DAS passiert bei einem Q10 Mangel in deinem Körper!
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
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Q10 ist einer von vielen anderen Mikronährstoffen. Sie alle übernehmen wichtige Funktionen in unserem Stoffwechsel. Wofür Q10 zuständig ist und warum dieser Mikronährstoff so viel mehr kann als uns schöne Haut zu bereiten, erkläre ich dir in diesem Video. Du erfährst unter anderem, was bei einem Q10-Mangel in deinem Körper passiert und worauf du dann achten solltest.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
Vielen Dank für diese guten Infos. Ich lese ihr Buch und bin begeistert. Schön zu lesen, wenn Fachleute so hingebungsvoll an der Gesundheit der Menschen interessiert sind.
Vielen Dank wieder ein tolles informatieves Video.
Vielen dank. Bin fast 60 und nehme auch regelmäßig Q10, Zink, Selen, Magnesium, D3, Bx und gesundes Essen zB Frischkornmüsli incl 16h Fasten. Kaum noch Krankheiten bzw Depressionen. Muskelwachstum hat wieder zugenommen. Fühle mich super. Kannst du mal ein Video bezüglich CDL in Verbindung mit Darmfehlbesiedelung bzw. Borelliose und Stevia-Tinktur machen. Hab gute Ergebnisse damit erzielt. Danke für deine/eure tolle Arbeit.
Ricardo Scotti Ich schätze mal, soo alternativ ist Frau Dr. Bracht dann auch wieder nicht...da würde sie sich vermutlich auch viele Anfeindungen einhandeln. Berichte doch mal von deinen Erfahrungen, wäre interessant!
Ohja,das wollte ich auch fragen. Hab schon von der Steviatinktur gehört.
CDL ist super... 😀
CDL/ CDS/MMS DARF Fr. Bracht gar nicht empfehlen bzw. damit behandeln, sie würde sich strafbar machen und damit ihren Titel aufs Spiel setzen!
Meine Mutter hatte Borreliose und anschließend reaktives Rheuma und musste Kortison nehmen. Sie hat dann das komplette Programm mit ausschließlich pflanzlicher Nahrung, Vitamin C, B, D3 Omega-3 Öl, Zink, Selen, Q10, CDL und Steviatinktur für 8 Wochen bis zur Beschwerdefreiheit durchgezogen. Die Kombination ist Wichtig. Nebenbei hat sie ihren aufgeschwemmten Bauch verloren und fühlt sich fitt wie noch nie.
Ein sehr gutes Video!
Danke für Ihre unkomplizierten Erklärungen
Sehr geehrte Frau Dr. Bracht,
danke für Ihren Film über Mangelerscheinungen beim Q10.
Vermutlich ist es genau so wichtig wie beim Vitamin D3.
Ich selbst nehme seit Jahren Q10 bioverfügbar (biofitt) täglich ein.
Werde den Wert (Spiegel) alsbald prüfen lassen.
Mit freundlichem Gruß
Reinhold Sander
Vielen dank Frau Doktor,,,,❤❤❤❤
Vielen herzlichen Dank für dieses hochinformative Video! ❤️
Dankeschön, liebe Frau Doktor❤
Vielen lieben Dank, ich schätze ihr Wissen und “Teilen“ über alle Massen 🎆💓🎆 bleiben auch sie gesund und haltet uns informiert bitte 🌈
😅
Vielen Dank ♥️
Super vielen Dank für die Informationen.
Dankeschön 👍❤️
OPC und DMSO auch sehr sehr wichtig in jeder Hinsicht !
Und glutathion
@@BM-13Katyusha Glutathion hat Sinn nur intravenös, da empfehlt sich eher Alfaliponsäure (Dr. Andreas Schlecht auf You Tube)
Danke für das gute Video.
Hallo Frau Dr. Bracht ich wünsche mir ein Video zum Thema: welche Blutwerte sollte ich regelmäßig, vlt ein mal im Jahr testen lassen. Das Auto schaffen wir ja auch, mehr oder weniger freiwillig, zur Durchsicht. ☺
Guten Morgen Frau Dr. Bracht :-) 🌷 [ ]
immer gut !!!!!
Liebe Frau Doktor Petra Bracht kann ich bestätigen Q10 ..ich nehme Q10 Premium ist sehr gut, Selen , Zink ! Bin körperlich und geistig fitter. Machen Sie weiter so! Vielen Dank
Danka petra ja wir nehmen unter anderen Q10 B12 D3
Gute Wochenende
Danke für Ihre Videos,die sind einfach klasse.
Ich habe Q10 als Nahrungsergänzungsmittel gefunden bei eine wunderbahre Firma.
Welche firma bitte ?
bitte firma nennen
Ich hab mir die Q10 Kapseln vom Kräuterhaus Sankt Bernhard schicken lassen.
Ich weiss wovon hier gesprochen wird. Es ist dem Q10 zu verdanken, dass ich wieder auf den Beinen bin. Mir hat dies Ergänzungsmittel enorm geholfen. Es ist auch eindeutig klar Dass es dieses Q10 ist das mir über die Runden hilft.
