La vera CURA per la procrastinazione (non è quello che pensi…)
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Hai mai avuto la sensazione di essere bloccato, nonostante tu sappia esattamente cosa dovresti fare per raggiungere i tuoi obiettivi?
È come se qualcosa ti trattenesse, una forza invisibile che ostacola la tua volontà di agire.
Cosa succederebbe se potessi superare questo ostacolo?
E se ti dicessi che c'è una soluzione, una cura definitiva per liberarti dalla procrastinazione una volta per tutte? In questo video, voglio condividere con te la cura. Esploreremo insieme le radici profonde della procrastinazione, analizzeremo le strategie più efficaci per superarla e ti condurrò attraverso un viaggio che ti permetterà di scoprire il tuo pieno potenziale.
Sei pronto a liberarti dalla catena della procrastinazione e a trasformare le tue intenzioni in azioni concrete? Allora non perderti questo video. Fammi sapere la tua nei commenti!
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00:00 Introduzione: il VERO problema
00:45 Perché procrastiniamo: le origini storiche
05:42 Brevissima interruzione!
06:51 La strategia del VUOTO
09:47 L'applicazione di Raymond Chandler
10:44 Il principio di RIDUZIONE DELLE SCELTE
11:11 FAI QUESTO la prossima volta che procrastini
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Per chi fosse scettico, vi assicuro che Andrea ha dato proprio il consiglio migliore, io avevo già imparato questa tecnica con l'esperienza personale, ma se l'avessi scoperto prima, mi sarei scansato molte spiacevoli situazioni, non c'è nulla di più efficace di eliminare tutte le altre attività che non siano quella che devi svolgere, ti annoierai talmente tanto del vuoto che ti sentirai obbligato a cominciare
Confermo: tecnica sperimentata personalmente e super efficace! Quando ti obblighi a star seduto alla scrivania senza poter fare nulla se non quella telefonata che da giorni rimandi riempiendo la giornata di attività minori... alla fine quel telefono lo prendi in mano!!
Ciao Andrea! Ho sempre sentito parlare di te e da ieri mi sono iscritto al tuo canale. Non so perchè ma è venuto fuori questo video e mi ha spalancato la mente SUBITO. Ero convinto di non procrastinare, ho avuto degli anni molto duri ed ora mi stavo rimettendo in piedi anche con il lavoro oltre che con la vita, guardando il tuo video mi sono reso conto che tutte le cose che stavo facendo servivano per evitare quello che realmente devo fare, che so fare bene e che già facevo in passato. Ho ripreso il via e sto affrontando il mondo del digitale a partire da gennaio, non sono digiuno di questo mondo avendoci lavorato una vita ed avendo anche creato diverse cose in passato che oggi sono di uso comune, ero convinto di fare tanto ma in realtà sto producendo al 5% delle mie possibilità. Appena ho finito di vedere il video ho subito acquistato Start e penso che questa sera lo apro e lo finisco! Certo, in questi anni la mia vita si è stravolta ma comunque mi sono sempre nascosto dietro a mille altre cose per RIMANDARE... Grazie!
Ciao Mauro, mi fa davvero piacere leggere questo tuo commento. Benvenuto e a presto!
Ho fatto una vita lavorativa normalissima....sono abbastanza vecchio...mi dovresti dare dei consigli appropriati circa queste mie deficienze...se trovassi un lavoro opportuno forse mi farebbe cambiare totalmente. Grazie a tutti voi.
Homo erectus!!
Incredibile, non ho potuto fare altro che sorridere per tutta la durata del video. Ho premuto il tasto play proprio perchè sopraffatta dal senso di procrastinazione e mentre ascoltavo le sue parole, stavo riordinando casa...della serie "Farei di tutto, meno che mettermi a fare quello che dovrei".
Ottimo, adesso spengo tutto e lascio che la noia mi guidi!
Assurdo come a volte, anche i concetti più banali, sfuggono alla nostra mente poichè annebbiata da mille mila distrazioni. Basterebbe fermarsi un attimo e realizzare che la serenità è li alla nostra portata.
Grazie per i contenuti di valore che condivide quotidianamente con tutti noi! I suoi video sono tra le pochissime "distrazioni" costruttive per cui valga la pena fermarsi.
Ciao Irene, dammi pure del tu e grazie del commento!
@@EfficaceMente Gentile Andrea, è proprio vero che leggi e rispondi a tutti! Un grande grazie a te. Confermo che il mio pomeriggio (vivo in Asia ed è già sera) è stato estremamente produttivo dopo essermi concessa un pò di noia. Sono ripartita alla grande, farò tesoro di questo insegnamento. Ancora grazie e buona domenica!
