헷갈리는 현존과 알아차림
Vložit
- čas přidán 1. 11. 2023
- #명상과함께하는삶 #지금부터당신은항상괜찮을수있습니다 #화이트레빗 #김지나
BGM: By the Fireplace - TrackTribe
자막: Vrew
아이엠TV, 화이트레빗
E-mail: love.whitert@gmail.com
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안녕하세요
반갑습니다
현존과알아차림에 공감합니다
알아차림을 이해하면된답니다
변화하는새로움의 알아차림이
텅빈자리에서나온 완전한새로움의변화임을알아차리고
텅빈자리마져 새로움임을알아차려
텅빈자리새로움.완전한새로움.변화새로움은 같은것을 아는것이 알아차림의이해랍니다
알아차림을 이해하면 현존을이해할수있답니다
감사합니다 😊모두들 오늘도 행복하세요 평온하세요 풍족하세요 건강하세요 몰입하세요
감사합니다
와우~~ 현존 ..과 현실 회피성 안주? 사이에서 혼란이 올 무렵이어서 이번 영상은 제게도 너무 큰 공부입니다~~ 스스로를 돌아볼수 있는 공부 항상 감사합니다~~~❤❤❤
마음공부는 현재 무언가 어려움이 있을 때 하게됩니다. 질문주신 구독자님도 그리하여 마음공부를 시작하셨을테죠!
그러니 에고도 생존을 위해 나름 노력하여 질문자님을 혼선에 빠드리나 봅니다. 알아차리고 인정하고 현존입니다.덕분에 저도 다시금 공부합니다. 고맙습니다❤(23.11.4.토) 비가 주말에 온다하니 식구들과 더 뒹굴 수 있겠네요.따스한 말과 행동으로 사랑을 채우겠습니다.
힘든 터널을 잘 빠져 나오시고 이렇게 좋은 영상 올려주셔서 감사드려요. 괴로움의 소멸을 위해 공부하고 있는데 알듯 하면서도 어렵습니다. 늘 건강하세요.
너무 너무 반갑습니다.
넘 기다렸나봐요
알림보고 저절로 반가움에 미소지어졌어요^^
따뜻함 잘 받아갑니다❤🎉
감사합니다
ㅎ ㅎ 반갑습니다. 고맙습니다. 코감기 조심하세요^^
감사합니다
감사합니다.
❤나마스테 간만에 오셧네요
감사합니다
감사합니다
감사합니다
쏙쏙 특강 이었습니다
덕분입니다 감사합니다
생각을 지켜본다는것이 생각중인것을 지켜 보는 건지요?
저는 그 생각이 일어나서 생각하다가..아 ..내가 생각중이구나 하면 사라지는데요..물론 어떤때는 한참 생각하다가..아..나 왜 이런 생각을? 하면 그 생각에 대한 죄챡감이 들때도 있어요. 이런 부정적 생각을 하면 안되는데..나쁜일이 끌어당겨지면 어떻게 하지? 할때도 있구요..뒤죽박죽이네요.
덕분에 인생에 여유로움을 느끼고 현실의 삶을 대하는 자세가 달라지고 있으며 많은 배움을 받고있습니다. 감사합니다
감사합니다
관찰자로 바라보기
화이트래빗님 쉽게 설명해
주셔서 감사합니다
감사합니다
꾸벅
감사합니다
지켜 본다는 것 ! 감정에 휘둘릴 때 는 힘이 듭니다. ㅠㅠ 감사합니다.
감사합니다
감사합니다 ~
덕분입니다 ~
감사합니다
()...
감사합니다.
응원 합니다.
감사합니다
감사합니다~ 아이엠티비
레빗님 오랫만 입니다
감사 합니다
감사합니다
감사합니다 ❤
문득 생기는 부정적감정을 관찰하고 알아차리고 내려놓는것을 스스로 해온 습관적인 행위도 잘 관찰하면서 알아차리는 시도를 해보면 좋겠군요. 당장 저녁에 간식먹는 습관부터요!😅 언제나 소중한 팁을 주셔서 감사해요!❤
감사합니다
항상 감사합니다 ~
영상 감사합니다^^
감사합니다
폭식.. 언젠가 폭식과 단식을 오가며 감정에 끌려다니는 불규칙한 식생활을 했었는데요.. 공허함때문인지 어쨋든 폭식을 하고 나서 더 공허함을 느껴서 혹시나 싶어 같은 증상을 보이는 사람이 있는지 네이버에 검색을 해보니 어떤 심리상담자의 댓글을 보고 깨달았습니다.질문은 ’음식을 먹고 나면 왜 더 공허할까요?‘였는데요 답글은 이랬습니다. ’그것이 쾌락과 행복을 차이입니다‘
그래서 제가 실행한 건 행복을 가장한 쾌락이었을 뿐이라는 사실을 인지하게 되었습니다.무언가 채워졌다는 말에 담긴 의미로 잠시나마 공허하다는 말에 담긴 의미에 담아보려는 시도였을 뿐이라는 사실을요.
