Спасибо! Без пафоса и выпендрежа, воды и шелухи! Гиря показана именно как и должна быть показана - в первую очередь баллистический снаряд: сила, координация, выносливость! Круто!
Красавчик, отличный комплекс.И выступление Глеба на ринге доказывает что комплекс развивает ударную мощь, в последнем бою Глеб нокаутировал жестко соперника
Геннадий Головкин такое упражнение делает часто на предплечье 👍👍👍 Мне раньше тренер говорил чем толще предплечье тем мощнее удар!👊 Отличное видео! Спасибо!
Красава мужики!!!! Мои любимые упражнения )))) как в молодость вернулся . точнее в карьеру ))) сейчас в отставке из за травм и семьи ))) но постоянно делаю по возможности благодаря вам !!!!!!!!!! а
комплекс взрывной ,стоит попробовать ,не советую ,новичкам пуд брать ибо можно наврядить можно 12/10/8с такими гирями травмоопасность более минимальна,тут очень сильно работают плечи .комплекс огонь ))))
Надо пробовать, но выглядит интересно и правдоподобно. Еще в советские времена была статья по методике подготовке, показавшаяся мне правдоподобной, там рекомендовалось чередовать силовые нагрузки в 70% от максимум со скоростными в 20%. Идеи автора о балансирующих комплексных упражнениях очень правильны, мне кажется отягощение от гири 16 и выше - правильная нагрузка для движений корпуса, конечности нужно прорабатывать и мелкими весами, иначе будет толчок вместо удара и подготовка больше ориентированная на подвижную борьбу от дзюдо/самбо до вольной. Набивной мячик хорошо. Для очень быстрого хлеста на скорости отягощения рук вообще могут быть в десятки...сотни грамм. Но это верхушка пирамиды.
Спасибо. Понравилась техника выполнения первых двух упражнений. А на кисть-у Головкина подсмотрели)) Движения с вращением корпуса представляются травмоопасными.
Я прям эстетическое удовольствие получил от этого видео! В этом ролике все прекрасно от тренера до оператора!!!
На Хабиба похож чем то
@@user-cu9hx6pu3f вообще не похож. Прическа только
Спасибо
Информативно, без воды - уважаю этот канал. Оператор молодец(когда удары показывает очень грамотно снимает как стопа крутиться и т.д)
Технично как ударник показывает,не просто силовик!
Спасибо! Без пафоса и выпендрежа, воды и шелухи!
Гиря показана именно как и должна быть показана - в первую очередь баллистический снаряд: сила, координация, выносливость! Круто!
ГЛЕБ ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС. ОБЯЗАТЕЛЬНО ВОЗЬМУ НА ВООРУЖЕНИЕ, ОЧЕНЬ СИЛЬНО И МОЩНО. РЕБЯТА БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!!!
ZOOM ZOOM + Дааа, особенно здоров будет позвоночник, когда из него грыжи полезут. Ни че не поделаешь, если человек хочет себя ушатать поскорее.
@@sbhoo2848 ты не прав друг, спорт идет только на пользу если правильно заниматься! Всяко лучше чем пить курить и жопу от дивана редко отрывать
Всегда знал что гири, канат,турник,брусья, и резина это классика для всего единоборства это бомба. Спасибо!
Славик Густис кольца лучше брусьев
@Mike Hoar штанга лучше гири
Деньги решает все
@@Deftones06. Ахахахах
Ахахахахаххаах@@Deftones06.
комплекс - бомба!!!! давно хотел собрать что-то подобное. и вот оно. спасибо огромное!!!
Глеб, спасибо тебе, замечательный комплекс !
Очень познавательно !
Комплекс ,-сказка.Ребятки.респект вам! Молодцы!
Спасибо тебе парень. Здоровья тебе и твоей семье ❤
Вообще все четко обьясни и довел,без бла бла бла..,тренер побольше делайте таких видео,это отличная мотивация.всем здоровья!
Красавчик, отличный комплекс.И выступление Глеба на ринге доказывает что комплекс развивает ударную мощь, в последнем бою Глеб нокаутировал жестко соперника
Хороший комплекс, спасибо. Я люблю упражнения с гирей, хотел бы увидеть по больше разных.
Благодарим Вас! И Всю команду! 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🙏🙏🙏
Поклон до земли мне очень понравилось спасибо я только начал заниматься. Удачи и здоровья.
Great set of exercises - thank you! Regards from Poland 🇵🇱
Thanks man - awesome video! Number 3 and 4 look especially powerful 💪🏻
Хороший парень, создаёт впечатление вежливого и спокойного человека
Спасибо - очень ёмкий подводящий комплекс!
👍☺
Красавчик! 😎👍 Спасибо огромное за такой комплекс! 💪😎
Отличный комплекс для домашнего пользования!
Спасибо ребята!
Отлично все показал, пояснил! Умница! 🥊🥊
Отличный комплекс. Спасибо.
Крутой пацанчик, всё чётко. Без воды и понтов...
Кратко,четко все по делу,ничего лишнего.