HOMO ERECTUS. C'è da dire però che molte volte anche se l'istinto di procrastinare nasce dal fatto che non stiamo facendo qualcosa che davvero vorremmo, quella cosa purtroppo magari è necessaria per farci progredire verso un obiettivo.
Ad esempio dover studiare per un concorso che ci potrà far guadagnare di più, invitare ad uscire una ragazza nonostante la timidezza, andare in palestra per chi è più pigro ecc.. In questi casi secondo me la chiave è agire e basta, anche fosse un passo alla volta e il resto viene un pò da sè, nonostante lotteremo comunque con la vocina interna che vuole farci rimandare. Che ne pensi Andrea?
La procrastinazione mi ha portato a rimandare tante cose legate allo studio. Il risultato che a 32 anni sto ancora all'università....ecc.
Laurea triennale a 27 anni, ora la magistrale probabilmente a 34 anni.
Omo erectus, Andrea hai descritto perfettamente la situazione in cui mi trovo, ed ogni volta che ti sento sei uno stimolo al miglioramento! Grazie per le tue perle di saggezza!
HOMO ERECTUS L’avevi già detto in un precedente video molto interessante ed utile la strategia.
Personalmente spesso il problema è stato non avere DIREZIONE
Non avere più pallida idea di cosa fosse necessario fare
È lì che mi perdo
In generale nei vari vari esempi si parla sempre di allenamento palestra scrittori gente che sa bene cosa deve fare per andare bene il più difficile quando non è la più pallida idea di cosa devi fare
Lo dico sempre e lo penso ad ogni video che vedo di Andrea.
È il migliore.❤
E io gli sono veramente grata.
Ti ringrazio davvero Carmela 🙏
Homo erectus. Molto interessante... In effetti, quando sento sul collo la pressione di ciò che devo ma non voglio fare, io mi metto pure a smontare le tende! Devo provare! 🤝 Grazie.
Homo erectus😊 Grazie del consiglio, provo alla prima occasione
Homo erectus, ho praticato il vuoto negli ultimi 8 mesi ed ha dato i suoi risultati. Ottimo video.
Homo erectus! Questa strategia funziona alla grande! Ho acquistato tempo fa la guida START, davvero utilissima e mi è servita molto!
Homo Erectus - ora bisogna provare il sottovuoto! Grazie Andrea!
Video molto bello, sono d'accordo che non ci annoiamo abbastanza di questi tempi ed è interessante vederla come una tecnica per ridurre le scelte (internet per quello... ha aperto un vaso di Pandora). Ho un dubbio però: la noia non rischia di dar spazio a self-doubt? Cioè, riprendendo le regole di Chandler, se si è liberi di "non fare" in quel lasso di tempo stabilito, non si rischia poi di cadere in pensieri: "ma voglio veramente fare questa cosa? e se poi va male?" etc... mi manca la miccia per innescare l'azione.
Ultimamente a me ha aiutato molto il pensiero: "Mah intanto lo faccio per 5 minuti, poi se sto bene continuo altrimenti smetto".
Homo erectus - consiglio controintuitivo da provare sicuramente. Bel video come sempre!
Potevi farlo prima questo video. Mi sarei risparmiato mesi di procrastinazione della mia tesi. Grazie infinite lo stesso☺
poteva anche non farlo mai... magari un grazie era un commento migliore...
@@emanuelafp3191 E a te che te ne frega. Da dove sei spuntata fuori. Fatti gli affari tuoi.
video molto interessante, finalmente qualcosa che non fosse già sentito e risentito sulla procrastinazione
Bellissimo video....molto interessante
Homo Erectus : è sempre un piacere seguire i tuoi video pieni di insegnamenti preziosi 👏😉
Omo erectus
Grazie ❤
Homo Erectus 😉 sempre interessanti i tuoi video!
Homo erectus. Grazie per i tuoi preziosi consigli! Metterò in pratica quanto detto, non male questo approccio!
Homo Erectus! ahah Bellissimo video, ti ringrazio di cuore per il tuo lavoro.
Ottimo video
Homo erectus - bellissimo video ...oggi ho iniziato il corso app...grazie 💯
Homo Erectus! Grazie mille, sempre molto interessante
Homo erectus. Uno dei video più completi e utili sulla procrastinazione.
Homo Erectus. Grazie mille Andrea!
