Po czym NIE WOLNO MYĆ ZĘBÓW?
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Hasło "myj zęby po każdym posiłku" nie jest do końca prawdziwe. Mycie zębów po niektórych pokarmach może uszkodzić szkliwo, a tym samym prowadzi do chorób zębów. Dlaczego i na co uważać? Dowiesz się z tego odcinka.
🎓---Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl .
💳---Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2019
***Zostań sponsorem kanału! Obejmij nas patronatem: patronite.pl/O...
###Irygator, którego używam:###
www.ceneo.pl/;...
Klikając w ten link wspierasz mój kanał - bez żadnych kosztów po Twojej stronie.
***Okiem Chemika na Instagramie!
/ okiemchemika ***
**Okiem Chemika na Facebook'u! / okiemchemika **
Skrypt:
1. Podstawy - czyli budowa zęba
2. Kwaśne potrawy i napoje a PH w jamie ustnej
3. Jak PH w jamie ustnej wpływa na szkliwo?
4. Kiedy należy myć zęby?
5. Jak chronić zęby od razu po posiłku?
5.1. Płyn do płukania ust
5.2. Gumy do żucia
5.3. Nić dentystyczna
5.4. Irygator
5.4.1. Jaki irygator polecam?
6. Co ważniejsze: mycie zębów rano, czy wieczorem?
#zostańwdomu #zemną
🎓---Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl .
💳---Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2019
Okiem Chemika zrob odcinek o szczoteczka elektrycznych w tym sonicznych. Czy to ma sens
you prolly dont care but does someone know of a tool to log back into an Instagram account??
I was stupid lost my password. I would love any tips you can give me!
Aguś, Serduszko, ostrzegaj przed projekcją horroru. W 1;58 tak mną targnęło, że wylałem sobie Yerbę na spodnie.
Materiał świetny. Ukłony :)
1h na tym kanale dala mi wiecej niz wszystkie lata kucia biologi czy chemii w szkole
cza sie było uczyc a nie siedzieć gadać
@@turilot Nie? Tym tokiem rozumienia jedynie wyszczególniamy pewne elementy niezdrowe, nigdzie w filmie nie było powiedziane że cukier jest zdrowy i że jedynie kwasowe pH niszczy zęby. Erystyki się zachciało
Zawsze myłam zęby po coli, teraz mam piękne zdrowe dziąsła, tylko szkoda, że same dziąsła.
😂
🤣
ZDECHŁAM XD
Umarłem :D xDDDDDDDDDDDDDDD
ann podleska hahhaha
To może jak rozmawiamy o myciu zębach, może materiał o szkodliwości fluoru okiem chemika ;) ?
też bym taki materiał zobaczył
Dlaczego o szkodliwości ? Wszystkie badania wskazują na pozytywne działanie, a szkodliwa jest nawet witamina c i ... woda w nadmiarze.
@czekan A tu przypadkiem nie chodzi o beta karoten a nie o Wit C?
To równie dobrze można wystosować materiał o szkodliwości chlorku sodu.
Antyfluorowcy to nowi antyszczepionkowcy.
Różnicą między lekiem a trucizną jest dawka.
Trafiłem na twój kanał przypadkiem, zobaczyłem film na głównej. Bardzo podoba mi się twój sposób przekazywania informacji, jak to się mówi:
Inteligencja to umiejetność przekazywania informacji ludziom na każdym poziomie. Przekazujesz informacje mega dostępne. Nic nie wiem o stomatologii, ale po twoim filmie rozumiem dużo.
Zostaje na dłużej :D
Oby tak dalej!
swietny kanal i zycze powodzenia w rozwoju :)
Dzięki
Wszystko spoko gdyby nie ta chamska reklama
Serdecznie pozdrawiam, każdy pani film dostarcza wiele ciekawych wiadomości. W starszym wieku też się można wiele nauczyć.
Ludzkie zęby to beznadziejny twór. Rozpada się pod wpływem cukru, który jest normalnym składnikiem pożywienia, owoców, zbóż. Kurde, nie jadam ropy naftowej przecież. Tymczasem porcelana może sobie trwać w ustach latami i ani drgnie.
Słuchaj, zęby jako jedne z niewielu kości są tak trwałe, że są w stanie wytrzymać dziesiątki tysięcy lat
Zęby nie rozpadają się pod wpływem cukru a pod wpływem bakterii, które ten cukier smacznie jedzą. A mówiąc prościej, odchody bakterii psują zęby.
