சளியில்லா உணவுக்கு மாறுவது எப்படி? | Transition Diet to Mucusless Healing Food | Sasi's Nature Path

In this video I gave tips for Transition Diet to Mucusless Healing Food.
இந்த காணொளியில் நான் சளி உணவில் இருந்து சளி இல்லாத குணப்படுத்தும் உணவுக்கு மாறுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கொடுத்துள்ளேன்.
00:15 முன்னுரை
04:15 குறிப்புகள்
09:49 ஆரோக்கிய உணவுகள்
அவல் இட்லி செய்முறை
• Aval Idli Recipe in Ta...
காய்கறி சப்பாத்தி செய்முறை
• How to make Vegetable ...
ஆரோக்கிய உணவு முறைக்கு குறிப்புகள்:
1. பருவகாலத்துக்கு ஏற்ப உணவில் மாற்றம்
2. காலை (அ) இரவு உணவை தவிர்க்கலாம்
3. பசித்துப்புசிக்கலாம்
4. 70% காய்கறி 30% மட்டும் தானியங்கள்
5. அயோடின் உப்புக்கு மாற்றாக சாதாரண உப்பு
6. மரச்செக்கு எண்ணெய் பயன்படுத்தலாம்
7. வெள்ளை சர்க்கரை விஷம்
8. எண்ணெயில் பொறிக்கப்பட்ட உணவு தவிர்க்கலாம்
9. பால் பொருட்கள் தவிர்க்கலாம்
10. இட்லிக்கு கருப்பு உளுந்து பயன்படுத்தலாம்
11. பாரம்பரிய மற்றும் சிறுதானியங்கள் பயன்படுத்தலாம்
12. மண்சட்டி மற்றும் இரும்பு பாத்திரங்கள் பயன்படுத்தலாம்
13. மைதா தவிர்க்கலாம்
14 தினசரி இனிமா எடுக்கலாம்.
15. ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறை பேதி எடுக்கலாம்.
16. பூச்சு கொல்லி இல்லாத இயற்கை காய்கறிகள் பயன்படுத்தலாம்
17. குறைவான பருப்பு உபயோகிக்கலாம்.
அதிகப்படியான புரதம்(protein) கொழுப்பை உண்டாக்கும்.
18. அரிசியை அதிக நேரம் ஊற வைத்து, வடித்து பயன்படுத்தலாம்.
19.வாயை மூடி நன்றாக மென்று உமிழ் நீருடன் சாப்பிடலாம்.
நன்றி.

[@MauritiusMotherofParadise]

Akkaaaaaa அருமை நானும் கொஞ்சம் மாரிட்டே today no rice only fruits and வேக வைத்த மரவள்ளி கிழங்கு...யாரு எல்லாம் மரிட்டிங்க friends sasi akka video பாத்து ஒரு like போடுங்க🤗🥳

[@sasisnaturepath]

Thank you so much. Semma....I feel very happy for your change.

[@annadurai839]

வாழ்க வளமுடன் சகோதரி மிகவும் அருமை வாழ்க வளமுடன் 🙏

[@helenmadhi2023]

Thank you for the great information. I will definitely make some changes as per your video

[@fighting-ag-injustice]

வாழ்க வளமுடன். நீங்கள் சொல்வது அனைத்தும் உண்மை. உங்கள் குரல், உச்சரிப்பு மிகவும் அருமை 🙏

[@krishnaswamygovindarajulu5959]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்களை தெள்ளத்தெளிவாக புரியவைத்து உள்ளீர்கள்.புரிந்தவர்கள் பயனடைவார்கள். நன்றி 🌿☘️🌷🌱🍀🌾

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க.

[@savithrykumar3837]

Arumaiyana viedeo padhivu Nantri 🙏

[@karthesonthevar8131]

Dear sister....excellent ....THANKS....you're pride of Tamils. Wishes from Mumbai. See you.

[@ourrurallifestyle]

பயனுள்ள பதிவு தெளிவான விளக்கம்

[@ushac5944]

Super Akka na kandippa innike Muyarchi panra idea nalla erukku..வாழ்க வளமுடன் அக்கா..tqu soo much🌾🌱🌳🌴

[@sriramkumarmangalamsriniva27]

Thanks for sharing your experience. God bless you.

[@ManiKandan-uv6ep]

Fantastic recipes madam.
I will try madam.
Thanks.

