Ευερέθιστο έντερο και φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Η πλειοψηφία όσον θέλουν να αλλάξουν την διατροφή τους, έχει σχέση πλέον με τις γαστρεντερικές διαταραχές. Σήμερα θα ασχοληθούμε με το ευερέθιστο έντερο (IBS) και την φλεγμονώδη νόσο του εντέρου (IBD).
Τι θα πρέπει να προσέξουμε και τι θα χρειαστεί να αλλάξουμε αν ανήκουμε στην κατηγορία με τις γαστρεντερικές διαταραχές. Μπορεί η κετογονική διατροφή να βοηθάει σε όλους τους τομείς, αλλά υπάρχουν ακόμη τροφές που μπορούν να προκαλέσουν αρνητικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό μας σύστημα.
#κετογονικήδιατροφή #ευερέθιστοέντερο #φλεγμονώδηςνόσος
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
✅ Κάντε εγγραφή στο κανάλι: tiny.cc/m7g65y
Για διατροφικό πλάνο, πλάνο άσκησης ή online coaching στείλτε μου email στο:
🧿 apollonaskapsalis@gmail.com ή
🧿 greekgoesketo@gmail.com
Υποστηρίξτε με στο Patreon 🔴 bit.ly/2INCuoX
🔵Ιστοσελίδα: greekgoesketo.com
🔵Facebook: / greekgoesketo
🔵Instagram: / greekgoesketo 🔵Twitter: / greekgoesketo
ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΑΠΟΛΛΩΝΑ. ΤΩΡΑ ΜΟΛΙΣ ΕΙΔΑ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΣΟΥ. ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΧΡΗΣΙΜΟ. ΕΙΣΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ. ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ
Καλησπέρα Ελπίδα! Σε ευχαριστώ πολύ για το θετικό σου σχόλιο!
Ευχαριστώ πάρα πολύ προσκυνάω προσκυνάω ειλικρινά με βοήθησες τόσο πολύ που ευχάριστο Φάση να σε εχει καλά ο θεός🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Χαίρομαι που το βίντεο είναι τόσο βοηθητικό και έκανε την διαφορά. Σας ευχαριστώ πολύ για το θετικό σας σχόλιο!
Εξαιρετικό βίντεο, όλες οι απαραιτητες πληροφορίες συγκεντρωμένες μαζί... το νέο λουκ τα σπάει...
Σε ευχαριστώ πολύ Αντώνη! Ελπίζω το βίντεο να βοηθάει ιδιαίτερα αυτούς που είναι σε αυτές τις ευαίσθητες ομάδες.
Πολύ ωραίο βίντεο έχω ευερεθιστο εντερο και με βοήθησες Πολύ!!!
ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΔΩΣΕΔ.
Συγχαρητήρια σε αύτόν τον Άνθρωπο!!!
Καλημέρα, να είστε καλά!
Όπως πάντα τέλειος!!!ευχαριστούμε!!
Καλημέρα! Ευχαριστώ πολύ!
❤ 1:01
1:01 😂🎉😢😮😅😊😊😊😅 1:01
Εξαιρετικό το βίντεο σας !
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ, να είστε καλά!
Πολύ βοηθητικός!!! Ευχαριστούμε.
Παρακαλώ, να είστε καλά!
Excellent video. Thank you very much for your help. Please tell us more about how to cure an over sensetive intestine. Thank you for caring. God Bless.
Thank you for your positive comment, means a lot! I’ll try to cover this subject really soon!
Έχω τρομερό πρήξιμο στο στομάχι και δεν ξέρω πως στο καλό να αποβάλω τα αέρια ! Παρότι τρώω θεωρώ υγιεινά ! Εκτός από ελάχιστο τυρι γραβιερα ωστόσο τρωωω φρούτα τώρα το είδα 🪼
Πολύ χρήσιμα!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Amazing explanation as always! Congratulations
Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!
@@ApollonasKapsalis να μαι βοηθήσετε για το κορονοιο Μήπως το πέρασες να μαι βοηθήσετε
Se. Parakalo. Kane. Ena. Vidjo. Ja. Tin. Dhisqilja. Ti. Prep. Na. Kanume. Ipofer. Poli. Kozmo. Efkaristo. 🙏🏻🙏🏻❤️❤️👍👍
Καλησπέρα εγώ είχα κόψει όλα αυτά που είπατε πιο πάνω αλλά μου δημιούργησε δυσκοιλιοτητα έτσι ξεκίνησα να τρώω το πρωί καφιρ με βρώμη αλλά και πάλι δεν άλλαξε τίποτα μόνο όταν ξεκίνησα τα προβιοτικα της lamberts επανήλθα τα acidophilus extra 10 αλλά και πάλι δεν μπορώ να πω ότι είμαι όπως ήμουν ευχαριστώ!