Ginge es evtl. Konkreter?
dito. hab ME CFS und heute dieses Q10 genommen und musste bei der ersten Tablette weinen. Paar Stunden später musste ich wieder weinen, weil so viel heilte und konnte plötzlich das Vorhaus und Schlafzimmer saugen. Danke für Deinen Kommentar, ich liege nämlich gerade im wieder Bett, weil ich dem Braten nicht traue, bevor ich morgen keinen Crash hab 🤣🤣🤣 aber Dein Kommentar gibt mir Hoffnung
@Meerrettuesch Mutiert also ich hab seit 4 Jahren ME wegen EBV und hab jetzt das gehört mit der Mitochondriopathie bei MElern und deswegen das Q10 heute gekauft und habe richtigen Energieschub und Euphorie 😆😆😆 aber wie gesagt, ich trau dem Braten noch nicht, da ME aus so vielen Krankheiten besteht. zb EBV ausleiten tu ich erfolgreich mit Solidago und Thuja. EBV bekämpfen mit Melisse, Passionsblume und Zypresse, Zink und Hormon D nehm ich sowieso
@Meerrettuesch Mutiert Myalgische Enzephalomyelitis. Danke. Wirken tut es, hab plötzlich Energie ohne Ende xD und heute Nachmittag musste ich nach 5 Metern gehen eine Pause machen, obwohl ich, beruflich bedingt, sehr sportlich war. Die Frage ist nur ob ich crashe.
@Meerrettuesch Mutiert (Crash = Post-Exertional Malaise kurz: PEM bedeutet die Verschlechterung der Symptomatik nach geringfügiger körperlicher und/oder geistiger Anstrengung)
Kann man Ubichinol (100 mg) zusammen mit einem hochdosierten Multivitamin Präparat ( von Sogar ) nehmen ?
Hallo,
toller Beitrag 👍
Ist ein Blutergebnis von 1055 µg/l ein guter Wert (männlich)?
Die Werte, die bei Nahrungsergänzungsmitteln angeführt werden, differieren in einem Maße, dass man gar nicht mehr weiß, was man glauben soll. Hatte meinen Q10-Spiegel messen lassen. Er lag bei 1,2 , idealerweise soll er laut Labor bei 1,7 bis 2,5 liegen.....
Ist Chagatee besser als Q10 zu sublementieren?
Hallo vielen Dank für die tollen Videos... habe Polyneuropathie was kann man machen
Ev Yapımı Yemek Tarifleri , Alpha Liponsäure in der R-Form. Ist ein Antioxidanz, welches sowohl fett- als auch wasserlöslich ist.
Falls die Ursache der Polyneuropathie Diabetes ist, Gewichtsreduzierung und reichlich Bewegung.
Was halten Sie von Natokinase? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen.
Hallo Petra, lasse seit 2Jahren zweimal jährlich B12 messen Holotranscobalamin pmol/l > 35 Vitamin B12 Mangel < >128* immer kommt dieses Ergebnis raus. Was ist jetzt NORMAL und was im MANGEL. Was heißt das jetzt für mich? Meine Ärztin sagt nur es wäre in Ordnung. Bei meinem D3 war Sie schockiert hatte 176ng. Jetzt setzte ich eben 10-12Wochen aus. Danke im Voraus.
Hallo, welche Vitamine sollte man nicht zusammen einnehmen? LG
Ich habe jetzt eine frage welches Q10 nehme ich da!? Und wie Hoch muss ich es ein nehmen .
Ich nehme schon B12 und Vitamin D ein. Nun wollte ich Q10 auch dazu bestellen. Daher wollte ich nur sicher gehen, ob es reicht wenn ich das Sparpaket bestelle. Ist da Q 10 dabei? Lg
Danke für die Info.
Hausarzt sagt leider ist nicht nötig den Spiegel zu bestimmen
Dann such dir einen anderen Arzt oder sage, dass du bereit bist, es als Privatleistung zu zahlen!
Falls er trotzdem bockig ist, dann suchst du dir eben ein Labor in deiner Nähe. Mach' einen Termin vorher und geh' dann nüchtern hin und lass dir Blut und Urin abnehmen. Leider muss man es sofort dort bezahlen, aber dann weiß man wenigstens, welche Mängel man so hat.
Was ist mit Hyluaron-Tabletten, ist es sinnvoll? Oder besser Q10 einnehmen? Danke 🍃🌿
WAS passiert bei einem Q10 Mangel in meinem Körper?
Schade, was der Titel des Videos versprach, wurde leider nicht im Video erwähnt.
Doch hat sie gleich am Anfang gesagt
Petra sagt es die ganze Zeit was Q10 schützt.
Vielleicht mal richtig zuhören????
Q10 schützt das Herz und ist wichtig für die Energiegewinnung in den Zellen. Hat man daran einen Mangel ist man ständig müde, antriebslos und oft auch depressiv.
Hallo Frau Dr.Bracht, hab ne mega Ärztin die alles an Blutuntersuchungen macht - wenn ich es so will -:) Möchte mein Q 10 (vielleicht) Mangel messen lassen - was muss jetzt genau getestet werden? Heist das : aktiv Q10 Spiegel ?
Sehr geehrte Frau Doktor, verraten Sie mir welcher Arzt der mit Kassenabrechnung arbeitet, diese untersucht (Labor) durchführt? Die sparen sogar am ferrutinwert!
Ich bin deshalb auch schon mal selber in ein Labor gegangen um einen Bluttest machen zu lassen. Zum Thema Laborwerte und Auswertung kann man sich ein entsprechendes Büchlein kaufen, das allwissende Internet befragen oder zum Heilpraktiker deines Vertrauens gehen.... Mir wäre es allerdings lieber ein Arzt der sich auch damit auskennst macht das....
Labor anrufen, die Entscheidung macht nicht Arzt sondern Kasse was bezahlt wird und das erfahren Sie beim Labor. Da kann man paar anrufen und Preise vergleichen und wählen. Q10 wird kaum auf Kasse genommen!
Liebe Fr. Dr. Bracht, ich bräuchte Ihren Rat:
Nach Stentsetzung muss man dauerhaft ASS und ein Statin einnehmen. Nun wird aber vor der Einnahme von Q10 in Verbindung mit Blutgerinnungshemmern gewarnt. Gleichzeitig steigt der Q10-Bedarf durch die Einnahme des Statins. Was raten Sie?