[@nazarethtamilachi3236]

மிக்க சத்து அதிகம் உள்ள உணவு நன்றி சகோதரி 💕

[@narayanank1375]

தெளிவு, அழகு, அருமை....

[@ziyaulhaq2017]

நன்றி...🙏

[@sanjayfrie3654]

Hai.... அக்கா என் பெயர் அமலா நானும் தாங்கள் சொல்லியவற்றை எல்லாம் கொஞ்ச நாள் முனாடில இருந்தே பின்பற்றி வருகிறேன்......என் வீட்டு மாடி தோட்டதில் இருந்து தான் கடந்த ஒரு ஆண்டு காலமாக கீரை பறித்து சமைத்து வருகிறோம்......மிக்க நன்றி அக்கா இந்த கானொலிக்கு

[@vijayamurugesanngl1838]

வாழ்த்துக்கள் சகோதரி👍

[@sasisnaturepath]

ரொம்ப மகிழ்ச்சி. வாழ்த்துக்கள்

[@simpleneasy3223]

சிறப்பான பதிவு .keep it up

[@syedalifathima8804]

ரொம்ப அழகாக எடுத்துச் சொன்னிங்க நன்றி சசி 👍🏻👌🏻

[@chuttysworld494]

Sasi love ur approach tholar and tholi ....arasiyal+samayal

[@BS-so8js]

Wonderful information.. totally motivating.. thanks😊

[@thashr2918]

மிக மிக பயனுள்ள தகவல்கள்
வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

[@narumugisboutique3211]

very very useful vd for me Thank u Akka🙏🙏🙏

[@tamilarasanc9821]

Super message thank you

[@user-lo4pt7cq3c]

ரொம்ப நன்றி உடன்பிறப்பே வாழ்க வளமுடன் நலமுடன்

[@dhanasekark.r817]

Good services Thanks

[@ponbala2620]

Roamba nandri akka tq for ur speech

[@mahalakshmij7807]

சாலச் சிறப்பு வாழ்த்துக்கள் நன்றி வாழ்க வளமுடன் அம்மா🙏

[@gajalakshmithamizhselvan4103]

Very nice Sister, please post more videos like changing good food because i already try to change my food habits because it's very light to body and mind very motivated video to me

[@divyas2322]

நல்ல விஷயம் தான் அக்கா நீங்க சொன்ன மாதிரி இப்ப வீட்டில இந்த சமையலை அறிமுகபடுத்துன வீடு ரனகளம் ஆயிரும் முதலில் நான் இதை செய்து பார்க்கிறேன். மிகவும் பயனுள்ள தகவல் அக்கா. அன்புடன் திவ்யா😍

[@sasisnaturepath]

உண்மை தான் திவ்யா

[@krishnavenishanmugham1576]

அன்புடன் தங்கைக்கு....
ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு எளிய உணவு முறைகளைக்
கூறும் தங்ககளின் முயற்சிக்கு நன்றியும் வாழ்த்துகளும்

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@DeeCee76]

So true sasi ! It’s only when we have opposition conviction is stronger :)

[@gangag4607]

Asaththal. I will try

[@lifeturningpoint8238]

I was waiting for these tips only sis

[@rasiahsharatha1367]

! ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கு எளிய உணவு முறைதங்கள் தகவல் பரிமாற்ற அனுகுமுறை மிகவும் சிறப்பு! தங்கள் வாழ்வு மேலும் சிறக்க இறையருளும், குருவருளும் துணைபுரியட்டும். வாழ்க வளமுடன்

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@vairalaxmi4801]

அருமை சகோதரி

[@thillaikkarasiravichandran6897]

Very useful info sasi.👏👏

[@selvarajan4331]

Thanks Sis....beautiful beneficial informations...
👍👍🙏

[@sasisnaturepath]

Thank you so much

[@dhasand8693]

அருமை 👍👍👍

[@suprajasuresh9172]

Sasi, romba romba practical ah sonninga. Asusual a great job. Thank you

[@sasisnaturepath]

Thank you so much

[@GMOHN24]

Thanks for sharing sister.

[@nanjaigovindarajan8238]

அன்பு சகோதரி! வாழ்க வளமுடன்! தங்கள் தகவல் பரிமாற்ற அணுகுமுறை மிகவும் சிறப்பு! தங்கள் வாழ்வு முறை மென்மேலும் சிறக்க இறையருளும், குருவருளும் துணைபுரியட்டும். வாழ்க வளமுடன்!

