كشري دايت وكيتو دايت لا يزيد الوزن حتى لو اكلتيه كل يوم/
Vložit
- čas přidán 13. 09. 2024
- تحدي كشري او مجدرة للكيتو دايت والدايت العادي بأقل سعرات حرارية ممكنة للتخسيس والتنحيف لا يزيد الوزن حتى لو اكلتيه كل يوم وجبة كيتو نباتي صيامي بدون كربوهيدرات لو كارب كشري تجربتي مع ريجيم او حمية الكيتو دايت
هل الكشري مسموح فى الكيتو
المسموح والممنوع فى الكيتو دايت 2019
#كيتو #كيتو_نباتي #وصفات_كيتو #وصفات_كيتو_نباتي #نباتي #كيتون_دايت
كشري مصري او مجدرة لو كارب مناسب لحمية الكيتو دايت والدايت #رجيم #دايت #لوكارب #لو_كارب
الكيكة الاسفنجية الاقتصادية بالشوكولاته ب3 بيضات وفى الخلاط/كيكة سنسونة سلوى الشاهقة والهشة جداا
• الكيكة الاسفنجية الاقت...
عشان التونة اساس الدايت تعالوا نعملها فى البيت بكل اسرارها ونجهز وجبات للاسبوع تنفع للدايت#keto
• عشان التونة اساس الداي...
القطعة السحرية للتخسيس وزيادة معدل الحرق وفقدان الشهية والشبع خصوصا ليلا/مناسبة للكيتو دايت
• القطعة السحرية للتخسيس...
خبز للدايت بدون خميرة وبدون دقيق مشبع جدا/افضل سحور لخسارة الوزن ولمرضى السكر / تورتيلا صحية
• خبز للدايت بدون خميرة ...
قنبلة التخسيس خبز الدايت حارق للدهون بمكونين فقط بدون خميرة ( مشبع/نباتى)تورتيلا بألوان طبيعية
• قنبلة التخسيس خبز الدا...
تحضير حليب جوز الهند فى البيت/طريقة عمل قهوة بالحليب لرفع معدل الحرق والتخسيس
• تحضير حليب يحطم الدهون...
قهوة الشعير للتخسيس وسد الشهية تذيب الدهون تعلى الحرق خالية من الكافيين
• قهوة الشعير للتخسيس وس...
شاهد لاول مرة طعمية (فلافل)نص مطهية والاحتفاظ بها فى الفريزر مثل الكفتة/5دقائق وتتناولها فى اى وقت
• شاهد لاول مرة طعمية (ف...
باذنجان ينسف الدهون للتخسيس ولعلاج الانيميا وفقر الدم/اكلات نباتية صحية
• تحدى الدايت بدون حرمان...
فول مدمس زى الزبدة فى الحلة العادية/مين بيعمل الفول زى كده؟؟الفول المصرى يا جدعاان
• فول مدمس زى الزبدة فى ...
كوب قبل النوم يفقدك دهون اثناء النوم,مشروب تخسيس البطن,للتخلص من الكرش,مشروبات صحية لتنزيل دهون البطن
• كوب مذهل لتخسيس البطن ...
فكرة رهيبة لتخسيس البطن فى ثلاث ايام,تجربتى فى التخلص من الكرش
• فكرة رهيبة لتخسيس البط...
بطن مسطح بكوب واحد بدون رجيم/تجربة زوجى لخسارة 5 كيلو دهون بعد العيد/مثال ليوم كامل من الاكل المشبع
• بطن مسطح بكوب واحد بدو...
مشروب جباااار للتخسيس وحرق الدهون اشربه قبل النوم والنتيجة مذهلة
• مشروب جباااار للتخسيس ...
كبسولات التخسيس السحرية ناسفة للدهون( مجربة )تخلصى من دهون البطن(الكرش)والارداف
• كبسولات التخسيس السحري...
هيحصل ايه لو حطيتى حنة على شعرك المصبوغ او العكس/فيديو قد ينقذ شعرك
#قناة_سنسونة_سلوى
تقطيع الاناناس,
how to cut pinapple
• اسهل طريقة لتقطيع الان...
كيك سهل وسريع,الكيك اليومي الاقتصادي سهل التحضير,كيك هش,كيك اسفنجى,اسهل واطيب كيك فانليا ب3 مقادير فقط مع برطمان مجهز
• كيكة الثلاث مقادير+برط...
