КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ТРЕВОГУ И ПАНИКУ
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- КАК ПОБЕДИТЬ НЕВРОЗ, ТРЕВОГУ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpaniki...
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/...
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ id18272...
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com...
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ / @-life5142
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ: / officialburduk
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/chan...
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
МОЙ TELEGRAM КАНАЛ: t.me/bezpanikisergeyburduk
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: zen.yandex.ru/id/622301865b283f7ef4f4139c
МОЯ СТРАНИЦА ВКОНТАКТЕ vk.com/id182729901
МОЙ САЙТ: burduk.by/
ПРИОБРЕСТИ ВИДЕО КУРС-ТРЕНИНГ "ЖИЗНЬ БЕЗ ПАНИКИ": burduk.by/
СКАЙП ДЛЯ ЛИЧНЫХ КОНСУЛЬТАЦИЙ: join.skype.com/invite/jwzyRHhPmcQV
МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ czcams.com/channels/tAKCf7RBSijjUCDRouvLzw.html
МОЙ ПРОФИЛЬ В ИНСТАГРАММ:instagram.com/officialburduk/
МОЯ СТРАНИЦА В ОДНОКЛАССНИКАХ ok.ru/feed
МОЙ КАНАЛ В RUTUBE: rutube.ru/channel/24165980/
WhatsApp: +375295889266
Viber: +375295889266
E-MAIL: sergeman007@mail.ru
Сереж, А когда видео по анальной трещине???
Вы вроде как обещали снять на эту тему
😊😊😊😊❤❤😊😊😊❤❤ъъъ😊
Когда это происходит, мне кажется, что я одна такая страдаю, а у всех остальных нормально все и никто больше такого не чувствует
Как видишь не одна ты такая ) я страдал раньше ПА. бросил работу из за сильных приступов. Страдал ею 4 года. Пока дома находился, учился в интернете английскому 🤣 меня критиковали за это часто. Мол побег от себя и своих симптомов,
А на самом тот деле я таким образом решил проблему 👍 я нашел в интернете работу на фрилансе. Монтирую видео ролики и работаю в Фотошопе. Даже не заметил что паника прошла сама по себе. Стал ездить больше отдыхать. Изменил образ жизни. В жизни нужны перемены однозначно. Паника это мощный сигнал. Что нужно в жизни начать что-то менять. С паникой работать не надо, пусть она делает что хочет. Вред она причинить тебе точно не сможет 100% всё у тебя будет хорошо🌹 Я тебя уверяю со временем просто найдешь себе какое нибудь увлечение, Даже не заметишь что паника прошла. Я наслышан о тех, кто страдает ПА они все приходят в одному и тому же выводу. Все они выздоравливают. Просто кто то позже. А кто то раньше 😄 попробуй перевести внимание на что-нибудь другое. Влюбись в кого-нибудь например 😄
@@liber7121 здорово) рада, когда кто-то выбирается. Спасибо)
@@astrakam7354 и у тебя тоже всё получиться ;) я тоже не Брюс всемогущий
@@liber7121 спасибо..)
Я тоже так постоянно говорю
Сергей очень порядочный и светлый человек. Даже в эти трудные времена он остаётся с нами и в сотый раз объясняет нам причины и следствия. Хотя многие ютубовские "психологи" давно слились и не появляются, видимо монетизация больше не мотивирует. Спасибо тебе, ты мужик, человек слова. Ребят, невротики, Сергей всё уже объяснил давно, делайте через страх, боль и страдания, по другому не получится. И молите Бога, что вы попали на этот канал и Сергей его не забрасывает, хотя давно уже мог, так как клиентская база и репутация уже давно наработана у него. Спасибо, дорогой друг, ты мне стал наставником.
Спасибо Сергею большое!!!
@@Iiityjm в этом и есть смысл когда мусолит одно и тоже я засыпаю спокойно под его видео. 3 года не было и вот поднакрыло, а тут новые видео посмотрел и легче становится прям сразу даже.
@@Iiityjm даже*
@@Iiityjm ну благодаря его видео и вылечился если делать то что он говорит.
@@Iiityjm лечение в псих больнице,а здесь успокоение и самоконтроль😁😁
Единственный Человечек, на всем ютюбе, может объяснить настолько понятно...С Благодарностью!
Очень благодарна, дай Вам Бог сил и здоровья
Это точно!
Серег ты для нас очень важен и придут другие люди ты главное не бросай это дело твой контент самый лучший и самый полезный!
3 недели смотрю видео Сергея, а вчера купила его курс «жизнь без паники». Ребята! Все кто смотрят сейчас это видео и остальные из раздела «как справиться с тревожным расстройством» не пожалейте денег, я ходила к психиатру, пыталась пить лекарства и все бестолку, но курс это волшебная палочка!! Если вам становится легче от просмотра видео Сергея на ютубе, то 100% вы вылечитесь от его курса!!! Попробуйте, я долго сомневалась подойдёт ли мне, но смотрю второй день и понимаю, что однозначно это то, что было нужно! Здоровья всем! Держитесь! Мы обязательно справимся!
Как ваше состояние сейчас.Очень хочу приобрести курс.
Как ваше состояние сейчас.Тоже хочу приобрести курс.
А как купить его курс ?
Жизнь коротка.
Не прозевай самого драгоценного в ней, того, для чего она дана нам: дел добра.
