Obejrzyj jeśli chcesz się poprawić z akrobatyki

Witam was, dzisiaj inny filmik - pogadankowy
Upewnij się, że pracujesz nad tym wszystkim u siebie jeśli chcesz się poprawić z akrobatyki/tańca
#acrobatics #dance #sports #taniec #tutorial

[@mateuszlewandowski6819]

moim problemem że dalej nie umiem szpagatu a ja mam 22 lat a przecież się regularnie rozciągam 😭

[@Luxyluxyluxypuxy]

A może robisz złe ćwiczenia ? Polecam ci kanał Anna mcnulty do rozciągania ma ona różne poziomy zaawansowania oraz różnorodne rutyny najlepiej robić je 3-4 razy w tygodniu aby ciało miało czas na regenerację