Καλησπέρα! Η δυσκοιλιότητα δεν είναι είναι κάτι το αρνητικό όταν αλλάζουμε την συμβατική προς την κέτο διατροφή. Η φυτικές ίνες δεν βοηθούν με την δυσκοιλιότητα αυτό είναι παρανόηση. Μπορείτε να πάρετε φυσικά ανθρακούχο νερό για αρχή. Απο εκεί και πέρα δοκιμάστε πόσιμο καστορέλαιο ή κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη. Δείτε το βίντεο: czcams.com/video/ssIj5Vf0WjQ/video.html
Γιατρε μου εχω διαγνωστη μεσα στον στον ιουλιο του 23 με την νοσο κρον..
Παιρνω αντιφλεγμονικα χαπια..Θαθελα αν μπορειτε να με βοηθησετε τι μπορω να τρωω..Εχω παθει καταθλυψη και δεν μπορω να το διαχειριστω..Ελενη κυπρος
Ευχαριστουμε Απολλωνα ! Θα μπορουσες να δωσεις καποιες επιλογες για τα ατομα αυτα . Τι θα μπορουσαν να τρωνε για παράδειγμα ;
Ευχαριστούμε.
Εγώ ευχαριστώ!
Bravo ,, pesta na kseri o kosmos 👌👌👌👍👍👍😊
Ευχαριστώ πολύ!
@@ApollonasKapsalis Nase kala
@@pontiikaeuropeiskaya6803 Κι εσείς!
Ευχαριστώ πολύ αυτά που ήθελα τα δοκίμασα έχω αυτα στη ζωή καί ειποφερω δηστηχως όλη η ζωή μου 5 6 φαγητά έχω βάλει ευχαριστώ
Αν μπορείτε θα θέλαμε ένα θέμα για την κοιλιοκάκη.Ευχαριστουμε πολύ εκ των προτέρων.
Σας ευχαριστώ για την πρόταση, θα το συμπεριλάβω στην λίστα και θα κάνω βίντεο και για αυτό το θέμα.
Καλημέρα Απόλλωνα!
Εξαιρετικό βίντεο, από τότε πού μου είπες να σπάσω την νηστεία με την σούπα από κόκκαλα συνήλθε τό έντερο μου,αν βάζω όμως στό στομάχι λίγο πάρα πάνω τυρί καί αμύγδαλα νιώθω τό στομάχι τόσο ορισμένο καί με ενοχλεί, ενώ δεν είχα προβλήματα μεγάλα πέρα από ξεσπάσεις εντέρου καί αφαίρεσα έναν μεγάλο πολύποδα που είχα πρίν μερικά χρόνια, βέβαια μου είχε πει ό γυναικολόγος μου πώς ο οργανισμός μου παράγει τον πολύποδα γιατί είχα καί στην μήτρα,δεν ξέρω αν θα πρέπει να αφερώσω κάτι από την διατροφή μου?
?
Καλησπέρα για τον συνδρομο μεταχολοκυστεκτομης υπάρχει κάποιο πρόγραμμα διατροφής, από τότε που αφαίρεσα την χολη μου εδώ και 4 χρόνια έχω πρόβλημα με διαροιες...
Καλησπέρα. Οποτε για κάποιον με ευερεθιστο εντερο δεν προτείνεται η κετογονικη λόγο λίπους;
Καλησπέρα όταν έχεις χοληστερίνη και διαβήτη τότε τι τρώμε ; εχω ευερέθιστο έντερο Μαρία.
Καλησπέρα Απόλλωνα, μήπως έχεις βιντεάκι για Πάρκινσον & Αλσχαιμερ? Ευχαριστώ..
Καλησπέρα! Όχι ακόμα συγκεκριμένο, αλλα θα γίνει σύντομα!
Σε ευερέθιστο έντερο μου ειπαν οτι πρεπει να εχω μικρα γεύματα, 4-5 ετσι ωστε να ειναι σε εγρήγορση το έντερο και να ακολουθησω fodmap διατροφη ! Εσεις τι εχετε να μας πείτε πανω σε αυτο ;
Καλησπέρα φίλε Απόλλωνα.εχω σύνδρομο ευρεθιστου εντέρου με την μορφή δυσκοιλιότητας....οι φυτικες ίνες με βοηθούν αρκετά...Π.χ κολοκύθια,καρότα,πατάτες,παντζάρια βραστά όλα αυτά...Και ακτινίδια μπανάνες και χαμομηλι όλα αυτά σε καθημερινή χρήση.