Подскажите пожалуйста,обзывания к чему относятся к какому заболеванию спасибо
А у меня происходят так: две, три недели все хорошо, нет приступов тревоги и ПА, все хорошо, проживаю свою жизнь в отличном состоянии, и бац, возникает мысль, как все хорошо и нет тревоги и ПА. Потом мысль начинает повторяться, как странно, что нет панических атаках, и вуаля, здравствуй тревога и ПА. Как бы я сама, своими мыслями ее приглашаю и мозг выдаёт!!!!😂 У кого так же бывает?
Наша мысль, хорошая или дурная, отправляет нас в рай или в ад не на небе и не под землёй, а в этой жизни.
Люси Малори
Так же бывает.
Так же!🤦♀️
да так бывает
Испытывал панические атаки 2 года и тревогу уже больше 3 х лет и скажу,что тревога паскуднее по сравнению с паническими атаками.Тревога вогнала меня в депрессию
100% 1,5 года с этим
@@user-om9mb2db7d Тоже мучаетесь ?
@@user-jn6mi6lm8u да( ничего не могу с этим сделать, конечно первые месяц было жуть, сейчас па почти контролировать удается а вот тревога и монотонный страх почти всегда . Не пью ничего, боюсь
@@user-om9mb2db7d Держитесь 🙏🏻 у меня все началось с ноября 2013.Па были 2 года.Потом начали проходить,но появилось давление.Пил таблетки,карался каждые пол года,ни чего не помогала.Каждый день или через день были гипертонические кризы,а бывали и по два раза в день.Приспособился колоть уколы чтоб сбивались давление.А это все от психического и нервного перевозбуждения.И так 4 года.Потом резко давление ушло,я уже подумал,что чудо случилось,но нет.Через 3 недели 15 октября 2019 началась безумная тревога,беспричинные страхи,фоббии 🤦🏼♂️ужас и кошмар,а в сентябре 2022 началась депрессия вместе с тревогой и страхами
@@user-om9mb2db7d Вот сейчас ещё живой )Принимаю антидепрессанты.Тревога меньше намного,депрессии почти нет,но все равно как то не комфортно и неприятно
Много не буду писать, а просто скажу спасибо за все, Сергей!!!
Сергею спасибо!!🙏👍 Есть кто-нибудь, кто до сильных стрессов был вполне адекватным, а после жизнь превратилась в сплошные тревоги и страхи?? Все делаешь, умом все понимаешь, а все равно страшно, не можешь довериться жизни и Богу так, как раньше...😢 Боишься хорошего, боишься плохого; когда тревоги нет, тоже становится тревожно!🙄
Спасибо Сергей,что находите время и записываете для нас видео! Всё понятно и без лишних слов 👍
хоть ничего и не беспокоит сейчас. а на канале у вас останусь. просто приятно смотреть ваши видео. они очень добрые и познавательные. по сравнению с вами Сергей никто не вытягивает по этой теме.я очень хотел что бы все зрители вашего канала были здоровы. и никогда не болели. каждый нормальный человек чего то боится. было странно если бы ничего не боялись с вами ребят 😂 тогда и дурка была бы на много ближе😆желаю что бы все вы улыбались чаще. девчонки и мальчишки. вы все ауенные как не крути 🤟 будьте счастливыми. стоит тебе понять одну важную истину. у тебя сейчас нет тревог?! ты читаешь мой комментарий и улыбаешься ?)) значит жив здоров. значит будешь жить здоровым ) или здоровой )) как тебе угодно. я вас понимаю. и я с вами. я за вас ребят горой 🤪🤪🤪
Спасибо, добрый человек! Вы не хуже Сергея настроили людей на позитив. Меня уж-точно! Благодарю вас! 🙏
Как победили ?
Словил не хилую паническую атаку... включил трясущейся рукой видео это.... через 5 минут просмотра отпустило... стало хорошо... спасибо
Много лет мучили ПА. Скорая....скачки давления, пульс выше 120....Ну и т.д... Однажды так получилось, я во время ПА задержала дыхание на выдохе и....меня отпустило. Потом попробовала еще и еще.....мне помогало .Причем это надо сделать сразу, как только почувствовали. Так постепенно избавилась от ПА.
@@user-yc8zu1di6jхмм...🤔🤔🤔 Нужно попробовать, спасибо.
(А то я по комнате хожу -туда, сюда 🚶🏻♂️)
Бывает
Спасибо Вам,Сергей,я много лет болела паническими атаками,последнее время помогал Гидазепам...При панике сразу звонила подруге..проходило Как жаль,что вас не было лет 10 назад..😢Сейчас мне 70 лет,50 лет болела Сейчас всё нормально Вы МОЛОДЕЦ!!! Просто находка для больных!!! СПАСИБО большое!!!
Вы самый лучший желаю Вам крепкого здоровья на долгие годы 👍👍👍
Просто Браво 👍 Сергей это моя таблетка от всего ♥️♥️♥️ Как я вас обожаю. Как только мне плохо я слушаю Вас. Честно мне кажется, что никогда от этого уже не избавлюсь. Уже 15 лет прошло а я все переживаю это дерьмо как первый раз... Так уже подкумарило если честно. Терпеть себя не могу за это. Мне кажется, что какая-то не правильная . Все мне кажутся вокруг счастливые а я всю жизнь в этом дерьме и на таблетках хуже любой бабули.