Vielen Dank!
So wie ich informiert bin, ist es wichtig, Q10 einzunehmen, wenn man Cholesterinsenker nimmt.
Habe starke ekzema an der hair,schenkel,ruecken, oberkoerper,fuesse..... Q 10 soll auch fuer haut gut sein.hilft dies auch Bei ekzema? Bitte exakte angaben,80 euro sind fuer mich vermoegen! Wee hat erfahrungen und wie Lange sollte man das nehmen? Danke
Welche Nüsse haben denn Q 10 Fr. Doktor?
..Kann ich zur Gänze zustimmen Frau Dr. Bracht.
..Da ich Statine einnehmen muss, nehme ich seit geraumer Zeit, das von meiner Apotheke empfohlene Nahrungsergänzungsmittel "medizinische Balance" (Packungsfarbe - blau) ein und bin dadurch nicht mehr so müde am Tag.
..Vitamin. D, Niacin (unterstützt den Energiestoffwechsel in den Mitrochondrien), Selen, Q10 (in der aktiven Form als Ubiquinol), Vitamin B, B2 und B6.
..Ruhe bewahren und Kurs halten.
Möglicherweise wenn Sie generell Multivitamin usw nehmen würden würden Sie nichtbmal krank. Wer wei3 ob Sie auch sind Statine werden oft grundlos verschrieben abervschaden dabei heftig
@Franz Warter
Wieso müssen Sie Statine einnehmen? Die sind der Grund für Deine Antriebslosigkeit.
Unser Gehirn besteht zur Hälfte aus Cholesterin. D3 wird mit Cholesterin erzeugt. Jede Zellmembran besteht aus Cholesterin und es gibt keine einzige unabhängige Studie, die nachweisen kann, daß Cholesterin für das Herz/Kreislauf-System schädlich ist.
Müssen Sie denn unbedingt die Statine nehmen? Die blockieren doch die Aufnahme von B-Vitaminen. Meine Oma hat sie damals abgesetzt, ihr Arzt wollte sie ihr immer aufdrängeln. Nach einer Woche ging es ihr sofort besser, sie hatte immer eine Art "Brainfog", also immer ein benebeltes Gefühl, obwohl sie sonst noch sehr fit war und ein gesundes Herz hatte. Statine sind auch sehr umstritten, aber jeder Arzt möchte sie verschreiben. Lieber abnehmen und bewegen, dann braucht man die Statine nicht.
Kein Arzt macht es hier. Warum sollte ich einen Mangel haben wird gefragt, dann die Ablehnung. Es sei nicht nötig.
Manchmal habe ich wirklich Lust, mich von Ihnen untersuchen zu lassen. Ein großes Check up wäre mal richtig gut! LG
Einfach direkt ins Labor gehen. Mache ich auch so.
Entweder du suchst dir einen guten Arzt für Orthomolekularmedizin oder einen Naturheilmediziner. Der wird dir erstmal Blut abnehmen und viele Werte checken. Danach wird dann aufgefüllt. Ich hatte auch Q10-Mangel sowie auch Jod, Selen, B12 und Folsäure. Habe monatelang gebraucht, diese fehlenden Mikronährstoffe wieder aufzufüllen, jetzt gehts mir wieder gut und ich habe Energie wie vor 20 Jahren :-)) Man muss das leider selbst zahlen, aber das war es mir wert. Habe alles mögliche messen lassen, auch Schilddrüsenwerte, Magnesium, Zink und Eisen.
Gehe jetzt immer alle 2 Jahre zu diesem Arzt und lasse mir alle möglichen Werte bestimmen. Leider ist das keine Kassenleistung, bis auf Vitamin D3 und die Schilddrüse musste ich alles selbst zahlen (600€). Aber das ist es mir wert. Mein Leben ist wieder lebenswert...
Hallo. Was sagst du zum Thema Spermidin und der Aussage, das es das Leben verlängern soll ? ( Vortrag von Frank Mädel)
Frank Madeo natürlich
Isabella Aldrian
Ergänzung zum Thema: Neu identifizierter Naturstoff fördert lebensverlängernde Autophagie
Gesund Altern: Heilpflanze statt Hungern?
www.laborpraxis.vogel.de/amp/gesund-altern-heilpflanze-statt-hungern-a-809048/
Naturstoff kurbelt gesundheitsfördernden Zellreinigungseffekt (Autophagie genannt) an:
Der Naturstoff DMC induziert in verschiedenen Organismen den gesundheitsfördernden Zellreinigungseffekt Autophagie. Das haben ForscherInnen der Universität Graz nun bewiesen; nachgewiesen haben sie DMC außerdem in Ashitaba, einer Heilpflanze der traditionellen asiatischen Volksmedizin aus der Familie der Doldengewächse.
Dankeschön, interessante Ausführung. Es wäre schön, wenn im Video gesagt wird, worin Q10 enthalten ist. Oder habe ich das nicht richtig verstanden, dann bitte sorry. Danke nochmals.
Das kann man doch im Internet erfragen. Z.B. Bei Zentrum der Gesundheit.
Danke 👍Ich habe meine Ärztin gebettelt um Blut abzunehmen. Ich bin 58 und mir gehts zur Zeit nicht gut.Ich habe Schwäche und bin ständig kaputt und ich weiß nicht wo es herkommt. Muß man erst Blut nehmen oder kann man Q10 einfach einnehmen. Danke und Grüße aus der Oberlausitz 😊
Wie heißt denn der Wert auf dem Blutbild? Mein Hämatologe prüft nämlich sehr viel, ohne dass man ihn frägt 😁😁 Vitamin D z.B.