Ερωτ:Υπάρχει περίπτωση να μου δημιουργησει κάποιο πρόβλημα μετά από κάποιο χρόνο κι διάστημα η διατροφή αυτη;
Ευχαριστώ πολύ περιμένω απάντηση σου.
Πώς γίνεται η επαγγελματική νηστεία γιατί έχω εντερέθηση του εντέρου
Έχω ευεσθησια στην ισταμίνη και αντίσταση στην ινσουλίνη..κ ευερεσθητο έντερο κ παλινδρόμηση..μου είπαν γ την ισταμίνη να μην τρώω ζωμό από κόκαλα ισχύει? Τρώω πολύ κρέας χαμηλούς υδατάνθρακες όχι γλουτένη... μπορείς να μου δώσεις μια συμβουλή?
Ωραίο βιντεο!
Κ αν κάποιος είναι χορτοφάγος τι κανει;!!; ζυμαρικά από konjiac και πρεβιοτικα βοηθούν; τι σκεύασμα θα βοηθαγε ανά περιόδους αν παίρναμε;
Καλησπέρα σας! Όταν υπάρχει γαστρεντερικό πρόβλημα δεν καταναλώνουμε λαχανικά τα οποία επιδεινώνουν την κατάσταση. Τα konjak είναι μια διατροφικά κενή τροφή η οποία επηρεάζει αρνητικά το γαστρεντερικό και έχει απαγορευτεί σε κάποιες χώρες. Δεν χρειάζεται κανένα συμπλήρωμα. Απλά τροφές που προκαλούν φλεγμονή και πρόβλημα όπως οι υδατάνθρακες θα πρέπει να βγούν.
Αυτα ειναι αληθεια γιατι οταν καθομαι πολυ ωρα αρχιζει να με ποναει ο αφαλος οταν κουνιεμαι και ειδα οτι ειναι καποιου ειδους φλεγμονης
Καλησπέρα θα ήθελα να μου πείτε τ πρέπει να τρώω
Όταν έχω ανχος με πιάνει διάρροια όταν θέλω να ταξιδέψω το ίδιο παθαίνω όταν θέλω να πάω κάπου γενικός όταν έχω ανχος με πιάνει διάρροια τι κάνει να τρώω ;ευχαριστώ
Καλημέρα
Καλημέρα!
Καλησπέρα γιά δικισκιλιοτα
Καλημέρα! czcams.com/video/ssIj5Vf0WjQ/video.html
Έχω πόλους σπασμούς όταν ξαπλώνο .πόνος χάπια περνάη ποτέ; ;;;έχω φλεγμονή ..δεν αντέχω.😢
Όταν έχεις μεταβολικό σύνδρομο πόσες φορές είναι καλύτερα α τρως την ημερα;;
Πάντα ξεκινάμε με 2 φορές την ημέρα και αν χρειαστεί περνάμε σε ένα γεύμα την ημέρα!
Ζω ακούσει για το foodmaps ισχύει;
Καλησπέρα σας εξαιρετικός όπως πάντα. Αναφορικά με το κεφιρ, ποια είναι η άποψη σας ως προς την διατροφική του αξία για το εντερικό μικροβιωμα/οργανισμό; Σας ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα σας! Το κεφίρ, ειδικά το κατσικίσιο είναι εξαιρετική πηγή καλών βακτηρίων για το εντερικό μικροβίωμα. Όπως εξάλλου και όλα τα ζυμωμένα τρόφιμα που περιέχουν προβιοτικά, αλλά και πρεβιοτικά.
@@ApollonasKapsalis σας ευχαριστώ πολύ!!
@@phaniephilippou8328 Παρακαλώ, να είστε καλά!
Υπάρχει κάποια άποψη για τα ωμά σπιτικά γαλακτοκομικά για τα οποία γράφονται διαφορά θετικά;
Αν τα γαλακτοκομικά είναι δημιουργημένα από κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα είναι ιδανικά.
Δεν υπάρχει σωστή διατροφή για την σπαστική κολίτιδα...
Το ποιο σωστό είναι τα τρώμε όλα και ότι μάς πειράζει το αφαιρούμε από το καθημερινό μενού μάς ή το τρώμε ελάχιστα ή σε συνδυασμό με κάτι που δεν μάς πειράζει...