Это очень трудно я понимаю
Почему ты боишься ? Мне 2 месяца хватило понять что это всё игры разума лишь в моей голове всё
Добрый вечер тоже мучают ПА в осномном ночью а днем по другому страх идти с прогулки домой т.к.сна толком нет депрессия и прочие радости понимаю что это все в голове т.к. много нереализовал в жизни и ого дало о себе знать т.к.депрессия была а потом она волной накотила и вот теперь мучаюсь
Я тоже лет 15 в этом дерьме и тоже каждый раз как в первый. Что делать просто не знаю
Мой вариант. В метро бабульки старенькие ездят- в я вот нет. Тоже стыжу себя. Всё время убегаю...теперь даже не допускаю мыслей им пользоваться
Вот прям рекомендую, рекомендую Сергея. Лет пять назад когда накрыл невроз с паническими атаками именно его ролики на Ютубе вытащили меня из этого ада. И сейчас на фоне войны опять погрузился в эту пучину. Неделю ходил по врачам ( бессонница и учащенное мочеиспускание). Вспомнил про Сергея. Пересмотрел ВСЕ его ролики и сегодня ОТПУСТИЛО. Рекомендую смотреть Вдумчиво ВСЕ его ролики. Спасибо ему огромное за его работу. Смотрел и других психологов , но нет. Именно его слова и подача материала заходит мне на душу.
Спасибо вам за ваш ценный труд!!!
Дякую вам за те,що робите для нас в нелегкий час у стані паніки та тревоги!
Доктор если вы не женат - я готова сделать вам предложение 😂🙏🏼
Вы какой то гений, честное слово ) смотришь ваши видео и тревоги и панических атак нет - только не смотришь - тут как тут 😂🤦🏻♀️
Не получится!😅 У Сергея колечко на пальчике.
У меня начались ПА в 2021 году,добавилась постоянная тревога.И вот 3 года я борюсь, психотерапевты, платные психологи, антидепрессанты (1год-как овощ)И вот Слава Богу мне попался этот чудесный человек.Накоплю денег куплю курс.
Сергей, все, что вы говорите, от нитки до иголки верно на 100%😞😞
Спасибо вам огромное за полезный контент Сергей
Будем крепиься
Всем желаю здоровья счастья мира добра улыбок и веры в себя в лучшее
Всё будет нормально
Благодарю Сергей вас за нужную и полезную для нас информацию!
Спасибо Сергей я вас постоянно смотрю
Сергей, я вылечила сильную тревожность длящуюся 24/7 на протяжении года благодаря вашему методу ведения дневника эмоций, рекомендуйте его всем, он реально творит чудеса. Мой диагноз у врача был гтр.
Валерия как можно вам написать?
Как это делать?
@@VSEM_DOBRA371 у этого блогера для начала найти это видео и он все расскажет в нем
Бог всегда отвечает вовремя , когда мы к этому готовы и никогда не опаздывает !
Спасибо каналу и такому мудрому и доброму доктору !
Германия .💌🙏🎼
Все эти па и тд страхи из за страха смерти , это пройдет , когда устанете от этих страхов и вам будет все равно , будь что будет , тогда и пройдет . Перестать бояться смерти .
Верно говорите! За всем этим стоит страх смерти только! Только вот у меня не получается принять факт конечности и меня это пугает, началась канцерофобия(
@@user-rs4gz8rh8v Посмотрите видео о смерти, Это мозг наш выдумывает и боиться, все умрут , до нас миллионы умерли и после нас умрут все , это как до рождение вас же это не волновало , так же и смерть , главное что бы быстро и желательно в старости , в хорошей старости , а так у каждого свой день настанет не избежно , смысла бояться нету. Раньше тоже очень боялся ща прошло это я принял это.
@@Gladiator2509 спасибо, мне есть над чем подумать 🙏🏼
@@user-rs4gz8rh8v все будет хорошо)
Сейчас наткнулась на это видео. Мучаюсь этим много лет. Не могу выйти на работу из-за этого состояния. Схожу на собеседование, вроде все хорошо. Ночью становится хреново, на следующий день так же фигово. И думаю, как я в таком состоянии буду работать... Ведь новая работа это уже стресс
Такая же проблема, как работать, если я не дойду даже до работы
спасибо Сережа!!!!! дай бог тебе здоровья!!!!
Спасибо огромное❤ваши видео спасли меня и вернули радость жизни. Я засыпаю с вашими видео и мне очень помогает....
Я уже 20 лет живу с тревожным расстройством . Измучилась вся ((( Сейчас хоть понимаю , что со мной ! А раньше когда еще не было столько информации был просто ужас . Сейчас наткнулась на эти видео и решила , что пора мне принять свое состояния , не бежать от него !!!! Скажем так подружится ! Но сложно 😢 сегодня в магазине сильно накрыло , старалась не показывать виду , но блин голова кружилась , тело как не мое , особенно пугаюсь когда немеют руки , ноги или лицо с губами . Ну ничего !!!! Справлюсь !!! Чувствую я встала на путь счастья )))
8:56
Серёженька как здорово что вы опять с нами.
Вы нам очень помогаете.
Я невротик со стажем.Бывают улучшения .Но переодически скатываюсь в невроз. Преодолела некоторые страхи.
Но с чем я никак не могу справиться так это страх когда врач измеряет давление.
Дома сама мерию давл.нормально а у врача в кабинете просто пульс зашкаливает.я Каждый раз приходится обьяснять что это вот такой страх.Но врачи всегда смотрят недоумённо.Терапевты по моему не в курсе что такое невроз.
Как проработать такой страх?
