¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Gracias Amanda. No pude hacer bien los ejercicios porque uso lentes y me distraje viendo donde había que dar los golpecitos. Y cuando repetía me quiero, me quebré y todo el resto del ejercicio lo hice llorando. Gracias nuevamente. Un abrazo 🤗
María Cruz, que bendición que hayas llorado. Eso libera tu ansiedad. Yo empecé a llorar pero de inmediato se me quitaron las ganas y hubiera preferido seguirlo haciendo. 🤗
Hola note que quitaron videos de desbloqueo de enojo y alegría después d muchísimos años con ansiedad ha sido una herramienta muy beneficiosa, no saben lo mucho que me ayudaban por favor regresenlos 🥺💗 gracias
Infinitas Gracias a todos los profesionales de Desansiedad... Me han ayudado mucho con mi ansiedad y pánico, me han ayudado a entenderla y enfrentarla ☺️muchas Bendiciones para todos ustedes 🙏🙏🙏💖
Muchas gracias, yo creía que ya no tenia ansiedad, vencí una etapa critica, ahora me doy cuenta que no acabó todo ahí, antes de aquella etapa de ansiedad dormía 5 horas, de 12 a 5, a lo mucho 6 y para mi era lo común, y despertaba con flojera, ahora quiero dormir 8 horas y duermo 5, despierto al pis a las 3 am y duermo dos horas mas, rara vez duermo corrido, pasa una de 15 veces. En mi etapa crítica pae por insomnio y al tiempo que se me quitó, me quedo eso de interrumpir el sueño en la noche. Ahora sigo asi, antes y solo con estres, yo tenia dolor en la espalda, en mi etapa crítica, en un ataque de pánico, me dio un dolor terrible, en la espalda, igual que un calambre, hoy tengo en el mismo lugar un dolor muscular entre los homoplatos y se va perdiendo hacia abajo hasta la mitad de mi espalda. Y aunque no es como antes institución, quiero mejorarla. Algo se quedó de aquello y voy a hacer lo posible para eliminar eso. Quiero y deseo estar relajado y sereno como cuando hera niño.
Gracias! Me ayudo mucho siento que me falta el aire y mas que soy asmatica y sufro de alergias y sinusitis mas me cuesta y empieso a sudar de Las manos y pies y templar y dolor de cuello y cabeza. Gracias por esta technica
Hola...si me permiten un consejo respecto a la dificultad para respirar por rinitis o inflamacion de senos paranasales u otro... Las comprendo en su dolor yo paso lo mismo, y me he dado cuenta de que son varioa factores que influen en la dificultad para respirar que produce por si misma ansiedad...Les invito a buscar ejercicios para desbloquear el diafragma que encuentran en el canal llamado "fisoterapia on line"porque frecuentemente la dificultad para respirar adecuadamente provoca muy rapidamente el bloqueo del diafragma y del plexo solar, musculos importantes para la respiracion, desgraciadamente los alergologos u otorrinos numca te dicen esto, ai toman consciencia de estos musculos y les ponen atencion con ejercicios conscientes podran relajarse y trabajar con mas facilidad la ansiedad que ya de por si requiere control de nuestra respiracion, yo me he dado cuenta de que muy frecuentemente se confunde con asma o con ansiedad lo que es simplemente una hiper contractura de nuestros trapecios y torax debido a nuestra dificultad para meter el aire por la nariz, importante tambien entonces chequen su postura corporal y haver ejercicios que fortalezca espalda baja y abdomen como "pilates en el Reformer" que es mas efectivo, todo esto ademas del tratamiento alergologico (que de manera muy personal, a mi no me hace gran cosa y he gastado mucho dinero con tanto spray y antistaminicos) Claro la ayuda psicoterapeutica es indiapensable, si es posible haganse ayudar con Psicoterapia Gestalt es excelente para trabajar con el cuerpo y no enfocarnos necesariamente en el sintoma que genera eso ya mas ansiedad de por si, este canal Desansiedad es muy bueno, y hay otro tambien excelente el De Enrique Villanueva que se llama "La ansiedad me tiene miedo" en contraran muchos tips para comprender mejor lo caprichosa que es la ansiedad y que nos hace sentir diversidad de sintomas a los que no hay que ponerle atencion excesiva, sino mas bien, confiar en nosotros para controlar la ansiedad... Crean que ya tienen la sanacion, y liberen sus emociones a Dios, El les sanará, porque eso de que la curacion tanto de la.ansiedad como de la rinitis o alergia no se curan segun la medicina tradicional, no lo creo en verdad... Hay muchas opciones pero la sanacion verdadera esta muy dentro y solo dentro de nosotros... Confien y no se detengan en au busqueda interior, siempre con espereranza!!! La sanacion ya es nuestra, solo nos falta descubrir como llegar a ella....