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@jeyanthysatheeswaran9674]

Vanakkam Sahothari! Muyarchsi Thituvinai Yachgum., Nanry.

[@vijayalakshmichandraseker5891]

Excellent sasi as usual. Way of explanation simply superb. Very clearly explained how the family should support for adopting this practice . Super dear. Awesome .

[@sasisnaturepath]

Thanks viji

[@vanitha8754]

நான் சென்னை உங்க வீடியோ எல்லாம் சூப்பர் நான் கண்டிப்பாக மாரி காய்கரிகள் சாப்பிட போரேன்😋😋😋😋

[@jagadeeshm3629]

Excellent speech sister

[@itellsri]

Nice recipes …..nice ideas ….breath of fresh air indeed .

[@sasisnaturepath]

Thank you

[@srimathifashionjewellery4191]

Super sister.. i already doing past 10 years 50 percent of ur menu..but aftr see this video i need to follow 100 percent with my wife support...keep going sister...suggest to all viewers lik this food dishes...my wife also watching ur video...super tnq

[@sasisnaturepath]

Thank you so much

[@nagarajanpnagu8551]

Thanks Akka useful information.
Neenga panna vegetable dish la pakkum pothe sapdanum pola iruku.
I will try to follow this.
Waiting ur next video Akka
Thank You.

[@sasisnaturepath]

Thank you, I will upload it soon

[@jagadeeshm3629]

Excellent food system to be followed in future

[@thangavelupalanichami1964]

👌

[@nithyasgarden208]

சூப்பர் பா. முயன்றுகொண்டு இருக்கிறோம். அதற்காக வீட்டுத்தோட்டமும் போட்டுள்ளோம். வாழ்க வளமுடன்

[@sasisnaturepath]

செம. வாழ்க வளமுடன்

[@rrp1958]

Vazthukkal sagodari

[@sezhiyansezhiyan4123]

Super akka

[@rashmikawithmeena3309]

I will try sis😊😊🥰 then vedio very useful sis.

[@vijayarajv3743]

சூப்பர் தோழி 👍🙏

[@890315454]

Ellamay rompa Super, best 👌health tips ,congratulations akka, but last meditation power improve pantrathukku idea sonningalay manasa summa vachikonga itha mukkiam sonningalay mass speech ,ithu Super meditation tips thanks akka

[@chitrajayachandiran6760]

மிகவும் நன்றி சகோதரி

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@muruganpassion9943]

நல்லா இருக்கு mam

[@elavkanchana4594]

மிகவும் பயனுள்ள தகவல்கள். முயற்சி செய்கின்றோம் சசி சகோதரி. 😧

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@ashwakashif2392]

Thank you sis

[@umamaheswarib3187]

Good.

[@journeyofrishi7939]

வாழ்க வளமுடன் சகோதரி

[@imamshagulhameed8146]

I will try sister thq ☺☺☺

[@universalfriendship]

All your videos are outstanding....

[@sasisnaturepath]

Thank you so much

[@irainilai0294]

Thanks a lot pa

[@elnkrish1410]

Thank you Sasi sister

[@user-co9ct1bn1u]

இதெல்லாம் கண்டிப்பாக என்னால் இயன்றவரை மாற்ற வேண்டும் என்று எண்ணுகிறேன் அக்கா.. நீங்கள் கூறியதில் சிலவற்றை நான் சில காலங்களாக பின்பற்றி வருகின்றேன்.. அருமையான தகவல்கள்... 🥳🥳👌👏👍 வாழ்க வளமுடன்🙏🙏

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க.

[@puwaneshwari1984]

Thanks🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@tholtamilarivanb.m7446]

Super sister👍🏼👍👍🌻🌺🌼

[@jpnaturelover]

சளியற்ற உணவுகளை பின்பற்ற உதவியாக இருக்கிறது...
நன்றி🙏💕

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@vrganesan707]

3 daya continues diet follow பண்ணினேன் பிறகு கடினமாக பசி அதிகமானதால் 1 வேளை சளி உணவு எடுத்து வருகிறேன்

[@sasisnaturepath]

No worries. You can eat. Don't push yourself. Slowly make a change. Otherwise you cannot follow for a long time. Cool.

[@saranyagopinath3169]

உங்கள் தமிழ் உச்சரிப்பு மிக நன்றாக உள்ளது.!

[@sasisnaturepath]

மிக்க நன்றிங்க.

