登山の膝痛は解決できる!? 膝痛が起きる原因と対処法を探る!

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  • čas přidán 23. 07. 2024
  • 登山者を悩ませる膝痛。その原因と対処法について解説します。
    【目次】
    0:00 OP
    0:35 膝の構造解説
    1:41 膝痛の原因
    3:26 膝痛の予防法
    *動画内で紹介した解説動画は以下のリンクからご覧いただけます。
    【山の歩き方 How to】バテない山の歩き方 股関節と膝の使い方をマスターして疲れにくい登山体になる! フィジカル編その2
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    【撮影・編集】
    樺沢孝彦・神谷年寿
    【制作協力】
    ミウラ・ドルフィンズ
    www.snowdolphins.com/index.html
    【WEB】
    www.yamakei-online.com/
    【SNS】
    Facebook: / yamakeionline
    twitter: / yamakei_online
  • Zábava

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