Excelente vídeo. Tiene buen tono de voz que conduce a la relajación. No me quite los lentes, repetí los ejercicios, hice la respiración y todo fue maravilloso. Agradecida por su apoyo. Un gran abrazo 🤗!
Muchísimas gracias Amanda, me encantaron estos ejercicios de desbloqueo y liberación de la tensión que se produce por la ansiedad y ataques de pánico. Estoy agradecida infinitamente con todo el fabuloso equipo de profesionales de Desansiedad, me han ayudado un montón, porque me han enseñado a entenderla y enfrentarla que es lo difícil...aquí voy poco a poco. Dios los cubra de bendiciones por su trabajo. Saludos y abrazos desde Venezuela!
Lo vi desde la mañana por face ,y lo hice y me ayudó demasiado para destensar mis músculos ya que los crisis me han tensado mucho la zona del pecho y la espalda 💜 gracias gracias
Gracias Amanda como llore y como me sentí que algo se liberó de mi cuerpo creo que fue tristeza desde que murió mi esposo voy para 4 meses comenze a ocultar mi tristeza pq no paraba de llorar y estos ejercicios me ayudaron los voy a seguir haciendo, me ayudo mil gracias a todo el equipo de desansiedad 🤗
GRACIAS POR COMPARTIR HE DE TENER MUCHA TRISTEZA ACUMULADA POR QUE EN REALIDAD LLORE Y AL REPETIR TUS PALABRAS ME SALIAN OTRAS CREO QUE POR TODO ESTO DE LA ANSIEDAD ME ESTOY ACEPTANDO MUCHO MAS AUNQUE SEA DE POCO A POCO MUCHAS GRACIAS !
Jejejeje..Waooo..!! Que bueno Sentir como se desbloquean hasta las Neuronas, mi cerebro cambia, al sentir mayor Oxígenación. Creo que me he desbloqueado de un Trauma que tuve Laboralmente hacen muchos años atrás. Muchas Gracias Dra, Dios te Bendiga Grandemente 🙏🏼
Gracias gracias gracias a DIOS Todopoderoso por guiarme a este canal de CZcams, después de dos años con mareos por ansiedad voy caminando a la sanidad totalmente
Excelente... Gracias a este maravilloso equipo por cada herramientas que nos ofrece. El EFT es una técnica que he usado y cada día la hago por lo general antes de dormir para liberar tensiones emocionales del dia. Un abrazo fraterno desde Venezuela.
Hola Amanda ,estoy muy desesperada tengo un año con crisis de anciedad y ya me mandaron con el psiquiatra y tengo mucho miedo porque no quiero tomar medicamentos ,mis crisis vienen acompañadas de taquicardias ,presión alta ,miedo temblor en todo mi cuerpo náuseas ,vértigos ,y sudoración ,😢,cuando me pasa eso solamente quisiera estar muerta,
Te entiendo, soy hipocondríaco y es generada por la ansiedad que me apareció después de una operación muy delicada que tuve, ahora con esto del coronavirus estoy peor, tengo días en los que me siento a morir, me falta el aire, hasta fiebre creo tener,peor aun con todas las noticias de muertos, pero intento recordar los días buenos, cosas que quiero hacer después de todo esta cuarentena, es muy difícil esos momentos de crisis son muy dificiles, pero aunque no parezca todo estará bien.
