🔴 ESTOS ALIMENTOS Estan PROHIBIDOS Despues De Los 50 AÑOS - Oswaldo Restrepo RSC
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- čas přidán 2. 07. 2024
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🛑 Alimentos Prohibidos Después de los 50 Años: ¡Cuida tu Salud!
🔔 Interacción en Vivo: Responderemos tus preguntas en tiempo real para ayudarte a implementar estos consejos en tu vida diaria.
En este live, te contaremos cuáles son los alimentos que debes evitar después de los 50 años para mantener una salud óptima. 🥗🚫
1️⃣ Azúcares Refinados: El consumo excesivo de azúcares puede aumentar el riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares. 🍰🍭
Postres Dulces: Tartas, pasteles y golosinas.
Bebidas Azucaradas: Refrescos y jugos industrializados.
2️⃣ Grasas Trans y Saturadas: Estas grasas pueden elevar el colesterol malo y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón. 🥓🍟
Comida Rápida: Hamburguesas, papas fritas y pizza.
Snacks Procesados: Papitas y galletas saladas.
3️⃣ Sodio en Exceso: El exceso de sodio puede causar hipertensión y otros problemas de salud. 🧂🥫
Alimentos Procesados: Embutidos, sopas enlatadas y comidas congeladas.
Sal Añadida: Evita agregar sal extra a tus comidas.
4️⃣ Alcohol: El consumo excesivo de alcohol puede afectar la función hepática y aumentar el riesgo de enfermedades crónicas. 🍷🍺
Bebidas Alcohólicas: Limita el consumo de vino, cerveza y licores.
Bebidas Azucaradas con Alcohol: Evita los cócteles con mucho azúcar.
5️⃣ Carbohidratos Refinados: Estos pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre y contribuir al aumento de peso. 🍞🍝
Pan Blanco: Opta por versiones integrales.
Pasta y Arroz Blanco: Prefiere las versiones integrales.
6️⃣ Carnes Rojas y Procesadas: El consumo excesivo puede aumentar el riesgo de cáncer y enfermedades cardiovasculares. 🥩🌭
Carnes Procesadas: Salchichas, tocino y jamón.
Carnes Rojas en Exceso: Limita la carne de res y de cerdo.
7️⃣ Lácteos Enteros: Pueden ser altos en grasas saturadas y contribuir al aumento del colesterol. 🧀🥛
Leche Entera: Prefiere leche desnatada o alternativas vegetales.
Quesos Grasos: Opta por versiones bajas en grasa.
¡No te pierdas este live para descubrir cómo mejorar tu alimentación y cuidar tu salud después de los 50! 👩⚕️👨⚕️
Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.
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#OswaldoRestrepo #alimentacion
Aprendí a mejorar mi alimentación saludos desde México
Estimado Colega,son buenos sus consejos,tengo 86 años,gracias a Dios,me movilizó sin ayuda,hago mis compras visito el Hospital del cual fui Director y cirujano de Guardia,fui Director de 7 hospitales todos no deja jaba mi cirugía especialmente cirugía de tórax,pero en Hospitales de pueblos pequeños todo lo que venga,provincia de Jujuy Argentina,No puedo decir tengo un dolor no me duele nada ningún dolor de articulaciones,la memoria todavía buena,me cuido mi alimentación lo más completa posible.pero como 3 cosas que yo creo me han mantenido,disculpe Didtinguido Colega.
Dr. Mis Saludos,,,, quiero saber cuales son esos 3 alimentos. ❤
Por favor dime esos tres alimentos yo tengo 49 y ando con dolores en la parte de arriba de mi espalda
Ya pues Doctor René, cuéntenos cuales son los alimentos que consume para que sea un gran aporte.
Lo leeré con inquietud.
Me interesa ,saber cuales son los alimentos del dr , René.Muy buenas sus enseñanzas,Pero me parecen muy innecesarios,los saludos.Dejelis de ser posible para el final ,el q quiera los escucha x q hacen muy extensos los vídeos.
Excelente programa, tengo problemas de tensión estoy evitando muchos de esos alimentos que no debo consumir que usted menciono tengo 59 años.