الكيكة التى حيرت الجميع/بدووون دقيق اوسكر او دهون/كيك مع صوص الشوكولا اللذيذ
• الكيكة التى حيرت الجمي...
ارخص كيك شوكولاته من غير بيض او لبن او زبدة(صيامى/نباتى/اقتصادي)بالملعقة فقط
• ارخص كيك شوكولاته من غ...
لو عندك برطمان اوعى ترميه تعالى نعمل كيك فيه+فكرة جديدة هتسهل عمل الكيك
• لو عندك برطمان اوعى تر...
اسهل كيكة شيكولاته/chocolate cake
• اسهل كيكة شيكولاته/cho...
كب كيك بالنوتيلا يذوووب بالفم مكونات غريبة صحية بدون سكر بدون دقيق
• كب كيك بالنوتيلا يذووو...
كلك ابداع
كلك مهاره واتقان
اكلك يدل ع عبقريتك إبداعك بفن
ياريت تنزلي كتاب يخصك في كل إبداعك وفنك.... ماشاء الله عليك
يارب يزيدك عبقرية وابداع...... 😊 استمرر ري منك نتعلم يا سلوى..
تحياتي من 🇾🇪
I dont mean to be so off topic but does any of you know a tool to get back into an instagram account?
I was dumb lost the account password. I appreciate any assistance you can give me.
@Nasir Emmanuel Instablaster =)
@Luke Wyatt i really appreciate your reply. I got to the site through google and im trying it out now.
Takes a while so I will reply here later with my results.
@Luke Wyatt It worked and I actually got access to my account again. I'm so happy:D
Thanks so much you saved my ass !
@Nasir Emmanuel Happy to help :D
اليوم جربت وصفة الكشري هذه والصراحه طعمها ولا الذ ماشاءالله .. انتي مبدعة ❤️
حتى الكشري باة دايت 👌👌👌
انتى عبقرية اللهم بارك
أخيرا أكلت الكشري في الكيتو دايت الف شكر لك يا مبدعة الطعم كان تحفة
مبدعة كالعادة, القرنبيط يمكن تحضيره على البخار للمحافظة على المغذيات , بذور الكتان لازم تكسيرها أو طحنها قبل الاستهلاك مباشرة للاستفادة من الزيوت اوميغا 3 بداخلها مع ملاحظة انها تزيد هرمون الاستروجين لذلك يفضل تناولها باعتدال بالنسبة للرجال
بذر الكتان احمصه اقبل ما اطحنه ولا اطحنه نى
@@user-qb9zd2bl2v اطحنيه مباشرة
عملته اليوم فعلا جميل قوي تسلم ايديكي والله ابتكار ربنا يبارك فيكي حبيبتي
حضرتك انا بخلي الارنبيط ني واعمله بمبشره البصل وانزل بيه علي البصل ومعلقتين ارز وقلبهم مع البصل والتوم نفس طرقتك وبعدين معلقين صلصه وشويه ميه وسبهم لحد معلقتين الارز ما بستوي وبيبقي طعمه تحف باكله مع اي لحوم مشويه
أعتقد ان تحمير بذور الكتان يولها إلى مادة ضارة ياريت حضرتك تتأكدى من الموضوع ده وجزاك الله خيرا على محاولاتك الجميله لتحسين حياة الكيتونيين وتسلم يداك
اشكرك الطريقة بصراحة ممتازة انا بأحب القرنبيط بس ممنوع أنى أتناوله محمر اشكرك جدا وح أجربه 😘
حلو جدا انا هعمله اليوم وغدا هقولك النتيجة بس انا عارفة النتيجة مقدما ﻻنى بعمل كل وصفاتك بجد مافيش وصفة فشلت تسلم ايدك وافكارك
اول تعليق 👍😅💙 انا سورية بس مجربة الكشري المصري طعمو بيجنن 😍❤
رووووووعة روووووعة وفعلاً طعم كشري جربته الليلة الف شكر ياعسسسل♥️♥️♥️
انا جربت محشى حشوة البتنجان كان تحفة و هبقى اجرب الكشرى
ربنا يكرمك😍😘 كنت بدور فعلا علي تجديد الاكل الكيتوني لاني زهقت من تكراره بجد تسلم ايدك وهجربه ان شاء الله وياريت تنزلي وجبات تانيه كيتونيه 😘
