DECH jako prevence zdraví - Jak se zbavit stresu a zlepšit zdraví s Martinou Fallerovou

V tomto videu se s pohybovou specialistkou Martinou Falerovou ponoříme do fascinujícího světa dýchání. Dozvíte se, jak moc ovlivňuje naše zdraví a jak ho můžeme správně používat k prevenci i léčbě.
Společně s Martinou prozkoumáme:
Proč je dýchání nosem tak důležité?
Jak ovlivňuje správný dech náš stres, spánek a celkovou pohodu?
Jaké dechové techniky můžeme používat pro zlepšení zdraví?
Má dýchání vliv i na naší plodnost?
Jak nám metoda Oxygen Advantage může pomoci dýchat správně a žít zdravěji?
Pokud se chcete o dechu dozvědět více, zvu vás na webinář zdarma Bránice v cajku, běží 19.5. a přihlásit se můžete tady: Ahoj, posílám odkaz na webinar Bránice v cajku, kde se dozvis, jak na to: editastruskova.cz/magnety/web...

[@evas8084]

Dobrý den skvělý povídání, ale trošku pozor ohledně lepicí pásky na pusu ...je nutné dechové tréninky, navýšení kontrolní pauzy atd... což je dobré si přečíst knihu změn svůj dech a začnou se dít věci....a dýchánky na CZcams a tréninky... 5pZ