Tengo 68 años y NO me hace daño NADA y ceno tarde de vez en cuando ! Gracias a Dios eso SI la comida del día anterior NO me gustan bendiciones a Usted
Señora por favor díganos cuáles son los alimento que no debemos comer por favor
Alos 54 mi organismo rechasa café chocolate y refrescos de botella
Tienes un angelito en el cielo
Tengo 3 meses sin azucar, gaseosas, y mi cuerpo Está cambiando, estoy contenta tengo 44 años 😊
Sufro de colon inflamado ,los lácteos me encantan me hacen falta , tengo q dejarlos , Dios los bendiga a todos , mucha gracias doct.
Excelente charla,gracias por entregarnos información tan valiosa,siempre es un gusto escucharlo.Ya me uní al grupo de WhatsApp me encantaría recibir sus libros.Muchas gracias,saludos desde Argentina
Hola desde España, tengo 77 años y no me afecta nada como d todo, Muchas gracias x su alluda 😊
TIENES UN ANGELITO EN EL CIELO
Mary González desdé Bogotá Colombia... muchísimas gracias Doctor por tanto apoyo Dios lo bendiga ❤❤❤❤😂
Quepasacon las leches vegetales?
Tengo 62 años y vivo en Marinilla muchas gracias y Bendiciones excelente Receta y muy buena gracias
El arroz se puede comer 59:27
Hola buenas noches bendiciones 🙏 ya tengo 56 años y tengo una mala sorcion de los alimentos y tiroides hipo y mi salud no es buena y me agradaría poder ver su programa pero la electricidad en Cuba 🇨🇺 no nos deja como puedo tener sus videos
Tengo 56 años y estoy absolutamente conciente de que debo mejorar mi estilo de vida, partiendo por mi alimentación, pero ello NO significa que voy a privarme de comerme un trozo de pastel, unas ricas papas fritas caseras u otro si me apetece de vez en cuando, porque el peligro está en la cantidad y la frecuencia😊
Bendecida noche . Excelente el video . Dios lo siga bendiciendo en salud y prosperidad . Desde.mi amada VENEZUELA . ❤❤❤ 28:45
Hola con mucho respeto tengo 70 años y nada me cae mal y estoy estupendamente muchas gracias
Tienes un angelito en el cielo,
Claro si tienes tus analíticas normales y estás delgada sigue así,si no revisa
Gracias doctor por su lindo programa le mando un abrazo fuerte desde playas de Rosarito baja California California México
Bendecida noche . Excelente el video . Dios lo siga bendiciendo en salud y prosperidad . Desde.mi amada VENEZUELA . ❤❤❤
Dr. Restrepo,gracias por compartir sus conocimientos. Saludos desde Chiclayo PERÚ.
Rechazo el maiz, arroz, azucar, condimentos irritantes. Algunos lacteos, aceites vegetal
Si hay muchos alimentos que mi cuerpo rechaza saludos doc desde Cali Colombia ,
No puedo consumir leche y sus derivados
Ya llevo 5 meses que no consumo azucar
Todos los lacteos
Yo ante todo respeto lo que expresa el Dr y los que comentan pero en mi modesta opinión todo depende de tu METABOLISMO mi padre murió de 95 años comía de todo y jamaz tuvo mi colesterol no triglicéridos ni azúcar murió porque algún día todos morimos yo llego a los 80 el próximo nov tengo algunas pequeñas diferencias con respeto a el peto igual como de todo queso embutidos carnes de todo tipo vuelvo y repito todo depende de tu genética con el mayor respeto al Dr y al resto de los exponentes algún dia todos moriremos y si sabiendo edo nos vamos a privar de comer lo que nos gusta que sufrimiento sería nuestra corta estancia en este planeta
En nuestro organismo después de los 50 las grasas causan un gran daño
Las grasas malas hacen daño al organismo 😏😏
Gracias por sus sabios consejos. Si hay alimentos que rechaza mi cuerpo.
Hola doc. Tengo 61 año estoy recién operada me sacaron la vesícula que me recomienda para mi alimentación desde CR
Muchas gracias x la información
Que Dios lo diga bendiciendo siempre
Un abrazo fuerte y que tenga un excelente día
Hola Doctor muchísimas gracias por compartir tantas recomendaciones para nosotras las personas de más de 50 años .
Yo tengo 60 años trato de cuidarme lo mejor que puedo en mi alimentación y siempre veo sus videos y me parecen muy importantes y quiero seguir aprendiendo mucho de usted .
Muchísimas gracias .
Dios los bendiga .
