Olá bunitas e bunitos! Tudo bem com vcs?!🩷 Espero que sim 🙏. *Se você ainda não assistiu o último vídeo anterior a esse, corre lá! Tá bem legal* 🎬 😉. 1.500KCAL NO DIA Pra secar🔥||A forma correta de manter a motivação|COMPRINHAS|BOLO DE CHOCOLATE FIT czcams.com/video/S-Y6zwSiCxw/video.html
Hj dia 26/08/2024 passei no médico e pesei 82 kg, estava com roupa de frio, fiquei chocada 😢 então descidi começar hj, já me policiando na janta, antes fiz uma caminhada. Então iniciando com 82 kg com a meta de 65 kg curtam para me incentivar
Meu peso atual é 78 kls, já estou com 62 anos, nunca consegui emagrecer, meu desejo era estar pesando 67 kls, mas prá mim parece impossível 😢 isso me entristece 😢 muito
A minha altura é 1,54, então, realmente estou muito acima do peso.. somente qndo eu era jovem, pesava 56 kls, depois que tive meu primeiro filho, eu tinha 21 anos, daí meu peso não foi mais o mesmo 🙂😕😔
Dia 01/01 deste ano iniciei uma grande mudança na minha vida na minha alimentação no meu estilo de vida emagreci mais de dez kilos estava com quase 80 kilos toda enferma hoje estou ótima graças a Deus procurando comer só comida saudável
Oi, amiga! Já assisti vários vídeos seus, gosto muito. Como estou no meu processo de emagrecimento tento me alimentar desses tipos de conteúdo. Perdi 25kg, não é facil e ainda falta muito. Se me permite, quero dá o meu relato e trazer uma reflexão: uma vez, vi um vídeo seu maravilhoso, mas nele dizia que se a pessoa come menos e gasta mais, vai emagrecer, q não tinha como não perder. Então, o meu relato pode ajudar a muitos, quero dizer q nem sempre comer pouco, certo e malhar vai fazer peder peso legal, q tem muita gente, q assim como eu, tem problemas metabólicos, tô pensando até em fazer um vídeo sobre isso. Eu perdi 25kg mas não foi com 1,2, 3 meses... tô na luta desde fevereiro, estamos em setembro; faço low carb, jejum intermitente e agora academia,mas tenho hipotireoidismo, SOP e resistência insulínica. A resistência insulínica dificulta muito o emagrecimento, o organismo não metaboliza açúcar e carboidrato(e carbo vira açúcar no organismo). Meu almoço é proteína e brócolis ou abóbora, chuchu... e mesmo assim perco pouco e devagar(minha janta é igual). Uma refeição "lixo", como por exemplo pizza, me engorda até 1kg ou mais pq o organismo não metaboliza. As pessoas dizem q eu como igual pinto, e mesmo assim demorei 7 meses p perder 25kg. Tem mês q eu mantenho e não perco nada. Meu metabolismo não é devagar, é morto. Kk
Olá Jaine!❤️❤️😍 Ahhhh que maravilha, minha bunitona. Fico muito feliz que você esteja aqui, Jaine! Seja muitíssimo bem vinda, bunita.🌹🌹🌹 Parabéns, por iniciar seu processo!🎯✅️ Sabemos que não é fácil, mas você verá que valerá a pena cada esforço e dedicação sua, Jaine.🌱🥀🌹 Estamos juntas, minha bunitona!🤜🤛🎯🔥
Bom dia bunita. Estou aqui tomando meu café da manhã saudável, abrindo minha janela de alimentação depois da minha caminhada matinal de 1 hora. Que Deus continue abençoando sua vida. Te amamos. Vc é 10.❤
Ahhhhh Sheila!❤🥰😍 Que bunitona Raiz linda!! Parabéns, por não ter desistido de lutar e cuidar de você com amor, Sheila 🌱🥀🌹 Gratidão pelo carinho, minha bunitona!💕 Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯
Bom diaaaaaa lindona é verdade depois que tirei tudo isso dá minha vida sobrou mais dinheiro pra eu comprar roupas pra mim 😂❤❤❤❤bjs bonita um ótimo final de semana pra você e sua família 👪 ❤❤❤❤❤
Opaaaaaa bunitona Raiz na área!🤗😍🥰❤️ Ma, nem fala ainda dizem por aí que comer saudável é caro...🤔 Caro é não comer saudável! Hoje em dia economizo com muitas frutas, legumes e proteínas a vontade, pois com fofast food, todo final de semana eu gastava bem mais.🤩 Ma, você falou uma grande verdade da pra comprar até roupas com a economia das besteira na qual comiamos..😅😂 Estamos juntas, minha bunitona!🤜🤛🎯
Maravilhosa, como sempre. Trazendo muita informação necessária e relevante pra nossa rotina ❤ as substituições são super necessárias para a perda e manutenção. Arrasou 🎉🎉🎉🎉
Ola Fa bunita já estava ansiosa por seus vídeos ...e vídeo nota 1000 ❤❤como sempre ... tbm fiz grandes substituições de alimentos q hoje prefiro nao comprar pra nao cair na tentação ..porq se temos queremos comer foco e novo estilo de vida mais disposição em fazer atividades roupas com números menores isso sim é um sonho realizado gracas a Deus e entre outros obrigada fa por compartilhar suas mudanças vc nos incentiva é nossa maior inspiração ❤❤
Ahhhh que maravilhosa essa minha bunitona!🤗😍❤️ Dri, assim como você também nem compro, pois sabemos bem até onde nossa carne suporta.. É bom agente não ter em casa aqueles alimentos nos quais não conseguimos resistir, essa estratégia é muito boa.✅️🎯 E quando alguém da nossa família compra ou faz, agente faz nossas receitinhas fit.😊🤤❤️ E assim vamos crescendo e evoluindo no estilo de vida saudável, né bunitona!? Dri, Parabéns por não desistir de cuidar de vc com amor!💙 Obrigada pelo carinho de sempre minha bunitona Raiz linda.💝💝💝💝💝💝 Estamos juntas, Dri!🤜🤛
Olá Eli!🥰❤️ Eli, fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, o feedback de vocês significa muito pra mim.💝😍 Obrigada por acompanhar, minha bunitona! Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯🔥
Olá Rô!😍🤗❤️ Opaaaaaa, fico muito feliz em saber que você gostou, minha bunitona, pois foi feito com muito carinho pra vocês!🤗 Obrigada por acompanhar, Rô!💕 Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯🔥
Opaaaaaa bunitona Raiz e focada na área!🎯✅️😍🤗🎉🎉 Neide, parabéns por não desistir de lutar e por estar cuidando de você com amor! Você está colhendo os lindos frutos do seu empenho e dedicação, e isso não existe preço que pague..🌱🥀🌹 Que orgulho de você, Neide!💕🤗 Continue firme no seu objetivo, pois você verá que mesmo que não seje fácil o processo, vale muito a pena cada esforço dedicado!💙 Bora com tudo, bunitona!🎯✅️ Juntas somos mais fortes!🤜🤛
Apaixonei pelo seu canal, hoje a primeira vez que vi, já falso muitas dessas dicas, é mudei muito, o açúcar é terrível, até hoje estou lutando, pois eu sou muito viciada em doces, chocolates, mas estou conseguindo, retirando aos poucos, usa do as vezes o adoçante, outras vezes sem nenhum dos dois, mas a mente não processou aí da que eu não preciso de açúcar, bolo tradicional, sou apaixonada e eu não co seguir resistir aínda, mesmo depois de tanto tempo.
