Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου και Διατροφή
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Γνωρίζεις πως 1/10 ανθρώπους υποφέρει από το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (γνωστό και ως Σπαστική Κολίτιδα); Αν το φούσκωμα, το κοιλιακό άλγος, τα αέρια ή την δυσκοιλιότητα ώς μέρος της καθημερινότητάς σου; Τότε το συγκεκριμένο βίντεο σε ενδιαφέρει!
Εδώ, θα μάθεις πώς η Διατροφή σου μπορεί να σε ανακουφίσει από τα συγκεκριμένα συμπτώματα. Μεταξύ άλλων, θα ακούσεις:
- Τί είναι το σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου;
- Ποιες οι γενικές συστάσεις για την ύφεση των συμπτωμάτων;
- Ποια τρόφιμα πρέπει να περιορίσεις
- Ποιος ο ρόλος του αλκοόλ
- Τι είναι τα FODMAP και πως θα σε βοηθήσουν
Κατέβασε το Δωρεάν e-book μου στο ακόλουθο link:
diaitologos.co...
Δίαβασε το πλήρες άρθρο-οδηγό μου στο link που ακολουθεί:
diaitologos.co...
Για τις υπηρεσίες που προσφέρω μπορείτε να ενημερωθείτε από εδώ:
- Δια ζώσης diaitologos.co...
- On line diaitologos.co...
- Ανάλυση Σύστασης Σώματος diaitologos.co...
** ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΣΥΝΔΕΣΕΙΣ **
Μάθετε περισσότερα για εμένα και την ομάδα μου:
diaitologos.co...
diaitologos.co...
** ΑΣ ΜΕΙΝΟΥΜΕ ΣΕ ΕΠΑΦΗ**
BLOG: diaitologos.co...
INSTAGRAM: / paris.papachristos
FACEBOOK: / papachristos.diaitolog...
Όσα είπατε μου συμβαίνουν. Ευχαριστούμε πολύ.
Αφαίρεσα πολλά τρόφιμα από τη διατροφή μου κ δεν είδα διαφορά ακόμα κ ο αέρας που αναπνέω πιραζη δεν νομίζω να έχει θεραπεία κουραστικά να στερούν τα πάντα που θα βρεθη θεραπεία βλέπουμε ευχαριστούμε για την ενημέρωση
Σας ευχαριστώ για το σχόλιο. Οι κατάλληλες διατροφικές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα. Είναι καλό να απευθυνθείτε σε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο, για τον σχεδιασμό ενός εξατομικευμένου διατροφικού πλάνου, που θα οδηγήσει σε ύφεση των συμπτωμάτων και κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Τα ίδια τραβάω και εγώ!🥺Σε διατροφολόγο δεν έχω πάει ακόμα! Και εμένα η τροφή μου είναι πολύ περιορισμένη.Ευτυχώς που δεν με πειράζει η στέρηση γιατί αυτά που τρώω μου αρέσουν!
@@user-zw9zx1es5xΘα πάω και εγώ σε διατροφολόγο για να μου δώσει μία διατροφή κομμένη στα μέτρα μου γιατί έχω και το στομάχι, παλινδρόμηση και ευερέθιστο έντερο,έχω και γαστρίτιδα τι να φάω άλλες τροφές πειράζουν το στομάχι άλλες το έντερο. Έχω κόψει το αναψυκτικά σοκολάτες τηγανιτά σάλτσες,πίτες πιπέρια μπαχάρια πίτσες σαβούρες πιτόγυρα,τσιγαριστά σάλτσες, δεν καπνίζω δεν πίνω αλκοόλ, αλλά περπατάω πολύ λόγου δουλειάς μου κάνει πολύ καλο. Τρώω μόνο ψητά και βραστά, δεν είναι μόνο διατροφή, είναι το άγχος και το στρες, το έντερο είναι ο δεύτερος εγκέφαλος όταν αγχώνομαι με χτυπάει στο εντερο
Όλη την μέρα καφέδες τσιγάρα και φαστ Φουντ και χιλιάδες διατροφικά σκουπιδια τί περιμένετε κάθε μέρα και χειρότερα
Σας ευχαριστώ πολυ
Ευχαριστώ θερμά θα τα ακολουθησωυ😊
Σε ευχαριστούμε πάρα πολύ πολύ κατά το πιστικός
Σας χαιρετώ απο την Κυπρο.Ειναι η πρώτη φορά που παρακολούθησα το βίντεο σας και ομολογώ ότι χάρηκα διότι έχω και εγω καποια προβλήματα με το έντερο μου και εξηγούμαι.Ειμαι79 ετών είμαι γενικώς υγιής δεν καπνίζω δεν πίνω αθλούμαι ελαφρώς όμως εδώ και ένα χρόνο ίσως και δύο μου παρουσιάστηκε η μυασθενεια gravis οπότε παίρνοντας το φαρμακο mestinon(πυριδοστιγμινα) άρχισαν τα προβλήματα με τα έντερα αέρια συχνές κενώσεις και γουργουρητα.Ανησυχησα πήγα έκανα κολονοσκοπηση και γαστροσκόπηση ήταν καθαρές το πρόβλημα συνεχιζόταν πήγα σε διατροφολόγο χειροτερα ώσπου μπαίνοντας μια μέρα στο διαδυκτιο διάβασα για την Γλουταμινη λ. Αποφάσισα να την δοκιμάσω σε συνδιασμό με το προβιοτικο Bioflor.Ομολογω ότι αισθάνομαι καλύτερα αλλά αυτό ήτανε συνταγή δικιά μου. Προσθέτω ότι από χρόνια έχω εκκολπώματα στο χοντρό έντερο και προσέχω όσο γίνεται.Θα σας ήμουνα ευγνώμων αν είχα την γνώμη σας .Ευχαριστώ.