Gracias gracias gracias
Yo soy de TEPATITLAN JALISCO.MEXUCO .
Aceite de Oliva 👉🏻 SHALOM 132 GOZO Y PAZ 🤗🇨🇴
Como aplacar el ansia DOC desde Uruguay Mary Monteagudo presente gracias mil besosososotes y abrazozozotes amigo ♈♈🇺🇾💯🥶🥵❤❤😂🎉😢😮😮😅🥵💯🇺🇾🇺🇾♈♈🤹🏋️🛌🛌🙍🙍⛪⛺🚶🤹🧑🦯🙆🙅🙅🇺🇾🇺🇾🇺🇾🤦🌇📡🎉🎉🎉📡🔮🧿🧿⏳🛫🛬⛪🌆⛺🙇🔮🔮🎉🎉⏳⌛⌛⌛⏳⌛⌛⌛
Buenos días saludos de Venezuela 🇻🇪 San Carlos estado Cojedes bendiciones
Buenas noches Dr. Restreo lo felicito por sus conocimientos soy Rosmary de Bolivia . Si me hace mal el pan
Muy bien explicado doctor , creo que si todos siguieran estos consejos estariamos mucho mejor de salud.
Muchas gracias por la manera en què expresa para que todos podamos entenderle . Saludos cordiales Francesc Carol desde GIRONA.
República de Catalunya Europa
Gracias Doctor muy útil sus programas Dios le bendiga, todas las personas de mi edad deben seguirlo, es usted muy bueno para nosotras.
Es importante saber que todos los organismos son diferentes. Cada uno conoce bien su cuerpo
Estoy de acuerdo con usted ,, yo estoy pasando por mi menopausia
Estela desde Urug.Montevideo gracias doc.❤
, Muy buenas tardes tengo 55 años y me hace mucha falta la torta y el helado te hablo de Medellín Colombia y también amo las carnes rojas y el chicharrón
Gracias a Dios por su vida y cada enseñanza de salud ❤❤❤
Dios lo Bendiga,Dr,por compartir sus conocimientos y sabiduría,,,❤❤❤❤
Soy Erasmo Teina. Saludos desde Houston TX.
Buenos días Doctor. Que bueno recibir sus conferencia de ayuda en la alimentación. Gracias por tenerlo aquí
Muchísimas gracias Oswaldo por tus excelentes vídeos.
Los garbanzos me caen muy pesados, me encanta la sandía pero me da diarrea si me paso. La comida chatarra una bomba que evito, pizza aunque sea casera, fritos… la leche desde que era muy pequeña me hacía vomitar del asco así que he crecido sin ella. Tengo 44 años, hago ayuno intermitente, mi dieta es bastante proteica, como aguacate casi a diario, nueces, arándanos. Ahora voy a cenar dos filetes de carne y una ensalada típica del sur de España que se llama pipirrana, lleva tomate, cebolla, pimiento, huevo y aceite de oliva virgen extra. Hace unos meses he empezado a hacer boxeo, mi cuerpo lo agradece, es una droga para mi, al principio tuve muchas agujetas y ahora mis brazos se ven muy bien, mis piernas están fuertes y mi cabeza en la gloria. Un saludo desde Mallorca, España
Tengo 66 años, cuando como pan en la tarde o noche, tengo muchas pesadillas o sueño mucho, siento que no se digiere.
Gracias Dr por recordar nuestra sana alimentación.
Desde España
Un Saludo
Grcias!!!
yo la tome hace años y con su ayuda la continuare y con mis ejercicios gracias
From Bx. NY.
Cafeina, frituras, arroz blanco, guineo verde, carne roja, broccoli,
leche, huevos, azucar blanca, tomate; sodas, queso, pina, carne de cerdo, chivo, harinas blancas y los junk food.
Salsas y frituras.
Paysandú (Uruguay).
¿Qué es ésto?, ¿un resumen?
Ďslifod desde Uruguay
Tengo 80 años y gtscias a Diós nada me cae mal
Pero es cierto hay alentós que evíto porque se que no se deben consumir a ninguna ffaf. Azúcar.margarina refrescos etc
Respetuoso saludos, desde Caracas Venezuela, tengo 72 años, hasta el sol del día de hoy ningún alimento me produce molestia, me alimento muy bien y variado. Gracias por sus enseñanzas.