Faltou falar na bebida alcoólica, tem muitas pessoas que bebem, eu por exemplo bebo eventualmente, já pedi muito no passado, há mais de 4 anos venho diminuindo a cada final de semana, hoje praticamente zerada graça a Deus 🙏🙏
Boa noite ❤mulher é maravilhosa deu uma aula aqui amado seus vídeos aqui só te peço um segura na minha mão 😢pra eu alcasar meus objetivos estou recém operada aos 99 kilos isastifeita comigo mesma e vc mim mostrou a realidade que eu precisava hj tive consulta com a nutricionista comércio amanhã uma muda de vida e vendo seus vídeos ontem você mim expira pessoas que quer realmente e sabe que precisa ter uma mudança de vida obrigada não para por favor logo voltararei aqui pra contar meu testemunho um xero bonita excelente vídeo parabéns 🎉❤😊
Estou começando assistir hoje sua apresentação e estou amando porque fala direto no que deve se fazer .Muitoooo bom ,sugestões do que comer com,menos dureza
Parabéns lindona é de pessoas como vc quer eu preciso com seu incentivo Eu tenho 1,54 de altura e preciso mante meu peso pois estou acima do peso fiz cirurgia de Coração e fiquei um ano com o peito aberto e graças a Deus consegui me recuperar o médico falou que tenho quê manter o peso Altura 1,54 Peso 75,530 gr O médico falou que tenho que ficar entre 55 a 62 no máximo pra não prejudica minha saúde
Graças a Deus eu consigo mudar a alimentação aqui em casa. Todos os requeijão tem aditivos que é péssimo para saúde intestino. Faz requeijão de inhame.
Ola boa tarde é minha primeira vez aqi no seu canal começando hoje reeducação alimentar e jejum intermitente tenho 83 kg e 1:58 de altura rumo a 66 kg se Deus qizer
Realmente doce vicia vc disse mais q cocaina,na minha opiniao vicia tanto quanto qualquer outra droga e pode sim matar tbm!..Por comer tanto doce estou atuslmente com 86 quilos,nunca imaginei pesar isso!..Estou me sentindo muito mal em todos os sentidos!..Vou me esforçar para perder esse peso q está acabando com minha vida.
Olá Edi!😍❤️ Ahhh que maravilha! Que alegria saber disso minha bunitona, pois o feedback de vocês significa muito pra mim!💝🤗 Obrigada por acompanhar, Edi!🌹🌹🌹 Estamos juntas!🤜🤛
@@luciliavidovix1040 olá Lu!😍🥰❤️ Seja muitíssimo bem vinda, bunitona linda!💝 Parabéns por não desistir de lutar e de cuidar de você com amor, os frutos que você irá colher serão lindos! 🌱🥀🌹 Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯🔥
Estou no meu 2 dia de caminhada 1 hora de caminhada, meu esposo ta me acompanhando pra me ajudar, tenho 31 anos e tenho sop decidir por motivos de saude e porque quero engravidar ja faz 13 anos que tento e nada minha medica me mandou fazer exercício
Olá Ivana!❤️😍 Ahhh que maravilha, fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, Ivana. O feedback de vocês significa muito pra mim l.Olá Ivana!❤️😍 Ahhh que maravilha, fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, Ivana. O feedback de vocês significa muito pra mim.💕🤗 Como você está bunitona linda?! Ivana, um lindo final de semana pra ti bunitona!💝🤗 Como você está bunitona linda?! Ivana, um lindo final de semana pra ti bunitona!💝
Boa tarde após seu emagrecimento quando vc colocou mais carboidratos vc não engordou já que vc conseguiu emagrecer com a low carb? Vi que vc consome pão hoje em dia,com proteína.
Mas eu posso substituir esse café por um suco natural? Eu costumo tomar café com leite com um pouquinho de açúcar demerara. Mas café puro nem pensar!! Na verdade eu nem gosto de café.😞
O pãozinho não consigo tirar é quase todo dia ou é pão ou é cuscuz ou é uma tapioca mas tem que ter só que eu aprendi a colocar proteína junto que antes eu também não gostava eu já tô aprendendo então é um pãozinho com a carne moída magra o ovos um queijo branco mas sem a massa eu não consigo ficar😊 eu só tô controlando que eu não fazia isso agora eu consigo😊
Olá bunitas e bunitos! Tudo bem com vcs?!🩷 Espero que sim 🙏.
*Se você ainda não assistiu o último vídeo anterior a esse, corre lá! Tá bem legal* 🎬 😉.
1.500KCAL NO DIA Pra secar🔥||A forma correta de manter a motivação|COMPRINHAS|BOLO DE CHOCOLATE FIT
czcams.com/video/S-Y6zwSiCxw/video.html
Vou começar dia 28 do 7 2024 estou com 72 meta 55
Verdade
E aí quantos quilos vc perdeu ?