Frägt🙄
Hallo Frau Dr Bracht,
ist Q10 bei einer Hypertrophen Kardiomyopathie ohne Obstruktion sinnvoll, oder sogar notwendig? atorvastatin und ASS werden als Medikamente eingenommen.
Vielen Dank!
ich hab den wert mal testen lassen und der war sehr hoch... ohne das ich irgendetwas genommen hätte. Haben sie eine idee, woher das kommen kann? lg
Der Liebscher & Bracht Shop nennt für das angebotene Ubiquiol Produkt einen Preis von 79,95 für 120 Kapseln, 2 soll man pro Tag nehmen,
Tagesdosis 30 mg. Somit täglich 1,3325 Euro. Der Rohstoff kommt üblicherweise von Kaneka, Kalifornien. So auch bei dem Präparat
Kaneka-Ubiquinol von NordFit. Hier kostet die Tagesdosis von 100 mg 0,56583 Euro.
Inzwischen habe ich flüßiges Q10 (wirksam schon über die Mundschleimhaut) getestet und habe den Eindruck, daß es noch wirksamer ist,
selbst in der nicht aktiven Form als Ubiquinon.
@Der Wachmann , habe im letzten Jahr wieder auf Kapseln gewechselt, da der Tropfenfänger der Q10 Tropfen immer wieder verklebte.
Dabei entdeckte ich ein Präparat mit 250 mg Q10, 250 mg Glutathion, 20 mg PQQ. Ergebnis: überhaupt keine Rhythmusstörungen mehr.
@@user-kh2tn6jb3l Ich nahm die flüssigen Q10 Tropfen SanoMit von Dr. Enzmann. Leider verklebte der Tropfenzähler immer wieder, sodaß ich jetzt wieder Kapseln nehme. Auf der Seite von NordFit werden zwei Präparate angeboten, u.a. ein wasserlösliches Mundspray, welches ich noch nicht ausprobiert habe.
Guten Morgen. Danke für die Info. Meinem Schwiegervater wurden im Juli 4 Stents gesetzt. Der Hausarzt hat mir gesagt : Q10?? Das messen wir nicht. Das macht nur Heilpraktiker 😳 ich hoffe auf den Cardiologen.
Eventuell bei Blutabnahme als IGel dazu vereinbaren. Dann bekommt man vom Labor eine Rechnung und den Wert von Hausarzt; muss ggf. Nachfragen. Die Krankenkasse zahlt das nicht.
@@chrfre8742 Dankeschön. Die Arzthelferin wusste nicht mal was das ist Q10 ...und hat es auch in ihrem Labor Katalog nicht gefunden. Ich hatte auch den Magnesium Spiegel messen lassen und habe die Rechnung dafür vom Labor erhalten. Der Kardiologe war auch zu nix bereit. Außer Omega 3 hilft da nix...😳 Gott sei Dank geht es meinem Schwiegervater gut. Und ich weiß wo ich Beratung finde. 🙂
@@i.h.9947 Sucht Euch ein gutes Labor in Eurer Nähe. Gibt es fast in jeder grösseren Stadt. Dann vorher einen Termin machen. Zum Termin nüchtern kommen, dort werden dann Blut und Urin abgenommen. Du sagst dann, welche Werte sie bestimmen sollen (z.B. Q10, B12, Selen, Zink etc...)
Leider muß man es selbst beim Labor bezahlen. Die Werte bekam ich 2 Wochen später per Post zugeschickt mit Vergleichswerten, damit man weiß, wo der Normbereich liegt.
Ich habe das schon ein paar Male gemacht, das klappt bestens. Dann habe ich mir aber doch einen guten Arzt gesucht, denn ich brauchte noch viel mehr Werte und auch Beratung. Aber wenn man nur 3-4 Werte für sich haben will, tut es auch ein Labor...
Laborbestimmung von Q10 im Vollblut, oder?
Aber welches Ubiquinol kauft man da am besten? Es gibt ja 1.000 Produkte.
Liebe Frau Dr.Bracht,habe eben folgenden Wert bei Vitamin B12 1oo7,und Q10 1785.Vorerkrankungen mit Herzrhytmusstörungen und eine Schildrüsen Op,Alter 70,Mein Arzt weiss nicht wirklich ob ich mich weiter mit den beiden Sachen B12 und Q10 privat versorgen soll.Könnten Sie mir bitte Auskunft geben?
leider antwortet sie ja nie...
@@unabellapalomablanka ja leider.
Hallo, liebe Grüße aus Berlin und ich habe dazu eine Frage, ich supplementiere momentan mit l tryptophan, kann es sein das mein Körper jetzt zu viel serotonin zur Verfügung hat und ich eventuell deshalb immer öfter migräne bekomme oder ist eventuell noch zu wenig serotonin vorhanden ich vertrage die Antidepressiva nicht bin bipolar 2 und mehr depressiv und deshalb das l tryptophan
Nun habe ich gelesen Serotonin und migräne stehen irgendwie in Zusammenhang, ich weiss nur noch nicht ganz wie 🙈
Bitte sehen Sie auf You Tube Video von Dr Andreas Schlecht zum Thema Kryptopyrrolurie und lassen sich untersuchen. Gute Heilpraktiker zB Kyrra Kaufmann, Buchautorin. Bezüglich Serotonin der wird im Darm gebildet, somit muss man Darmflora in Ordnung haben. Bitte Probiotika zufügen. Kohlenhydrate, Milchprodukte, Getreide, Zucker lassen, Mineralien, Vitamine alle insbesonder B nehmen. Ernährung pflanzlich Samen, Nüsse. Schmerzen verschwinden mehr als möglich sobald Sie kohlenhydratarm leben. Bitte Omega3 neben Vit-D, Zn, Se, C,A, E, K usw. multivitamin +
Leider haben sie nicht konkret gesagt was passiert wenn Q10 spiegelt zu niedrig ist. Aber trotzdem informatiev
Hansi Gillert kann man aber alles gut nachlesen
Gabi A. 99
@@gabia.3667 wenn man alles nachlesen kann, wofür braucht man das das Video?