Φυσικά οτιδήποτε επεξεργασμενο απαγορεύεται η στο ελάχιστο...
Απόλλωνα ωραίο βίντεο. Απλά έχω έντονο πρόβλημα με δυσκοιλιοτητα. Κάνω κετο 8 μήνες έχω χάσει 26 κιλά και δεν θέλω με τίποτε να αλλάξει η διατροφή μου γιατί έχω δυσκοιλιοτητα. Περνω ζελατίνη βοοια κάθε μέρα μηλοξυδο και κρέας αυγά και λίγα ψάρια. Και όχι κάθε μέρα λαχανικά. Περνω και ω 3 σε σιρόπι. Δεν ξέρω τι να κάνω ανυσιχω γιατί το πρόβλημα με την δυσκοιλιοτητα. Τι μπορώ να περνω για να μην φτάνω σε αυτό το σημείο. Πίνω και ανθρακούχο νερό. Ήπια και 2 φορές καστορελαιο αλλά δεν είδα κάτι ιδιαίτερο. Βάζω και γλυκερίνης υποθετα ούτε εκείνα δεν με βοηθάνε ιδιαίτερα. Και δεν θέλω να περνω ντουβαλακ.. Αν μπορείς να μου δώσεις κάτι που να με βοιθαει θα το εκτιμούσα πολύ. Παράγγειλα και κίτρικο μαγνήσιο....
Αν και συνήθως είναι φυσιολογικό σε διατροφές χαμηλών υδατανθράκων να υπάρχουν κενώσεις μια φορά κάθε 3-5 ημέρες λόγω καλύτερης αφομοίωσης των τροφών, μπορείτε να πάρετε κιτρικό μαγνήσιο σε σκόνη για να σας βοηθήσει.
δηλαδη μενει κυριως κοτα,κρεας,ψαρι,σαλατικα ;
οσπρια, φρουτα, τοματα πατζαρι καροτο μπορει να ερεθισουν ή να εχουν καλη επιδραση ;
Στην Κέτο Μεσογειακή δεν καταναλώνουμε κοτόπουλο, χοιρινό, οσπρια, κάποια φρούτα και κάποια λαχανικά.
ενδιαφερον..αν γινεται μιληστε για την οστεοπορωση και τι προτεινει η κετογονικη διαιτα..
επισης πώς τονωνεται ο μυικος ιστος..
Καλημέρα! Έχει γίνει βίντεο για την οστεοπόρωση το οποίο μπορείτε να δείτε εδώ: czcams.com/video/vPblcUGydk0/video.html
Το κεφίρ επιτρέπεται;
Εξαρτάται σε ποιά φάση βρίσκεστε. Είναι απώλεια ή συντήρηση.
Όσο αφορά τα εκκολπωματα ισχύουν αυτά που προτείνεις;
Καλησπέρα σας! Η εκκολπωματίτιδα βάση ερευνών εμφανίζει υψηλά ποσοστά σε όσους είχαν υψηλή κατανάλωση φυτικής ίνας. Μια διατροφή με λιγότερα φυτικής προέλευσης και περισσότερο ζωικής θα βοηθήσεις. Πολλοί ακολουθούν κάρνιβορ διατροφή και έχουν βελτιώσει την κλινική τους εικόνα.
@@ApollonasKapsalis 9
Ντεκαφεινέ μπορούμε αντί για κανονικό καφέ ή είναι το ίδιο πράγμα για ευερέθιστο έντερο?
Θα μπορούσατε, αλλά θα σας πρότεινα να τον αποφύγετε καθώς η διαδικασία για να γίνει decaf δεν είναι καλή.
Για κραμπες στο έντερο τι κάνουμε παρακαλώ;
Κεφιρ μπορούμε;;;
Μια υποσχεση να μου κανεις
θα δοκιμασο αφτα βημα βημα τα εχο αλουσι καθαρα εχασα 20 κιλα απο ελκοδης κολιτηδα θα δοκιμασω την σημβουλεσας! εμαι νοσοκομειο περνω στεροιδη ενεσης..εφχαριτω
Καλημέρα σας! Σίγουρα θα δείτε διαφορά, αλλά στην δική σας περίπτωση θα πρότεινα κάρνιβορ διατροφή. czcams.com/video/6cdKQgsd3nE/video.html
@@ApollonasKapsalis efxaristw poli gia ton xrono sas episis kapia aksiologisi an thelete na me dite i na sas stilo kapia stixia me tin arostia m tha me voithuse akomi kalitera se periptosi pu sinexizi
@@thecrazyadam5714 Ναι φυσικά! Μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα εδώ: greekgoesketo.gr/ και να κλείσετε συνεδρία ή διατροφικό πλάνο.