Calma, realiza los ejercicios que aqui sugieren, te recomiendo que veas los videos de cómo funciona la ansiedad, creeme realmente funciona yo llevaba muchos años con ansiedad y he mejorado muchisimo en poco tiempo
No te preocupes, no estás sol@, no sirve de nada pensar y enfocarse en lo negativo, piensa que todo va a pasar, y verás los cambios. Si te centras en lo negativo, atraerás negatividad. Pero sino, y si te centras en lo positivo , atraerás lo positivo. Aveces tratamos de pensar en que todo irá bien, pero no podemos porque hay otro pensamiento que obstaculiza eso (el pensar: y si no?, y si no sale bien?); Pues, si es lo que te ocurre, entonces conviértelo, y di: ¿y si sale bien, y no mal ?.... :)♡
Yo estoy sufriendo de nervios no he ido a psicólogo por falta de dinero pero creo q es ansiedad sufrí de covid y vivo con miedo me asusta todo aparte quedé con secuelas y cuando siento algo creo q voy a enfermar hace días tuve taquicardia y siento una debilidad horrible me siento desesperada con hormigueo en brazos y piernas y un desespero de nervios cómo q algo malo me fuese. Pasar a alguien le pasa esto debido a la pamdemia
Gracias por ayudarme con estos síntomas espero poder superar las sensaciones de falta de aire ke es terrible pero este video me ayuda mucho a relajarme muchas gracias
Hola a quien le pasa que tiene opresión en el pecho y falta de aire todo el día tengo 15 años y estoy preocupado tengo ansiedad pero quiero saber si es normal???
Hace 4 días hasta la garganta se me seco , tengo taquicardia , opresión en el pecho, respiro pero estoy como tú, como q al hacerlo profundo se contrae el pecho.
Es muy bueno pero si me quito los lentes no vi donde pone sus dedos y les mando mucha bendiciones x ayudar a todas que necitamos ayuda con esta pandemia que no podemos salir y nos da la ansiedad
No sé xq me hicieron llorar los ejercicios. Al final cuando le digo a mi cuerpo q lo amo se me salieron las lágrimas. Xq paso esto Desansiedad??? Gracias
¡Hola, Arq! ¡Qué gusto que lo hayas intentado! lo que te pasó fue que al remover la tensión física acumulada, también remueves la tensión emocional, es por eso que pudiste haber sentido estas ganas de llorar. Te recomiendo que si lo vuelves a intentar, te permitas sentir lo que necesitas, abras la boca para sentirte libre de expresar tus emociones, qué maravilla que el ejercicio te haya servido, hasta el punto de poder remover tus emociones. Abrazos y suerte al intentarlo otra vez 😊
Hola Amanda me gusto mucho tu vídeo, me gustaría saber si el EFT tiene alguna contraindicacion y si conoces sobre TAT, me gustaría que nos pudieran por favor compartir un video sobre esto también, gracias por su ayuda, Bendiciones.
¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Gracias Amanda. No pude hacer bien los ejercicios porque uso lentes y me distraje viendo donde había que dar los golpecitos. Y cuando repetía me quiero, me quebré y todo el resto del ejercicio lo hice llorando. Gracias nuevamente. Un abrazo 🤗
Solo tienes que darlos donde notes tensión o molestia
María Cruz, que bendición que hayas llorado. Eso libera tu ansiedad. Yo empecé a llorar pero de inmediato se me quitaron las ganas y hubiera preferido seguirlo haciendo. 🤗
Llorar se ha vuelto una gran bendición para mi últimamente hehe :)
Yo también, creo que debemos aprender los de memoria para hacerlo bien
Hola note que quitaron videos de desbloqueo de enojo y alegría después d muchísimos años con ansiedad ha sido una herramienta muy beneficiosa, no saben lo mucho que me ayudaban por favor regresenlos 🥺💗 gracias
Infinitas Gracias a todos los profesionales de Desansiedad... Me han ayudado mucho con mi ansiedad y pánico, me han ayudado a entenderla y enfrentarla ☺️muchas Bendiciones para todos ustedes 🙏🙏🙏💖
Gracias por ayudarnos
Muchas gracias, yo creía que ya no tenia ansiedad, vencí una etapa critica, ahora me doy cuenta que no acabó todo ahí, antes de aquella etapa de ansiedad dormía 5 horas, de 12 a 5, a lo mucho 6 y para mi era lo común, y despertaba con flojera, ahora quiero dormir 8 horas y duermo 5, despierto al pis a las 3 am y duermo dos horas mas, rara vez duermo corrido, pasa una de 15 veces. En mi etapa crítica pae por insomnio y al tiempo que se me quitó, me quedo eso de interrumpir el sueño en la noche. Ahora sigo asi, antes y solo con estres, yo tenia dolor en la espalda, en mi etapa crítica, en un ataque de pánico, me dio un dolor terrible, en la espalda, igual que un calambre, hoy tengo en el mismo lugar un dolor muscular entre los homoplatos y se va perdiendo hacia abajo hasta la mitad de mi espalda. Y aunque no es como antes institución, quiero mejorarla. Algo se quedó de aquello y voy a hacer lo posible para eliminar eso. Quiero y deseo estar relajado y sereno como cuando hera niño.
Estoy igual que tú, no se a terminado de ir, dolor de cuello y espalda 😢
Dios acabas de describir por todo lo que estoy pasando ,no se cuando lograremos superar todo ,en verdad espero que mejoremos
Gracias! Me ayudo mucho siento que me falta el aire y mas que soy asmatica y sufro de alergias y sinusitis mas me cuesta y empieso a sudar de Las manos y pies y templar y dolor de cuello y cabeza. Gracias por esta technica
Rosa Hernandez igual yo alergias y tapada la nariz 👃 todo el tiempo y sensacion que me falta el aire 😞
Igual yo , aver si pueden responder por aca para poder ayudarnos entre todos, para quitarnos estas ansiedad que tenemos .
Gracias
Hola...si me permiten un consejo respecto a la dificultad para respirar por rinitis o inflamacion de senos paranasales u otro... Las comprendo en su dolor yo paso lo mismo, y me he dado cuenta de que son varioa factores que influen en la dificultad para respirar que produce por si misma ansiedad...Les invito a buscar ejercicios para desbloquear el diafragma que encuentran en el canal llamado "fisoterapia on line"porque frecuentemente la dificultad para respirar adecuadamente provoca muy rapidamente el bloqueo del diafragma y del plexo solar, musculos importantes para la respiracion, desgraciadamente los alergologos u otorrinos numca te dicen esto, ai toman consciencia de estos musculos y les ponen atencion con ejercicios conscientes podran relajarse y trabajar con mas facilidad la ansiedad que ya de por si requiere control de nuestra respiracion, yo me he dado cuenta de que muy frecuentemente se confunde con asma o con ansiedad lo que es simplemente una hiper contractura de nuestros trapecios y torax debido a nuestra dificultad para meter el aire por la nariz, importante tambien entonces chequen su postura corporal y haver ejercicios que fortalezca espalda baja y abdomen como "pilates en el Reformer" que es mas efectivo, todo esto ademas del tratamiento alergologico (que de manera muy personal, a mi no me hace gran cosa y he gastado mucho dinero con tanto spray y antistaminicos) Claro la ayuda psicoterapeutica es indiapensable, si es posible haganse ayudar con Psicoterapia Gestalt es excelente para trabajar con el cuerpo y no enfocarnos necesariamente en el sintoma que genera eso ya mas ansiedad de por si, este canal Desansiedad es muy bueno, y hay otro tambien excelente el De Enrique Villanueva que se llama "La ansiedad me tiene miedo" en contraran muchos tips para comprender mejor lo caprichosa que es la ansiedad y que nos hace sentir diversidad de sintomas a los que no hay que ponerle atencion excesiva, sino mas bien, confiar en nosotros para controlar la ansiedad... Crean que ya tienen la sanacion, y liberen sus emociones a Dios, El les sanará, porque eso de que la curacion tanto de la.ansiedad como de la rinitis o alergia no se curan segun la medicina tradicional, no lo creo en verdad... Hay muchas opciones pero la sanacion verdadera esta muy dentro y solo dentro de nosotros... Confien y no se detengan en au busqueda interior, siempre con espereranza!!! La sanacion ya es nuestra, solo nos falta descubrir como llegar a ella....
