Ура, новое видео❤Да и ещё на такую интересную для всех тему🌸Светик, у тебя очень красивая фигура, столько сил и труда в неё вкладывается, ты умничка ❤ Расскажи каких блогеров сейчас смотришь?) А какие блогеры тебя прям мотивируют и дают дозу вдохновения на спорт?)
Восстановление после родов важно начинать грамотно! Планка и вакуум просто опасны при диастазе! А после КС к тренировкам лучше возвращаться после консультации с врачом Здоровья вам и вашей семье 🙏💕
Да, я тоже заметила, что рановато, ведь все говорят, что нужно подождать хотя бы 40 дней, а с кесарево 2 месяца. Начинать с дыхательных упражнений, легких упражнений на грудной отдел, чтобы прочувствовать мышцы.
@@miumiu8533 мне сказали, что упражнения на пресс можно делать только через полгода, и кардио тоже... Я через 2 месяца после КС наконец-то смогла ходить с ровной спиной и не испытывать тянущие боли... У всех конечно по-разному, но всё же... Надо беречь себя
Девочки всё индивидуально, организмы у всех разные кто то быстро восстанавливается, кто-то медленнее. Главное конечно же консультация со специалистом и ваше самоощущение.
Светочка ты огромная молодец что не забываешь о себе,о своих хобии и что Леша тебе не плохо помогает с домашними делами.Я вот забросила вязание,почему-то мне казалось что доченьке скучно одной лежать надо быть рядом и старалась быть рядом постояноооооооо🤪.Естественно я о себе вообще забыла.сейчас доче 2,6 начинаю возвращаться к себе💞
Светлана ❤ подскажите пожалуйста, как Вы боретесь с шерстью 😂 у нас одна собачка и шерсти от неё проооосто немеренно, а у Вас столько любимцев) может быть у Вас есть какие-то лайфхаки?)
Светлана, как-то во время беременности вы говорили, что занимаетесь онлайн с психологом. Можете ли вы посоветовать сервис или даже конкретного специалиста- психолога на тему легкого протекания беременности и подготовки к родам?
Ничего не бывает просто так! Счастье, что вы с Лешей нашли друг друга. Очень приятно смотреть на вас.
Почему все считают шаурму злом? Как по мне сбалансированная пища, особенно если попросить без соуса.
Света такая волшебная стала, расцветает с каждым днём, такие ощущения складываются🥰 Благодарю за видео ❤
Уууххх, какие у Гриши глаза папины! Света, умеет соблюдать дисциплину и в еде, и в тренировках. Сила воли ОГОНЬ 🔥
Это что за мини Лёша !❤🤭
Ура, новое видео❤Да и ещё на такую интересную для всех тему🌸Светик, у тебя очень красивая фигура, столько сил и труда в неё вкладывается, ты умничка ❤ Расскажи каких блогеров сейчас смотришь?) А какие блогеры тебя прям мотивируют и дают дозу вдохновения на спорт?)
Села немного повязать и включила для фона видео Светы, которое начинается с вязания 😊.
Спасибо за видео ❤.
Восстановление после родов важно начинать грамотно! Планка и вакуум просто опасны при диастазе! А после КС к тренировкам лучше возвращаться после консультации с врачом
Здоровья вам и вашей семье 🙏💕
Да, я тоже заметила, что рановато, ведь все говорят, что нужно подождать хотя бы 40 дней, а с кесарево 2 месяца. Начинать с дыхательных упражнений, легких упражнений на грудной отдел, чтобы прочувствовать мышцы.
@@miumiu8533 мне сказали, что упражнения на пресс можно делать только через полгода, и кардио тоже... Я через 2 месяца после КС наконец-то смогла ходить с ровной спиной и не испытывать тянущие боли... У всех конечно по-разному, но всё же... Надо беречь себя
Девочки всё индивидуально, организмы у всех разные кто то быстро восстанавливается, кто-то медленнее. Главное конечно же консультация со специалистом и ваше самоощущение.
