Wie Sie Ihr Ego (Troll) bzw. den Schmerzkörper durch mehr Achtsamkeit schwächen
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2015
- In diesem BossImKopf Video erfahren Sie,
-- was der Troll in uns ist.
-- was der Schmerzkörper gar nicht mag.
-- dass die Summe unserer Erfahrungen wie ein verzerrter Filter über die Welt (Realität) liegt.
-- dass dieser Filter (Einstellungen, Bewertungen, Ängste ...) in der Regel die Ursache für Leid und (psychischen) Schmerz ist (vor allem Partnerschaftprobleme, Probleme mit den Eltern, Kindern, im Job, mit uns selbst).
-- warum dieses erdachte Ich im Hier und Jetzt nicht überleben kann bzw. kleiner ist.
-- dass sich der Troll von Problemen und erdachten Geschichten am Leben erhält.
-- was Sie tun können, um Ihren Körper besser zu spüren.
-- warum es viele Menschen mit sich und ihren Gedanken nicht aushalten.
-- was wir häufig (unbewusst machen), um unseren negativen Gedanken und Gefühlen zu entfliehen.
-- dass viele unserer inneren Selbstgespräche nicht einmal wahr sind.
-- dass die Wirklichkeit, so wie sie ist (ohne unsere Geschichte) häufig freundlicher als unsere Gedanken ist.
-- was Sie tun können, um zunehmend bewusster zu werden.
-- wie Sie praktische Achtsamkeit üben können.
Mehr zum Troll erfahren Sie hier:
bossimkopf.de/wie-das-konditio...
Ich wünsche Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden :-)
Franziska Luschas
Diplom Psychologin
P.S.
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P.P.S.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
Vielen Dank für das tolle Video ! Sie haben mich wieder an das Wesentliche (Jetzt und Hier) erinnert. Beste Grüße
ich liebe sie !!!!!! sie sind einfach die beste. wenn ich denke es geht nicht weiter,schaue ich ihre Videos und meine welt wird etwas heller. könnten sie mal ein video darüber machen,wenn menschen nicht mehr essen können durch ihre negativen gedanken.....wenn sie so im film sind. bei mir ist es so,wenn es extrem aus dem ruder läuft mit der panik und allem,esse ich meist nichts mehr ,obwohl ich gerne essen will. ich bin so dankbar ,wenn es dazu mal tipps geben würde von ihnen . lieben dank .
Wieder ein sehr informatives & hilfreiches Video. Sehr anschaulich beschrieben.
Bitte machen Sie mehr Videos über den Schmerzkörper. Das ist wirklich hilfreich.
+Vegane Meisterschaft Ja, wenn man erst einmal weiß, dass es so etwas wie den Schmerzkörper oder den Troll (Ego) gibt, dann kann man auch etwas dagegen tun.
Weil ich immer wieder auch nach den Troll gefragt werde (der übrigens eng mit dem Schmerzkörper befreundet ist), bin ich gerade dabei, ein BossImKopf "Troll"-Buch zu schreiben.
Es geht vor allem darum, woran wir den Troll bzw. Schmerzkörper erkennen und was wir gegen deren zerstörerischen Einfluss konkret machen können.
Danke für die super Erklärung
Dankeschön
❤️
Sorry, aber muss sein :D
01:40 Der Troll kommt ins Bild gefahren .....
01:50 WTF? Was macht die denn da?
01:55 Mit wem redet die?
01:56 Ach was solls, ich lauf jetzt durch....
02:14 Komm ich jetzt ins Fernsehen?
Und ja, ich habe auch einen Troll, er hat mich angestupst und meinte ich soll das jetzt schreiben :)
Frank Pc Die Trolle sind überall :-)
Frank Pc Wirklich lustig :-)
Super Arbeit, etwas kann man den troll danken und zwar das wenn man ihm bemerkt man sich selbst entdeckt😂
Ja, den Troll erkennen und durch wachsende Bewusstheit (= Boss im Kopf) abbauen :)
Also ich habe die Vermutung, dass Konzentrationsstörungen vom penetrierenden Ego kommen. Der Troll im Kopf, der Aufmerksamkeit zieht ...
Natürlich auch Gefühlswelten, als ne Art Motor, die den Troll vielleicht wecken, so in Richtung Kampfverhalten.
Was meinst Du zu Ego & Konzentration?
Danke für die Videos!
Hans Rausch So wie ich das sehe, verbraucht der Troll (der konditionierte Verstand) für die Produktion sinnloser, oftmals negativer "Geschichten" (Dramen) über uns und über andere viel Aufmerksamkeit (Lebensenergie).
Hinzu kommen die entsprechenden (negativen) Gefühle, die den Toll wiederum mit Energie für den Ausbau seiner (negativen) Geschichte versorgen und dadurch noch mehr stressige Gefühle auslösen.
Ein ziemlicher Teufelskreis, zumindest so lange, bis der Schmerzkörper wieder gesättigt ist.
Viele fühlen sich dann erschöpft, unkonzentriert und unausgeglichen.
Also ich weiß, wer der Troll ist....Der Troll, der bin ich!!!
Wenn Sie der Troll sind, wie können Sie ihn dann erkennen? Da muss es also noch mehr geben ;)