Que azulejo lindo! Onde compro por favor
Hj dia 26/08/2024 passei no médico e pesei 82 kg, estava com roupa de frio, fiquei chocada 😢 então descidi começar hj, já me policiando na janta, antes fiz uma caminhada. Então iniciando com 82 kg com a meta de 65 kg curtam para me incentivar
Vai conseguir sim , também estou nessa luta , e vamos conseguir 🙌🙏
Meu peso atual é 78 kls, já estou com 62 anos, nunca consegui emagrecer, meu desejo era estar pesando 67 kls, mas prá mim parece impossível 😢 isso me entristece 😢 muito
A minha altura é 1,54, então, realmente estou muito acima do peso.. somente qndo eu era jovem, pesava 56 kls, depois que tive meu primeiro filho, eu tinha 21 anos, daí meu peso não foi mais o mesmo 🙂😕😔
Já conseguiu iniciar?
@@robertalangame1885 faço uns dias bonitinho comendo bem depois atolo o pé na jaca
Oie Bonita ❤, 1 ano menopausada , resultado ...7 kilos a mais ,fora o excesso que já tinha.Pesando 85 kilos em 30 agosto.Bora virar esse Jogo 🎉🎉🎉🎉
No lugar de bolo de chocolate, coma abacate com cacau em pó peneirado e mel. Pode fazer uma mousse que fica uma delícia!
Dia 01/01 deste ano iniciei uma grande mudança na minha vida na minha alimentação no meu estilo de vida emagreci mais de dez kilos estava com quase 80 kilos toda enferma hoje estou ótima graças a Deus procurando comer só comida saudável
Parabéns pela sua iniciativa de mudar😊 força
Oi, amiga! Já assisti vários vídeos seus, gosto muito. Como estou no meu processo de emagrecimento tento me alimentar desses tipos de conteúdo. Perdi 25kg, não é facil e ainda falta muito. Se me permite, quero dá o meu relato e trazer uma reflexão: uma vez, vi um vídeo seu maravilhoso, mas nele dizia que se a pessoa come menos e gasta mais, vai emagrecer, q não tinha como não perder. Então, o meu relato pode ajudar a muitos, quero dizer q nem sempre comer pouco, certo e malhar vai fazer peder peso legal, q tem muita gente, q assim como eu, tem problemas metabólicos, tô pensando até em fazer um vídeo sobre isso. Eu perdi 25kg mas não foi com 1,2, 3 meses... tô na luta desde fevereiro, estamos em setembro; faço low carb, jejum intermitente e agora academia,mas tenho hipotireoidismo, SOP e resistência insulínica. A resistência insulínica dificulta muito o emagrecimento, o organismo não metaboliza açúcar e carboidrato(e carbo vira açúcar no organismo). Meu almoço é proteína e brócolis ou abóbora, chuchu... e mesmo assim perco pouco e devagar(minha janta é igual). Uma refeição "lixo", como por exemplo pizza, me engorda até 1kg ou mais pq o organismo não metaboliza. As pessoas dizem q eu como igual pinto, e mesmo assim demorei 7 meses p perder 25kg. Tem mês q eu mantenho e não perco nada. Meu metabolismo não é devagar, é morto. Kk
estava meio perdida querendo eliminar 7 k aí te encontrei aqui por um acaso, já assisti outros vídeos seus, gostei de vc a sua simplicidade ❤
Olá Jaine!❤️❤️😍
Ahhhh que maravilha, minha bunitona. Fico muito feliz que você esteja aqui, Jaine! Seja muitíssimo bem vinda, bunita.🌹🌹🌹
Parabéns, por iniciar seu processo!🎯✅️ Sabemos que não é fácil, mas você verá que valerá a pena cada esforço e dedicação sua, Jaine.🌱🥀🌹
Estamos juntas, minha bunitona!🤜🤛🎯🔥
Adorei a forma como vc mostrou as substituições. Ao ver o que comíamos e o que comer nos faz pensar. Muito bom.