Jeśli odżywiasz się zdrowo, to na zębach osadza się kamień, który wzmacnia zęby, wtedy silne kwasy tak nie naruszają szkliwa. Ale u nas dieta kwasowa.
Mam 43 lata i ani jednego uszczerbku na zębach. Myje od 20 lat zęby tylko elektryczna (wirująca) szczotka. Pasty tylko porządne nie jakieś za 2 zeta.
@@jakubadamczyk1523 Że co? O jakim kamieniu mowa
To pewnie przez to rozmiękczanie zęby po coli są takie 'dziwne'. W sensie nie przyjemne w dotyku jakby z osadem.
konik morski takie cierpkie
one topniejo byku
fajnie że po 18 latach dopiero tu się dowiedziałem takich rzeczy ,dziękuję a zarazem przykro mi że masa ludzi nawet nie wie jak dbać o zęby.
Dziękuję Pani za korektę dykcji (ą, ę). Lubię oglądać Pani filmiki, a teraz oglądam je nie tylko z korzyścią, ale i prawdziwą przyjemnością. Pozdrawiam.
Jest Pani moim pierwszym w życiu youtube'owym dzwoneczkiem 😅 Pozdrawiam! :)
Wartościowy materiał , dziękuje za twoja prace ☺️
Super film - mówię jako dentysta. I zalecam 2 x dziennie max . Super przekazana wiedza .
Max 2x dziennie film czy myć zęby? 😅
Wspaniała wiedza jak nie uszkadzać szkliwa - kto by pomyślał jak dbać o rozmiękczone szkliwo !
Dawka przydatnej wiedzy. Wiele osób o tym nie wie. Dzięki za ten film!
Wstęp 0:00
Podstawy - czyli budowa zęba 0:40
Kwaśne potrawy i napoje a PH w jamie ustnej 1:05
PH w jamie ustnej wpływa na Nasze zęby 1:11
Kiedy należy myć zęby? 1:50
Jak chronić zęby od razu po posiłku? 2:20
Dlaczego należy myć żeby WIECZOREM? 4:10
Po kwaśnych, napojach, posiłku(cytryna) to jak kiedyś myłem zęby to podczas szczotkowania bolały mnie zęby, i sie oduczyłem myc zęby po kwaśnym:) proste
Super, bardzo miło się ciebie ogląda.
Dzięki temu filmowi chyba w końcu odkryłam, dlaczego psują mi się zeby, pomimo iż zawsze tak zaciekle je myję i używam płynów do płukania jamy ustnej... Czemu żaden dentysta nigdy mi o tym nie powiedział? 😞
Nie mam pojęcia dlaczego dentyści nie mówią o tym pacjentom. Uważam, że to ważna informacja, a nie każdy jest lekarzem czy chemikiem, żeby mieć tego świadomość.
jakbyś miała zdrowe zęby to byś do niego nie przyszła.
Pamietaj, że częstotliwość mycia nie swiadczy o tym ze masz dobra technikę mycia. To jest normalne. Zanim poszłam na studia też myłam "bardzo często i dobrze" a potem okazało się, że jednak nie :) jeżeli lekarz nie mówił ci o myciu zębów to poszukaj innego. Jak chcesz przetestować lekarza zapytaj o jedna z technik mycia zebow (chartesa, basa stilmana internet pomoże) jeżeli nie maja o nich pojecia to znaczy ze stomatologia zachowawcza nie jest ich specjalnością.
@@OkiemChemika wielu dentystów mówi o tym pacjentom. U mnie zawsze na pierwszym badaniu poprzedzającym leczenie jest higienizacja i instruktaż indywidualny . Takie informacje musi przekazywać również higienistka.