Дома всё время тренируюсь а приду к врачу колбасит.✋
Да не все врачи знают о неврозе я тоже хотела обяснит терапевту о своем симптоме она смеялось
А я наоборот дома боюсь измерять давление, особенно, когда одна. Как увижу показания на тонометре... 😳😮😨
@@user-qt2qv5un7o а я вот боюсь ездить в транспорте у меня шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение чувство обморка страхи когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз и еще бывает такое ощущение что на атракционах покотался все кружится вокруг у вас были такие симтомы
@@GANS7415 лет так живу стараюсь не обращать
@@GANS74
Все перечисленные вами ощущения были.Это было вначале.Потом одни ощущения сменяют другие и потом всё по кругу.Это проходит со временем.Но вот эта постоянная тревога пока еще есть.
Стараюсь себя чемто отвлекать не сидеть дома, придумываю себе какието дела чтобы отвлечся,помогает. Вот только когда остаёшся наедине ссобой длительное время опять всё накатывае.
Я пенионерка.Какая там уменя занятость.Мои дела это теперь мои мысли к сожелению тревожные.
А молодым советую отвлечся любым делом или занятием живым общением помогает 100%.
И увас это тоже пройдет обязательно.Просто не копайтесь в себе.Желаю вам здоровья крепкого.
Спасибо вам огромное вы лечите мою душу 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
ГЕНИАЛЬНО !!!❤
Спасибо большое! Ваше видео меня вылечила уже год назад. Сейчас живу и радуюсь.
Как вы избавились у меня шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение чувство обморка когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз
@@GANS74 Здравствуйте Сергей, у меня тоже всё это было. Я даже за ворота не могла выходить. Думала что я умераю . Потом ношла в интернете Бурундука. И пересмотрела все его видео. Следовала его инструкции. Но было очень тяжело . Чтобы придти в себя,Я 2 года тренировала свой мозг. Всегда говорила себе кто Каво переборит,и со слезами на глазах шла вперёд. Желаю вам тоже скорее справиться с п а.
Во время панической атаки дома сразу включаю медитацию или гипноз на успокоение и расслабление, начинаю глубоко и медленно дышать. Мне помогает. Гораздо хуже если накрывает где то в дороге. Трудно купировать панику по поводу страха за близких. Здесь уж ничего не поможет, пока не убежусь что с близкими все в порядке, иначе могу натворить бед-буду обзванивать всех знакомых, полицию, больницы морги. Бегать по всему селу, могу в лес побежать, думая что пропавший в лесу, и пр..
Пришлите пожалуйста ссылку на гипноз или медитацию. Заранее благодарю 🙏🙏🙏
@@Lori_moonrise гипнозов и медитаций на ютубе бесконечно мноно, я много перепробовала пока нашло то, что мне помогает. Мне нравится Юрий Вознесенский, он успокаивает своим монотонным голосом, Андерей Ракитский от давления тоже нормально. Вы напишите в поисковик на ютубе - гипноз от паники и вам предложат десятки вариантов а вы себе выберете нужный.
@@user-pb2gi3vw9g Благодарю❤
@@Lori_moonrise александр краснов, хорошие медитации. Но как правильно говорит Сергей всё вместе надо делать. Будьте здоровы)
@@user-ny4fl1uv3p благодарю🤍✨
Побольше бы таких специалистов, большое вам спасибо за вашу работу ❤❤❤
Спасибо вам большое Сергей. Не устаю вас благодарить. Очень жаль, что я Вас не слушала лет 5-6 назад. Но и сейчас послушав вас эти пол.часа уже становится легче.Дай Аллам вам долгих лет😥😘🌹🤲🤲🤲🤲🤲🤲
Применение!!☝🏻👍 Лень матушка вперед нас родилась-это я про себя, но думаю я не одна такая🤦🏻♀️☺️
Я еле вылез из етого состоянии спасибо сереге .и ВСЕВЫШНЕМУ АЛЛАХУ .ЧТО ДАЛ МНЕ ЕТУ ПАНИКУ БЕЗ ЕТОГО Я НЕ ПОМЕНЯЛ БЫ СЕБЯ САМО СТАЯТЕЛЬНО Я ТЕПЕРЬ ДРУГОЙ СПАКРЙНЫЙ ВСЕГОЛИШЬ. ЗА 7 МЕСЯЦЕВ
Что помогло
Улкен рахмет за видео 👋👋👋👋👋
Моя первая ПА случилась дома, спустя несколько дней после смерти отца (обширный инфаркт сердца). По ощущениям, сердце стало биться медленно и воздуха не хватало и я подумал, вот и настал мой черед вслед за отцом (хотя мне 35 лет). От страха я побежал в ванную и начал обливать себя ледяной водой 😅 Короче было жёстко, сейчас пытаюсь уже больше полугода бороться с этим сам без таблеток
Мне тоже 35 лет, паника у меня на данный момент происходит и ощущение сойти с ума, мысли лезут плохие😰 валерьянку выпил и хожу по комнате (туда, сюда 🚶🏻♂️)
Вы не плохо нашли способ чтоб отвлечь мозг (обливаться холодной водой 😳🤯) не представляю что это за ощущение, я бы не смог, а вы сильный умственно умный 👍🏻 что так мыслите, я бы не додумался.)
Но я когда была горячая батарея руками держался до тех пор боли чтоб мозг понял что очень горело, и ещё спиной садился к батареи и легче становилось а вот сейчас лето и батареи холодные 😢 и приходится искать иные способы, то есть взять нагреть воду и держаться за чашку)))
Капец дожился )))😅 аж самому смешно ,вот и взрослая жизнь😑
А вы на лето электрическую батарею купите😂
Один в один у меня (
Серёжа,вы моя психотерапия, моя отрада!!!
Слушаю вас и уже от этого становится намного лучше,благодарю!!!!
Сергей,спасибо за все!👍❤
Мне помогли гимнастика для шеи и упражнения для спины делаю 4 месяц каждый день . Спасибо Сергей.