Σας ευχαριστώ για το σχόλιο. Η L-γλουταμίνη έχει συνδεθεί με κάποια ευεργετικά αποτελέσματα για την γαστρεντερική λειτουργία. Ωστόσο, είναι καλό πριν τη λήψη οποιουδήποτε σκευάσματος να λαμβάνετε ιατρική καθοδήγηση. Με βάση το ιστορικό σας, μπορείτε να απευθυνθείτε εκ νέου σε διαιτολόγο-διατροφολόγο, για να σας δώσει εξατομικευμένες διατροφικές κατευθύνσεις.
Σας ευχαριστώ ήδη έχω ενημερώσει τον παθολόγο μου σε πρώτη φαση
Ευχαριστώ
Καλησπέρα πολύ καλή επεξήγηση. Με τη διαφορά ότι οτι και να κάνω δεν έχω αλλαγές. Ηρεμω μόνο λίγο απο τα συμπτώματα με το liprax. Με δίνει καλοηθης αρρυθμίες και φουσκωματα με δυνατό άλγος και διαρροιες. Έχω πρόβλημα στον εργασιακό μου χώρο. Κοντεύω να τρελαθώ. Συχνότητα μπορεί ανά δύο μήνες μπορεί και κάθε εβδομάδα 2 επεισόδια. Το άγχος μου είναι σε υψηλά επίπεδα. Πραγματικά δεν ξέρω αλλο τι να κάνω. Βασικά με ξεκίνησε τα τελευταία χρόνια εφόσον έβγαλα τη χολη μου. Σας ευχαριστώ θα χαρώ αν με απαντήσετε έστω μια συμβουλή.
Σας ευχαριστώ για την ερώτηση. Παράλληλα με τη διαχείριση του άγχους, είναι καλό να επισκεφτείτε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο και με βάση το ιατρικό και το διαιτολογικό σας ιστορικό να σας δώσει εξατομικευμένες οδηγίες, προκειμένου να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα.
@@paraskevaspapachristos4948 καλημέρα σας ευχαριστώ θα είναι η επόμενη μου επίσκεψη!
Σ'ευχαριστούμε πολύ για το βίντεο!!! Πολύ χρήσιμες πληροφορίες και στα ελληνικά!!! Το μωρό μου είναι 2,5 ετών και θέλουμε να επισκεφτούμε ειδικό διατροφολόγο. Πώς να τον ψάξουμε;;
Σας ευχαριστώ για τα καλά σας λόγια! Μπορείτε να μιλήσετε με τη συνάδελφο Χριστίνα Κακαβελάκη www.mednutrition.gr/info/syntaktiki-omada/17558-xristina-kakavelaki
Έχω εβερεθυστο έντερο. Πέρνο λημπροκόλ και με κανουν χηρώτερα. Η σπασμή ειναι πολύ έντονη. Θα περαση;;;; 😢
Σας ευχαριστώ για την ερώτηση.Είναι καλό να απευθυνθείτε σε έναν πτυχιούχο διαιτολόγο-διατροφολόγο, για να λάβετε εξατομικευμένες διατροφικές οδηγίες, που θα οδηγήσουν σε ύφεση των συμπτωμάτων και κάλυψη των αναγκών του οργανισμού σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Οι κατάλληλες διατροφικές αλλαγές μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα.
Η μουσική που παίζει πίσω είναι δυνατή. Δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τι λέτε.
Είναι λίγο..
Για ποσο διαστημα.πρεπει να παιρνουμε προβιοτικα και ποσο δυνατα?
Σας ευχαριστώ για την ερώτηση. Το είδος και η διάρκεια λήψης των προβιοτικών εξατομικεύεται ανάλογα με το ιστορικό και τα συμπτώματα.
Exo everethisto entero 14 xronia. I lisi gia mena itan I diatrofi. Aferas trofes pou epireazoun to entero ke fernoun afta ta simptomata. Efxaristo
Σας ευχαριστώ για το σχόλιο. Οι κατάλληλες διατροφικές αλλαγές, όντως, συμβάλλουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Ωστόσο, δε συστήνεται η ολική αφαίρεση ομάδων τροφίμων από την διατροφή, καθώς υπάρχει κίνδυνος διατροφικών ελλείψεων. Αντίθετα, προτείνεται η εξατομίκευση, προσδιορίζοντας την κατάλληλη ποσότητα που είναι ανεκτή από τον οργανισμό.
Αν επιτρέπεται μπορείς να μου πεις ποιες τροφές σε πείραζαν?
Trofes opos mprokolo kounoupidi portokalia kremmidia. Vasika trofes pou exoun aeria ke prokaloun oksitita. Anapsiktika ke aeriouxa pota.
Πέρα από την διατροφή ,που είναι το καθοριστικό,τεράστιο ρόλο παίζει και η άσκηση και ο διαλογισμός.Κάθε αυτοάνοσο έχει και ψυχολογική βάση.
Πολυ ενδιαφέρον με αφορά