تسلم ايدك جبار .. عملته حلو جدا .. بس عملته ب عدس ,, 2 ملعقة فقط _
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير سلوى
جربي بيتزا القرنبيط سهلة جدا ولذيذة جدا سوي العجينة بدون روافع قرنبيط وحبة بيض وأي دقيق ملعقتين وملح وروز ماري وزعتر وعلى الفرن وبعدين التوبنق بعد ما تستوي
تسلم ايدك بس ليه بدون روافع؟؟ والقرنبيط نئ ولا مسلوق؟؟
@@marwaibrahim9095 الله يسلمك القرنبيط مثل ما سوته سلوى أو مثل ما سويت أنا هي سلق وأنا طحن بحضرة الطعام طحن بسيطة يعني من غير ما ينعم ويطلع موية وبعدين حطيته على الصاج بدون شي وشوحته بالملعقه 6 أو 7 دقايق وبعدين سويت العجينة ما تحتاج روافع البيض يزبطها الشخص الذي يبحث عن طعام صحي تعجبه ويشعر بلذتها😃
@@user-fd2ib3kd5z تسلمي
الوصفه جديدة وجميله تسلم ايدك لكن خلى بالكو بذور الكتان ليكى فى اليوم ملعقتين فقط اكتر من كدة بتضر الصحه واللى عايز يتأكد يبحث عن بذور الكتان
فعلا والمفروض أقل من كدة
إحنا خدنا في الكلية ان الكمية ااكتيرة بتعمل اسهال وسموم
السلام عليكم
بالنسبه لبذور الكتان المفروض انها بتطلع مادة جلاتينيه لما تطبخ بالماء هل مع الوصفه دي بتكون ظاهرة
وشكرا لك كتير على وصفاتك الرائعه وجزاكي الله كل خير
قناتك تحفه بحبها جدا و بعمل كل اللى بتقوليه بيطلع حلو وخصوصا كيك جوز الهند للكيتو ممكن اكلات لمرضى الغده الدرقيه هاشيموتو بعد اذنك ارجو الاهتمام
رووووووعة تسلم ايديكي يا فنانة بجد بقا أنا هموت واشوفك
ممكن وصفه حلوي للكيتو؟
انا جربته انهارده.....تسلم ايديك بحد حلو....قريب من الكشري جدا ......تسلم ايديك
طب هو مسلوق ومتفرز ف الفريزر بنفع استخدمه
اسال الله في هذا اليوم الفضيل ان يرفع قدرك ويعافي امك وجميع المسلمين اشكرك من كل قلبي ويارب يحقق لك كل ماتتمنى يارب ياكريم دعوه صايمه
تسلم ايديك 😋 😋 😍 يا سوسو كل حاجات كلها تحفة 😋 😋 بس طعم بزو الكتان باين فيها 😘😘😍😍😍
اليوم رح اعمله لماما والي،. امي اسبوع كيتو وانا اول يوم،. ادعولنا 💕 ربنا يجازيك الف خير انتي روعة
ممكن تفاصيل عن الكيتو لان مش فاهمة حاجة من الفيديوهات
حبيبتي يا سنسونه ..ان شاء الله رح اجربها مشان الدايت ..وانا من عشاق الكشري المصري ..تحيه اردنيه .❤👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤👍❤👍
بس الصورررة التانية احلى هههههه🥰
طبق حلو أكيد رح أجربه .. بس حبيبتي ممكن أتأكد من موضوع بذور الكتان .. بسمع إنه في سمية معينة بتروح بالنقع .. عادة بناخد الجل تاعه بس لازم نستغني عن الحبوب .. مزبوط هالكلام ؟؟؟!!
تسلم ايدك وجزاكى الله خيرا 😘😘
ممتازه سلم ايديك ،طريقه عبقريه والطعم كشري جدا 💐
ماشاء الله عليك رووووعه الطريقه ربي يسعدك ويبارك لك .
السلام عليكم تسلم تسلم ايديكي انتي بصراحه انسانه رائعه ومبدعه وجميله جدا واكلات الكيتو احلوت معاكي ربنا يعطيكي الصحه والعافيه ويبارك فيك ويجزيك كل خير ويحفظك من كل شر وسواء
تسلم يدك سويتها برمضان والله روعه مع اني ماأحب الزهره بس طلع الطعم جميل
ياإلهي على ابداعك بجد بجد عديت كل الحدود في الابداع والابتكار.