Ger M gracias seguire tus consejos 🙏🏻❤️
@@germ5558 muchas gracias , igualmente seguiré tus consejos.
Muchas gracias
Excelente vídeo. Tiene buen tono de voz que conduce a la relajación. No me quite los lentes, repetí los ejercicios, hice la respiración y todo fue maravilloso. Agradecida por su apoyo. Un gran abrazo 🤗!
Muchísimas gracias Amanda, me encantaron estos ejercicios de desbloqueo y liberación de la tensión que se produce por la ansiedad y ataques de pánico. Estoy agradecida infinitamente con todo el fabuloso equipo de profesionales de Desansiedad, me han ayudado un montón, porque me han enseñado a entenderla y enfrentarla que es lo difícil...aquí voy poco a poco. Dios los cubra de bendiciones por su trabajo. Saludos y abrazos desde Venezuela!
Lo vi desde la mañana por face ,y lo hice y me ayudó demasiado para destensar mis músculos ya que los crisis me han tensado mucho la zona del pecho y la espalda 💜 gracias gracias
Gracias Amanda como llore y como me sentí que algo se liberó de mi cuerpo creo que fue tristeza desde que murió mi esposo voy para 4 meses comenze a ocultar mi tristeza pq no paraba de llorar y estos ejercicios me ayudaron los voy a seguir haciendo, me ayudo mil gracias a todo el equipo de desansiedad 🤗
Gracias cada vez que ago este ejercicios me siento mas tranquila ! ❤
GRACIAS POR COMPARTIR HE DE TENER MUCHA TRISTEZA ACUMULADA POR QUE EN REALIDAD LLORE Y AL REPETIR TUS PALABRAS ME SALIAN OTRAS CREO QUE POR TODO ESTO DE LA ANSIEDAD ME ESTOY ACEPTANDO MUCHO MAS AUNQUE SEA DE POCO A POCO MUCHAS GRACIAS !
Hola lUZ, qué maravilla que el ejercicio te haya servido, hasta el punto de poder remover tus emociones. Abrazos y suerte al intentarlo otra vez 😊
GRACIAS .LO VOY A PRACTICAR TODOS LOS DIAS ABRAZOS DESDE ARGENTINA🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤
Muchas gracias seguiré con estos ejercicios y tengo mucha fé que voy a mejorar, Dios y la virgen los bendiga siempre.🌹🌷
Jejejeje..Waooo..!!
Que bueno Sentir como se desbloquean hasta las Neuronas, mi cerebro cambia, al sentir mayor Oxígenación.
Creo que me he desbloqueado de un Trauma que tuve Laboralmente hacen muchos años atrás.
Muchas Gracias Dra, Dios te Bendiga Grandemente 🙏🏼
Gracias gracias gracias a DIOS Todopoderoso por guiarme a este canal de CZcams, después de dos años con mareos por ansiedad voy caminando a la sanidad totalmente
Hola @martha garcia que hizo para los mareos?
Realmente me sentí un poco más fresca después de hacer estos ejercicios ❤ muchísimas gracias ❤
¡Hola!
Estamos contigo.