Круто, не знала, что гимнастика для спины помогает
Очень помогает.И для шеи обязательно.
@@user-nu7nh2vn4m ссылку на упражнения можно? Пожалуйста
@@IncognitoUnknown-fc2tu Все упражнения есть у Сергея,посмотрите в плейлисте.Ещё плюс гимнастика для шеи Шишонина.Наберите в ютубе.Спустя год,благодаря Сергею,я чувствую себя намного лучше.Смотрите и слушайте его очень внимательно.Со временем конечно,все станет понятно и вы со всем сможете справиться.Я слушала и смотрела все его ролики раз по 20.Только делайте всё,что он говорит,каждый день.И результат будет-обязательно будет!!!
@@user-nu7nh2vn4m Спасибо!
Слушаю ваши видео и становться легче,спасибо тебе Сергей!
У меня сейчас обострение..Мы с мужем и старым лежачим отцом стали беженцами..Потеряли дом и квартиру..Наше село разбито и там уже пол года идут бои...Приехали в другое село( спокойное пока)..Но память свежа..Подвал и обстрелы не выходят из головы...Звук летящего самолёта приводит в ужас...Нужны силы чтобы навести порядок в новом,запущенном доме( дали перезимовать)..Денег особо нет..Лечиться не за что..На мне- больной отец...Нужно накормить, помыть, поменять памперсы( которые тоже нужно за что-то купить)...Утром тревога зашкаливает..Стало печь сердце..Сжатость в груди и сиплый голос..Уже себя накручиваю...Ну если умру, кто будет мыть папу( рядом нет никого кто бы это сделал)..Как муж будет справляться без меня?Если выживу, то как жить дальше?Ни работы, ни пенсии, ни своего жилья...Я конечно стараюсь не раскисать, но чувствую что это состояние стало усугубляться..Фронт движется к нам и бежать дальше некуда( с тяжёлым отцом). И подвала здесь нет.Ну вот как это преодолеть?Не могу я сейчас умереть...Со мной мои родные..Они нуждаются в моей помощи...Слишком большая нагрузка на нервную систему...Не выдерживаю всех этих событий..А надо пережить этот кошмар...Но как?
треба триматись заради рідних, тримайтесь, дай Бог все скоро закінчиться
Тримайтеся. Скоро перемога. Тоді все відбудуємо. Завдяки війні у нас стали інші цінності. Бережіть себе і близьких. Пам' читайте про перстень Соломона, на якому написано: "Все пройде".
От всего сердца желаю вам вырваться из этого ада
Да поможет Вам Господь. Пусть быстрее кончится эта ужасная война.
Я себя во время приступов и когда плохо, всегда успокаиваю так.Говорю себе,ну чего ты нервничаешь, ты с этой заразой 20 лет живёшь,и ничего пока не умер.И потом становится легче.
У меня шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение чувство обморка когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз и еще бывает как будто на атракционах покотался все кружится вокруг у вас были такие симтомы у меня после смерти близкого и коронавируса все это началось
@@GANS74 головокружение и расплывчатость зрения. И ещё головокружение как толчок начинается. Уже два года так живу) жива)) уже привыкла даже
@@user-fe5ut7ri1y у вас после чего это началось у меня после смерти близкого и коронавируса начались такие симтомы тремор тела шаткость походки головокружение расплывчатое зрение навязчивые мысли чувства обморка когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз еще бывает как на атракционах покотался кружится вокруг все у вас были такие симтомы
У меня стаж 31 год...😂
@@GANS74 ,антидепрессанты в помощь.
Все понятно и просто, без лишних слов, спасибо!у меня уже 17лет эта фигня
Самый лучший , благодарю от души
Вы лучший, профи своего дела, вас интересно и приятно слушать!!!)))
Смотрю Ваш канал и камень с души! Столкнулась с первой ПА неделю назад, в момент неё не хотелось жить. Последние 2 недели была тревожной и прописали Тералиджен, после его приема словила первую ПА ночью, через час после приема таблетки, никогда не забуду это ощущение, теперь круглые сутки тревога, иногда отпускает. Верю, что справлюсь без лекарств, так как стадия вроде не запущена)) спасибо за то, что делаете!
Вы быстро заметили! Поздравляю, я думаю что у вас очень хорошие перспективы с таким самоанализом.
Благодарю за все интервью,Вы большой молодец!
Это не интервью
Вопрос к вам, может ли быть приступы тривоги, головные боли, бессонница, проблемы с жкт, отсутствует мотивация, либидо от того что перегрузил ЦНС каджодневными тренировками интенсивными на протяжении 4 мясяцев) буду благодарен за ответ и хотелось бы видео про спорт и цнс) поставьте пжл лайки, чтоб автор увидел
Конечно
Очень важно действительно осознать, что с Вами происходит, что это не опасно и работать со своими убеждениями и характером. И ещё нельзя останавливать работу над собой, когда Вам становиться лучше. В целом ваш образ жизни должен измениться на всегда.
Нельзя решить проблему на том уровне, на котором она была создана.
Паническая атака это ладно.Началось и прошло.А вот когда ВСД годами не проходит.У меня уже эта гадость 20 лет.Бывает пройдет на пару лет,а потом какой то стресс и оно снова по новой.Тебе все время постоянно плохо.И спортом пытаюсь заниматься,а оно ещё хуже,после физ,нагрузки дурнота и мутит.Я понял одно,эта зараза не лечится,и будет с нами до самого конца.Просто слабая нервная система такая досталась,и ничего тут не поделаешь.