Геннадий Головкин такое упражнение делает часто на предплечье 👍👍👍
Мне раньше тренер говорил чем толще предплечье тем мощнее удар!👊 Отличное видео! Спасибо!
Класс, попробую обязательно!
Лайк ,подписка,давно искал подобное именно с гирей, ждем с нетерпением новых видюх про гири для бойцов
good video. thank you! I will include those excercises for sure into my training.
Спасибо, молодец, без лишних слов !!!
Коротко и ясно. Благодарен за хорошую обучалку😊
РЕСПЕКТОС! Впервые за всё время написал это слово большими буквами, это о многом говорит☝🤔
СПАСИБО.ДОРОГОЙ ТАТАРИН !!
Это что за тигр Лев! Все чётко и по существу 💯☝👍👍👍👍👍
Браво, супер урок! Поздрави от България! :)
Супер, спасибо!)
Супер комплекс! Спасибо!
Сильный комплекс! Спасибо!
Спасибо за комплекс! Всё по делу.
Благодарю за видео ! Здоровье тебе родным и близким !
Супер!
Very innovative exercise circuit, thanks for sharing. I will definitely try this myself.
Спасибо. Очень ёмко. Всегда этого не хватало.
Full respect for old and modern school...real tough and powerful
Очень информативно и качественно снято,автор видео молодец! Спасибо за отличный комплекс
Отличные упражнения. Спасибо
Коротко и ясно,без не нужных предисловий и ваты.Спасибо
Хороший комплекс, благодарю!)
Красава мужики!!!! Мои любимые упражнения )))) как в молодость вернулся . точнее в карьеру ))) сейчас в отставке из за травм и семьи ))) но постоянно делаю по возможности благодаря вам !!!!!!!!!!
а
Другие ролики по 20-30 мин снимают, воду льют, а тут коротко и ясно
Классно, спасибо!
Красавчик спосибо за ролик
Очень классные упражнения 👍
Спасибо за видео! Я попробую этот комплекс.
Спасибо за комплекс
Братан упражнение бомба. Спасибо. Подписка и респект
Вот это четко, по делу и очень информативно. Сразу видно умного человека, который увлечен гирей! О дельно бы поставил лайк за крутую рок музыку👍👍👍😎😎😎
давно искал такие упражнения
Спасибо большое вам за урок
Отличный комплекс и подача материала.
Great kb workout idea to include footwork. I'll use these exercises in a tabata workout 💪
Красавчик. Четкое выполнение.
Спасибо за полезное видео!
интересно буду делать,люблю гири
Хороший комплекс упражнений. 👍
ЛАЙК!ОДНОЗНАЧНО!получил удовольствие от видео,класс!Буду пробовать, так же работать!
Спасибо ! Круто ! Пошёл тренить!💪🏼
Отлично! Спасибо большое
Хорошие упражнения
Please put some captions in English. Awesome techniques! 👏👏👏
Рахмет за видео
Шикарный комплекс!
Очень круто, спасибо!!
комплекс взрывной ,стоит попробовать ,не советую ,новичкам пуд брать ибо можно наврядить можно 12/10/8с такими гирями травмоопасность более минимальна,тут очень сильно работают плечи .комплекс огонь ))))
Great video, thank you- отличне видео, спасибо
Хорошая тренировка, имеет место быть!!!
Отличное видео. Спасибо.
КЛАСС ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!
Замечательные упражнения.Спасибо
Класс👍👍👍
Спасибо, от души! Хороший комплекс! Только одной рукой на предплечье 16 кг не тяну))
Хорошая форма Глеб. Упражнения беру в арсенал. Спасибо !
Суперские упражнения
Лайк, однозначно лайк! Круто!
Отдельное спасибо за музыку🤘🏼
Супер! Молоток! 👍
Надо пробовать, но выглядит интересно и правдоподобно. Еще в советские времена была статья по методике подготовке, показавшаяся мне правдоподобной, там рекомендовалось чередовать силовые нагрузки в 70% от максимум со скоростными в 20%. Идеи автора о балансирующих комплексных упражнениях очень правильны, мне кажется отягощение от гири 16 и выше - правильная нагрузка для движений корпуса, конечности нужно прорабатывать и мелкими весами, иначе будет толчок вместо удара и подготовка больше ориентированная на подвижную борьбу от дзюдо/самбо до вольной. Набивной мячик хорошо. Для очень быстрого хлеста на скорости отягощения рук вообще могут быть в десятки...сотни грамм. Но это верхушка пирамиды.
Какой добрый голос.
Муж молодец!
Отличный и информативный ролик сняли !
Спасибо. Понравилась техника выполнения первых двух упражнений. А на кисть-у Головкина подсмотрели)) Движения с вращением корпуса представляются травмоопасными.
Круто, спасибо)
Спасибо
Красавчик. Поддерживаю.
Парень молодец✊🏽💪🏽✊🏽✊🏽
оченб классный комплекс, сегодня прорабатывал. Под 45 градусов - самое тяжелое
Красавец хорошие упражнения 👍👍
Огонь!
Спасибо.
Хороший комплекс!
Спасибо за видео
Пушкагонка!
Лайк!