@@Rysiaicałarodzina Oby więcej takich dentystów :) Mimo iż regularnie odwiedzam stomatologa i higienistkę, żadna z tych osób ani razu nie udzieliła mi tej wskazówki. Dlatego uznałam że warto zrobić na ten temat film
Akurat to są stare informacje o tym, że dentyści polecają myć zęby po każdym posiłku, ale takie mity utrzymują się niestety latami po publikacji badań naukowych... Zęby powinno się myć możliwie rzadko chyba, że mówimy o szczoteczce sonicznej z silikonu medycznego. Mycie mechaniczne szczoteczkami prowadzi do odsłaniania szyjek zębów, uszkadzania, osłabiania i podrażniania dziąseł, poza tym ściera szkliwo, więc 2 razy dziennie to absolutny max. W ciągu dnia pyn do płukania ust i nić dentystyczna zdecydowanie wystarczą, ewentualnie pasty w piance bez używania szczoteczki 😉
Trafiłem na Pani kanał przez przypadek i coś czuję że zostanę na dłużej ;) świetna treść, miła dla oka Prowadząca.. ale się rozpisałem..pora wracać do oglądania :)
Rano i wieczorem trzeba myć
Też bardzo proszę film o szkodliwości fluoru w pastach do zębów :)
Jesli chodzi o kwestię z irygatorem, to naprawdę Pani poszalała :) Kompletny zestaw dla Kowalskiego to szczoteczka soniczna lub manualna + metoda szczotkowania Roll + nic dentystyczna.
Już irygatory zaczynają być powszechne haha
Super film, powodzenia w dalszej działalności na yt :D
Mąż jest stomatologiem i takie filmy jak Pani daje pacjentom, często już dorosłym, by ich edukować. Pozdrowienia z Łodzi!
Obejrzałam cały film. Czyli polecasz płukanie zębów między posiłkami w trakcie dnia, jeżeli nie ma okazji umycia zębów? A rano i wieczorem szczoteczką?:)
Leci subik. Można się wiele od Pani dowiedzieć 😎
Aga, odkryłam Cię wczoraj i nadrabiam wszystkie filmy! Genialny kanał!
Skąd przekonanie, że zdrowe odżywianie związane jest z pięcioma posiłkami dziennie? Chciałbym zauważyć, że ostatnie badania kliniczne przeczą temu stwierdzeniu i do zachowania prawidłowej sylwetki oraz właściwego poziomu mikro i makro elementów u dorosłej osoby wystarczą maksymalnie 2 zbilansowane posiłki. Efektem jest prawidłowy poziom cukru i insuliny w organizmie. To może być ciekawy pomysł na odcinek ;-)
Mogę prosić o link do badań?
Mam nadzieję, że youtube nie potraktuje tego jako spam (btw i mycie zębów 5 razy dziennie nie jest już potrzebne) :D.
Dentyści też są podzieleni na temat mycia zębów po każdym posiłku właśnie ze względu na abrazyjność procedury (jak wspomniałaś o koniecznym odstępie)
Miłej lektury!
www.cell.com/molecular-cell/fulltext/S1097-2765(18)30605-1
www.fasebj.org/doi/10.1096/fj.201701378RR
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5772108/
www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(18)30253-5
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29712667
www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(17)30130-7
www.sciencedirect.com/science/article/pii/S193152441400200X
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28465792
www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/29712667/?i=8&from=intermittent%20fasting
casereports.bmj.com/content/2018/bcr-2017-221854.full#ref-7
Czy może dla p.Andrzeja chodzi o to?
czcams.com/video/Ut4CBZIP1qg/video.html
Nie jestem w stanie sobie wyobrazić jak niby normalny człowiek - nie taki co to cały dzień leży w łóżku i nic nie robi - miałby przetrwać na tylko dwóch posiłkach. No to se ne da bracie... Prawidłowego poziomu insuliny to też raczej na tym mieć nie będziesz, bo niby jakim cudem? Co ty byś musiał jeść żeby przez 12h trzymać ten sam poziom?
Nie wiem, może ci się pomyliło z tymi "posiłkami" dla osób odżywiających się pozajelitowo, oni chyba faktycznie jedzą tego mniej, nawet pewnie i dwa... tylko że w sumie to przez cały dzień. I raczej nie polecam.
CZcams każdy link traktuje jak spam, ale mogę go zatwierdzić jeśli spamem nie jest :)
Też mam irygator i aparat, ale mam wrażenie, że nic nie zastąpi tradycyjnego nitkowania. ;) Ale taki chyba mam kształt zębów.
Jest Pani wspaniała. Świetny materiał.
O rety, dobrze to wiedzieć. Zawsze chciałam unikać próchnicy myjąc zęby zaraz po posiłku, a nie pomyślałam, że w niektórych okolicznościach mogę jej pomagać...