Осознать это да.Но бывает настолько плохо,что лежишь в постели как убитый.Слабость,апатия,тебя аж выкручивает.И лежишь терпишь , и ждёшь когда отпустит и станет легче.Было иногда так плохо,что думаешь ещё немного или с ума сойдешь или в окно выйдешь.
@@Smoking775 ага лежишь терпишь на работе ходишь как мудак место себе не находишь и терпишь каждый ээдень извините за мат но это пиздец так и живем
@@Smoking775 у меня так этих симптомов не было три года а как переболел коронавирусом и помер родственник сразу после этого начались такие симтомы тремор тела шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение чувство обморка когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз и бывает что как на атракционах покотался все кружится вокруг
@@GANS74 тоже хожу как в тумане и шатаюсь. Мне помогает альфа липоевая кислота.600 мг.кооодинация лучше.
Спасибо огромное случайно наткнулксь на ваш канал, разложили все по полочкам, все понятно, подписалась, буду с вами
Лучший просто
Очень полезная инфа, респект Вам👍🙏✌️
У меня постепенно за 2-3 месяца ушло само все. В жизни много стресса и недовольства жизнью. Сейчас почти все ушло. Но периодически всплывает тревога безнадежность. В груди тревожные ощущения в душе. Проверял только сердце. Сказали норм все. Остальное не проверял
Курс Сергея рекомендую! 6 лет я жила с неврозом и тревожным расстройством. Лечилась психотерапией, перепробовала много всего.
КПТ и РЭПТ это супер инструмент.
Мне понадобилось 3,5 месяца чтобы придти грубо говоря из 100% тревожности до 20-30%.
Ребята, сдайте анализы, если все ок- делайте все по заданию в курсе, мозгу нужно время перестроиться! Отвлекайтесь, продолжайте жить, верьте что станете не тревожным в один день!
Найдите цель в жизни ради чего вам захочется стать здоровым.
+Мне ещё помог массаж мышц адресно, что снимало напряжение извне.
Спасибо, Сергей!
#
Здравствуйте. Не могли бы вы оставить свой номер? Есть пару вопрос про кпт, очень интересно 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ходьба быстрым шагом помогает...
1 час или 5км... но ходить нужно каждый день, плохо тебе или хорошо.
И не а коем случае не бросать ходить..когда станет лучше
У меня шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение чувство обморка когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз и еще бывает как будто на атракционах покотался все кружится вокруг у вас были такие симтомы
@@GANS74 Были такие симптомы...
Если ты проверил себя...и по анализом и результатам здоров.
Значит это ПА...
Просто пересилеть себя и иди...
И ты увидишь что ничего не произойдёт... а паника отпустит
@@GANS74 будешь ходить каждый день и добавишь спорт хотя-бы 2-3 раза в неделю... в обще все пройдёт.
Самое главное не бросай. И ходить нужно быстрым шагом 5-6км/ч.
И гимнастику для шеи по Шишонину рекомендую
@@alexeyshimov4800 я сердце проверял снимок головного мозга делал был у невролога был у терапевта был у психиатра он сказал что это тревожное расстройство антидепрессанты не помогли и у меня симтомы то есть то нет неделю может быть нормально а потом может так накрыть что думаеш все конец
@@alexeyshimov4800 и не один врач ни чего не нашел
"Вы так можете полдня веселиться... " 😂😂😂
Спасибо вам огромное Сергей!вы лучший!!!
Нужна смелость, чтобы спокойно и разумно мыслить перед лицом опасности и сдерживать панический страх или паническую ярость.
Вот правда, избегающий образ жизни привел к уже реальным органическим проблемам в кишечнике, а решать их страшно, так как нужно выходить куда-то. Постоянно придумываются отмазки, хотя надо решать проблемы. Вот смотрю эти видио и уже почти готова взять себя за шкирку и решить хоть что-то)
Вы тоже невротик?Выздоровели?
Блин есть ещё люди которые страдают этими проблемами?? У меня давно это было,панические атаки я перетерпел,или наоборот хохотал и ищел играть в футбол,а навязчивые мысли,у меня было такое что целый день сидел и ждал паническую атаку,ну она не приходила,а потом просто забил фиг и мысли сами испорились
Какой же вы молодец 😌👍👍👍!!!
Уже 4 год выживаю с ПА, тревога в жизни появилась с молоком матери! Уже не боюсь сами ПА, боюсь что бы увидели это родные. Хочется просто где то лесу упасть и не вставать.
Всё получится, не отчаивайтесь!
Тоже самое. Страх, что увидят близкие, и люди вообще
Но приступ не заметен, если принять приступ.
У меня последние время такие симтомы как будто на атракционах покотался все кружится вокруг когда лежиш кажется что плывеш или проваливаешся вниз шаткость походки головокружение тремор рук расплыватся зрение у вас были такие симтомы у меня уже 5 мес не проходит и откаты постоянно назад
@@GANS74 у меня на оборот, все тоже самое, только когда иду пешком. Ощущение, как на корабле качает, шаткость походки, земля не ровная, руки немеют, слабость как в обмороке.
@@user-sn5mu5dy1g у меня тоже такое бывает какие препараты вы пьете и что делаете чтоб снять симтомы
Много лет подряд в пять часов утра я просыпаюсь от дикой тошноты и сильной тревоги. Я уже боюсь утра!! Сразу гидазепам под язык, валидол и понеслась... Пью 7 месяцев эсцитам, в чём он мне помог, я стала выходить на работу, не выходить, а выбегать, потому, что начинает расти давление....