@@photofox7491 genau
Wieviel Ubichinol pro Tag sollte man denn mindestens nehmen ?
Ich sollte auf Anraten meines Arztes (hatte einen Mangel) täglich eine Kapsel á 200 mg einnehmen. Und das für 3 Monate. Es gibt auch noch höher dosierte Präparate, aber mein Doc meinte, lieber nur eine mittlere Dosis, dafür dann etwas länger einnehmen. Habe den Wert nach 6 Monaten nochmals messen lassen und er war dann im oberen Normbereich.
Darf ich Q10 nach einem Herzinfarkt nehmen?
Hi, kann evtl. jemand ein Produkt empfehlen? Merci tout le mond ..
Bonjour Daniel,
da haben wir das Passende für dich parat. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-q10nem
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dr. Bracht hat Ubiquinol empfohlen 😊
Mann muss gar nicht mehr zum Arzt! Diese wertvolle Videos sind hilfreicher! Vielen Dank!!!!!
die Ärzte haben eh null Plan
genau so .
Man sollte trotz allem Vorsorgeuntersuchungen (Früherkennung!) nicht außer Acht lassen. Ich weiß wovon ich schreibe!
Können Sie mir bitte eine gute Q10 Nahrungsergänzungsmittel empfehlen ?
Sicher kann sie das: Liebscher und Bracht...
@@karinr.9426
Jeden Tag was neues. Was soll man denn noch alles einnehmen?
Ich bin ja nur am Kapseln kaufen und schlucken. Ist doch alles nicht mehr normal.
Immer schön verrückt macheb lassen... Es gibt so viele sachen, wie mineralien, vitamine, Spurenelemente, aminosauren usw die wichtig sind. Wenn man jetzr zu 100 davon 100 videos macht, soll man dann auch 100 erganzungen kaufen? Blödsinn.. Ihr macht euch alle viel zu sehr verrückt und glaubt jedem der irgendwas erzählt...als ib Ergänzung alle immer gut sind. Klar gibt es gute, nehme ja auch welche, dass hält sich aber im Rahmen. Die meisten sind isolierte. Wer sagt, dass am ende auch allea in die Zellen gelangt??? Vor 100 jahren gab es das alles noch nicht, umd ja, da waren die Lebensmittel auch noch besser, aber in den 100 jahren hat sich garantiert der Körper noch nicht umgestellt, um alle Ergänzungen auf zu nehmen... Und ob du jetzt q10 bimmst oder nicht, wirst du auch keinen tag länger leben. Das ist fakt
@@bonsai7456 Da fällt mir der Spruch ein.."wennse gesund lebst, biste auch nicht so krank, wennse stirbst"
jammer net, mach den mund auf und sag: shut up and take my money
Wie du schon selber merkst, dein Verhalten ist nicht normal sondern von angst gesteuert.
Blutwerte bestimmen und mit Kopf supplementiren
Tja, wenn man Steaks und ab un an Leber isst, braucht man diese ganzen Supplements nicht.
Bitte ,machen Sie uns ein Video über Haut Probleme, ich habe vitilligo ,und warum weiß keiner.
Vitilligo kann von Schwermetallen kommen! Wann ist das aufgetreten! Bei vielen nach ei ner Impfung ,,! Las dich maL in die umweltklinik einweisen! D3 Mangel .
@@helga8736 Danke Helga !ich habe vitilligo schon seit paar Jahren, weißt leider kein Arzt warum ,danke für den Antwort.
@@dafnipaschaloglou8402 du könntest in die Umweltklinik!
Ich habe das auch. Für mich selbst habe ich viel im Internet recherchiert, vor allem auch auf amerikanischen Seiten. Da gibt es viele Infos, vor allem zu Mikronährstoffen und den meist bestehenden Mängeln bei Menschen mit Vitiligo. Vor allem auf Vitamin C , D, B6, B12 und Folsäure und Kupfer, Zink achten! Evtl. mal bestimmen lassen und die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel anpassen. Bei mir repigmentieren sich einige Stellen wieder😊
@@eniren5181 Hallo !vielen Dank für die Info!
Hallo Frau Dr.Bracht, was halten Sie von der Doc Fleck Methode? Diese ist ja ziemlich fleischlastig,sollte jedoch auch bei den verschiedensten Krankheiten helfen, wie man bei der Sendung Ernährungsdocs mitverfolgen kann
Hallo Sabine, die Bracht sagt in jedem Video sie freut sich über Komentare, Antworten gibts allerdings nicht. Ich finde sie inkompetent. Behauptet immer irgendwelchen Müll der nicht erwiesen ist.
Die Fleck-Ernährung ist gerade NICHT fleischlastig.
@@mimidecado2116 ich habe auch die gleiche Meinung ! Ich bekomme auch keinen Antwort! Ausserdem, sie hat mal geraten, fast keinen Salz zu konsumieren!!! Was total falsch ist, und absolut Gesundheit schädlich !! Natürlich man sollte KEINEN Tafelsalz nehmen, sondern Ursalz u Kristallsalz. Davon braucht man mindestens 6,lieber 7 gr/Tag !!
Sie antwortet nie, man soll die Bücher kaufen. Fragen stellen ist sinnlos.