Te mandamos un abrazo 💜
Buena práctica de EFT a mi me funciona miuy bien. Gracias por compartir
Excelente... Gracias a este maravilloso equipo por cada herramientas que nos ofrece. El EFT es una técnica que he usado y cada día la hago por lo general antes de dormir para liberar tensiones emocionales del dia. Un abrazo fraterno desde Venezuela.
Gracias Amanda realmente me sentí muy bien, que Dios te bendiga, seguiré haciendo este ejercicio Saludos
Gracias por sus consejos lo haré cada vez que me sienta desesperada, lo hice junto con el Video y me sentí muy bien 👍
No sabía hasta que grado se da la ansiedad pensé que era normal en mi ahora gracias a ustedes he empezado a sanar, que Dios se los pague y las proteja
Muchas gracias ! Este ejercicio me vino hoy como un llamado de mi ser. Lo necesitaba.
Muchas gracias amanda, pronunciastes las palabras exactas que sentia y me libero bastante los ejercicios gracias que Dios te bendiga 🙏
Sentí una tranquilidad el sólo ver el vídeo, gracias. 😊
Yo cuando ejercicios de respiración en el momento de mis crisis me mareo más, gracias por el vídeo por estos ejercicios me relajo mucho tu voz
Estas respirando muy profundo. A mi tambien me pasaba eso. Respira por 3 segundos.
Tu voz y tu guía es tan relajante. Calmé mi ansiedad a mitad de video. Ya lo veo cada que me siento tensa!
Dios te bendiga Amanda... Transmites amor.. paz... Serenidad.. gracias por tu existencia ...Dios te bendiga... Un ejercicio maravilloso!! Gracias!
Gracias Amanda por compartir estos ejercicios de como liberar la ansiedad !! Dios te bendiga !! 💪🖖😚💯🤜🤛
Gracias Amanda vales lo que pesas de Oro , un abrazo respetuoso y mis felicitaciones para tí.
Son increíbles! Muchas gracias por transmitirnos calma en momentos difíciles 💜
Exelente. Voy a comerme todos los videos mil veces hasta curar para siempre esta ansiedad generalizada. Un fuerte abrazo 🌺🌷🍀🦋🌼🌸🌷☘💐
Hola Amanda ,estoy muy desesperada tengo un año con crisis de anciedad y ya me mandaron con el psiquiatra y tengo mucho miedo porque no quiero tomar medicamentos ,mis crisis vienen acompañadas de taquicardias ,presión alta ,miedo temblor en todo mi cuerpo náuseas ,vértigos ,y sudoración ,😢,cuando me pasa eso solamente quisiera estar muerta,
Te entiendo, soy hipocondríaco y es generada por la ansiedad que me apareció después de una operación muy delicada que tuve, ahora con esto del coronavirus estoy peor, tengo días en los que me siento a morir, me falta el aire, hasta fiebre creo tener,peor aun con todas las noticias de muertos, pero intento recordar los días buenos, cosas que quiero hacer después de todo esta cuarentena, es muy difícil esos momentos de crisis son muy dificiles, pero aunque no parezca todo estará bien.
Calma, realiza los ejercicios que aqui sugieren, te recomiendo que veas los videos de cómo funciona la ansiedad, creeme realmente funciona yo llevaba muchos años con ansiedad y he mejorado muchisimo en poco tiempo
@@YS-zc7mc gracias
@@0ci0s0 😔
Gloria Hernández estoy igual que tu tengo año y medio de estar así ya me mandaron con el.siquiatra y tengo tus mismos síntomas estoy muy mal
Muchas gracias❤ el ejercicio me transmitió mucha paz y compasión❤
Lo necesito tengo mucha ansiedad por todo lo q esta pasando
Por la Pandemia?
