെ സമ്പന്നർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ മറ്റുള്ളവരുട് വിഹിതം പിടിച്ചെടുക്കുകയും, പിടിചുവക്കുകയും ചെയ്ന്നു തുടർന്ന് മറ്റുള്ളവരെ ദരിദ്രരെന്ന് വിളിക്കുന്നു. സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് ആരെയും അധമനോ, ഉന്നതനോ, ജാതിയും മതവും, , രാഷ്ട്രീയമോ ഒന്നുo സ്രഷ്ടാവ് സൃഷ്ടിച്ചിട്ടില്ല എല്ലാവരെയും തുല്യരായി.. സ്ത്രീകൾ, പുരുഷൻമാർ, എല്ലാവരെയും..
എല്ലാം ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ സത്യം നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. മാറുക...
മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും, ജീവിതശൈലിയും, അശ്രദ്ധയുമാണ് മനുഷ്യരാശിയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും പരീക്ഷണങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം.
നിങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവ് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ശ്വാസം, വേദന മുതലായവ പോലെ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയുക യുള്ളൂ.
സ്വയം ആദരവ്. സ്വയം പര്യാപ്തത.
മനുഷ്യർ വ്യാജവും വിഗ്രഹവും ആയ ദൈവത്തെ, കർത്താവിനെ ഉണ്ടാക്കി - മറ്റുള്ളവരെ ആക്കി:: അന്ധവിശ്വാസം! ചതി, വഞ്ചന. ചെയ്യുന്നതോ, തോൽവി - വിപരീതo.
മനുഷ്യൻ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ വിഡ്ഢിത്തം, വ്യാജ 225+ മനുഷ്യ മതങ്ങളും അതിന്റെ വിഗ്രഹ ആരാധന, ആചാരങ്ങൾ.

കേൾപ്പാൻ ചെവിയുള്ളവൻ കേൾക്കട്ടേ...
മനുഷ്യരാശിയുടെ പണം, പണം, പണതൊടുള്ള ആർതി - അത്യാഗ്രഹം… പല രൂപത്തിൽ, ഭാവത്തിൽ വിഷങ്ങൾ തട്ടിപ്പിനു കുട പിടിക്കുന്നു. അതിൽ പെടാതെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
അല്ല; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ജീവിതം, സ്വന്തം വാക്ക്, പ്രവൃത്തി മുതലായവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും മൂല്യം നൽകുന്നു?? ലോക സൗകര്യങ്ങൾക്കല്ല, ഇവകാണു മൂല്യം.
ജീവൻ = മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളിലും. ആത്മാവ്; മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ വിഡ്ഢിത്തം.
നിശബ്ദതയോ അഥവാ അഹങ്കാരം, അതിഭാവുകത്വം, ഉച്ചത്തിൽ??

[@MayaDevi-kh3ml]

Thanks Doctor for the prestigious advises and instructions

[@enjoyfullifenatural.cultiv8441]