Soll man das im Serum oder besser Vollblut messen???
astridschmolli Immer Vollblut. Noch besser weil längerer Zeitraum gemessen ist Haaranalyse.
Mel S Hab den Tipp auch erst die Woche bekommen. Finde ich besonders für meine kleinen Kinder mega!
In Òsterreich kostet die Bestimmmung vom Q10 Spiegel 50 Euro
In Deutschland auch so um die 40€, ich habe es trotzdem mal bestimmen lassen, da ich wissen wollte, ob ich überhaupt einen Mangel habe.
Hatte ich. Und das trotz guter Ernährung. Es hat 3 Monate gedauert, bis ich wieder einen normalen Wert hatte (habe täglich 200mg per Kapsel zum Essen eingenommen). Das gute ist, dass ich nun wieder mehr Energie im Alltag habe und nicht mehr so antriebslos bin. Ich wusste gar nicht, was mit mir los ist....
@@k.s.421 🙏 🤝 👍
Hallo Doc Petra ,
Hab eine Frage:
Wieviel mg oder mikrogr Q10 Ubichiol ist sinnvoll? Freue mich auf die Antwort Doc Petra
Wo ist denn besonders viel Q10 drin?
Zwiebeln, Brokkoli, Rosenkohl, Eier, Olivenöl, Weizenkeimöl, Pistazien, Eier, Kartoffeln und Fleisch
@@keindressierterhund Eier
@@Raubgraeber er hat Eier vergessen
@@milchbrotchen2930 Ja
Hallo Petra!
Ich möchte gern die Liebscher und Bracht Nahrungsergänzungsmittel einnehmen aber in 2 von den 3 Präperaten ist Vitamin C enthalten. Da ich seit neustem erfahren habe, dass ich unter einer Eisenspeicherkrankheit leide, stellt sich nun für mich die Frage, ob deine NEM für mich sinnvoll sind? Da ich ja möglichst aufpassen muss die Eisenaufnahme in den Körper zu stoppen. Das Vitamin C würde dies ja fördern.
Ich lebe bereits viele Jahre größtenteils bio-vegan und trinke gar keinen Alkohol und habe ja den Vorteil als Frau regelmäßig Blut zu verlieren. Möchte aber meine Nährstoffversorgung als selbst praktizierende Fayo und LNB Therapeutin verbessern. Was kann ich in diesem speziellen Fall tun?
Kannst du eventuell mal ein Video zu dieser Erbkrankheit machen? Gibt es schon Forschungen, die anschaltende Faktoren auf dem krankmachendem 6 Chromosom fördern?
Liebe Grüße
Hanna
Peniseichelschwanzniggercocksmegmascheidebusenarschtittenfickenanalvsginaldoggystyle
Was ist wenn man zu viel Q10 zu sich nimmt ?
Hallo Liebe Frau Dr.,
wie gefährlich ist eine dauerhafte Haarentfernung mit dem Laser oder IPL Gerät? Ist es Krebserregend? Gibt es bestimmt Körperstellen, die vermeiden sollen? z.B die Brust?
Liebe Grüße
Vian 🌸
Hi, Vian!
Damit habe ich mich noch nicht auseinandergesetzt und kann deshalb keine explizite Empfehlung aussprechen oder vor möglichen Risiken warnen. Beste Grüße Laureen von Liebscher & Bracht
Hallo Frau Bracht, ich habe eine Zuckersucht. Esse Süßigkeiten nur aus Apettit. Was kann ich dagegen tun ?
Aufhören!
Da habe ich gute Erfahrung gemacht mit Bitterkräutern. Mein Appetit auf Süßes ist somit fast verschwunden.Alternativ gibt es genug gesunde Süßigkeiten. ...
@@Bellyfeeling
Was wäre z.b. gesunde süssigkeiten?
Hochdosiert Magnesium und die Zuckersucht ist Geschichte
@@freeborn64 kannst du eventuell noch erklären wie Magnesium und Zucker zusammenhängen ?
Lebensmittel mit einem hohem Q10-Gehalt wären
Zwiebeln, Brokkoli, Rosenkohl, Eier, Olivenöl, Weizenkeimöl, Pistazien, Eier, Kartoffeln und Fleisch
Aber Fleisch halt mit den ganzen Antibiotika, multiresistenten Keimen und billig zugefügtem B12 im Tierfutter. Lass es lieber weg! Auch Milchprodukte! Die Politik schützt uns nicht mehr, schau dir an, was in den Mastställen Standard ist. Das KANN keine gesunde Ernährung mehr sein.
Danke Ruth.....🙋♀️
Und Eier
Fraglich ist noch, wieviel davon übrig bleibt nachdem Kochen. ich meine, dass die Stoffe verloren gehen beim erhitzen.
Was bedeutet für Sie höher Q10 Gehalt? Persönlich nehme 250 mg täglich und sollte noch mehr.
Wo ist Q12 noch drin?
Gekeimten Buchweizen :)
In frischen Eiern z.B.
Liebe Petra Dankeschön, ich finde leider nur die Kapseln mit Ubichinon! Wo könnte ich anderen bekommen? LG Brigitte
@@aline4585 Oh Dankeschön für Ihre Antwort, das ist aber nett. Schöne Nikolaus Grüße
Brigitte Beck 😆
Sind viele, bis jetzt habe ich ausprobiert Vitaminexpress, Bonusan, Heilarzneihaus ,!
Hallo Brigitte,
vor Kurzem haben wir unser eigenes Q10 herausgebracht und es ist nun in unserem Online-Shop erhältlich. Schau doch mal vorbei. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-q10nem
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
72,-- Euro 😧
@@helgahartsperger9137 Für 2 Monate mehr als okay. Ich zahle momentan bei Lebenskraftpur für einen Monat 48,90 Euro. Leider ist Q10 wirklich teuer.