No te preocupes, no estás sol@, no sirve de nada pensar y enfocarse en lo negativo, piensa que todo va a pasar, y verás los cambios. Si te centras en lo negativo, atraerás negatividad. Pero sino, y si te centras en lo positivo , atraerás lo positivo. Aveces tratamos de pensar en que todo irá bien, pero no podemos porque hay otro pensamiento que obstaculiza eso (el pensar: y si no?, y si no sale bien?); Pues, si es lo que te ocurre, entonces conviértelo, y di: ¿y si sale bien, y no mal ?.... :)♡
Yo estoy sufriendo de nervios no he ido a psicólogo por falta de dinero pero creo q es ansiedad sufrí de covid y vivo con miedo me asusta todo aparte quedé con secuelas y cuando siento algo creo q voy a enfermar hace días tuve taquicardia y siento una debilidad horrible me siento desesperada con hormigueo en brazos y piernas y un desespero de nervios cómo q algo malo me fuese. Pasar a alguien le pasa esto debido a la pamdemia
@@mayrenareyes1717 Yo también estoy pasando por lo mismo
muchas gracias Amanda me senti super relajada y hasta termine feliz y con una sonrisa gracias nuevamente
Gracias Amanda estoy muy tensa me duele mucho la nuca y me produce fuerte vertigo
Hola yo tmbien ando con mucho vertigo, como sigue si mejoro?
Gracias Amanda !!
Me senti muy bien
Me encanto!!! Gracias Amanda sos muy simple y Natural !! Saludos desde Argentina
gracias me sentí bien se me quitó el dolor de mi espalda🙏
Gracias Amanda!! Estoy en el Programa Dale Alas a la Ansiedad y me está haciendo muy bien!
Muchas gracias Amanda.. me ha costado muchoo con la ansiedad... Primero Dios con el ejercicio me sentiré bien.
Me encantó me gustó ,,lo are hoy mil gracias. Sonrrisas felices
GRACIAS AMANDA ❤❤😎💯
Muchas gracias, me relajó!
😊😊
Gracias Amanda
Muchas gracias Amanda.😄😄
Mil gracias 💪 a pensar positivo vamos que si podemos. Votemos todo el temor y aceptemos sin miedo. Mil gracias doctoras.
Gracias Amanda! A veces no veo claro cuáles son los puntos en que hay que hacer los golpecitos.
Dónde te sientas incómoda o con tensión
Muchas gracias los ejercicios me ayudan mucho mil bendiciones gracias
Gracias
Gracias infinitas por todo lo que enseñan ... las sigo ...me ayudan mucho..
Gracias gracias gracias .Excelente ejercicios y bien explicado.Buen dia
Gracias por ayudarme con estos síntomas espero poder superar las sensaciones de falta de aire ke es terrible pero este video me ayuda mucho a relajarme muchas gracias
Sí se puede 😌. Gracias a este canal hoy puedo decir que la ansiedad es de lo terriblemente mejor que me ha pasado. Si se supera, te vuelve invencible.
Muchas gracias por el ejercicio,💖
Muchas gracias! Ideal para tiempos de cuarentena.
Saludos 👋😃🇳🇱
Esta muy bien pero he visto dos videos donde no explicas claramente donde se tiene que pegar en el cuerpo, eso bien explicado será un mejor video
Gracias Amanda! Son muy buenos los ejercicios y los implementare a diario ...tengo en cuenta todas las herramientas que brindan en Desansiedad
Me ayudo un poco espero nuevos egercicios para ir curandome gracias desanciedad🙇
Gracias me ayudo much
Gracias solo escuchándote me relaje
Muchas Muchas gracias x por los vídeos me an estado ayudando con todo esto que estamos viviendo mil gracias 🤗😍
Que lindo!!! Gracias 🙌
muchísimas gracias por tu ayuda bendiciones 😘
Cuando van a volver a subir los videos de desbloquear enojo, miedo, amor y alegria????
Muchas gracias! Logre relajarme y sentirme bien.