ساجربه ان شاء الله الخميس او الجمعة ان شاء الله
بجد الله يسعدك زى ماانتى بتسعدينا❤️❤️😘😘
السلام عليكم ورحمه وبركاته...عملت الوصفه رووووعه قليل عليها... ماشاء الله تبارك الله طعم رائع جدا ..انا من الناس الي بتحب الكشري جدآ..وهذا بديل صحي ممتاز ..انا الصلصه نفس الطريقه بس احط عليها زيادة رشه قرفه ورشه فلفل حار ..بصراحه ابداااع.الله الله يعطيك الصحه.
ان شاء الله هجربه
ماشاءالله مبدعة دائما، شهيتيني بالكشري الصحي ان شاءالله أقرب وقت اسويه 👍 💖💖
ينفع استخدم العدس بدال بذور الكتان انا دايت عادي ممكن رد حبيبتي سنسونه
ينفع عدس بجبه بدل بذور الكتان.. وتسلم ايدك بجد
يا ريت تستعملي الدخن ألان طعمه روعه.
تسلم ايدك ...لو اضفنا شويةحمص مسلوق والخل بالتوم ما حيزيد السعرات كتير
للكيتو ممكن الحمص مرة بالشهر بكمية قليلة
السلام عليكم. ...
لو تكرمتي ممكن طريقه عمل كيكه الذرة (البيسيسه) لمرضي السكر
والف شكر لحضرتك .
عزيزتي انا عملته مرة بالكينوا و العدس الاسمر طلع رااااائع و البصل ليش ما تعمليه بنفس طريقة البانية انه ينزل في خلطة و بعدها يتغلف بالشوفان و يدخل الفرن.. اتوقع انه حيكون بديل صحي راااائع
ممكن طريقة القرنبيط البانية
تسلم ايدك الحلوة
ياليت تجاوبيني على أسئلتي
النظام مناسب لارتفاع الكليسترول مع دهونه العالية ؟
أقدر أخذ كل أنواع المكسرات مسموحة أو في شيء ممنوع ؟ ومن اول يوم
الشوكلا أخذها من أول يوم ؟
الحليب والزبادي ممنوعين بس جربت حليب اللوز وجوز الهند وماحبيتهم تقدر أخذ العادي
ولو دخلتهم هاستقيد بنزول الوزن الزائد بس حاخرج من الكيتو ؟ ؟
انا محتاجة أنزل وزني عشان التكيسات وتأخر الحمل ومقاومة انسولين
ياليت تجاوبيني وتطمني قلبي ربي يخليلك أولادك
حابة أضيف حاجة كمان اقدر استخدم دقيق السمسم والحمص لعمل الخبز بدال جوز الهند من اول يوم كيتو؟
@basem magdy الف شكر ياحبيبة بس دا لو بدون مشاكل صحية
شكرا لمجهودك بس ممكن تستعملى القرنبيط من غير سلق افرميه وحطيه مع بذور الكتان
انا جربتة فعلا تححححفة
لو سمحتي اكتبي المقادير بصندوق الوصف
لذييييذ حبيته
ماتوقعت طعم الزهره يطلع كذا
تسلم ايدك انا بحب الكشري جدا ومش بعرف اكله مع الرجيم. كه اكل وانا مطمئنة
جربته دلوقتي وروعة شكراا❤
ينفع استخدم للعدس، بدل بذور الكتان انا دايت عادي
@@تجاربيمعالقنواتاسراء انا استخدمت عدس برضه ماكانش عندي بذور كتان.. انا دايت تقليل النشويات low carb
@@Me-dy7wf ميرسي على الرد
على فكره رجبم قراطاى ببعملوه بعدس بجبه واصفر وحمص وصلصه ودقه بيبقى جميل وصحى برضه
Galشوشو Gal
؟
انا ملتزمه بعدد سعرات معينه ملهاش علاقه بالكيتو ممكن ازود اي عشان اقرب من الكشرى اكتر من كدا و ينفع استخدم مكرونة دقيق الحمص ؟
حبيبتي جزاكي الله خيرا لتعبك عالقناة دي انتي ما شاء الله عليكي ربي يبارك فيكي
شكرا وتسلم ايديكي
