Психотерапия как путь недеяния. Прекратите себя менять!
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Мы живем в эпоху суеты. Это означает примерно следующее: если вы хотите быть счастливым, нужно обязательно что-то делать.
Когда что-то случается в нашей жизни, первое, чем мы начинаем заниматься - это «предпринимательство». Мы думаем, что предпринять, чтобы этого не было.
Мы пытаемся переделать реальность, других людей и себя.
В этом видео поговорим о том, почему так не работает и в чем парадокс недеяния - того момента, когда мы принимаем себя.
Делитесь и комментируйте это видео, а также смотрите:
Для того, чтобы делать психологические знания доступными не только узкому кругу профессионалов мы создали Pogodin Academy, которая объединила десятки профессионалов экстра класса в области практической психологии и психотерапии. Нам удалось создать самую крутую команду профессионалов на русскоязычном пространстве! Чем мы очень гордимся! Уже тысячи людей реально трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе!
Pogodin Academy предлагает множество программ и событий как для профессионалов в области психологии и психотерапии, так и для тех, кто хочет сделать реальный прорыв в своей Жизни! Это и обучающие программы с европейской квалификацией, и терапевтические группы, и индивидуальная психотерапия, и форумы, конференции и психологические интенсивы, которые настолько мощно « толкают» участников вперед, что не измениться просто невозможно! В ближайшее время готовим серию онлайн курсов с уникальным контентом, который просто не найти в большинстве популярных психологических тренингах и программ!
Вот некоторые из наших программ:
Наш «флагман» - развивающая и обучающая программа по гештальт-терапии gestalt.pogodin...
Для легкого знакомства: Продвигающий мастер-класс "Менеджмент чувств" gestalt.pogodin...
Летний Психологический Интенсив (спрессованная во времени психотерапия 5 видов в течение 10 часов в день на протяжении почти 2 недель) - «пробивает» даже самых отчаянных скептиков intensiv.com.ua
А также в нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии. Просто свяжитесь со мной в Facebook - порекомендую лучшего для вас специалиста / pogodpsy
Мои профили в других соцсетях:
Vk m. id630...
Instagramm / pogodin_igor
Сайт Pogodin Academy pogodin.academy
Сайт Института Гештальта gestalt-by.org
Также смотрите похожие видео:
Эгоизм и Благодарность: • КАК СОХРАНИТЬ СЕМЬЮ? С...
Предательство и отвращение: • СОЗАВИСИМОСТЬ В ОТНОШЕ...
Формы высокомерия: • ВЫСОКОМЕРИЕ. Почему вс...
Может ли тревога вдохновлять? • КАК ПРЕОДОЛЕТЬ СТРАХ и...
Как правильно обращаться с чувствами: • ЧУВСТВА ЧЕЛОВЕКА. Как ...
Завидуйте! Это полезно: • ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСТЬ и КА...
О некоторых неприятных, но полезных чувствах: • ЧУВСТВА ЧЕЛОВЕКА. Непр...
Психотерапия как путь недеяния. Прекратите себя менять! • Психотерапия как путь ...
Игорь Погодин. Очень профессионально !Люблю вас слушать. !
Спасибо!
Просмотрев с пару десятков Ваших видео, стал больше уважать себя и других. На предыдущий мой опыт и знания, то что Вы говорите, очень хорошо ложится. И выглядит это как шаг вперед. Спасибо!
Я рад, Артем!
Друзьям не даю советов. Просто выслушивают и спрашиваю:"мог ли он на тот момент сделать иначе?" И чего он хочет сейчас? Обычно люди сами принимают решение.
Отлично
Мудро! Возьму на вооружение!
Теперь я понимаю, почему меня привлекает именно гештальт терапия. Я осознала, что не себя, не либо кого менять нельзя. Надо научиться любить и воспринимать себя и всех, все вокруг таковыми какие есть. Нет проблем, есть ситуации, которые нужно понять и принять, а потом все решается ...
Добро пожаловать в мир гештальт-терапии!
Нанести добро и причинить ласку ))))))
Какой Вы крутой) после Ваших видео становится так тепло!
Спасибо огромное за видео! Я очень много интересного почерпнула из ваших видео) рада, что нашла вас 🙏
Спасибо вам большое! Добро пожаловать!
приятно удивили, просто и методом от обратного, путем к себе, здорово
Larisa Chaika спасибо
Спасибо, Игорь! Меня давно интересовал этот парадокс: почему два-три дня простого лежания на диване помогает некоторым ситуациям разрулиться как бы без нашего участия. Оказывается, это закономерность...
алена воробьева В том случае, если это не игнорирование проблем, а время прислушаться к себе и снова обрести чувствительность к своей жизни, это работает всегда!)
