Back Mount'tan Arm Bar'a Nasıl Geçilir?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 7

  • @cumademir762
    @cumademir762 Před rokem +2

    Saolun hocam çok güzel yanıtladınız ilginiz harika

  • @UlviMemmedov-ff5cz
    @UlviMemmedov-ff5cz Před 11 měsíci +1

    Eladi Azərbaycandan salamlar Turkiye

  • @MrBoyka218
    @MrBoyka218 Před rokem +3

    Salam Qaqa sən Azərbaycanlısan?

  • @cumademir762
    @cumademir762 Před rokem +1

    Hocam boks öğrenmek için haftafa kaç gün ,ne kadar süre antrenman yapmam gerekiyor ??
    Benim yaptığım haftada 2 gün boks 1’er saat 2 gün crossfit 1’er sizce doğrusu ne ??
    Şimdiden teşekkür ederim

  • @cumademir762
    @cumademir762 Před rokem +1

    ??