Mam zastrzeżenie co do gum do żucia. Np. w gumach orbit jest zawarty Syntetyczny przeciwutleniacz. Pochodna hydrochinonu z podstawioną grupą tert-butylową. może powodować reakcje alergiczne (pokrzywkę, senność, katar sienny, ból głowy, astmę), a także świszczący oddech i zmęczenie; może wpływać na nerki, wątrobę, tarczycę, żołądek, płodność; wykazuje właściwości kancerogenne i teratogenne; w połączeniu z witaminą C może prowadzić do wytworzenia wolnych rodników (uszkodzenie DNA)
Czy żucie gumy jest tak naprawdę dobrą alternatywą? Proszę o komentarz
Osobiście nie kupuje już żadnych gum do żucia a jeśli chodzi o gumy antypróchnicowe to szukałbym takich, które nie posiadają tlenku tytanu E171 lub CI 77891(substancja wybielająca) rakotwórcza, dodawana również do farb.
Uwielbiam Twój kanał za to, ze na poczatku nie ma zbędnego przedłużania tylko przechodzisz od razu do rzeczy😁 To się ceni 👏
Dziękuję!
Nie wiem... ale dla mnie nie umycie zębów od razu (około minuta) po posiłku to paranoja. Czy używanie super miękkiej szczoteczki to nie kolejne alternatywne rozwiązanie? Nie mogę czekać, jak jestem w pracy po lunchu... Nić odpada.
Można myć zęby w samochodzie, podczas jazdy jak Jaś Fasola. Nie wiem co w tym złego : )
ten irygator to mistrzostwo ! nie wyobrażam sobie bez niego życia !
4:21 kto właśnie w tym momencie przełknąć ślinę
Ale Cola to dużo cukru, a cukier w jamie ustnej to raczej dobre otoczenie dla rozwijania się bakterii?
Zęby myjemy wieczorem dla zdrowia a rano dla urody
Super filmy, dziękujemy 😉
A co w przypadku picia coca-coli przez rurkę?
Pare lat temu mylam zeby po wypiciu cola-coli i niestety starlo mi sie szkliwo zeba. Od tego czasu nie pije juz cola- coli!
Myślałem że już nie myjesz zębów :D
Tak przy okazji polecam antyperspirant domowej roboty. Dwie łyżki oleju kokosowego extra virgin, łyżka sody kuchennej i łyżka mąki ziemniaczanej. Dokładnie wymieszać i gotowe. Tanie i skuteczne. Nie likwiduje pocenia się, ale zabija brzydki zapach. Polecam.
Z przyjemnością oglądam kazdy odcinek.Dzięki za nie.
Bardzo proszę :)
Piękna Kobieta i jaka mądra! Pozdrawiam serdecznie👍
Mam pytanie: co z florą bakteryjną jamy ustnej w przypadku codziennego stosowania płynu do płukania ust?
Nie powinno się nadużywać płynu, żeby tej flory nie zaburzyć. Ale 1 raz dziennie nie zaszkodzi
5 posiłków dziennie nie ma nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem
Podoba mi się twój humor,ha ha ha staying alive :D
ale ładny makijaż...
że tak powiem ...robi 👍
Dużo rozmawiam ze swoim dentystą jak już się do niego wybiorę i stosuję się zawsze do zaleceń i jedno z nich to właśnie samo płukanie jamy ustnej po owocach a mycie dopiero po co najmniej godzinie a rano właśnie tak robię, że myję zęby przed jedzeniem a po tylko płukanie. Ostatnio byłem po ok. 3 latach od ostatniej wizyty i miałem zdejmowany tylko kamień. Było go dużo i podobno coś tam się niszczy na zębach bezpowrotnie umożliwiając dostęp próchnicy. Dlatego raz na rok w moim wypadku warto zdjąć kamień.
Długo o tym nie wiedziałam i teraz zmagam się z bolesnymi konsekwencjami. Do dentysty zawsze chodziłam regularnie i szkoda, że żaden z nich o tym nie wspomniał, dopiero po fakcie kiedy już jest źle...
Dokładnie. Dentyści mają małą wiedzę.
Ludzkie żeby są zrobione ze słabego gówna to jest największa porażka
,,że łab"😂
Aguś, Serduszko, ostrzegaj przed projekcją horroru. W 1;58 tak mną targnęło, że wylałem sobie Yerbę na spodnie.