Спасибо за пробуждающее видео. Так быть собой такое счастье, что из этого состояния и менять ничего не хочется, в нем столько тепла))) 💕
Супер! Спасибо, Юлия!
))согласна), возвращаю себя себе после тренингов)
:))
Гениально!
Спасибо!
Спасибо, очень полезно все, о чем Вы рассказываете!
Супер!
Поняла .Спасибо.
Спасибо 💜
Пожалуйста, Маша!
Мое скромное мнение: без серьезной терапии недеяние невозможно. Надо очень хорошо осознавать свои потребности и быть очень понятным другим, чтобы удовлетворять их микродвижениями, а не кривыми энергозатратами окольными способами, сравнимыми с ядерной войной. А просто ничего не делать - вредный совет для новичков ))))) чтобы терапию пройти 1-2-3 года, надо уже очень много сделать: и деньги, и время, и много внимания, и хаос рушащихся всех подряд отношений и знакомство с истинным собой выдержать. Потом все проще конечно, на фоне предыдущих танцев с бубном новая жизнь больше наполнена покоем, созерцанием, микродвижениями, хотя и действий тоже хватает.
Речь в видео как раз о философии психотерапии)
И в первую очередь, мне кажется, этот полезно понимать профессионалам. Если терапевт старается суетиться, ничего хорошего из такой терапии не получается!
В каком направлении искать дорогу к себе ? Не утрачивая реальность и противостоя агрессии социума.?
И зачем все так усложнять ? Живите ,просто живите и радуйтесь настоящему моменту ! И все сложиться так ,как и должно быть
++++
Здесь многие воспринимают неделание в буквальном смысле. Здесь речь идёт о том, что остановиться( неделание), и быть собой ( делать то что ты желаешь) и от себя( не вредя окружающими миру и обществу). Быть собой. Не задаривать добротой когото , потому что нужно. А задаривать добротой если хочешь. Ну Вобщем мне очень понравилось видео. Спасибо. У меня как раз вот полтора месяца это происходит. Работает. Я счастлива
Супер!
Супер и очень доходчиво
Спасибо
Спасибо огромное❤️
Анжелина S спасибо!
Интересно, кому из вас знакомо состояние, когда наибольшей эффективности и глубины ваша жизнь достигает именно при недеянии и отдавании потоку жизни?
Мелочь. Но.... Хотел сменить работу, на лучшую, ходил на собеседования год. Просто ходил, не парясь. Через год сделали оффер, очень доволен. Я греб, но используя течение. Игорь, спасибо, теперь я кое что понял!
Правильно ли мне кажется, что усилия правильные, это когда по течению или с углом. Может совсем иногда, против, с небольшим углом?
Супер! )
Я переодически проживаю состояние неделания,возникающее в кризисных ситуациях...Начиная с молодости. В настоящее время,(ныне 50 лет),неделание моё затянулось на три месяца..Я позволила этому быть,жить под толстым слоем льда...,где тихо,уединённо,темно и холодно...Внешне состояние похоже на депрессию,печаль и тоску..Но я знала,что пройдёт тогда,когда наступит урочный час...Что наступит весна,и лучи солнца в замороженной ситуации растопят постепенно то,чему необходимо было сохраниться,и потоками воды унести пережитое,уже ненужное,лишнее,оставив настоящее,истинное,душевное в сердце..И тогда,после ледниковой эпохи появляется новая суша,новая земля,опора,бытие,виток,этап,обновлённое я...Даже внешне сама природа это отражает...Лёд тронулся,наступают существенные перемены в моей жизни..Держусь за штурвал, подняв паруса ..
Почти как у Ошо 😁
Интересное сравнение!)
Так. Або як Лазарєв.
Всегда начни с себя, как жаль, что не понимала этого ,когда появилась моя дочь....
Никогда не поздно начать меня жизнь
Начало утро с Вашего рассказа, всё очень актуально для меня! Большое спасибо)
Татьяна Назарова Здорово!)
👍👍👍
Рад, что вам понравилось
У- Вэй!)
Игорь, спасибо большое за ваш труд. Интересные открытия для меня Вы делаете) а расскажите пожалуйста про перфекционизм. Существует ли он, и как правильно применять его. Спасибо.
Игорь вы прямо о моей семье.кривая косая комуникация .в родительских семьяз и они же. вмешивались в нашу семью да и сейчас сестры мужа запускают вредоносные советы чтобы оттяпать ресурсы......Нет сил противостоять варварам .....Что делать мне? Пытаюсь сохронить себя .....уже не спасатель .Наблюдатель? Выхожу ищ треугольника Картмона. ....как могу...
У Козьмы Пруткова смысл другой : хочешь быть счастливым , БУДЬ им. Именно, не делай невероятных усилий, чтобы стать кем то другим, а просто будь. - почему ты сидишь на диване и ничего не делаешь? - все, что не делается, все к лучшему!