Gracias Amanda me encantó tu video, muy bueno y preciso 🤗
Me puse a llorar mucho, estoy muy cargada por el dolor creo que me hará mucho bien
Muchas gracias 🤗
EXCELENTE GRACIAS
Gracias me gustó lo seguiré haciendo un besote a todo el equipo de Desansiedad 💖🌷🌺😍😘
Muchas gracias son muy buenos
Lo voy a probar 👍👍👍
Muchas gracias
Gracias
Que bendición tenerles, gracias! 🍃✨🙏🏼
Deberian hacer mas asi para estos tiempos gracias
Me encantó mucho está terapia, gracias.
Hagan uno para tórax y espalda alta mucha tensión y dolor todos el día :( por fa!
M Silva estamos iguales 😞
Es Muy incómodo :(
A mi me dio costocondritis por hacer ejercicios de respiración muy fuertes y ahora estoy sufriendo sin poder ir al médico
Hola , que tal , te refieres a hacer los golpecitos en el tórax, a eso te refieres
Muchísimas gracias 🙏
Gracias!!!!
Felicitaciones, gracias por los ejercicios que compartes. 🙏🏼❤️
Gracias Amanda, estaba muy angustiada en mi trabajo y realmente me ayudó. Bendiciones desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤗
Por favor vuelvan a subir los videos desbloquear enojo, miedo, amor y alegría.
Excelente. Muchas gracias.
👍🏻 gracias Amanda me gustaron estos ejercicios.
No ten olvides porfavor
Gracias Amanda
Mis tensiones están en mi espalda, no puedo dar golpeteo ahí. Lo intentaré espero y pueda soltar toda esta tensión
⭐⭐⭐⭐⭐ 5 estrellas, uno mis ejercicios top jeje, gracias..
Hola a quien le pasa que tiene opresión en el pecho y falta de aire todo el día tengo 15 años y estoy preocupado tengo ansiedad pero quiero saber si es normal???
Es normal, trata de controlarlo
Falta de aire en qué sentido yo siento que no puedo llegar hasta el fondo o me cuesta mucho trabajo hacerlo
A mí me pasa ahora, aunque falta de aire ya no tanto. Pero es un síntoma.
Hace 4 días hasta la garganta se me seco , tengo taquicardia , opresión en el pecho, respiro pero estoy como tú, como q al hacerlo profundo se contrae el pecho.
@@arturoliragaspar5736 es como una sensación de falta de aire pero puedo aguantar más de 50 segundos
Es muy bueno pero si me quito los lentes no vi donde pone sus dedos y les mando mucha bendiciones x ayudar a todas que necitamos ayuda con esta pandemia que no podemos salir y nos da la ansiedad
Gracias me sirvió el ejercicio y lo seguiré haciendo para sentirme mejor
Me apareció muy bien estoy más trankila grasias
Que hermoso video muchas gracias
La verdad me ayudo un monton este ejercicio gracias
No sé xq me hicieron llorar los ejercicios. Al final cuando le digo a mi cuerpo q lo amo se me salieron las lágrimas. Xq paso esto Desansiedad??? Gracias
Porque estás en paz
Yo llore y luego se me subió la presión 😓
¡Hola, Arq! ¡Qué gusto que lo hayas intentado! lo que te pasó fue que al remover la tensión física acumulada, también remueves la tensión emocional, es por eso que pudiste haber sentido estas ganas de llorar. Te recomiendo que si lo vuelves a intentar, te permitas sentir lo que necesitas, abras la boca para sentirte libre de expresar tus emociones, qué maravilla que el ejercicio te haya servido, hasta el punto de poder remover tus emociones. Abrazos y suerte al intentarlo otra vez 😊
@@desansiedad mil gracias x leerme y atender mis dudas. Lo volveré a intentar de una manera más libre. Mil grax
Muchísimas Gracias
Saludos buen ejercicio para salir de la ansiedad y estrés muchas gracias
Estuvo genial, muchas gracias 🤗
Gracias !!
Hola Amanda me gusto mucho tu vídeo, me gustaría saber si el EFT tiene alguna contraindicacion y si conoces sobre TAT, me gustaría que nos pudieran por favor compartir un video sobre esto también, gracias por su ayuda, Bendiciones.