5 fruits pauvres en sucres
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- čas přidán 5. 07. 2024
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Lien de la vidéo : • 5 fruits pauvres en su...
#igbas #MangerSainement #fruits
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Merci beaucoup pour toutes ces informations et ce guide 😊, belle journée
Merci pour lavocat je ne le savais pas.
Sympa , mais trop long et trop de blabla pr donner 5 noms !
@@HD-ro7nz vous les avez en photo !
Merci pour pour ses informations très importants et je souhaiterais plus merciiiii
J'aime ces 5 fruits. Merci Marie-Laure pour cette vidéo et passez un très bon jour de l'an
Bonjour, je suis diabète 2 et croyait moi que je consomme tout les fruits que vous venez de parler,a part la rhubarbe !! Le citron c'est mon ami de tout les jours je peux pas m'en passer et pour les fruits rouges je les achète congelés l'hiver puis aux beaux jours mon potager me fournit certains fruits rouge
Merci beaucoup pour toutes ces vidéos
Très belle fête de fin d'année
Et bon bout d'an😊😊😊
Nous avons un ami en commun. 😉 J'adore le citron. Heureusement que c'est bon pour la santé. 😉 Très belle fête de fin d'année.
Merci pour toutes ces informations sur nôtre Santé je ne manque presque jamais le citron ( Bon allié)
Moi je suis vos idées et pourtant mon diabète et mauvais pourquoi?😢❤
Merci pour tous ces bons conseils tout au long de l'année 2023 Meilleurs voeux pour 2024
Joyeuses fêtes de fin d'année !
Merci pour toutes ses informations . Elles sont à la fois judicieuses et préventives.
Merci Marie-Laure, je viens d'en apprendre beaucoup de ta généreuse présentation!
Les fruits les moins sucrés donc =
1/ citron🍋 👉oui
2/ rhubarbe 👉oui
3/ avocat 👉 trop gras
4/ fruits rouges👉cerise hyper sucrée, 🍓 aussi.
5/ pamplemousse ( entier avec les fibres, pas en jus )
👉Je pensais aussi à la tomate 🍅 bien que acide
👉 et prune ou pruneaux bon pour le transit
Merci Marie-Laure pour la vidéo sur ces 5 fruits très intéréssants, bonne fête de fin d'année. 👍
Merci beaucoup Marie Laure pour vos conseils très bénéfiques pour la santé de tous.
Bjr ,merci Marie Laure pour tes précieux conseils.Meilleurs voeux a tous pour la nouvelle année 2024
Bonjour et merci beaucoup Marie-Laure pour vos conseils.
C'est très bien. Les fruits,quel bonheur !j'en mange chaque jour.
Merci pour vos informations et bonne continuation. 👍
Un million merci chère Madame...
Une heureuse nouvelle l'an
Meilleurs voeux !
bonjour Marie-Laure merci pour toutes ces vidéos très importantes très belle fêtes de fin d'année
joyeuses fêtes à vous aussi !
Des conseils très délicats et très intéressants ..Merci à vous...
Merci pour vos encouragements !