انا جربته وطلع جميل جدااا
الكشري 800 سعرة الله لدالك في دولة المصر كثير من اشعب المصري يعاني من السمنة لاحضت انا 70 في 100 من اكل مصري ليسي صحي فلافل تقلى في زيت كثير يعني كليستلور و دهون ثلاثية و سمنة كشري نشواايات عالية و سعرات حرارية عالية امراض قلب.فول يسبب الغازات مسقعة كلهاا تطبخ في زيت و معروف انا اكل لي فيه سمنة و زيت غير صحي بتاتاا اضن انا اكبر مطبخ صحي عربي هو المطبخ اللبناني و المغربي
جميلة شكرا حبيبتى دى تنفع فى صيامنا وياريت وصفات نباتية كتير رينا يبارك فيكى
روعة ومش مصدقة هرجع اكتب تانى لما اجربه
انا طبقت وصفة البينت بتر بتاع امبارح رهيبة انا مش قادرة امسك نفسى كل ما ادخل المطبخ ادوقها ومن غير ولا زيوت مهدرجة فعلاا ولا اى اضافات مش صحية تسلمى ❤
ما فهمتش وصفة ايه؟؟؟؟؟؟
يعطيكي العافية
ليه ماطحنتي بذور الكتان. الذي اعرفه ان الج سم مايستفيد منه كحبوب بل لازم نطحنه
تسلمين على الوصفات الدايت بس كان ممكن استعمال العدس الاسود عادي بدل بذور الكتان
نعم
عجبني الفيديو وانت عاجباني وعاجبني كل اكلاتك😍
مش عارفة اقول لك ايه الصراحة لأنى مجهزة دلوقتى حاجات الكشرى وانا كيتو وزعلانة انى مش هاكل كشرى مع اولادى ولاقيت الفيديو ده بالصدفة كدة وعجبتنى الفكرة أوى وهجيب القرنبيطة وهعملها كدة زيك .. تحياتى وتقديرى لكِ ألف شكر 🙏💖🌹انا عندى بذور شيا هستبدل الكتان بالشيا وهحط ملعقة عدس مش هتأثر اوى في الكيتو إن شاء الله
مشاء الله تبارك الرحمن تسلم يديك بس استعمل اي معجون طماطم
القرنبيط متعب قوي في كل وصفاته اللي جربتها للاسف
قولوني بيتدمر منه ومن البروكلي والفلفل الاخضر والملوخيه وكل الورقيات للاسف
بالهنا والشفا للناس اللي قولونونها كويس
وتسلم ايدك واجتهادك ربنا يأجرك عليه ويجزيكي خير الجزاء علي كل الوصفات الكيتو اللي استفدت منها جدا
اشربى معلقتين خل تفاح على كوب مياه ومش تاكلى بزيوت نباتيه الزبده اجمل وافيد لقولون بلاش لبن حليب ولا جبنه من المعلبه انا كنت بموت منه القولون وطبعا المواد السكريه والنشويه ليه دور فى وجع القولون اشربى ماء المخل بتظبط البكتريا النافعه فى الامعاء والزبادى
@@user-vo1em6bx4g جزاك الله كل خير حبيبتي
انا فعلا مش بطبخ بزيوت خالص من زمان
بس كل حاجه خضراء بتدمر الهضم عندي وكان نفسي يفضلي نوع واحد مش بيتعب القولون عشان صحة شعري بس للاسف كلهم بينفوخوني جدا وبيضيعو مجهود الكيتو خالص واكله واحده منهم بترجع المقاسات اللي خسرتها بالكيتو
الف سلامه علي حضرتك ..
بصي هوا الوصفات هنا للناس اللي بتتبع الريجيم الكيتوني
انا كنت فاكر ان عندي قولون و مشاكل القولون عصبي المعروفه .. انتفاخات و سوء هضم و مزاج سئ و سرعه ضربات قلب و و
لما دخلتاليكتو دايت بشرب الملوخيه زي الشوربه و باكل الاكل المتسبك و القرنبيط و الكرنب و و و بدون اي مشاكل ..
