【睡眠・作業用】聞き流すだけで痩せるダイエット質問コーナー #2【BGM】
Vložit
- čas přidán 7. 07. 2024
- ◆メンバーシップの特典
①自分に合った1日の食事のカロリー&PFCバランスが分かる
②体重・食事・トレーニング記録用のスプレッドシートをもらえる
③メンバー限定の動画を視聴できる
④メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
⑤質問を動画で回答してもらえる
⑥LINEスタンプを購入できる
⑦ディスコードの専用サーバーでメンバー同士の交流ができる
登録はこちらから
/ @gakutoktkr
※iPhoneのCZcamsアプリでは「メンバーになる」のボタンが表示されないので、ChromeやSafariなどのWebブラウザを使用してください
◆オススメの宅トレグッズ
・可変式ダンベル
amzn.to/3veheQa
・インクラインベンチ
amzn.to/3KugydX
・パワーグリップ
amzn.to/3OGIgHF
・懸垂マシン
amzn.to/3PbBWrY
◆パーソナルトレーニングへの申し込み
※現在新規受付を停止しています
◆SNS
Instagram： / gakuto_k
Twitter： / gakutoktkr
◆免責事項
片倉岳人/ダイエットの知恵袋は、amazon.co.jp・楽天市場を宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、 Amazonアソシエイト・楽天アフィリエイトプログラムの参加者です。
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、メンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方、僕がメンバーシップの加入に不適切と判断した方、シンプルに気持ち悪い方、僕が「この人とは友達になりたくないな」と思った方は非表示にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
◆チャプター
0:00 はじめに
0:12 Q1.ドカ食いしても太らない頻度
2:09 Q2.限界一歩手前の意味
4:20 Q3.筋肉痛が長期間治らない
6:14 Q4.スクワットをした後に内出血が起きる
9:56 Q5.痩せても腹筋が見えてこない
11:52 Q6.食後から筋トレまで何時間空けるか
13:53 Q7.食が細くてタンパク質を摂れない
17:22 Q8.食べすぎた後の食事
18:50 Q9.可変式ダンベルの重量
20:38 Q10.ヒップスラストが太ももに効く
22:16 Q11.食事を増やしても体重が増えない
25:00 Q12.感謝コメント
29:41 Q13.おわりに - Jak na to + styl
このシリーズすごいいいですね。続編希望です。
これイヤホンで効いてると最初の二つぐらいきいていつの間にかスヤァー…って寝れてます…ASMRかな？なのでこまめに寝過ごしたところ繰返し聴いてます、四回目
本当にずっと心地よく聴けますよね❤不思議です😊
これ聞き流しながら筋トレしてます〜
いつも更新ありがとうございます！
聞き流しの、このスタイルいいです
いつも作業しながら聞いてます❗️🏋️😀
今日初めて聞き流しながら家事をしたら、超はかどりました❗（笑）
またよろしくおねがいします🙏
質問コーナー聴き流し大好きです！！いつもありがとうございますー！
ブルックリンナインナイン！エイドリアン・ピメントがツボです！
楽しんでください
お待ちしておりました…🫰
ブルックリン99視聴者とか最高かよ…99分署！
僕の推しは所長です❤️🔥
今回は何を視聴しているのかコメントありがとうございます😆前回気になってました！