Merci énormément madame que Dieu vous bénisse🙏💚🌹
Bravo 👌👍❤je suis cde votre avis j adore les fruits et j ai un grand saladier qui trone sur la table ou je le rempl7e sur la tablevcitrons oranges mandarines
Pamplemousse bpommes a volonte
Poires kiwi ananas
Et melons et pasteque quand c est la saison
Descfruits rouges que je lave bien pour les pesticides etbdes dattes des abricots secs
Des figues. Et quand j aibune fringale j en prendbavec beaucoup de the où yaourt
Un bon bol de cafe
Décaféiné le matin pain grille ou biscottes beurres et confiture maisons un litre d eau
Par. Jour et the
Une fois par selaine un bon steak chez mon boucher et bonne frites avec laye frier 2 cuillères huile olive harachide pouz la friture poulet aux aubergine et poivrons au four
Un bon poisson au four ou frit a la poele
Un bon pot au feuvavec des is a moulle et legumesv1 fois par selzinevdeux bonnes soupes par semaine hier jbai faitbun bon lapin
Moutarde avec au derniers quart d'heure
Fourres d epnard et champignons ave de la creme fraiche entiere ou 15 pour centvca m est égale salades vertes avec des bout de Roquefort et fesamandes ou noix
Salades tomates feta
Concombre olives noire et verte un filet d huile olive et citron
Une fois par selaine un bol de riz avec nioc man ou un bon plat de Spaghettis a la bologjause ou lassagnes
Du chous avec des cotes de porc
Une pizza que je fait la oate tout moi meme et quand je digere mal
Un jus de ctron quand j ai mal a la tete un doliprane je fais de
L aquoigym he vais faire une heures pour les
Cours de neuronnes
Du piano
J. Ai 83 ans je me porte comme un charme
Et pourtant jbai oerdu mon mari et ma fille 58ans du cancer qui menez une vie saine
Chacun son destin peut etre comme dut mon cardiologue j ai eut la sagesse de pas fumer
Et pas boire d alcool
Bien survaux occasions
Aimez beaucoup nager vivre que pour ma famille etre gaie et comphrensive aimez la vie ses enfants ses oetits enfants arrieres
Enfant les aidez comme on peut quandvils ont besoin de nous
L egoisme ca c est ine maladie soyez simples
Profiter de vos proches les inviter au repas c esr beau ka famille ca faitt avancer sa vous donne le bonheur de vivre de voys levez le matin c est une valeur sur car aujourd hui
Toutes les familles recomposes ou la mere nevmet pas la bonne oaroles les aident de son exoerience
60bans de mariages
Heureux et une belle descendance
5. Arrieres oetits enfants que j adorentvet tous les matins j ouvre monn portabke et jevtrouve pleins de videis de les arriers oetits enfants
Car buen entendu toys sont oartis pour le travail maisvautour de moi dans le sud
Totes les occasions snt pour qu ils m invitent chez et ils oublies jamais mon anniversaire ils viennent pour l emmener au restaurants
J ai souffert de la perte de m'ont diamants et
Ange de fille adorée
Je suis une resiliente comme dit mon médecin j aime ka vie les voyages
Voila ma drole de vie❤❤❤❤
Merci pour tous ces conseils très utiles.
Merciii infiniment Marie Laure André 🙏👍🏻
Et je vous souhaite une très bonne année avec plein de bonheur et santé ❤🎉❤
Hier j'avais préparé ta recette de humos et la fois précédente j'ai fais ta recette de burger 🍔 au Quinoa c'était appétissant 😋🎊🌲🎉❤️🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️
Merci pour vos conseils qui m'aident beaucoup 🙏🙏🙏🙏
Bonjour Marie -Laure c'est très intéressant votre vidéo merci beaucoup
merciiii c'est vraiment bien expliqué et bénéfique
Sylvie merci beaucoup pour le partage sois benie
Bonjour Madame merci pour vous conseils
Merci Marie Laure pour cette vidéo. Le matin 1/2 avocat avec 1 œuf c'est très bon. Pas tous les jours bien sûr, mais pas de grignotage. Bonne année
Merci pour vos conseils. J'adore le jus de citron (100% bio bien sûr). Il ne contient que 1,7% de sucre. Je bois tous les jours du jus de citron dilué dans de l'eau minérale. Un de mes moments préférés de la journée, c'est le thé (jus de) citron du matin. Que c'est bon ! 😋😊 J'ai pris l'habitude aussi d'assaisonner de jus de citron tout ce que je mange. Je suis complètement accro. 😁 Sinon, pour digérer et détruire les mauvaises graisses, je prends maintenant une cuillère à café de vinaigre de cidre (bio non pasteurisé) le midi et le soir. Bonne fête de fin d'année. 😊
joyeuses fêtes !
czcams.com/video/1SwmApqQzWI/video.htmlsi=BEmBo0E1OZHyZgK1
Merci infiniment Marie Laure
Très clair comme d'habitude !
Merci Marie Laure ❤
Et bonnes fêtes de fin d'année à tous .
Joyeuses fêtes de fin d'année !
Merci pour tt ces conseils faciles à appliquer en plus.
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos très intéressantes bonne année 2024 .
Joyeuses fêtes de fin d'année !
Bonjour et merci pour vos explications.
Coucou Marie-Laure 😊merci pour cette vidéo, toujours très intéressante, pleine de bons conseils. 🙏🏼🙏🏼. Bonne fête de fin d'année et à bientôt 😘👋
Joyeuses fêtes de fin d'année !