Materiał świetny. Ukłony :)
A co z myciem zębów po zjedzeniu słodyczy , wtedy też odczekać przynajmniej 30 min , czy w tym przypadku można od razu. Nawet stomatolodzy twierdzą , że jeżeli chodzi o słodycze, to powinno się myć od razu ...
Świetny film, dzięki. Zastanawiam się, czy są napoje/pokarmy, które w podobny sposób mogłyby zmiękczać kamień nazębny i ułatwiać jego usuwanie (nie niszcząc zębów oczywiście).
nie niszcząc zębów to raczej nie ma :( najlepiej i dentysty ultradźwiękami zdjąć kamień
Extra!!! Dzięki za info 😀
BTW zrób jeszcze jakiś film o płynach do płukania ust, bo ja mam wrażenie że mitologia na ten temat to już żyje własnym życiem i niebawem będzie mieć młode.
Serio ludzie myślą że to jest płyn do mycia podłóg, bo faktycznie tym pierwszym listerinem... ją myto. Ale ten pierwotny płyn to przecież służyć miał do mycia no otoczenia fotela po zabiegu dentystycznym i generalnie to raczej nie do płukania ust. Bo by ekhm, no...
też się zgadzam, szkoda śluzówki ;)
Dentyści mówią żeby myć po jedzeniu czy jakimś napoju zęby ale przecież nie bezpośrednio po tylko 20-30 min od momentu ... na początku zabrzmiało to jakby mówili żeby od razu po myć
Coca-Coli to w ogóle pić nie wolno
Tylko pepsi
Tylko Szprite
Niczego nie pij i nie jedz tylko chleb i woda najlepiej ;)
@@daga9253 chleb też nie, jest niezdrowy
@@DzonsonJohnson to był sarkazm kolego
Jem wszystko
Nie warto myć po każdym posiłku dlatego, że psuje szkliwo i najlepiej rano i wieczorem
Przede wszystkim to ograniczyć spożywanie takich napojów do minimum albo nie pić wcale
"Korzenia, szyjki i korony ze łba" :D
dzieki, bardzo przydatny filmik. ciekawe co mój dentysta ze stomatologii opatów na to :)
Świetny filmik!
Podglądać też lubię😉
Genialny kanał. Dzięki
Lubię cię słuchać :) masz miły głos, powinnaś czytać książki.
Zębów NIE POWINNO myć się częściej, niż 2 razy dziennie bez zaleceń stomatologa, ponieważ zbyt częste mycie zębów może doprowadzić do osłabienia szkliwa i cofnięcia się dziąseł. Po każdym posiłku TRZEBA nitkować zęby (i najlepiej też przed myciem zębów).
Lubię jak ktoś potwierdza moje przekonania 😜
Cieszę się że tu trafiłam ❤
Super film👍
Lektor mnie powala.Nie słyszę meritum.
Zdrowo jest jeść duzo Max 2 razy dziennie. Tobie wystarczy 1 duży posilek bo jesteś drobna nie potrzebujesz tyle kalorii.
Dobry odcinek powodzenia pozdrawiam
Dzień dobry
Czy dobrze rozumiem, że po owocach można myć zęby od razu. Wydaje mi się, że większość owoców ma raczej odczyn zasadowy i nie będzie prowadzić do odwapniania szkliwa. Czy zjedzenie owocu po posiłku kwaśnym lub wypiciu "coli" neutralizuje sytuację i od razu można przystąpić do mycia zębów, czy nie ma to znaczenia?
Dziękuję za odpowiedź
Bardzo pomocny film.
niemozliwe, to jednak kwas rozpuszcza coś w organizmie?! W filmie o zakwaszeniu mowi pani co innego!
Czekam na film o antypespirantach.
Guma do żucią jest fajna tylko najlepszy dentysta z śląska wytłumaczył mi że to nienaturalny ruch do szczeki który w jakimś stopniu niszczy zęby z czasem chyba pani o tym nie wiedziała;)
Skąd przekonanie, że guma do żucia reguluje PH w ustach? To raczej zwiększona ilość śliny spowodowana żuciem (czegokolwiek) reguluje ph. Mylę się? Nasiona kopru włoskiego są bardziej skutecznie niż niejedna miętowa guma.
Chodziło o gumę z ksylitolem i właściwości ksylitolu.