Haferflocken Nüsse und Obst am Morgen mir Orangensaft
Was für Nüsse? Der O-Saft (vermute mal frisch gepresst) ist aber einfach für die Vitamine, oder?
👍🍃🌹🍃❣🍃🌹🍃🌞
Bin 20 kann man das auch einfach so nehmen bin immer müde und lustlos
Ja, 200mg-Kapseln. Für ca. 3-4 Monate. Und immer auf regelmässigen Schlaf und frische Luft achten. Frische Luft pumpt ordentlich Sauerstoff ins Blut, dann bekommt man auch mehr Energie. Geh' einfach jeden Tag mal für 30 Minuten in die Sonne oder auch im Winter ist Tageslicht ganz wichtig! Der Körper produziert dann mehr Melatonin und man schläft besser und hat mehr Antrieb....
@@k.s.421 🙏 🤝 👍 TOP TIP ! !
Meine 14 jährige Tochter hat einen deutlichen Q 10 Mangel. Wie kann das sein?
Falsche Ernährung (Mangel an Mineralien und Spurenelementen sowie Vitaminen) und zu wenig Bewegung
MEDIVERE gibt an dass der Normalspiegel zwischen 0,7 mg/l und 0,99mg/l liegt ... aber Sie sagen NANOGRAMM ??? Wie viel sind das denn pro Liter ???
Können Kinder auch die Supplemente nehmen wie wir Erwachsenen oder brauchen die ein extra Kinder Produkt ?
Am besten eine ausgewogene Ernährung, in der alles enthalten ist. Schafft man aber nicht mit Fertigprodukten aus dem Supermarkt....❤
Ich habe bis vor Kurzem Q10 als Ubiquinon pro Kapsel 120mg eingenommen. Nun ist die Packung leer (ging über 120 Tage) und ich habe es bisher versäumt mir neue zu bestellen. Legt denn der Körper ein Depot an oder muss Q10 stetig zugeführt werden? Ich nehme übrigens im Winter über lange Zeit auch Zink, und normalerweise regelmäßig auch Selen, Magnesium und Kalium ein. D3 und K2 sowieso. Danke für das informative Video! 👍👍
Wird gespeichert in den Mitochondrien
@@Schwarzebanane Danke für die Antwort! Ich denke aber, da der Körper relativ viel pro Tag umsetzt, wird das Depot wohl nicht lange vorhalten.
In welcher Form nimmst du Kalium zu dir? Also welche Verbindung?
@@ilikespk7850 Musste erst mal schauen. Ich nehme Kalium in Verbindung mit Magnesium ein (Tromcardin duo). Eine Tablette enthält 117,3 mg Kaliumchlorid und 36,5 mg Magnesiumcitrat.
Selen nicht mit Vitamin- C - Haltigem, schon g a r nicht mit Vit.C -Tabl./ Pulver.
Pillen über Pillen - jeden Tag gibt es etwas, was noch geschluckt werden müsste. Man muss sich wundern, weshalb man noch nicht das Zeitliche gesegnet hat, ohne diese kleinen Helferchen.
Diese kleinen Helferchen waren früher in der Nahrung drin, heute nicht mehr, statt dessen gibt es vom Doc Pharmapillen. Ursachenforschung setzt eben mehr Bewusstsein vorraus als bloße Symptombehandlung .
Hat er nicht einen Grund, warum der Körper ab 30 weniger Q10 produziert?
Doch, man wird älter. ^^ czcams.com/video/6_N6-sSkhL4/video.html
@@andyx2299 älter = kränker
@@acedius990 Ist mir zu negativ.
Die Regeneration ist nicht mehr SO GUT !!! ..... wären Worte die ich wählen würde. ^^
Von Rapsöl wird doch abgeraten.hat zuviel Omega sechs.was denn nun!
Leinöl ist super
@@petitausendschoen4077 von Leinöl habe ich auch schon gehört dass es auch nicht gut ist
@@aschenbrodel279 gehört, hast du auch Quellen die das belegen? Leinöl hat Omega 3 und ist gesund. Unser Gehirn braucht Fett und das sollte gesund sein.
@@petitausendschoen4077 das Verhältnis soll nicht so gut sein
Fette sollte man aus Nüssen nehmen.
Dat kennt der Arzt doch gar nicht…
Wird das im Follblut gemessen.
RAPSÖL ?
Ich nehme täglich 400 mg Q10, man muss nicht die teure Variante nehmen. Ich habe damit mehr Energie bekommen.
... Ich habe damit mehr Energie bekommen. ... Wie wirkt sich das aus? Ich meine nicht ihren Geldbeutel!
welches Q10 nimmst du? Und nimmst du auch Seelen ein?
ja welches?
Ich hab habe mich gestern bei meinem Arzt über Q10 informiert , er sagte mir daß all diese Supplemente absolut keinen Sinn machen , wem soll ich denn nun glauben ?
Der "Apotheke Gottes" (Maria Treben) Und daher kommt nun mal Q10 . . .
Warum gibt es so viel Werbung? Das finde ich schrecklich in Verbindung mit einem Arzt... Das ist ja schlimmer als in der schulmedizin... Unseriös!!!!
