32 | Dopamin Detoksu

Source:
www.spreaker.c...
Silikon Vadisi'nde başlayarak internetin ücra köşelerinde yayılan Dopamin Orucu furyasına biz de katıldık. Az dopaminli 24 saatin ardından tecrübelerimizi aktarırken bu pratiğin bilimsel temellerini irdelemeyi de ihmal etmedik.
(04:10) Dopamin nedir, neye yarar?
(06:47) Dopamin salınımı ile yenilik hissi arasındaki bağ
(10:27) Orucun bilimsel temelleri: Hepsi bir hurafe mi?
(12:39) Starving the donkey: Eşeği aç bırakarak irade gücünü geri kazanmak
(15:59) Negatif duygulardan kaçmak için dopamine sarılmak
(18:53) Can sıkıntısı ve yaratıcı enerji
(20:50) Bastırılmışlık ve nevroz
(22:13) Oruç tecrübeleri
TWITTER & INSTAGRAM: @bumuyanipocast
DESTEK: / bumuyani
MAIL: [e-mail]
WEB: bumuyanipodcas...

[@ebilge.3506]

Videonuz aslında çok güzel olmuş keşke daha çok ilgi görmüş olaydı💝👏

[@yekta204]

güzel podcast

[@eratosthenes1913]

Keşke 1 gün herşeyden soyutlamak yerine uzun bir süre mesela 2 3 ay boyunca pornodan, video oyunlarından sigaradan ve diğer aşırı derece dopamin salgılayan seylerden kaçsaydınız. Beyin 1 gün içinde kendine gelemez

[@alperbozkurthd96]

Aynen dostum

[@emre.a7763]

6 ay geçmiş ne yaptın bu süreçte ?

[@carlisleanlcullen4178]

17:08

[@yekta204]

Sizinle konuşmak isterim