@@namaste8215 ksylitol ma wiele ciekawych właściwości, ale nie reguluje ph w jamie ustnej, to raczej koincydencja
@@slvva Ma właściwości przeciwpróchnicze, zakładam że o to chodziło autorce.
@@namaste8215 no może :D
Dziękuję.
Kocham Cię!
Guma do żucia to syf. Zawiera aspartan który kiedyś był zakazany a działa podobnie jak alkohol. Można zrobić sobie test i zacząć żuć kilka gum naraz to będziemy mieć zawroty głowy.
Aspartam jest szkodliwy w takich ilosciach, ze nie jestes go w stanie przejesc w produktach spozywczych. Mozesz smialo dalej żuc gume pozdro :)
nie podpuszczaj, bo zamiast po piwko będę chodził po gumy do żucia :)
Człowiek by nic nie robił tylko latał ze szczoteczką i zegarkiem w ręku.
A ja słyszałem, że mycie zębów częściej niż 2 razy dziennie też nie jest dla nich korzystne... Także: 2 razy dziennie i nie więcej (ani mniej).
Aż dam subka😂
Odkąd nie myję zębów, przestały się psuć...
😅
A mozna myc zeby po wypiciu koli, mastepnie wyplukaniu jamy ustnej plynem i umyciu zebow szczotecKa bez odczekania?
5posiłków dziennie nie oznacza ze zdrowo się odżywiamy
To samo pomyślałem, już mi brzuch rośnie od tych pięciu posiłków 😂
1;57 hahaha mistrz :D
Szkoda, że nie powiedziała Pani o pastach z fluorem, proszę ich nie używać gdyż po nich próchnica się szybciej rozrasta.
To nie jest prawda. Na temat fluoru w pastach do zębów nagrałam osobny odcinek.
@@OkiemChemika to dziwne, że lacalut sprawia, że próchnica mi się powiększa a dziąsła podrażniają a po Himalaya już nie.
Dziękuję ❣️
Sietny kanał, skorzystałem z twojej rady jak myć żeby prawidłowo i mam w lepszym stanie, mimo że mam krzywe od urodzenia
A co sądzisz o cola zero, light?
Bo ja tylko taka pije
Sorry, to samo g***o
Racja co do pasty do zembow po umyciu piecze i jest sucho w ustach wole myc soda i krople cos mietowego
A co to znaczy „po 5 posiłkach jeśli zdrowo się odżywiamy”!? Tzn ze jak jem 3 posiłki to źle się odżywiam !? Ja bym tak tego nie klasyfikował.
Wcześniej bardzo rzadko myłem zęby i nie wiedziałem nawet kto to jest dentysta. Od czasu jak zacząłem myć częściej dentystę odwiedziłem z 10 razy. Może ktoś wyjaśni dlaczego
Może myje Pan zęby nieprawidłową techniką?
@@BiteOfScorpio jest to w ogóle możliwe? nie mam szczoteczki z drutów :D
Oczywiście, zęby powinno się myć ruchem wymiatającym, a nie przez ruchy boczne, tzw szorowanie na boki, często w filmach amerykańskich tak szczotkują i dają zły przykład, w ten sposób można wywołać abrazję szkliwa, czyli jego utratę oraz nadwrażlwość zębiny, kolejna kwestia pastę do zębów wybielającą powinniśmy używać maksymalnie 2 tygodnie, ponieważ ma właściwości ścierne i usuwa nam szkliwo, nie powinno się używać szczoteczki miękkiej jeśli nie jest się dzieckiem lub nie ma się problemów z przyzębiem, szczoteczka twarda może uszkadzać dziąsła, powinno się stosować szczoteczkę średniej twardości, kolejna kwestia to, to, że boczne ruchy szczoteczki zamiast wymiatających powodują powstanie nieestetyczych czarnych trójkątów czyli braków brodawki międzyzębowej co daje prowadzi do utraty przyczepu łącznotkankowego, a dalej do obnarzenia powierzchni korzenia, którą później trzeba pokryć wypełnieniem, nie mycie zębów powoduje odkładanie płytki i tworzenie się próchnicy oraz kamienia, Pana dentysta powinien przeprowadzić instruktaż higieny jamy ustnej, a jakie były powody odwiedzenia dentysty po rozpoczęciu mycia zębów?