Buenos días Dr, soy venezolana pero vivo en Francia, si algunos alimentos me dan acidez, sobre todo las salsa y pepino, Dios lo siga bendiciendo y manteniendo sAnito, un abrazo muy importante su programa, nos ayuda bastantes, muchas gracias, no acepta q coma nada citico, me da dentera,
Saludos Dr.desde Reynosa tamaulipas
Tengo 80 a
Ños no me cae nada mal .como de todo.gracias doctor por sus buenos consejos un saludo muy cordial❤❤❤❤❤
Saludos desde Bolivia muchas gracias por sus consejos Doctor bendiciones
Mis más sinceros saludos Doctor de República Dominicana 🇩🇴🇩🇴
Lo felicito por su programa y ayuda para superar enfermedades
Quiero saber cómodas recomendables para operados de la tiroides. Por favor.
Con 58 años, no me va bien la leche, las grasas,. ... Gracias!!
Si . Saludos desde Puerto Rico !
Un saludo desde España bendiciones
A comer saludablemente
Gracias 😊
Gracias doctor por sus consejos un gran abrazo desde España con mucho cariño. ❤
Jesuita Mejía desde República Dominicana. Gracias por sus maravillosas informaciones .
Buenas noches Dr los lacteos me caen mal al estomago saludos
Nada me hace mal
Soy Teresa de Córdoba Argentina.
Ahora aprenderé que no se debe comer, a pesar que nada me cae mal
Bendiciones para usted doctor
Muy buena información.graciad
Muchas gracias,Dios lo bendiga siempre.
Buenas tardes Dr. Mi nombre es Maria Elena. Estoy viendo la transmisión en diferido y me gustaría recibir los libros.
Esthela armas de la ciudad de México siempre veo sus videos pero no sé cuándo es en vivo
No. cómo. alimentos. Prosesados no. cómo. Pan. Dr. Bendiciones saludos. desde. Colombia💙💙💙💙💙💙💙💙💙
viquilu desde costa Rica Dios te bendiga doctor veo sus videos todos los dias ..tengo 59 años y hasta el momento no me cae mal nada muchas gracias por sus consejos.
Buenos días Doctor Restrepo.
Así lo hago como poco. Muchas gracias por tan importante información. Gracias un abrazo desde gran Canaria ♥️🙏🏼
Buena noche Doctor. Tengo 62 años. Soy mexicana. Me hace daño la leche y sus derivados, las harinas refinadas y azúcar, también las leguminosas. Se me inflaman los intestinos, sufro de colitis. Gracias por sus vídeos. Dios lo siga bendiciendo.
A mi nada me cae mal. Pero si.elijo qué comer. A mí....no me da eligiendo el.paladar . Como dije yo elijo...qué y porqué comer.
@@marthaelenabarajascruz5404 Hola Martha toma té fermentado del hongo chino ó conocido también como combucha. Con eso te alivias.
Buenos dia de costa rica
Muchísimas gracias doctor Restrepo por el en vivo muy importante para mi y aprendí a cuidar de mi salud evitando los postres,azúcar,le mando saludos desde Carolina del norte,USA 🩷🩷🩷
Gracias Dr. porque nos regala Todos sus conocimientos se lo agradecemos saludos cariñosos desde la CDMX 🧐💋
El crecimiento en el hombre se da hasta los 25 años, en la mujer al tener el primer hijo o los 25 años, la adolescencia termina a los 22 años. Saludos de Guatemala
Buenas noches doctor, cómo me gustaría estar en los en vivo pero por tiempo no puedo,lo veo después igual es muy importante sus contenidos,a mí me cae mal los lácteos y los condimentos, yo tengo 60 años, saludos desde chile 🇨🇱
Oh.Colombia, La Joya del Mundo...Esmeraldas, Hospitalidad,, Lindas Mujeres, Buena música y El País de la Cumbia y de Don Toño Fuentes.. Dr. ¿Cuál es el mejor alimento para los Gemelos..(Riñones)...Santiago...P. Rico..Gracias y Bendiciones
Tengo 53 años y hago ejercicios media hora de caminata y 1 hora de ejercicios, elimine la azucar, poco carbohidratos, elimine la leche de vaca solo consumo leche de almendras, elimine tortas, guineo o banano, platano, la arepa venezolana como una de vez en cuando,ingiero 2 litros de agua diaria esto me ayudo a bajar la hemoglobina la tenia en 18, mi peso es entra 60 y 61 kilos no subo ni bajo y tengo ya casi 2 años comiendo sano y haciendo ejercicios, saludos Ender Gonzalez desde ecuador, ojo soy venezolano
ANTES DE SALIR HACER EJERCICIOS Y CAMINAR ME COMO UN HUEVO SANCOCHADO (Duro), salgo a caminar y hacer ejercicios tiempo promedio casi 2 horas al llegar a mi casa consumo en mi DESAYUNO 2 HUEVOS FRITOS (CERO ACEITE COMBESTIBLE, SOLO MANTEQUILLA O ACEITE DE OLIVA), CON VERDURAS, AGUACATE, 1 RODAJA DE PAN, UNA RODAJA DE QUESO Y MI CAFE NEGRO, ES UN DESAYUNO SALUDABLE
...