[@udhayapalanisami2214]

Thank you very much madam

[@sasisnaturepath]

You are most welcome

[@pushpasimon80]

Na kandippa try panren

[@lathasharaj5646]

Very good video

[@lovesai9895]

I also recommend for English version to reach many people this valuable informations

[@sasisnaturepath]

Sure, i will try to do that.

[@ridertamilanridertamilan2585]

Supper

[@marutharaj3964]

Thank u sis God bless u

[@sasisnaturepath]

Thank you too

[@swathisri6444]

Hi sister 1st comment

[@amirthamurugan7571]

Sasi akka, arumai Yana kanoli. Many more information I got it. 15:30 mins flies like anything. Super akka. I am influenced by you...mucusless foods. Amazing

[@sasisnaturepath]

I feel very happy Amirthamurugan. With this spirit, you can do it. All the Best.

[@amirthamurugan7571]

@@sasisnaturepath sure Akka. Thank u

[@gardening0]

அதிகப்படியான பருப்பும் கொழுப்பு என்பது புதிய தகவல் சகோதரி

[@nithiyabasker839]

Excellent sister I will try to get eat row vegetables

[@sasisnaturepath]

சூப்பர், வாழ்த்துக்கள் நித்யா

[@punithabalamohanraj2440]

Super mam

[@villagelifestylechannel2033]

Super sister good eve

[@sathikas8887]

Super sister

[@kulothunganchokalingam2597]

இதையெல்லாம் நான் எப்படி பின்பற்றுவது....இன்னும் ஒரு மாதத்தில் 75 ஆண்டு முடியப்போகிறது.... நல்ல குறிப்புகள்தான்...

[@sasisnaturepath]

மீதி வருடங்களை ஆரோக்கியமாக கழிக்க, எதையெல்லாம் பின்பற்ற முடியுமோ அதையெல்லாம் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள்! நானும் கூட நினைக்கலாம் எனக்கு 40வருடம் என்று. வயது தடை இல்லைங்க.

[@srimati.sathyapriya3569]

சோறு _சாதம் விளக்கம் &
சமையல் + அரசியல் வணிக நோக்கம் எளிமையான விளக்கம் நன்றி மா'!
*சமைத்தல்* என்பது பக்குவப்படுத்துதல் என்று பொருள் 🙏🏽
உண்மையில் மிக தெளிவான பதிவு 💐 நன்றி சசி'மா!

[@sasisnaturepath]

நன்றிங்க

[@arun-lr9xo]

Superka

[@pooranisenthilkumar6516]

Hi Sasi, thank you for the valuable information. Can you please share how to eat fruits. As do we need to avoid any combination of fruits ?

[@sasisnaturepath]

Every time mono diet is good. Eating only one fruit at a time. Arnold said like this.

[@somasundram4782]

Super super

[@kumarilatha2504]

Greeting from Malaysia🌹
Kandippa madram seiye muyarchi pandren sis. Tq

[@sasisnaturepath]

Muyarchi pannunga, kandipaga mudiyum.

[@kumarilatha2504]

Yes, but thinamum niraye savalgalai santhikke vendi irukke. En Adupangarayil😄

[@lovesai9895]

சசி தோழி...
உங்கள் பாஷையில் சொல்ல வேண்டுமென்றால் தொடர்ச்சியாக இயற்கை உணவுக்கு மாறுவதற்கு எனக்கு நானே பேச்சுவார்த்தை நடத்தி மனதை தயார் செய்வது மிக மிக முக்கியமாக உள்ளது
Wish me Good luck Dear 👍

[@sasisnaturepath]

உண்மை தாங்க. பேச்சு வார்த்தை தான் நடத்தணும். உங்களால கண்டிப்பாக முடியும்.

[@hariprasathhariprasath4001]

வாழ்க வளமுடன்

[@yokeshraj6833]

Mam can you make a detailed vedio about mucusless diet mam why we should not eat in the morning and night mam.very useful information mam

[@sasisnaturepath]

கண்டிப்பாக

[@swathisri6444]

Nalla irukkigala🙋sis

[@pandiselviveeramani5550]

👌👌👍

[@thavamgnanabeedam8872]

Superman.

[@summathishanthakumar3247]

👌👍

[@sofisiya1355]

But ur message is good

[@arivezhil]

அருமையான தகவல்கள் .மிக்க நன்றி

[@RukmaniM-om6io]

🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤🎉 super ma

[@gangag4607]

Tqqqqqqq sis

[@sasisnaturepath]

Thank you too