Merci pour la richesse de vos vidéos
Pourriez vous faire une vidéo sur la dissociation alimentaire ?
Quel aliment ne pas mélanger avec tel autre ? (Genre glucides et protéines …)
Merci
ce n'est pas vraiment ce que je préconise
Merci pour vos conseils !🎉
Merci pour tout ces bon conseils.
Bonne année Chere amie, votre new look est formidable, until l' année prochaine
Merci pour ces informations 💐
Merci pour cette vidéo, je suis à Tahiti et je mange très souvent des avocats en les prenant comme légumes, donc erreur de ma part, aurriez vous plus de renseignements sur les fruits exotiques et leur IG, comme les fruits du dragon, les abiu, les pommes cannelle et pomme étoile. Je sais que je dois diminuer ma quantité de papaye, de banane, de noix de coco et ananas mais j’en ai dans mon jardin, alors c’est dur . Bonne et heureuse année à vous et merci pour tous vos conseils.
Oui, faites attention à votre quantité de fruits par jour... Ma sœur qui vit en Nouvelle-Calédonie, à force de manger trop de fruits, elle a une cirrhose du foie à cause de ces derniers. Elle a maintenant un foie malade et obligée de faire attention à tout ce qu'elle mange... 😬
j'avoue que je ne connais pas tous les fruits exotiques
Bonjour je suis en train de. revoir vos vidéos j'aimerais savoir si on peut manger des oranges. Merci
😊 Oui moi je bois tout les jours du jus de citron dans l'eau je fait ma bouteille pour la journée et je mange les fruits en fin de repas jai un diabète 2 tres bien équilibrer
Les fruits en fin de repas mon dieu catastrophe 😅
Le fruit va se "poser" sur ton bol alimentaire, fermenter et perturber ta digestion, tu ne tires aucun bénéfice ni de ton repas ni de ton fruit.
Les fruits toujours en dehors des repas, ils vont nettoyer ton tube digestif et tu vas tirer tout le bénéfice de leurs vitamines et nutriments.
Intéresse toi aux combinaisons alimentaires...
@@Jay76000pp
@@Jay76000comment nettoyer le tube digestif?
@@Jay76000détrompe toi un fruit consommer seul entre les repas à un index glycemique très élevé moi j'ai aucun problème de digestion ça m'a était recommandé par ma nutritionniste et mon homéopathe
@@cathyvettard3134 nutritionniste, index glycemique, homéopathe... Ces mots me sont étrangers... Fais ce que tu veux Cathy, les fruits c'est le top du top, à consommer SEULS. C'est pas en écrivant sur CZcams que je te ferai changer d'avis, fais tes expériences, mange tes fruits en fin de repas... Grand bien te fasse !
🎉merci.pour vos conseils. bravo.
Merci bp pour vos conseils Marie ❤
Merci boucoup pour ces conseils alimentaire.
Trés bon commentaire ça m'a appris des choses
Merci beaucoup pour vos conseils qui m aident vraiment 😮😅😮
Merci Marie Laure 👍❤ 🫶🫶🫶
B onjour , merci pour vos vidéos,je vous suis toujours avec beaucoup d'intérêts. J'aurais tourtefois une question concernant les pamplemousses qui ont des interactions avec certains médicaments, j'aurais voulu savoir dans quel mesure et quel quantité on peux les consommer
il faudra poser la question à votre médecin ! (c'est selon le traitement que vous avez)
Si vous prenez un traitement contre l'hypertension, il peut être contre indiqué
Merci pour Vos conseille
Pour le jus de citron c,est vrement super merci❤
Nju
Merci pour ses conseils.
Merci beaucoup Marie pour toutes ces informations en Or!
Merci pour ttes ces informations
Très intéressant merci pour cette vidéo
Merci pour vos conseils.
Merci beaucoup pour vos conseils
Merci pour votre conseil bonne fin d'année 🎉❤
Joyeuses fêtes de fin d'année !
Merci beaucoup de vos conseils
Je vous souhaite une très belle année 2024 !
Meilleurs voeux !