Que tal buenas tardes saludos desde Guatemala soy Eleazar chinchilla me interesan mucho esos temas pués ya tengo 52
Muy bajito el volumen 🎶 gracias Dios lo bendiga 🙏
Gracias doctor Oswaldo por aportar tanto a la humanidad .
Buenas tardes Dr, Oswaldo restregó de espñ , siempre que puedo escucha gracias 🫂💕 sus consejos
Que se puede hacer para sanar nuestra dietas
Desde argentina blanca tengo 75 años
Quiero el libro
Mercabo@outlook.equiro el libro tenqo 76 años y me llamo meris Cantillo soy colombiana y vivo en españa
Gracias por la información doctor, saludos de Guatemala
Gracias por cuidarnos 🙏❤
Tengo 56 años...hace 5 años mi cuerpo rechaza los lacteos y embutidos
Siento que el melón sandia me caí mal tengo 74año. Dede Elizabeth NJ
Felicidades Dr. Restrepo soy Claudia Salas de Monterrey NL
Gracias Dr. , sus recomendaciones sencillas y oportunas.
Hola buen día desde Argentina acá jueves 4 hora 6Am despertando con mate y frutos secos tengo más de 60 ❤
Si mi aoreciado Doctor. La lechuga . Bueno muchis otros.
Argentina. Elio Moreno
Si Doc, ovio la encuesta gracias desde Uruguay Mary Monteagudo gracias mil besosososotes genio y gracias ⌛⏳🎉🔮🎉⏳🔮🙇🌆🛬🛬🧑🦯🥵💯♈♈🇺🇾🙅🙆🧑🦯🙅🌇📡📡🛫🏌️🚶🙍🏋️🏌️🤾⛹️🏃🧍🤸🤷💁💁🥶🧑🦯🥵🥵♈🇺🇾🙆🙆🙇⛺🔮🔮🌆⛪🛬⏳⌛🙍⛹️🙅🙆
Muy importante lo que dice en este programa. Muchas gracias.❤
Buenas tardes desde España.
Tengo 69 años y nunca me han caído bien los lácteos.
.muchas gracias❤❤❤❤❤❤❤
Tengo 75 años, no me cae mal ningún alimento. Saludos de Guatemala
Yo lo veo d jalisco y tengo 64 años
ami no m cae mal nada d comida
Lalecheteresa
Tengo 78 anos.y algunas veges me can Mal LA Avena y algunos vegetales.Gracias.Dr.
Dele muchísimas gracias ah Dios. que es así que bueno. ❤
Gracias por sus consejos y enseñanzas. Son de bendición.....escribo desde Santa Cruz de la Sierra, Bolivia.
Desde Republica Dominicana .
Siempre sigo su programa Dr.
Gracias , Dr.
Lucila Cortés Reyes desde Colombia
Ponganse de acuerdo por favor!!
Unos dicen que el azucar no tiene nada que ver con la diabetes.
Claro que el azucar o todo dulce es alimento al càncer.investigaciones..busque al dr Bayter DR DE LA ROSA .DR JARAMILLO ETC
Muchas gracias por toda la informacion😊
Gracias Dr. Muy buena su instrucción.
Tengo 59 años y hasta ahorita no me ha hecho nada daño
Saludos, mi cuerpo rechaza varios, tengo 74 años y tengo gastritis, Venezuela
Gracias por sus aportes a nuestra salud. Dios lo bendiga.
Gracias por preocuparse por la salud de nosotros Dios lo bendiga