Я давно не обследовался.
Обвинят тебя же во всем.жаловаться не могу,да и с людьми мало общаюсь,когда все же приходится ,предпочитаю хранить молчани.)))
Serghei,zdrastvui. Podscajite,pojalusta,cac sostavleati dnevnic dlea trevoghi i paniceschih atac. Spasibo.
Панические атаки,тревога,это все гормональный сбой . Нехватка магния и т.д.Проверьте кровь на гормоны,витамины для начала
Сергей, а если есть и органические нарушения и тревожное расстройство- то выбраться из этого невозможно? И есть ли шанс на жизнь?
У меня нет панатак, зато тревога полжизни. Я уже давно не надеюсь, что этот кошмар когда-нибудь закончится 😕
Меня спасают антидепрессанты
@@jannafedoseevaна постоянной основе
Может глупый вопрос, но вы говорите "если у человека долго не было приступов и потом он начался, то нереально ему доказать, что это лишь приступ паники..." В таких моментах у меня всегда всплывает вопрос "а что если это реальный приступ?" Сердце, инсульт и прочее, а все будут говорить это лишь паника.
Добрый день, Сергей! Очень рада буду, если ответите. У меня вопрос как отличить тревожное расстройство от реальных сбоев в организме? Проверила весь организм полностью, сказали симпато-адреналовые кризы и всё. И как вы и сказали в стадии ремиссии были состояния и мысли о том, что вот это точно не ПА, а что-то серьёзное. Несколько раз вызывала скорую, они приедут дадут Глицин и уезжают. Такое ощущение что эти паники не закончатся никогда.
тригирит что это? 🤨 объясните пожалуйста, спасибо вам огромное, слушаю и успокаивает ваш голос и ваши рекомендации, огромное спасибо, всем здоровья ❤️
Все анализы сдала, все в норме,ЭКГ норма, отклонений нет, МРТ показало эктопию миндалин мозжечка, невролог и врач на МРТ сказали, что это не даёт головокружение и тахикардию, только говорят, успокойтесь... А как? Как накрывает рыдать охота но слезы не идут, смотрю на людей все ходят нормальные улыбаются, а я как туча😢
Заходите в общество Грустные психи, будем общаться и поддерживать друг друга
Сегодня начала испытывать ПА на приеме у психиатра...И не дала ему развиться,вспомнив рекомендации Сергея,зафиксировав симптом...Это Победа❤❤❤
После депрессии у меня началась паника давления сердце стучит боюсь упасть на улице, всё пью ничего не помогает устала
А депрессия уже прошла?
@@allakukina9158 нет она идёт я от теперь от неё никуда не могу дется, пока проблема не закончится, а проблема год идет
@@user-zg8df9tq7f Екатерина, может пообщаемся как-нибудь в Вацапе?
@@user-zg8df9tq7f сдайте анализ на ферритин он может быть низкий от того и колбасит.
@@Dm-studio привет, а можно вам вопрос, я вот сдавала на ферритин, и он у меня 6.2, толку то, врачам говорю, а они смотрят как на дуру на меня, гемоглобин 130-значит говорят норма!!
А мне реально плохо, пульс 92-140, постоянно голова как пьяная, боюсь шмякнуться где нибудь, на работу ползком ползаю, а дома ребёнок и муж, дела никто домашние не отменял,. Как жить то, если не лечат они ни хрена?! И кстати на ферритин меня не один терапевт не отправлял, а сама в интернете прочитала и платно решила сдать. Вот как то так.
Да вы правы надо идти к терапевту , со мной случилась паническая атака когда очередной раз у меня заболел желудок, уже скоро год а я всё по врачам хожу и проверяюсь. Лично у меня нервное расстройство и конечно всякие разные болячки ну как бы уже скоро 52 года , а мне кажется что я всё молоденькая наверно не хочется стареть.
Мне 59 лет, каждый день на велосипеде, выбираю трудные маршруты. На работу тоже на велосипеди. Устраеваю пикники на природе и т. д. .
Всем доброго времени суток, коллеги, если можно так! Я давно уже реагирую на новые ощущения без осмысления, без рефлексии так сказать. Паника возникает очень быстро. Вот например вчера подхожу к магазину с женой, ощущаю лёгкий дискомфорт в голове, ну вроде как головокружение что ли, секунда, меньше, и всё, понеслась. Панику то сбиваю быстро (опыт будь здоров), а вот тревожное состояние действительно мучает очень долго, ломка и физическая и моральная. И вот, что лично мне непонятно: любое негативное и позитивное состояние запоминается и реакция на него потом идёт на основе опыта, а с паникой такое чувство, что вообще не образуются нейрональные связи, каждый раз как в первый, даже если паника каждый день (бывали и такие периоды в жизни). И ведь не каждое волнение переходит в панику и тревожность, летать боюсь, перед полетом тревога, думаю в полете такую лютую панику поймаю, ан нет, просто волнение. А бывает едешь по трассе, сзади никого, впереди чисто, состояние кататонии практически, мыслей вообще нет, что вижу то и думаю, а как накроет, аж из машины выскакиваю и ору. Ну и про транквилизаторы - лично мне жидкий корвалол с Зелениным по 50 капель вместе хорошо помогают, а может и плацебо.
У кого состояние часто меняются то одно потом другое потом следующее и так кажется будто по кругу каждый божий день иногда попускает и вроде хорошо потом опять как это выматывает у кого так???