Почему же другой - он совпадает с сутью ролика!)
Pogodin Academy другой, в смысле, что одной мотивации не достаточно. Если промотивировать идиота, получится мотивированный идиот. И с деятельной активностью та же история. ( личное мнение).
@@user-hu7fm6eb5z И все равно не понял - мне кажется видео не говорит о мотивации вообще, тем более идиотов)))
Pogodin Academy мы по разному трактуем высказывание Пруткова . Я думаю, что он говорит: хочешь быть счастливым - будь им. Для этого не обязательно, что то делать, стремиться быть на кого то похожим, оценивать степень своего счастья по уровню и достижениям других людей. Это банальное : сравнивай себя не с другими людьми , а с тем какой ты был вчера. Отсюда пассаж про мотивацию идиота. Суть ролика понятна и я с ней полностью согласен, это с Козьмой разночтения. Это не суть.
@@user-hu7fm6eb5z А я вот думаю разночтения не с Птрутковым. А с видео и его интерпретацией вами.
Можете снять видео про шизофрению ( вы упомянули ее, как реакцию ребёнка на среду - отношения между родителями )
В этом вопросе есть много специалистов лучше меня
Все так...когда....и тогда.
Спасибо большое , Игорь, за ваши видео. Про близость и стыд -очень редкие и ценные знания! Могли бы вы записать видео про сиблинговую конкуренцию. Как не уступать , в ущерб своим интересам ?
Olga)) хороший вопрос. Подумаю в этом направлении
а наблюдение за собой, изучение себя - это же тоже делание. Жизнь - это процесс, вот и хочется в нем участвовать активно, хоть как-то. Кого как научили...
Верно!)
лайк
Спасибо!
Вообще очень странно ничего не делать, когда вокруг все говорят об обратном. Но я пробовала яростно что-то делать, потом из-за отсутствия результата опускаются руки и я ничего не делала. Но от ничего неделания легче не становится. Наооборот появляется больше апатии , отсутствие желаний и отсутствие энергии.
Мне это напоминает состояние, что когда человек долго лежит после операции, и, потом ему говорят встать и ходить, то за время лежания его мышцы атрофируются и он как будто разучивается ходить.
Поэтому что значит не делать ничего.? Если в том состоянии котором находишься уже тошно и больно и противно.
И как быть с теми самыми пресловутыми потребностями?
Елена Kitaeva, как раз это состояние - "подарок". Это повод, чтобы"познакомиться" с самим собой, заглянуть вглубь себя и принять самого себя, дать самому себе поддержку, любовь и внимание, отпустить все страхи и тревоги. Перестать себя стыдиться, принять и полюбить себя такой или таким)
Спасибо! И снова в точку!))
Елена, речь вообще не о том, делать вам нечто с вашей жизнью и в вашей жизни или нет.
Суть - в принципиально ином источнике вашей мотивации и активности. Если вы прекратите в тревоге и страхе менять себя, то обнаружите те самые ПОТРЕБНОСТИ, которые сами собой направят вас по пути трансформации.
Но для этого реально часто требуется психотерапия. У хорошего и квалифицированного специалиста. Судя по вашему описанию ситуации, нет повода не попробовать!
🙏👍
viktor m спасибо
Пустить все на самотек, выходит лучшее решение, и тогда все нужное само проявится, так?
Andrey kosharkin, как я понимаю, идея в том, чтобы остановиться и "услышать" себя: что чувствуешь в данный момент, чего хочется и чего не хочется в данный момент. И сделать глубокий вдох/выдох)))
Спасибо за комментарий - очень точно!
Я бы не использовал именно эту формулировку. Это довольно активное участие в потоке жизни.
Pogodin Academy как понять активное участие в потоке жизни?
Если вы заведете за правило периодически останавливаться и задавать себе вопрос, хочу ли я здесь быть и заниматься этим, то ответ придет.
Игорь, а что делать, если человек слишком принципиальный, обмануть не может, задницу лизать не может, всем вроде добра желает, а всю жизнь его за это в грязь втаптывают более "хищные" представители рода человеческого? Да, не может человек через эти принципы переступить, ну, просто смерти подобно. И несешься всю жизнь, и что-то внушить пытаешься, и защититься тоже, и здоровье уже не то, а сдаваться не хочется. Правда, без всякой паранойи и предвзятости. Каждый день, как на войне. Что делать?
Обычно не все так просто. Вопрос - выбирает ли это человек. Если по-настоящему свободно выбирает, а не вынужденно действует, то обычно эта "цена" не убивает.