Bom dia bunita. Estou aqui tomando meu café da manhã saudável, abrindo minha janela de alimentação depois da minha caminhada matinal de 1 hora. Que Deus continue abençoando sua vida. Te amamos. Vc é 10.❤
Ahhhhh Sheila!❤🥰😍
Que bunitona Raiz linda!!
Parabéns, por não ter desistido de lutar e cuidar de você com amor, Sheila 🌱🥀🌹
Gratidão pelo carinho, minha bunitona!💕
Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯
Isso daí, foco q tudo dará certo.🙏 Parabéns pela sua iniciativa 😊
Bom diaaaaaa lindona é verdade depois que tirei tudo isso dá minha vida sobrou mais dinheiro pra eu comprar roupas pra mim 😂❤❤❤❤bjs bonita um ótimo final de semana pra você e sua família 👪 ❤❤❤❤❤
Opaaaaaa bunitona Raiz na área!🤗😍🥰❤️
Ma, nem fala ainda dizem por aí que comer saudável é caro...🤔
Caro é não comer saudável!
Hoje em dia economizo com muitas frutas, legumes e proteínas a vontade, pois com fofast food, todo final de semana eu gastava bem mais.🤩
Ma, você falou uma grande verdade da pra comprar até roupas com a economia das besteira na qual comiamos..😅😂
Estamos juntas, minha bunitona!🤜🤛🎯
❤
Comecei ontem dia 23/07/2024 pesando 83,900 minha meta é chegar no 60 kilos.
Nossa exatamente igual , comecei TB com o mesmo peso e no mesmo dia 🌻
Comecei hoje 04/08
Peso inicial 77
Minha meta 67
Quero começar hj 05 d0 08 2024
Comecei hoje 42 anos e 85 kilos
Vou eliminar 15
Força q vc consegue.😊
Maravilhosa, como sempre. Trazendo muita informação necessária e relevante pra nossa rotina ❤ as substituições são super necessárias para a perda e manutenção. Arrasou 🎉🎉🎉🎉
Refrigerante também tirei totalmente mesmo nos dias livres não tomo ❤.
Café sem açúcar também consegui.❤
Parabéns pela sua iniciativa.😊 força pra vc😊
Ola Fa bunita já estava ansiosa por seus vídeos ...e vídeo nota 1000 ❤❤como sempre ... tbm fiz grandes substituições de alimentos q hoje prefiro nao comprar pra nao cair na tentação ..porq se temos queremos comer foco e novo estilo de vida mais disposição em fazer atividades roupas com números menores isso sim é um sonho realizado gracas a Deus e entre outros obrigada fa por compartilhar suas mudanças vc nos incentiva é nossa maior inspiração ❤❤
Ahhhh que maravilhosa essa minha bunitona!🤗😍❤️
Dri, assim como você também nem compro, pois sabemos bem até onde nossa carne suporta.. É bom agente não ter em casa aqueles alimentos nos quais não conseguimos resistir, essa estratégia é muito boa.✅️🎯
E quando alguém da nossa família compra ou faz, agente faz nossas receitinhas fit.😊🤤❤️
E assim vamos crescendo e evoluindo no estilo de vida saudável, né bunitona!?
Dri, Parabéns por não desistir de cuidar de vc com amor!💙
Obrigada pelo carinho de sempre minha bunitona Raiz linda.💝💝💝💝💝💝
Estamos juntas, Dri!🤜🤛
Olá, bunita! Amei este vídeo. Muito bom pra gente entender melhor o processo de emagrecimento e fazer as substituições necessárias. Muito obrigada! 🙏😘
Bom dia linda hoje é o primeiro dia que estou assistindo seu vídeo!
Bom dia!! Adorei a ideia deste vídeo!!❤
Olá Eli!🥰❤️
Eli, fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, o feedback de vocês significa muito pra mim.💝😍
Obrigada por acompanhar, minha bunitona!
Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯🔥
Parabéns prlo vídeo, gostei muito 😊😊
Olá Rô!😍🤗❤️
Opaaaaaa, fico muito feliz em saber que você gostou, minha bunitona, pois foi feito com muito carinho pra vocês!🤗
Obrigada por acompanhar, Rô!💕
Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯🔥
Bom dia bonita , Deus abençoe sua vida 🙏 🎉🎉 estou chegando no meu objetivo , e agradeço a vc bonitona ❤bjs no seu coração te adoro 😊😊
Opaaaaaa bunitona Raiz e focada na área!🎯✅️😍🤗🎉🎉
Neide, parabéns por não desistir de lutar e por estar cuidando de você com amor!
Você está colhendo os lindos frutos do seu empenho e dedicação, e isso não existe preço que pague..🌱🥀🌹
Que orgulho de você, Neide!💕🤗
Continue firme no seu objetivo, pois você verá que mesmo que não seje fácil o processo, vale muito a pena cada esforço dedicado!💙
Bora com tudo, bunitona!🎯✅️
Juntas somos mais fortes!🤜🤛
Bom dia! Amei seu vídeo e a mudança de vida!!! Parabéns!!! 🙏🏻💐
Vídeo muito bom! Parabéns ❤
Olá Leila!❤😍
Fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, Leila!🤗💝
Obrigada por acompanhar, bunitona!🌹🌹
Estamos juntas!🤜🤛
Vou cortar esses alimentos e fazer as substituições.
Gratidão
Isso daí, foco q vc consegue😊
Apaixonei pelo seu canal, hoje a primeira vez que vi, já falso muitas dessas dicas, é mudei muito, o açúcar é terrível, até hoje estou lutando, pois eu sou muito viciada em doces, chocolates, mas estou conseguindo, retirando aos poucos, usa do as vezes o adoçante, outras vezes sem nenhum dos dois, mas a mente não processou aí da que eu não preciso de açúcar, bolo tradicional, sou apaixonada e eu não co seguir resistir aínda, mesmo depois de tanto tempo.
Faltou falar na bebida alcoólica, tem muitas pessoas que bebem, eu por exemplo bebo eventualmente, já pedi muito no passado, há mais de 4 anos venho diminuindo a cada final de semana, hoje praticamente zerada graça a Deus 🙏🙏
Boa noite ❤mulher é maravilhosa deu uma aula aqui amado seus vídeos aqui só te peço um segura na minha mão 😢pra eu alcasar meus objetivos estou recém operada aos 99 kilos isastifeita comigo mesma e vc mim mostrou a realidade que eu precisava hj tive consulta com a nutricionista comércio amanhã uma muda de vida e vendo seus vídeos ontem você mim expira pessoas que quer realmente e sabe que precisa ter uma mudança de vida obrigada não para por favor logo voltararei aqui pra contar meu testemunho um xero bonita excelente vídeo parabéns 🎉❤😊
Mil likes pra vc ❤
Opaaaaaa! ❤😍🥰🎉
Obrigada minha bunitona linda!🤗
Gratidão pelo carinho, Ma!🌹🌹
Um lindo final de semana pra ti, Ma!💝
Estou começando assistir hoje sua apresentação e estou amando porque fala direto no que deve se fazer .Muitoooo bom ,sugestões do que comer com,menos dureza
Bom dia a primeira vez aqui estou tentando emagrecer, nao suporto balança kkk mais vejo muito pela roupa, que ja estao mais folgadas.🌻
Amei obrigada mulher quero munda minha vida com fe Deus vou conseguir
Video maravilhoso.
Bem explicado e simples.
Te encontrei e ja gostei. Falou a linguagem pra entendermos, parabéns
Parabéns lindona é de pessoas como vc quer eu preciso com seu incentivo
Eu tenho 1,54 de altura e preciso mante meu peso pois estou acima do peso fiz cirurgia de Coração e fiquei um ano com o peito aberto e graças a Deus consegui me recuperar o médico falou que tenho quê manter o peso
Altura 1,54
Peso 75,530 gr
O médico falou que tenho que ficar entre 55 a 62 no máximo pra não prejudica minha saúde
Minha altura e meu peso .Bora emagrecer
Que vídeo maravilhoso ❤
Graças a Deus eu consigo mudar a alimentação aqui em casa. Todos os requeijão tem aditivos que é péssimo para saúde intestino. Faz requeijão de inhame.