HOMO ERECTUS ! Grazie per i consigli 😀
Homo erectus! Sempre consigli preziosissimi😊
Con un curriculum da schifo, devo pensare a motivare i vari punti, mica posso dire: non ho ancora capìto cosa voglio dalla vita? E mi serve tempo ...
Homo erectus. Il fatto è che se provo a non far nulla per annoiarmi la mia mente trova il modo per uscire dalla noia pensando a come posso organizzare i progetti e le cose che sto procrastinando, non c'è via di scampo 😅
😅
Homo erectus ❤ grazie
Homo erectus ! Io imposto la sveglia presto in modo che se sono sveglio l'unica cosa che posso fare sia alzarmi. Il problema? Sono in periodo di ripresa da un operazione alla caviglia e devo fare un ora di fisioterapia ed esercizi, cose che vorrei procrastinare 😅
Homo Erectus🤣🤣🤣🤣...
Grazie🍀
Mi domando... Ma come si fa ad abbandonarsi alla noia, a non fare niente quando si hanno famiglia, figli, lavoro etc? Magari io procastino il fatto di andare in palestra ma non posso intanto mettermi lì a non fare niente! E poi, per quanto tempo? Trovo questi consigli anche utili e sensati ma ho spesso la sensazione che siano tagliati soprattutto per giovani, per ragazzi che hanno giustamente meno responsabilità..
Homo herectus! Grazie per il video, decisamente utile
Lo sapevi che l'homo erectus era molto versatile e "tecnologico"?
Vorrei aggiungere una considerazione al tuo video @andrea , a volte mi rendo conto di procrastinare perché so che se inizio a (scrivere il Grant, allestire quel complesso esperimento, chiamare il collaboratore americano and so on and so forth....) go alta probabilità di dimostrare che sono un carciofo
Fa parte di quello che descrivi "c'è qualcosa di sbagliato \ che non desidero davvero" o è un' altra storia?
Grazie 😊
Homo erectus! Grazie
Donna erectus ☺️
Grattarci la uallera 🤣🤣🤣 io ti adoro!
Homo erectus.
Comunque pensavo che l'uomo di Neanderthal appartenesse alla specie sapiens sapiens...mi sa che sono rimasto alla preistoria 😂
Homo erectus! Ho finito di procrastinare con questo video xD giuro
😍
Homo erectus
Grazie
Homo erectus ❤️🔝🔝🔝🔝
Mulier herecta 🤗
Io al contrario, andando totalmente controcorrente al tuo ragionamento.
"Non posso fare nient'altro" per me significa ho fatto tutto quello che dovevo fare adesso posso fare questa cosa.
Come se fosse un prerequisito ma sono attività totalmente sconnesse. Per esempio sistemare il luogo di lavoro prima di lavorare per me funziona perché non mi distrae durante il lavoro anche il solo pensarci.
Questo tu lo chiami procastinazione, io la chiamo preparazione.
Tu dici che in questo caso dovremmo immergerci nella noia, mentre io dico che dovresti pianificare cosa devi fare.
Secondo me la strategia della noia non è efficace perché distrae la tua attenzione dal problema principale, perché consideri quell'attenzione più importante?
Procrastinare piuttosto dovrebbe essere una metrica per capire cosa sta succedendo piuttosto che evitarla andrebbe abbracciata e capire perché pensi che il piano fallisca.
Omo erectus
Hotel herectus
Homo Erectus! Proverò questa strategia! Grazie!! 😉
A giudicare da come va il mondo, avrei detto che è sopravvissuto l'uomo Neandertalensis... 🦍🦍
Io procrastino x dormire molte volte...nn mi sveglio x fare quello che devo
È un modo di abbattere lo stress.
Prova a guardare il video sulla rivincita della procrastinazione serale, sempre qui nel canale.
@@EfficaceMente grazie
Omoerectus.
La procrastinazione è un'emozione?! E da quando?🤔
Concordo. Casomai è una non-azione
@@sabic265concordo!
Homo erectus_
HOMO ERECTUS
Scusa Andrea: ho visto male o la settimana scorsa avevi 1000 iscritti in meno al canale?
È una svista vero? Mica puoi viaggiare a 1000 iscritti in più a settimana...
È pura curiosità.... 😂
Ciao Stefania! Siamo felici del tuo interesse :)
Di solito, la crescita su CZcams è più lenta rispetto ad altri social media. Per questo motivo, è fondamentale per noi continuare a promuovere il canale e i video, anche attraverso la Community
HOMO ERECTUS
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