Egw exw diagnosi everestoto entero kai otan fao kati pou me pirazi paradigma kalampoki patatakia portokali mou prokali mia disaresti mirodia kai den mporo na katalavo giati ginetai olo auto
Συνταγή για σούπα από κόκκαλα κανείς;
Ναι φυσικά: facebook.com/groups/ketomediterranean/permalink/1127764161112201/
@@ApollonasKapsalis Θερμές ευχαριστίες
Kalispera. Otan iparxi ponos deksia ke xamila stin kilia ti simeni ? Efxaristo
Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας!
Βρασμένα λαχανικά κάνουν ?
Πολύ λίγα με μεγάλη προσοχή, αν και καλό θα ήταν για ένα διαστημα να μην υπάρχει η εισαγωγή τους.
Άρα εν τέλει εάν κάποιος επιλέξει να σπάσει νηστεία με ζωμό από κόκκαλα, πριν πόση ώρα πρέπει να γίνει ? Ακόμα, αναφέρεις σε προηγούμενο βίντεο για τα αιγοπρόβεια βούτυρα , με βάση αυτό που λες εδώ : ότι τα γαλακτοκομικά μπορούν να προκαλέσουν ενοχληματα πάλι σε μερικούς, εν τέλει κάποιος μπορεί να καταναλώσει αιγοπρόβειο βούτυρο ή όχι ?
Μπορεί να σπάσει κάποιος την νηστεία του με την σούπα και στο επόμενο δεκάλεπτο να αρχίσει να καταναλώνει το κυρίως γεύμα. Στο συγκεκριμένο βίντεο αναφέρομαι σε γαστρεντερικά προβλήματα, οπότε τα γαλακτοκομικά χρειάζεται να τα διαχειριστούμε με μεγάλη προσοχή. Ο καθένας θα πρέπει να αξιολογήσει την δική του κατάσταση και να κάνει εισαγωγή τροφών.
@@ApollonasKapsalis Ωραια , σε ευχαριστω , θα τα μειωσω στο ελαχιστο μενοντας στο προβειο βουτυρο
Προϊόντα Ζέας κάνουνε;;
Αυτό χρειάζεται αξιολόγηση για να δούμε αν θα μπορέσει να γίνει εισαγωγή ή όχι.
και τι θα τρώμε ρε Απολωνα δεν έμεινε και τίποτα
Όσοι έχουν γαστρεντερικά προβλήματα μπορούν να επιλέξουν από μια παλέτα τροφών χωρίς να έχουν πλέον κανένα πρόβλημα στην καθημερινότητα τους. Υπάρχουν αρκετές τροφές, κρέας, αυγά, ψάρια, θαλασσινά...
Ενδιαφερων πληροφοριες!!!Ειχα ευαιρεθιστο εντερο δεν μπορουρα να φαω οσπρια γαλακτοκομικα φρουτα .αυτο που με βοηθησε και χορτασα περυσι για πρωτη φορα καρπουζι ειναι προβιοτικο λαχανο
Αφού διαγνωστικά με κοιλιακή Είναι φυσιολογικό να έχω αίμα στα κόπρα?
Πολύ ορθές οι παρατηρήσεις σας
Σας ευχαριστώ πολύ!
To kapnisma ine to megalitero lathos distixos:(
Αν γίνεται να αποφευχθεί είναι ότι το καλύτερο!
K to nero ine poli simantiko;)
Χυμός λεμονινιού με χλιαρό νερό, συνιστάται σαν πρωινή συνήθεια;;;;
Καλησπέρα σας! Αν κάνετε διαλειμματική νηστεία οχι καθώς την σπάει, εναλλακτικά θα μπορούσατε.
Ακούμε ότι αυτό δεν κάνει να φας εκείνο δεν κάνει να φας. Τελικά τι να τρώμε εμείς που έχουμε το πρόβλημα. Ρύζι κ μακαρόνια κ σούπες? Προβληματιζομαι κάθε μέρα σκέφτομαι τι να φάω.
Δεν χρειάζεται να τρώτε ρύζι ή μακαρόνια, αλλά ζωικής προέλευσης πλούσια σε ωμέγα-3.