В 21 я ничего не делая пришла в норму.... а вот с возрастом форма несмотря ни что начала пропадать
Да это так и только спорт и правильное питание всегда приходится соблюдать и почти ни на день не отступать ,чтобы быть в форме как я вас понимаю😊
Доброе утро ☀️ Света💖
Какой же прекрасный влог получился🙏🌼, классный комбез купили для Гриши.
Понравились кадры в конце ролика 🌿🤍🙏
Светочка ты огромная молодец что не забываешь о себе,о своих хобии и что Леша тебе не плохо помогает с домашними делами.Я вот забросила вязание,почему-то мне казалось что доченьке скучно одной лежать надо быть рядом и старалась быть рядом постояноооооооо🤪.Естественно я о себе вообще забыла.сейчас доче 2,6 начинаю возвращаться к себе💞
В детдоме дети сутками лежат одни и им нормально и тем более пока они лежат вы им нафиг не нужны как можно этого не понимать 🤦🏻♀️
@@tatianakas7229родители и нужны детям, чтоб не чувствовать себя как в детском доме!
Ужасный коментарий 😢
Кто сказал, что им нормально? 🤦♀️
Светлана ❤ подскажите пожалуйста, как Вы боретесь с шерстью 😂 у нас одна собачка и шерсти от неё проооосто немеренно, а у Вас столько любимцев) может быть у Вас есть какие-то лайфхаки?)
Так на папочку похож, глаза один-один 🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼🫶🏼очень сладкий 🤎🤎🤎🤎🤎
Света спасибо за советы как привести себя в форму, которые даже больше на психологическом уровне, полезная информация ❤
Света спасибо вам за очень атмосферный влог. А ещё в этом видео вы безумно похожи на молодую Шенон Доэрти из Зачарованных, в самых первых сериях 😅❤ ❤❤
Вы красавица) пример для подражания ) особенно приятно что вы из моего города 😊
Светлана, как-то во время беременности вы говорили, что занимаетесь онлайн с психологом. Можете ли вы посоветовать сервис или даже конкретного специалиста- психолога на тему легкого протекания беременности и подготовки к родам?
Прекрасное видео🤗 спасибо за мотивацию 👍
Малыш очень похож на папу❤
Светик, спасибо большое за видео. Супер полезное❤
Спасибо за советы !🌷🫶 вы прекрасны !😀
Светлана❤ты молодец 👏
Подскажите пожалуйста, не могу найти артикул на костюм от Фаберлик.
Света подскажите где берете ресурс от выгорания?И с кем сынок пока занимаетесь?
Света, где такую пижамку купить ?
Вы всегда переодеваетесь перед тренировкой в спец одежду? Какой коврик посоветуете для занятий?спасибо
Света, у тебя нет диастаза после родов?
Нет
Очень понравился ваш топ.что за бренд? Где заказать?
Света, подскажи, пожалуйста, у тебя какие параметры и размер пижамы розовой фаберлик?)
Света подскажите пожалуйста модель вашей камеры Sony
Света, привет, размещение идентификатора только в описании к видео не соответствует требованиям РКН.
Света,покажите,пожалуйста,как вы делаете вакуум,а то все по разному показывают
После родов казалось я такая стройняшка, а пошла на танцы в шортах и обалдела какой у меня огромный дряблый живот ((
❤❤❤
О как вовремя про похудение) я сегодня обнаружила +2кг 😢
Здравствуйте, Светлана. Подскажите, пожалуйста, какого размера на вас домашний розовый комплект? Спасибо.
Низ S, верх M
Какая ты умница,какая сила воли!!!Не каждый человек так сможет! Я думаю один на миллион.Ты просто образец для подражания!!!!!!!❤❤❤
💜
❤
Света, добрый день. А у Сонечки какая порода?
Той терьер
А можно ссылочку на вашу пижамку
А откуда этот розовый костюмчик пижамка?
Фаберлик
😍😍🙏🙏❤❤❤❤❤❤
Малыш, вылитый муж! Просто малюсенькая копия!
ммм даа дети это очень сложно (