登山の膝痛は解決できる!? 膝痛が起きる原因と対処法を探る!
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- 登山者を悩ませる膝痛。その原因と対処法について解説します。
【目次】
0:00 OP
0:35 膝の構造解説
1:41 膝痛の原因
3:26 膝痛の予防法
*動画内で紹介した解説動画は以下のリンクからご覧いただけます。
【山の歩き方 How to】バテない山の歩き方 股関節と膝の使い方をマスターして疲れにくい登山体になる! フィジカル編その2
• 【山の歩き方 How to】バテない山の歩き...
毎日5分、家でもできる! 『登山体』の作り方 〜70歳でも山登りを続けられる体に〜【登山のコンディショニング】
• 毎日5分、家でもできる! 『登山体』の作り方...
【山の歩き方 How to】膝痛、筋肉疲労よサラバ! 登山で脚に負担をかけない歩き方をマスターしよう! 基本編
• 【山の歩き方 How to】膝痛、筋肉疲労よ...
【撮影・編集】
樺沢孝彦・神谷年寿
【制作協力】
ミウラ・ドルフィンズ
www.snowdolphins.com/index.html
【WEB】
www.yamakei-online.com/
【SNS】
Facebook: / yamakeionline
twitter: / yamakei_online - Zábava