НО... значительная часть такого поведения компульсивная, а не свободная
Работа над собой подразумевает накопления нескольких хороших прывичек и выбращивание плохих, в следствии наработал прывчики ничего вроде делать не надо, все тут уже бездейства но человек может посмотреть скептичекси и начнет анализировать не стандартно и очень агресивно.И внекоторых ситуация нужно отказиваться от своих целей.
Здравствуйте, Игорь! Хотелось бы всё таки узнать, что тогда правильно говорить своим друзьям, когда они рассказывают о своих проблемах, вместо советов, как решить проблему? Из видео так и не поняла.)
Здравствуйте, Анастасия! Просто любите своих друзей. И поддержите их своими чувствами, Например!
Но совсем не страшно, если вы поможете им решить проблему. если можете. В видео речь идет о психотерапии все же.
Pogodin Academy Понятно, Большое спасибо за ответы! :)
Мне кажется , что чтобы правильно понять вашу мысль,нужно походить на терапию какое то время
blackstone возможно, было бы нелишним)
Ни чего менять не нужно, но надо идти к психотерапевту, чтоб изменить себя.
Ну и где тут логика?
Если ни чего не менять, а ждать что само изменится, то каковы сроки?
Здравствуйте, у меня у сына давняя психотравма: когда-то его кинул на деньги один человек,и уже долгое время он ни о чем не думает как о мести. Что Вы можете посоветовать? Состояние его ухудшается из года в год. Спасибо,если поможете.
Вероятно, он застрял в переживании своих чувств. пусть пойдет на терапию
отличный свитер
Юлия Бережная Спасибо!)
Как попасть к вам на консультацию
Написать личное сообщение в любой социальной сети
👍🤩💖
Как принять тот факт, что мои родители не хотят со мной общаться, что они меня никогда не любили и вообще я в их ронимании очень жестокая и плохая личность, которая не хочет жить той жизнью, которую они мне навязывают? И всё их мнение отражается на моей самоидентификации и отравляет другие сферы моей жизни.(((
Перестаньте давать вашим родителям так много власти над своей жизнью!
@@PogodinIgor хм...а что, если больше нет сил бежать от этого? Если все, к чему стремилась, выстраивала ради собственного самоуважения и самореализации, вкладывала кучу усилий - рухнуло, так и не начавшись? Что, если сил нет дальше выстраивать любовь к себе, а любовь родителей недоступна??
@@meili_kaiselin Все, что вы описываете, кричит о необходимости пойти на терапию.
@@PogodinIgor чтобы меня начали переделывать?
Katerine надеюсь, нет. Чтобы вам проще было обнаружить сею и свою жизнь.
Игорь, меня не удовлетворяет моё финансовое положение.Как мне поможет в данном контексте недеяние?
Елена, недеяние не предполагает отсутствие действий в вашей жизни, а остановку и обнаружение принципиально иного их источника!
Например, если вы прекратите свои попытки прессовать себя за это и предпринимать остервенелые попытки заработать больше, то обнаружите новые для себя желания, которые гораздо быстрее без насилия сделают вас иной. И, вероятно, богаче!)))
Деньги не обязательно должны зарабатываться в конвульсиях тревоги и самопрессинга. Особенно большие деньги!
Игорь,спасибо.Интересный взгляд.
Pogodin Academy а как найти себя, и вообще начать зарабатывать? С каждым годом дела все хуже. Ищу себя в разных сферах. В итоге в 31 осталась без работы, и дальше не вижу направление куда двигаться. Правда сейчас я забеременела и предстоит декрет)
Задавайте любые ваши вопросы - постараюсь ответить!
Судя по тону вашего комментария, в самый раз, чтобы о вас кто-то позаботился!
Pogodin Academy хотелось бы ещё видео по этой теме недеяния:)
Julia Patruchina а какой аспект раскрыть подробнее?
Pogodin Academy хотелось бы узнать ещё примеры других людей, как они раскрыли свои желания в недеянии. Спасибо.
Да, мне тоже интересно, если бы откликнулись такие люди! Можете и сами спросить у них в отдельном комментарии
Как пережить трагическую смерть дочери?
Пойдите на личную психотерапию!
Недеяние помогает
По крайней мере, оно условие для того, чтобы заметить себя и двинуться дальше.
Есть развитие и есть деградация, стагнация к сожалению, миф. При недеянии можно подвести некие выводы, отдохнуть, посмотреть на ситуацию с другой стороны и начать сначала, но этот этап относится к деградации и к потери времени. Один шаг назад, чтобы шагнуть вперёд сразу два.
Спасибо за комментарий, Ильнар!
Зависит о чем вы думаете во время недеяния. Важно внутреннее понимание этого процесса - почему и для чего...это огромная тема - от буддизма до каббалы
В какое время. Встречи по вторникам ?
Marina Bodrova Около 19.30 обычно
Вопросов нет. Слишком поздно