മനുഷ്യവർഗത്തിനു ഭൂമിയിൽ, എല്ലാ സമയത്തും, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് എങ്ങനെ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാം??
ലോകത്ത് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുള്ളതാണ് അല്ലാത് ധാരാളം ശേഖരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല. അതിൻ്റെ ആവശ്യവും ഇല്ല.
മനുഷ്യൻ = i. ജീവൻ, ii. ശരീരo = 1 അതുല്യമായ സൃഷ്ടി (എപിറ്റോം).
ജീവൻ - അതായത് എലിസിയത്തിന്റെ - നിരന്തരമായ സ്രഷ്ടാവ് തന്നു,
ശരീരo അതായത്. (ലോകത്തിന്റെ) - ഭൂമി (മാതാപിതാക്കളാൽ)
എലീസിയവും, ലോകവും=രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്. എ. അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് - 1 ബി. അവന്റെ സൃഷ്ടികൾ ഭൂമി, ആകാശം, സമുദ്രം, മനുഷ്യവർഗ്ഗം മുതലായവ പോലെ.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ജീവിതം ആസ്വാദ്യമാണ്, പക്ഷേ. …. ചെയ്യുന്നുഅയ്യോ...
ജീവിതo:
a. ഭൂമിയിൽ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന സ്രഷ്ടാവിനൊപ്പം (നിർത്തലില്ലാത്ത സ്രഷ്ടാവ് = 1) ജീവിക്കുക. ; എലിസിയം (സ്രഷ്ടാവിന്റെ സ്ഥലം)
b. ലോകത്തിന്റകൂടെ പോയി ദുരിതങ്ങൾ, കഷ്ടപ്പാടു, വേദന അനുഭവിക്കുക.
• മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ മതം, രാഷ്ട്രീയം, മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും മിനിമം ഉപയോഗം. ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ആവശ്യങ്ങളിൽ മാത്രo, മനുഷ്യവർഗം ഉണ്ടാക്കിയ വസ്തുക്കളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.
• എല്ലാ തിൻമ - ചീത്ത കാര്യങ്ങളും, ആളുകളും ബന്ധങ്ങളും പോലും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക.
• അടുക്കും ചിട്ടയുമായി ജീവിക്കുക
• പ്രകൃതിദത്തമായ: ലളിതവും, ശാന്തവു മായ ജീവിതo നയ്ക്കുക
o കൃഷി ചെയ്യുക. മണ്ണിന്റെ സുഹൃത്താവുക.
o സ്വാഭാവികം, ഭക്ഷണത്തിന്റെയും എല്ലാത്തിന്റെയും ഏറ്റവും മിതമായ - കുറഞ്ഞ ഉപയോഗം.
പ്രകൃതിദത്തo - Natural (കാറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ലൗകികo - worldly (ബലൂൺ, പുറo ചട്ട)???
സ്വാഭാവികവും, ലളിതവും, ശാന്തവുമാണ് സമൃദ്ധി.
സമൃദ്ധി = അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സ്രഷ്ടാവ് = 1 തന്ന ജീവിതം, തരുന്ന അനുഗ്രഹങ്ങൾ, നാം നമ്മുടെ കൈകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്തും - ഭൂമിയിൽ. കൃഷിയും , ലാഭവും
എല്ലാം അറിയുന്ന ഉടയവൻ നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് മുന്പേ എല്ലാം നിറവേറ്റി ഇരിക്കും.
വികാരങ്ങൾ വായിലൂടെയോ വാക്കുകളിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലല്ല, പിന്നയോ വാത്സല്യം, തോന്നൽ, കരുതൽ, കരുണ, സ്നേഹം എന്നിവകളിലൂടെ. ഈ മിശ്രിതം എല്ലാം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. വെറുതെ കാണിക്കുക.
അടിസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണ് അതായത്.. എട്ടാം ക്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പത്താം ക്ലാസ്. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, മറ്റ് കോഴ്സുകൾ, ജോലി, പണം മുതലായവ അടിമയാകാൻ...
സത്യം ആകുക. സത്യത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കുക:.
ചരിത്രമനുസരിച്ച്, തുടക്കം മുതലുള്ള എഴുത്തുകൾ, അതായത് മനുഷ്യരാശി, യഥാർത്ഥമായതിന് പകരം വിഗ്രഹാരാധന ആരംഭിച്ചു. അതിന് നടുവിൽ, അധികാരവും, പണവും, സ്വത്തും, സൗകര്യങ്ങളും തട്ടിയെടുക്കാൻ മതവും ജാതിയും തിരുകിക്കയറ്റി. പിന്നീട് അവർ മനുഷ്യരെ ഭിന്നിപ്പിച്ചു.
ഇപ്പോഴും മനുഷ്യവർഗം അത് വിശ്വസിക്കുകയും സത്യത്തിനു പകരം വ്യാജവും വിഗ്രഹാരാധനയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
മനുഷ്യരാശി ഒരുപാട് കൂട്ടുന്നു, പിന്നീട് അവരെ സമ്പന്നർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ മറ്റുള്ളവരുട് വിഹിതം പിടിച്ചെടുക്കുകയും, പിടിചുവക്കുകയും ചെയ്ന്നു തുടർന്ന് മറ്റുള്ളവരെ ദരിദ്രരെന്ന് വിളിക്കുന്നു. സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് ആരെയും അധമനോ, ഉന്നതനോ, ജാതിയും മതവും, , രാഷ്ട്രീയമോ ഒന്നുo സ്രഷ്ടാവ് സൃഷ്ടിച്ചിട്ടില്ല എല്ലാവരെയും തുല്യരായി.. സ്ത്രീകൾ, പുരുഷൻമാർ, എല്ലാവരെയും..
എല്ലാം ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ സത്യം നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. മാറുക...
മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും, ജീവിതശൈലിയും, അശ്രദ്ധയുമാണ് മനുഷ്യരാശിയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും പരീക്ഷണങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം.
നിങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവ് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ശ്വാസം, വേദന മുതലായവ പോലെ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയുക യുള്ളൂ.
സ്വയം ആദരവ്. സ്വയം പര്യാപ്തത.
മനുഷ്യർ വ്യാജവും വിഗ്രഹവും ആയ ദൈവത്തെ, കർത്താവിനെ ഉണ്ടാക്കി - മറ്റുള്ളവരെ ആക്കി:: അന്ധവിശ്വാസം! ചതി, വഞ്ചന. ചെയ്യുന്നതോ, തോൽവി - വിപരീതo.
മനുഷ്യൻ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ വിഡ്ഢിത്തം, വ്യാജ 225+ മനുഷ്യ മതങ്ങളും അതിന്റെ വിഗ്രഹ ആരാധന, ആചാരങ്ങൾ.