제가 전달하고 싶은 내용이 잘 전달되었는지 모르겠습니다만 .. 현재에 자신을 담는 시간의 중요성을 화이트래빗님이 강조하는 이유가 오늘따라 더욱 와닿아서 댓글 달아봅니다.
많이 힘든 요즘 이런 채널을 통해 좋은 이야기 안좋은 이야기 모두와 나누고 함께 성장해 갈 수 있다는 것에 감사드려요
고맙습니다 제가 꼭 필요한 내용이였습니다ㅜㅜ 반복해서 듣겠습니다 고맙습니다❤❤❤
감사합니다
❤
감사합니다
너무 고마워요!❤❤❤❤
감사합니다
도움 많이 받고
있어요.
고맙습니당.❤
저도 궁금하던 부분이었습니다... 진심 감사드려요~ ^^
감사합니다
선생님 책잘읽고있어요 ㅎ 약간 불교의 가르침과 많이 비슷해보이는거는 느낌탓인가요?
오랜만입니다 :) 감사합니다!
감사합니다
고맙슴니다 아나빠나사띠 수행에서 참 도움이 되였습니다
아이엠님 책 구매해서 잘 봤습니다. 제가 지금까지 공부한 내용들이 잘 정리된 것 같아 보기가 편했습니다. 일종의 요약본이라 해야할까? 부처, 예수, 에크하르트톨레 등 많은 선지자들의 말씀들이 한권에 잘 어우려져 있어 보기가 좋습니다. 다른 깨달음에 관한 책들과는 다르게 실제 경험과 더불어 쉽게 쓰여져서 처음 공부하시는 분들에게 도움이 될 것 같습니다. 좋은 영상 항상 감사합니다.
감사합니다~~!!
바로 제가 궁금했던 질문이었네요~!
화이트레빗님의 답변도 충분히 이해되고 마음에 와 닿습니다.
감사합니다~!
감사합니다~!
감사합니다
객관적으로 지켜보는것이 어떤건지 모르겠습니다.
흠..계속 같은 질문을 드리네요..
생각을 지켜볼수 있다는게 뭔지 모르겠는데..ㅜㅜ 어렵네요.
저의 판단과 생각 감정이 들어가지 않는것입니다. 예를들면 누군가에 의해 화가 올라오면 "그 자식이 어떻게 그런 말을 할 수가 있어?" 또는 " 아~ 정말 승질나네~!" 이런것이 아닌
"생각이 올라오는구나!" 딱 요기까지만..입니다. 마치 버스정류장에서 버스를 기다리는데 다른번호의 버스가 지나가면 "다른 번호버스의가 지나구나!" 이런 느낌입니다.
이 영상의 3:00 부터 설명이 나오는듯 합니다.
현존하지 못하니깐 폭식하는 겁니다. 또 폭식은 심리적 정신적 병이므로 과거에 집착하는 겁니다. 그러므로 현존과는 완전 반대예요. 현존한다면 폭식이라는 과거와의 연결고리가 사라집니다. 폭식욕구가 너무 커서 압도된다면 현존이 불가능합니다.
감사합니다
좋은 가르침 감사합니다. 말씀을 들으며 질문이 하나 떠올랐는데요. 현존/관찰자 상태와 생각 감정에 물든 상태의 차이는 비교적 이해가 되는데 폭식을 멈추고자, 그 습관을 변화시키고자 하는 욕구와 의도는 어디에 위치(?!)하는 걸까 하는 의문이 들어요. 잘은 모르겠지만 아마 질문자님의 고민도 저와 비슷한 언저리에 있는 게 아닐까 싶기도 합니다😊
감사합니다~ 생각과 감각에 빠지지 말고 하는일에 집중하면서도 떠오르는 생각과 감각이 있을때 다시 일에 집중할수 있는 방법은 어떻게 하면 되나요? 저도 아이엠님의 말씀을 듣고 어렴풋이는 알겠는데 그게 맞는지 여쭤봅니다. 좋은 하루 되세요^^
생각이 있구나 알아차리면 다시 하던 일에 집중하시면 됩니다
감사합니다
감사합니다
❤
감사합니다
감사합니다
감사합니다