Auch wenn viele Lebensmittel nicht mehr die Vitamine, Mineralien und alles andere haben, als sie sollten, so glaube ich dennoch, dass das meiste ausreicht, würde man sich vorwiegend von gesunden Lebensmitteln ernnähren. Was aber die wenigsten tun. Es gibt Leute, die essen nur Schrott und werden dennoch alt, weil viele andere Faktoren noch eine große Rolle spielen. An erster Stelle Lebenssinn/Lebensfreude. Von daher sehe ich Nahrungsergänzungsmittel schon sinnvoll, aber mit Maßen. Nur Kapseln schlucken kann es auch nicht sein. Vitamin D und K2, B12 und Magnesium stehen bei mir noch an erster Stelle. Der Rest sollte vorwiegend über die Nahrung gehen, die natürlich Bio sein sollte. In manchen Ländern haben sie gar nix zu essen und wir machen uns um jedes einzelne Vitamin so große Gedanken.
Ich bin auch verunsichert. In Wildkräutern müsste doch noch alles enthalten sein, wenn sie auf unbearbeitetem Boden wachsen, oder? ungewaschene Kräuter B12
@@heilefeile4149 Ich esse immer wieder Wildkräuter ungewaschen. Muß aber jeder selbst entscheiden und nach seinem Empfinden gehen.
Wir sind enormen Giften ausgesetzt, die Regierung vergiftet uns von allen Seiten ob Wasser Luft Nahrung G5 Medikamente Impfungen usw., Kunstdünger Antibiotika .Amalgam......
Mineralien Vitamine benötigen wir um den Schmutz aus dem Körper zu bekommen damit das Immunsystem im Gleichgewicht bleibt. Fast jede Frau hat Schilddüsenproblem was an Demineralisierung basiert ..
Habe zufällig Entgiftungsstörung nehme Hochdosis an allen möglichen. Chronisch Kranke Menschen oder jetzt C-Kranke sind nur Demineralisiert, haben wenig Vitamine sonst würden sie nicht krank.
Einmal sagen sie Rapsöl ist nicht gut ... und heute empfehlen sie es wieder. Ich bin schon völlig verunsichert
- nimm Leinöl und täglich Leinsamen , da ist alles drin was unser Körper benötigt - das LeinÖl bach Anbruch der Fl. darf nicht älter als 4 Wochen werder, weil dann ranzig und wertlos
@@sigridkubenka7457 ranziges Leinöl ist extrem gesundheitsschädlich!
Q10 kauft man über Nahrung nimmt man kaum genug an. Ich nehme 250 mg Q10 und brauche noch mehr.
Ich nehme nichts mehr. Ging mir mit all den Mittelchen auch nicht besser ausser das Konto war leerer. Ist mir mittlerweile auch viel zu anstrengend geworden den ganzen Tag irgendwelche Pillen und Kapseln einzunehmen.
👍
madmoiselle H ich weiß ja nicht, wie du dich ernährst, aber bei mir haben die NEM erst angefangen zu wirken, als ich Zucker, Eier, Fisch, Fleisch, Getreide u Kuhmilchprodukte weg gelassen habe, stattdessen mehr Obst/Gemüse/Hülsenfrüchte esse.
@@norikerfreundin das Beste ist, auf die Wiese gehen und Gras essen, vielleicht mutieren wir irgendwann zum Wiederkäuer.
photofox wenn du meinst, steht dir ja frei es zu versuchen
@@photofox7491 😂🤣😂🤣😂
Wenn ich alle diese NEMS kaufe und den Blurspiegel auf eigene Kosten testen lasse, bleibt mir als Rentnerin nicht mehr viel Budget um mir andere Lebensmittel als Aldi oder Lidl leisten zu können.......Ich glaube , Frau Bracht lebt da in einer Wohlstandsschicht, die diesen Umstand nicht berücksichtigt, dass wir Frauen im Rentenalter mit langen Erziehungszeiten gerade mal die laufenden Lebenshaltungskosten finanzieren können......dann schön lieber ihre Anregungen zum Fasten, das ist kostenfrei....🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Sie haben recht! Gott sei Dank ist alles sehr individuell. Mit Fasten und gesunder Lebensführung ist vieles getan. Solange die Welt besteht wird es immer Leid geben und Krankheit war mein grosser Lehrmeister. Alles auf Nahrungsergänzungsmittel zu reduzieren ist zu einfach gestrickt. Der Mensch ist ein multi dimensionslos Wesen und er ist sich selbst ein Geheimnis..Ich bin zwar noch keine Rentnerin und bin finanziell zur Zeit sehr gut gestellt, dennoch möchte ich Ihnen sagen, dass was für Sie wichtig ist werden Sie sich leisten können. Das sagtir mein Gefühl!!!!
Mal nach ,, La Vita,,googeln....das sind Mikronährstoffe die es bis in die Zellen schaffen, Konzentrat,schmeckt gut nach Multivitaminsaft...nehm es selbst und bin froh das gefunden zu haben...alles Gute🌹
Sie will verdienen.
Nehme ich auch, besser als Kapseln, die evtl noch Carrageen enthalten, welches Darmentzündungen machen kann.
@@Claudia-zv6skLavita ist viel zu schwach. Das müssen sie dann flaschenweise trinken, um den Tagesbedarf zu decken.
Da die liebe Frau Doctor das nicht erwähnt hat, für ganz dumme wie mich zum Beispiel, hoffe ich das mir einer wenigstens hier antwortet und erklärt, was bitte ist Q 10 ??? 😳
Kann man doch googeln!!
Hallo ich habe so ein durcheinander es wird so viel erzählt über Q10.
Ich habe culitis ulcerosa
Wie soll ich Q10 einnehmen
Und nur Q10 oder brache ich noch was dazu?
Ich wäre so froh wenn Sie mich hier durch unterstützen können besten Dank
Was darf man den überhaupt noch essen. Nur noch Pillen??? Ich bin verwirrt!!!!! 🤔🤔🤔Was kan man für Milch und Käse zu sich nehmen. Jeder erzählt was anderes. 🤔🤔🤔?????