കേൾപ്പാൻ ചെവിയുള്ളവൻ കേൾക്കട്ടേ...
മനുഷ്യരാശിയുടെ പണം, പണം, പണതൊടുള്ള ആർതി - അത്യാഗ്രഹം… പല രൂപത്തിൽ, ഭാവത്തിൽ വിഷങ്ങൾ തട്ടിപ്പിനു കുട പിടിക്കുന്നു. അതിൽ പെടാതെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
അല്ല; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ജീവിതം, സ്വന്തം വാക്ക്, പ്രവൃത്തി മുതലായവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും മൂല്യം നൽകുന്നു?? ലോക സൗകര്യങ്ങൾക്കല്ല, ഇവകാണു മൂല്യം.

[@drkarmaly7045]

Very useful information. Thank you doctor

[@dr.kavithams5766]

Good talk mam❤

[@to254]

Thanks doctor for your clear explanation about diabetes, especially type 2 diabetes.

[@nisarkarthiyatt5793]

താങ്ക്സ്‌മം

[@lizymolajivarghese5677]

Thank you Dr.

[@bineeshkesavan6068]

Excellent... Presentation... 😍

[@viswanathanvr5866]

Good advice Dr.

[@vatsalamenon4149]

Very good information.Explains beautifully.Thank you doctor.

[@enjoyfullifenatural.cultiv8441]