Ola boa tarde é minha primeira vez aqi no seu canal começando hoje reeducação alimentar e jejum intermitente tenho 83 kg e 1:58 de altura rumo a 66 kg se Deus qizer
Força, vc também consegue 😊
Em janeiro deste ano eu tinha 102kg 158 de altura,aí chegou a diabetes tipo 2 e entrei na dieta hj agosto 76kg 😊 ainda acima do peso mas lutando ❤
Obrigada pelas dicas! Iniciei a minha reeducação alimentar há uma semana. Meta eliminar 12kg. Encontrei seu vídeo e estou maratonando.
Bom dia Bunita,a nós aqui marcando presença 😂😂
Opaaaaaa!😊🤗🥰😍🎉❤️
Bomm dia minha bunitona linda!
Obrigada por acompanhar, Flavinha!
Estamos juntas!🤜🤛🎯
Realmente doce vicia vc disse mais q cocaina,na minha opiniao vicia tanto quanto qualquer outra droga e pode sim matar tbm!..Por comer tanto doce estou atuslmente com 86 quilos,nunca imaginei pesar isso!..Estou me sentindo muito mal em todos os sentidos!..Vou me esforçar para perder esse peso q está acabando com minha vida.
Like vc e merecedora ❤
Meus parabéns por cada explicação detalhadamente 😊
Os vídeos estão indo muito bem!, Amem bonita!! ❤❤
Maravilhoso este seu vídeo parabéns ❤❤❤
Cheguei hoje aqui,estou precisando de ajudar para emagrecer tenho 46 anos é não e facil😢
Sim, não é fácil😢
Mas persista até conseguir, vc também consegue😊
Substituição de alimentos ou dieta low carb fazer disso como estilo de vida❤
Cheguei agora e já gostei mt sua bonita nota 1000
Boa tarde bunita❤amei o vídeo e já anotei todas as dicas, super valiosas obg❤❤❤
Fale sobre o almoço e jantar, obrigada
Amei essa liver parabéns
Obrigada por compartilhar 😊ajudou muito
Bom dia, comecei a seguir hj.
Vídeo top
Olá Edi!😍❤️
Ahhh que maravilha!
Que alegria saber disso minha bunitona, pois o feedback de vocês significa muito pra mim!💝🤗
Obrigada por acompanhar, Edi!🌹🌹🌹
Estamos juntas!🤜🤛
Excelente vídeo, muito esclarecedor👍👏🏽👏🏽👏🏽
Eu trituro o sal groso e uso pouco .
Parabéns!!!👏👏👏👏👏 Excelente conteúdo!!! Certíssima em tudo que falou!!!👏👏👏👏👏👏
Faz um vídeo sobre bebidas alcoólicas, uma vez que a minha é vinho branco, obrigada
Uhauu, gostei do vídeo,vou seguir 😊😊😊
Estou com 85 kg preciso baixar urgente mas eu cuido da alimentação mas não perco nada
Live muito sabia, parabéns 👏👏👏👏
Amei o vídeo 👏, ajudou muito ❤
Adorei seu vídeo
Muito boa explicação parabéns
Boa tarde gente estou chegando agora 😘
Olá boa tarde, conheci seu canal agora, adorei obrigado. Já me escrevi
@@luciliavidovix1040 olá Lu!😍🥰❤️
Seja muitíssimo bem vinda, bunitona linda!💝 Parabéns por não desistir de lutar e de cuidar de você com amor, os frutos que você irá colher serão lindos! 🌱🥀🌹
Juntas somos mais fortes!🤜🤛🎯🔥
Amando seus vídeos, estão sendo de muita ajuda, vc é ótima!
Azeite não deve ser aquecido
Amei você e todo esse conteúdo 😍 muiro obrigada! Deus te abençoe 🙏🏼
Parabéns pelo vídeo bem legal bem explicado obrigado
Oi bunita, bom dia! Q Deus abençoe seu fim de semana. 😊
Opaaaaaa!!💝
Bunitona linda, pra ti também, um final de semana lindo e abençoado pra ti, Tânia!🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Estamos juntas, bunitona!🤜🤛
Gostei do vídeo çonteudo esclarecedor , parabéns vou fazer.