@
Merciiii beaucoup
Bonjour merci beaucoup pour toutes ses informations je peut vous poser une question est-ce que je peut manger des cerises 🍒 ? Merci pour tout vos conseils 😊😊
oui, mais comme elles sont riches en sucres, consommez-en une poignée seulement...
Merci pour cette vidéo👍👍👍👍
Merci bcp c très intéressant
merci et bonne année 2024
merci 😘 beaucoup.
❤ merci beaucoup ❤
Vraiment c'est intéressant ❤❤
Merci pour le vidéo
Merci beaucoup
Merci beaucoup madame
Merci beaucoup 😘
Bjr mon frère , je viens de vous suivre avec bcp d ' attention . Vous m 'avez seulement épatée. Les commentaires , avec le temps , sinon j ' ai l 'œil observateur sur tes enseignements et conseils . Que Dieu vous bénisse
.
Merci beaucoup ❤❤
C'est intéressant tout ça.
Merci pr vos conseil s .
C'est exactement ce ke je fais.. Le midi je met le jus d'un citron frais ds mon verre d'eau kan je prends mon repas le midi.. ❤❤❤
Merci marie
Merci beaucoup Marie pour vos conseils.
super !
Merci bcp
Merci Marie-Laure !
Je viens de m'abonne 🎉🎉
Merci 😊
Merci pour vos conseils je suis diabétique 2
Bonjour je viens de voir votre video jaimerais savoir car je suis intolérante au fructose lactose et gluten donc je peux mangé les fruit et les légumes pauvre en sucre ?merci
Merci pour Marie Laure pour les conseils. j'aime les ananas quel peut être l'impact du taux du sucre dans mon organisme ?
l'ananas est assez riche en glucides, prenez-en 100 à 130 g (poids net). En ce qui concerne le moment de consommation, cela dépend de plusieurs facteurs (si vous avez du diabète ou pas, si vous allez pratiquer une activité physique ensuite...)
Braveaux merci simon
Merci
Bonjour 👋 peut-on avoir pauvre et allégé et réduit et faible et diminuer en alcool écrit sur les étiquettes des boissons ? Merci ++
( voir aussi + ou × ou ÷ ou = ou - de sucre , alcool , gras , sel , nitrite etc...etc... pour les autres comme pour les mathématiques écrits sur les étiquettes 🏷 ou affiches de boissons ou paquets 📦 alimentaires dans les commerces ).
Dans toutes ces baies rouges assez sûres, les fraises sont quand même très sucrées. Et hyper polluées, sauf bio difficiles a trouver.
ça reste quand même très raisonnable au niveau du % de sucre (6 % en moyenne)
top ¡ merci
Merci beaucoup très chère Madame
Bonjour , pouvez vous me dire si le son de blé est igbas . Excellent sujet moi je commence beaucoup le pamplemousse. Bonne fête de fin année
oui c'est IG bas
Hello svp ki fwui ki pomplemous Lan svp
merci pour toutes ces informations. Les smoothies sont-ils considérés comme des jus de fruits ?
Oui attention en plus c'est très sucré car on y mets beaucoup de fruits.
merci
oui
Bonjour la consommation d'eau en quantité suffisante réduit t'elle la glycémie ?
Merci bcp je suis nouvelle
bienvenue !
Merci pour ces conseils pour le pamplemousse.es ce vrai qu'il réduit les effets d'un traitement médicamenteux.
Merci bonne journée
il peut en effet réduire l'action de certains médicaments
J’adore le pamplemousse, en revanche je n’en mange plus car il a un effet sur les médicaments que je prends il baisse leur efficacité, qu’en pensez-vous ? Merci pour vos conseils
effectivement c'est le problème du pamplemousse...
Je bois chaque matin du citron presse dans un verre d eau diete avec une hygiene de vie et le tour est joue
Bonjour Marie Laure, pas les jus de fruits j’ai bien compris mais pourquoi les compotes sont acceptées?
Merci pour ta réponse.
il y a plus de fibres dans les compotes
Surtout que ce qui compte c'est la charge glycémique ( =la quantité de glucides x Ig) et le contexte de la prise alimentaire... Combiné avec un repas où il y a des lipides., protéines, des fibres .. Ça ralenti la vidange gastrique et donc le pic de glycémie est étalé et moins intense... La base en diététique
c'est l'équilibre adapté à nos propres besoins surtout