മനുഷ്യവർഗത്തിനു ഭൂമിയിൽ, എല്ലാ സമയത്തും, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും, അവരുടെ ജീവിതകാലത്ത് എങ്ങനെ സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാം??
ലോകത്ത് സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കാനുള്ളതാണ് അല്ലാത് ധാരാളം ശേഖരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയല്ല. അതിൻ്റെ ആവശ്യവും ഇല്ല.
മനുഷ്യൻ = i. ജീവൻ, ii. ശരീരo = 1 അതുല്യമായ സൃഷ്ടി (എപിറ്റോം).
ജീവൻ - അതായത് എലിസിയത്തിന്റെ - നിരന്തരമായ സ്രഷ്ടാവ് തന്നു,
ശരീരo അതായത്. (ലോകത്തിന്റെ) - ഭൂമി (മാതാപിതാക്കളാൽ)
എലീസിയവും, ലോകവും=രണ്ടും വ്യത്യസ്തമാണ്. എ. അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് - 1 ബി. അവന്റെ സൃഷ്ടികൾ ഭൂമി, ആകാശം, സമുദ്രം, മനുഷ്യവർഗ്ഗം മുതലായവ പോലെ.
യഥാർത്ഥത്തിൽ, ജീവിതം ആസ്വാദ്യമാണ്, പക്ഷേ. …. ചെയ്യുന്നുഅയ്യോ...
ജീവിതo:
a. ഭൂമിയിൽ സമൃദ്ധി നൽകുന്ന സ്രഷ്ടാവിനൊപ്പം (നിർത്തലില്ലാത്ത സ്രഷ്ടാവ് = 1) ജീവിക്കുക. ; എലിസിയം (സ്രഷ്ടാവിന്റെ സ്ഥലം)
b. ലോകത്തിന്റകൂടെ പോയി ദുരിതങ്ങൾ, കഷ്ടപ്പാടു, വേദന അനുഭവിക്കുക.
• മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ മതം, രാഷ്ട്രീയം, മനുഷ്യർ ഉണ്ടാക്കിയ എല്ലാ വസ്തുക്കളുടെയും മിനിമം ഉപയോഗം. ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ആവശ്യങ്ങളിൽ മാത്രo, മനുഷ്യവർഗം ഉണ്ടാക്കിയ വസ്തുക്കളെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക.
• എല്ലാ തിൻമ - ചീത്ത കാര്യങ്ങളും, ആളുകളും ബന്ധങ്ങളും പോലും ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് ഉപേക്ഷിക്കുക.
• അടുക്കും ചിട്ടയുമായി ജീവിക്കുക
• പ്രകൃതിദത്തമായ: ലളിതവും, ശാന്തവു മായ ജീവിതo നയ്ക്കുക
o കൃഷി ചെയ്യുക. മണ്ണിന്റെ സുഹൃത്താവുക.
o സ്വാഭാവികം, ഭക്ഷണത്തിന്റെയും എല്ലാത്തിന്റെയും ഏറ്റവും മിതമായ - കുറഞ്ഞ ഉപയോഗം.
പ്രകൃതിദത്തo - Natural (കാറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ ലൗകികo - worldly (ബലൂൺ, പുറo ചട്ട)???
സ്വാഭാവികവും, ലളിതവും, ശാന്തവുമാണ് സമൃദ്ധി.
സമൃദ്ധി = അന്തർലീനമായ, അവിരാമമായ സ്രഷ്ടാവ് = 1 തന്ന ജീവിതം, തരുന്ന അനുഗ്രഹങ്ങൾ, നാം നമ്മുടെ കൈകൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്തും - ഭൂമിയിൽ. കൃഷിയും , ലാഭവും
എല്ലാം അറിയുന്ന ഉടയവൻ നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് മുന്പേ എല്ലാം നിറവേറ്റി ഇരിക്കും.
വികാരങ്ങൾ വായിലൂടെയോ വാക്കുകളിലൂടെ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിലല്ല, പിന്നയോ വാത്സല്യം, തോന്നൽ, കരുതൽ, കരുണ, സ്നേഹം എന്നിവകളിലൂടെ. ഈ മിശ്രിതം എല്ലാം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. വെറുതെ കാണിക്കുക.
അടിസ്ഥാന വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണ് അതായത്.. എട്ടാം ക്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ പത്താം ക്ലാസ്. ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം, മറ്റ് കോഴ്സുകൾ, ജോലി, പണം മുതലായവ അടിമയാകാൻ...
സത്യം ആകുക. സത്യത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കുക:.
ചരിത്രമനുസരിച്ച്, തുടക്കം മുതലുള്ള എഴുത്തുകൾ, അതായത് മനുഷ്യരാശി, യഥാർത്ഥമായതിന് പകരം വിഗ്രഹാരാധന ആരംഭിച്ചു. അതിന് നടുവിൽ, അധികാരവും, പണവും, സ്വത്തും, സൗകര്യങ്ങളും തട്ടിയെടുക്കാൻ മതവും ജാതിയും തിരുകിക്കയറ്റി. പിന്നീട് അവർ മനുഷ്യരെ ഭിന്നിപ്പിച്ചു.
ഇപ്പോഴും മനുഷ്യവർഗം അത് വിശ്വസിക്കുകയും സത്യത്തിനു പകരം വ്യാജവും വിഗ്രഹാരാധനയും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.
മനുഷ്യരാശി ഒരുപാട് കൂട്ടുന്നു, പിന്നീട് അവരെ സമ്പന്നർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ മറ്റുള്ളവരുട് വിഹിതം പിടിച്ചെടുക്കുകയും, പിടിചുവക്കുകയും ചെയ്ന്നു തുടർന്ന് മറ്റുള്ളവരെ ദരിദ്രരെന്ന് വിളിക്കുന്നു. സമൃദ്ധി നൽകുന്ന- സ്രഷ്ടാവ് ആരെയും അധമനോ, ഉന്നതനോ, ജാതിയും മതവും, , രാഷ്ട്രീയമോ ഒന്നുo സ്രഷ്ടാവ് സൃഷ്ടിച്ചിട്ടില്ല എല്ലാവരെയും തുല്യരായി.. സ്ത്രീകൾ, പുരുഷൻമാർ, എല്ലാവരെയും..
എല്ലാം ഒരു വ്യക്തി എന്ന നിലയിൽ സത്യം നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്. മാറുക...
മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും, ജീവിതശൈലിയും, അശ്രദ്ധയുമാണ് മനുഷ്യരാശിയുടെ രോഗങ്ങൾക്കും പരീക്ഷണങ്ങൾക്കും പ്രധാന കാരണം.
നിങ്ങളുടെ സ്രഷ്ടാവ് നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ശ്വാസം, വേദന മുതലായവ പോലെ അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ മാത്രമേ അറിയുക യുള്ളൂ.
സ്വയം ആദരവ്. സ്വയം പര്യാപ്തത.
മനുഷ്യർ വ്യാജവും വിഗ്രഹവും ആയ ദൈവത്തെ, കർത്താവിനെ ഉണ്ടാക്കി - മറ്റുള്ളവരെ ആക്കി:: അന്ധവിശ്വാസം! ചതി, വഞ്ചന. ചെയ്യുന്നതോ, തോൽവി - വിപരീതo.
മനുഷ്യൻ ഭൂമിയിൽ ഉണ്ടാക്കിയ വിഡ്ഢിത്തം, വ്യാജ 225+ മനുഷ്യ മതങ്ങളും അതിന്റെ വിഗ്രഹ ആരാധന, ആചാരങ്ങൾ.