Эмоциональные качели.у многих такое 😭😭😭😭😭😭😭😭
У меня эта гадость уже двадцать лет.ВСД,невроз,ПА.Бывает проходит на три пять лет.Потом какой нибудь стресс и снова оно появляется.И таблетки разные пил,но они сначала дают облегчение,а потом снова плохо.И спортом занимался,вроде легче становится,но не надолго.Я понял одно,все дело в нашей психике, и слабой нервной системе.Мы очень обостренно реагируем на малейшие стрессы,неприятности и.т.д.
У всех так
Приветствую всех не стал смотреть до конца понял что сказано всё правильно. Многие люди страдают от того что не понимают себя не учатся осознавать не работают над собой стараясь избежать таких состояний наоборот возбуждает их. Заметьте существует парадоксальный факт когда мы заставляем себя заснуть мы не заснём когда мы заставляем себя где-то быстро пописать мы не подписываем только расслабившись и не концентрировалась на этом всё произойдёт само собой. Поэтому как только вас начинает накрывать не бойтесь этого наоборот внутренне начните смеяться над этим состоянием как был высмеивая его изнутри издеваясь над ним смехом и ещё скажите внутренне ну давай давай начинай давай сильнее начни сильнее и оно испугается и начнёт отступать заметив это вы поймёте что это работает оно начнёт закрепляться и приносить пользу главное не бояться этого. Причина всему этому позорный страх и тревога учитесь понимать себя а поняв вы осознаете.
От чего паника создаётся так и думала страх смерти.❤
Спасибо за полезное и познавательное видео👍тяжело справиться с тревогой, видео помогает, ведёте ли Вы приём ?если да, то в каком городе?оченьхотелось бы попасть к Вам на приём
Меня может накрыть ни стого ни сего.Сразу екает все внутри,тянет в туалет,а потом начинается трясучка,сердцебиение,рвота.Пульс бешеный.Такое бывает перед поездкой,экзаменом,куда-то идти.Если чувствую такое приближение,принимаю андипал.Одно время попробовала дыхание по системе йоги.Год не было приступов паники.Когда перестала практику дыхания,снова накрывать стало.А еще нужно жить в спокойствии с самим собой,чтобы нервы никто не мотал.
это вы правильно подметили , жить в спокойствии с собою по себе знаю и это помогает без всяких лекарств
Что касается обследования: вы все верно говорите, но есть одно Но - невозможно проверить всё. Различные неприятные симптомы могут быть как от нервов, так и от великого множества болезней. Ну не проверишь же каждый орган как под лупой, а причина может быть спрятана где то совсем в нетипичном месте. У меня после ковида такой спектр побочек, что просто рехануться можно. А ведь до этого я была здоровой женщиной. проверила я многое, даже в кардиологии полежала - ничего не нашли. все базовые, и не только базовые показатели в норме. Но нервная система стала очень подвижной. И всегда есть мысль - а вдруг что-то недопроверила?... куда копать?... ну и не будешь же обследоваться постоянно. например обследование пройдено 3-6 месяцев назад, ведь нет никакой гарантии, что за это время не нарисовалась какая либо болезнь. Вообщем это все очень сложно, я убеждаю себя, что раз я была в прекрасной физической форме до ковида, и резко испортилось здоровье после - значит это последствия ковида, и значит это пройдет.
Тахикардия накрывает ночью,при пробуждении. Только что пережил.
У кого тревога начинается уже в кровати во время сна? У меня никогда такого не было. Только днём,а ночью почти никогда. А вот началось, днём как тревога можно быстро отвлечься и забыть,но что делать ночью?)
Терпеть, мучиться и страдать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
@@jannafedoseeva у вас тоже самое? Не принимаете антидепрессанты?
@@user-td6yz6to4n только антидепрессанты и спасают. Без них не могу
@@jannafedoseeva а сколько вы уже принимаете антидепрессанты? При отмене симптомы возвращаются?
@@user-td6yz6to4n пью 5 лет и до конца жизни
Всё сказаное 100%👍👍👍 на себе проверено!
Здарствуйте спасибо вам за советы,я хотел попросить вас ещё раз расказать от шума в головы подробно,от чего началься шум и сколько времени вы лечились и какими точное лекарствами,все говорят что это не излечимо у меня звон в голове после антибиотиков точнее после гентамицина,для чего мне делали гентамицин незнаю,у меня межпозвоночная грыжа последний раз лечился в частной клинике и там мне делали гентамицин для чего незнаю и сам доктор не может отвечать почему делал гентамицин.Заране спасибо.
У меня живот постоянно в детстве болел, и постоянна паника была, прямо с детство, лет с 10 +/- (щас мне 16) паника типо, щас умру, из за боли в животе, тошноты, у меня рак и прочее читая статьи с интернета, загонял себя в 0, я недавно решился, пошел к своему лечащемуся врачу, сказал так то так то, живот болит с детства, сопровождается такой то болью, ну отвечал на вопросы и они дали 10 дней диету, таблетки и о чудо, боль пропала, проблемы исчезли, мне стало лучше в раз 100! Живот никогда не болит, паника соответсвенно с этим поводом пропала, начал нормально питаться, в общем, на счет совета по проверки организма, 100% проверяйтесь.
Ребята большой + для ПА это мало подвижный образ жизни занимайтесь спортом пробежки я ещё слышал что по утрам обливайтесь холодной водой говорят это помогает нормализовать кровообращение
У меня тоже ощущение, что вот эта паника- это какие то нарушения в позвоночнике, с кровообращением
Спасибо
Спасибо тебе, Человек
Охринеть как нас много 😅
Благодарю,Сергей! А Вы сами принимали антидепрессанты и как долго?
На канале есть видео про это