Parabéns por sua força e foco, eu queria mto , mas não sei se consigo tudo isso, 😢😢😢😢
Consegue sim
Use óleo de abacate no lugar de óleo de coco. Não deixa gosto nem resíduo
Excelente trocas . Parabéns
Bonita amei suas sugestões ❤️
Comecei dia 1 desse mês pesando 67 kg meta 55 🙏
O importante é começar, agora é foco e não desistir. Vc consegue😊
Boa noite pode substituir pão por bolo de aveia sem açúcar e sem farinha branca adoçado com banana faço assim
Pode, porém tem que ter proteína ex : ovos, frango , yougurte de preferência grego.
Estou no meu 2 dia de caminhada 1 hora de caminhada, meu esposo ta me acompanhando pra me ajudar, tenho 31 anos e tenho sop decidir por motivos de saude e porque quero engravidar ja faz 13 anos que tento e nada minha medica me mandou fazer exercício
Perfeito seu vídeo! Muito obrigada😊
Amei o vídeo linda
Olá Ivana!❤️😍
Ahhh que maravilha, fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, Ivana. O feedback de vocês significa muito pra mim l.Olá Ivana!❤️😍
Ahhh que maravilha, fico muito feliz em saber que você gostou do conteúdo, Ivana. O feedback de vocês significa muito pra mim.💕🤗
Como você está bunitona linda?!
Ivana, um lindo final de semana pra ti bunitona!💝🤗
Como você está bunitona linda?!
Ivana, um lindo final de semana pra ti bunitona!💝
Ola , vou começar hoje estou com 104 kg quero perder 20kg
Melhor batata é batata Yacon
Ameii tua dica ,otima
❤ verdade Deus abençoe ❤❤
Top demais!!! Ameeiiii!!!❤
O pior e qd vc segue todas essas dicas e não emagrece mais.😩😩Tô nessa! Já evito várias coisas e msm assim o peso não vai embora..😢😢
Minha querida vê como estão os seus T3 e T4, a tireóide influencia muito a não perder peso.
Tbm pode ser metabolismo lento
Bom dia minha querida amiga linda ❤❤❤
Opaaaaaa!😍
Bunitona Raiz na área!🤗🎉❤️❤️
Como vc está minha bunitona linda?!
Ma, um excelente final de semana pra ti e sua família!🌹🌹🌹🌹
Obrigado pelas as dicas vale ouro ❤❤
Boa tarde após seu emagrecimento quando vc colocou mais carboidratos vc não engordou já que vc conseguiu emagrecer com a low carb?
Vi que vc consome pão hoje em dia,com proteína.
Parabéns para vc é pra quem consegue substituir, arroz , feijão e macarrao.
O certo ✔️ é tudo com moderação, em pequenas quantidades..
Subistitui refrigerante por suco de limão ou de maracujá sem açúcar, difícil viu
Obrigado pela dica
Mas eu posso substituir esse café por um suco natural? Eu costumo tomar café com leite com um pouquinho de açúcar demerara. Mas café puro nem pensar!! Na verdade eu nem gosto de café.😞
Hoje, decidir mudar meu estilo de vida, estou com medo, pois já tentei muitas vezes sem sucesso. Preciso de determinação.
Bom dia 🌻
Bom dia, Ma!😍🥰🤗❤️
Um lindo e abençoado final de semana pra ti, bunitona!🌹🌹🌹🌹
Vídeo top 😍
Açúcar aqui em casa dura meses. Uso açúcar demerara.
Eu amei ❤❤❤❤
Muitas decisões
Vou começar amanhã 72kg
Necessito emagrecer urgente
🎉 muito bom
O pãozinho não consigo tirar é quase todo dia ou é pão ou é cuscuz ou é uma tapioca mas tem que ter só que eu aprendi a colocar proteína junto que antes eu também não gostava eu já tô aprendendo então é um pãozinho com a carne moída magra o ovos um queijo branco mas sem a massa eu não consigo ficar😊 eu só tô controlando que eu não fazia isso agora eu consigo😊
Estou assim, comendo muito de tudo, e so engorgando, preciso parar urgentemente
Amei sua explicação ❤