കേൾപ്പാൻ ചെവിയുള്ളവൻ കേൾക്കട്ടേ...
മനുഷ്യരാശിയുടെ പണം, പണം, പണതൊടുള്ള ആർതി - അത്യാഗ്രഹം… പല രൂപത്തിൽ, ഭാവത്തിൽ വിഷങ്ങൾ തട്ടിപ്പിനു കുട പിടിക്കുന്നു. അതിൽ പെടാതെ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.
അല്ല; നിങ്ങളുടെ ജീവൻ, ജീവിതം, സ്വന്തം വാക്ക്, പ്രവൃത്തി മുതലായവയ്ക്ക് എന്തെങ്കിലും മൂല്യം നൽകുന്നു?? ലോക സൗകര്യങ്ങൾക്കല്ല, ഇവകാണു മൂല്യം.
ജീവൻ = മുഴുവൻ ശരീരത്തിലും എല്ലാ ശരീരഭാഗങ്ങളിലും

[@abhiraj_ronaldo]

Many thanks somarjan pathanamthitta

[@thomasgeorge9407]

Thank you doctor. You explained it well. I am a nurse for more than 30 years in the states and now a type II diabetic. I salute you for the clear explanation route cause analysis and remedy for each types of diseases and people(mentality)

[@barsleyphilip7371]

Brilliant presentation

[@laisyp3218]

Thank u doctor ji

[@tessyjames253]

ഡോക്ടർ, ഈ അറിവ് മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപകാരമാക്കുന്ന വിധത്തിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിൽ വളരെ നന്ദിയുണ്ട്. ഇത് ഒരു പുസ്തകം ആക്കി ഇറക്കുമോ?

[@chandranp8470]

Mo

[@faisela2664]

Thank you dr God bless you ❤

[@tijojoseph8547]

Excellent..... 🙏🏻

[@kunjammadaniel3853]

Very interesting and informative.