اقرأي و جربي
تحياتي
@@142005 الله يسلمك يارب
بس انا علي الكيتو بقالي شهرين ونصف ومش عارفه اهضم الخضار خالص مهما حاولت
Esmat Ban انا عندي قولون من اكثر من عشرين سنة
من فترة لاحظت ان حبوب الصويا تريح الامعاء
ممكن يا سلوى تقوليلى نوع زيت زيتون للطبخ غير البكر الممتاز لانه سمعت انه بيفقد فوائده لما يطحت على النار
كالعاده مبدعه ياقمريا بالهنا والشفا عليكم تسلملنا يارب
شكرا شكرا يارب ربي يرزقك كل اللي تتمنى فيدوهاتك جميله زي حضرتك ماتعرفيش انتي عملتي ايه فيا قد مااشكرك مايكفي ربنا يسعدك
تسلم ايدك ممكن قرنبيط
مسلوق موجود فى الفريزر
انتي كلمة مبدعة بحقك قليل
ربنا يكرمك يارب والله العظيم انتي غيرتي تظرتي للدايت وشجعتيني جدا
ماشاء الله جاري التجربه تسلم ايدك اختي 👍🙏🙏🙏
ماشاء الله تبارك الرحمن مبدعة😍
بذور الكتان ليه مانطحنه علشان نستفيد
يا ابداعك يا سنسونة
تسلم ايديكي يا جميلة
فنانة اللهم بارك💜
تسلم إيدك ياسنسونه ❤
أهم حاجة بس يكون طعمه حلو
لماذا وضعتي بذورالكتان لهذه الاكلة هل يضيف لها طعما مميزا
انا عملت كشرى دايت بطريقة تانية.. ممكن تجبيها فى قناتك لو عجبتك.. بس مش لحمية الكيتو ممكن لأى دايت.. عملت بلدل الرز شوفان.. نصف كوب تقريبا.. وعملت مكرونة من الشوفان.. بس حطيت عدس بجبة عادى بس مش كتير.. ومرة تاتية عملته بالرز خليط من الرز الأبيض مع الرز البنى. . ومرة تاتية عملته بالمكرونة البنى لقيتها فى الماركت.. ودى ممكن اللى عامل دايت بس فى كربوهيدرات. وشكرا ليكى ولكل ابداعاتك يارب تعليق يوصلك وبالتوفيق دايما يارب.. وانا سعيدة انى مشتركة فى قناتك..
جزاك الله خير
Ilove you so much... إنتى عسلة خااااالص...بس بذور الكتان طعمها صعب أوى
مفيش طعم مزعج ابدا
على ضمنتي
مخترعه وعبقريه كالعادة 👌😍
رهيييييب تسلم يدك❤
الله يسعدك يارب ويعطيكي الصحة والعافية
روووووعه تسلم يدك
تسلم ايدك وافكرك ما شاء الله عليك
شكرا على اكلاتك الطيبه 😘
مبدعة اللهم بارك
بتهوني علينا الكيتو ربنا يجزيكى كل خير يارب❤️❤️🌷🌷
إزاي اخزن القرنبيط في الفريزر عشان اعمله محشي كيتو اسلقه ولا احطه سليم من غير سلق في الفريزر؟
أنا بسلقه على البخار يعني بحط مصفاة فوق طنجرة فيها ماء يغلي وبغطي بغطاء الطنجرة فوق المصفاة بيستوي ببرده وبفرزه بأكياس الثلاجة لما بدي استعمله بشيله حتى يفك التجميد إن شاء الله يعجبك وألف هنا
@@hgfhffh2402 تسلمي يارب ربنا يبارك فيكى 🌷🌷
ويبارك فيكي يا رب
@@hgfhffh2402 🌹🌹🌹
ابداع ابداع
ربنا يبارك حياتك
يسلمو يدينك يا مبدعه لكن ما رايك في مكرونة الكينوا
جميل
بس مش كيتو
@@healthysalwa الله يجزاك خير يالغاليه
تسلم ايديك وبالهنا والشفاء
تسلم ايدك يا سنسونه بس احنا ف مصر القرنبيط مش بيكون موجود طوال السنه اي البديل
اني جربته لذيذ جدآ ومشبع تسلم ايدك 😋
ممكن استخدم بذور الشيا
بدل الكتان
هي الصلصة جبتيها من برطمان الصلصة ولا عصير طماطم؟
عصير
هو القرنبيط ﻻزم اسلقه حتى لو هستخدمه فى المحشى
وﻻ اكتفى بفرمه بس من غير سلق وهو يستوى بعدين
فى المحشي لا
@@healthysalwa تسلمى حبيبتى
ممكن استغني عن بذور الكتان سنسونة يسلمو كتير وصفاتك ثقة مية بالميه