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Tratamento para a condromalácia patelar
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Como é bom ver vídeos valorizando a ciência na Corrida. Obrigado e parabéns, Marcel!
quanto mais sei mais sei que nada sei ahahaha
Sofro com isso tô na academia ,a importância do educador físico e também um fisioterapeuta.
Fiz uma cirurgia no joelho, mas contraí condromalacia e agora estou pior do que antes da cirurgia, e olha que eu treinava em alto nível!
putz que zica.... experimenta buscar outro profissional para averiguar
procure pelo cassio siqueira da care club sp
Muito bom o vídeo..
Força Re!!! boa recuperação!! e Parabens Isabela pelo trabalho!!
Obrigada Helio 🤗
Olá Marcel e Regiane, adoro esses vídeos, são bem educativo e com dose de humor é cara do mania, tudo vai dar certo, força Regiane.
Um abraço 💪😜 Obama
valeu obama! Logo a rê tá de volta!
Obrigada Obama 😁🤗
Tenho essa parada tbm... É treta!!! 🤦🏻♂️🙆🏻♂️.
... Melhoras pra ela... 😁✌🏼👊🏼🏃🏻♂️
Obrigada Clayton! Melhoras pra vc tbm
Vamo, Rê!! Logo logo estará correndo novamente, se Deus quiser! Minha esposa tbm precisa curar os joelhos, mas as medidas precisam ser mais extremas. Mas vamos conseguir com a graça de Deus.
se alguém um dia conseguir vender joelhos, este cara fica milionário ahahaha
@@ManiadeCorrida fica mesmo kkkkkk
Minha esposa está em processo para colocar próteses. Se tudo der certo, no começo de 2021. Torce aí por nós, Pastel!!
@@hydekymanvamorRe não hahaha vamocorRê! 😂 Valeu Eduardo! Joelho é tenso, eu já tive outras lesões, mas está foi a pior. Significa que tenho mta coisa pra ajustar ainda kkkkk
Vai dar tudo certo com a sua esposa, tô na torcida! Em 2021 ela estará com joelhos zero km e nem vai precisar vender o marido pra trocar por joelhos novos 😂
Abração pra vcs ❤️
@@regianesalomao VamocorRê!! Melhor mesmo kkkkk. Obrigado pela torcida!
Melhoras Regiane!!! cuide-se bem!
Obrigada!!! 🙌🏻
Podia ter uma clínica dessa aqui em Londrina
Boa noite, força bora treinar 🏃♂️👣🤜🤛
bora!
Parabéns
Conhecimento é tudo
Conteúdo Top, parabéns 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Eu tenho também , nos dois joelhos 😢
Lindaaaa 😍 mesmo toda cagada dos joelhos hahaha
puxa saca
Minha fã #1 e única ❤️ hahaha Te amooo
É japa última corrida q fiz sem dor foi no encontrão do Carnaval do ano passado. Ai vieram os estalos no primeiro estágio o segundo estágio foi não conseguir mais por o pé no chao. Tive q parar na corrida, comecei a fisio e descobri outro treco no corpo, chamado síndrome do vaso vagal e ai parei de vez. Abraços.
Mas isso ai q vc tem não tem cura??
Nao, tem que fazer fortalecimento das pernas, tomar agua, etc para evitar de ativar kkk. Esta sindrome quando ativa faz o batimento despencar , no meu teste saiu de 50 a 60 q é meu normal para menos de 20, ai pressao despenca muito rapido e eu posso ate apagar. Descobri isso fazendo os exercicios na fisioterapia, igual sua namorada estava fazendo, alguma fator ativa isso e nem o medico sabe o que pode ser.
caraca, que coisa doida!! já tentou procurar outro médico? de repente vale a pena uma outra opinião
@@ManiadeCorrida pior q fui em 3 médicos e todos falavam que eu nao tinha nada, ate q um dia apaguei cortando cabelo e la tinha um enfermeira que trabalhava com um cardiologista e me indicou a medica, ela fez o teste especifico para saber eu tinha isso, nao durei 2 min no teste e quase apago. Agora e se cuidar, esperando essa pandemia passar e focar em musculatura e etc, recomendação da medica.
cuide-se!!!
Bom diaaaa!!!
Muito bom!
Deveria ter uma care clube em cada cidade do Brasil. Tratar isso em Recife é bronca.
O japa, diz uma coisa...essa condromalacia aparece no "zambeta" ? O "cangaia" tem isso?
que diacho é zambeta ou cangaia? ahahahah
@@ManiadeCorrida Zambeta acho que é o joelho em "x" e cangaia é o joelho de "calboy". Acho q é isso...kkk
Muito bom!
Depois de POA começou um incômodo lateral do joelho e na Ressonância deu algumas coisinhas normais da idade e condropatia grau 2. A Regiane teve também e em qual grau? Parece que voltou com tudo né? Parabéns!!!!
o dela era grau 1, mas segue fortalecendo e tomando cuidado. Pelo que parece é algo que vai se conviver pra sempre
@@ManiadeCorrida VALEUUU. OBRIGADO!!!!
Em breve ela volta para te puxar no Sub4 Marcel 🙌🏿
exatamente por isto que to ajudando a cuidar ahahaha
Valeu Tiago!!!
Hahahaha vcs tão acreditando mto em mim 👀
Hashashashas isso que é parceria. Melhoras 🙌🏿
Parabéns pelo vídeo , mas resolveu o problema e quantas sessões foi preciso ?
sim resolveu, mas por conta de outros problemas pessoais ela não voltou a correr e teve que parar os fortalecimentos. Está retomando agora novamente os fortalecimentos para retornar a corrida, pois não dá pra retomar a corrida sem estar com a musculatura fortalecida.
tem continuacao esse video? quanto tempo ela levou pra voltar a correr? fez fisio todo dia?
A Regiane vai te responder
Olá Juliana, não fiz fisio todo dia não.
Eu fazia fisio 2x na semana, e acho que levou umas 8 sessões pra eu parar de sentir dores mesmo em repouso (pq eu sentia dor até deitada na cama).
Depois disso, o fisio liberou pra correr de leve e ir aumentando aos poucos. Era coisa de 10, 15 min de corrida por dia (pouco, mas melhor que nada).
Tem que ter mta paciência no começo pra não atrapalhar o processo de recuperação, principalmente se tiver alguma inflamação que causa dor, que era meu caso.
Ainda tenho condromalácia e isto é irreversível, a diferença é que hj não sinto mais dor nem pra correr nem em repouso.
E pra parar de sentir estas dores não tem outro caminho que não for a fisioterapia e o fortalecimento.
Ate hoje faço fortalecimento 2x na semana, mas pra vc ter noção, eu me lesionei na época que fazia até 5x na semana e com personal acompanhando. Eu estava forte, mas tive mto volume de treino pra 3 maratonas em um ano, e pouco descanso. Além disto, a minha biomecânica não estava colaborando pra eu correr de uma forma que me machucasse menos, eu agachava mto e a sobrecarga ia toda pro joelho.
Enfim, se for o seu caso, não deixe de procurar um fisio e tenha paciência. Lembre-se que vc tem uma vida foda ainda pra correr ❤️
Bom diaaaaaa!!!!!!!!!!!!!! AHAHAHAHA
Sempre depois de correr, sinto um pouco de dor, é mais um desconforto qdo subo escadas principalmente no joelho esquerdo. Depois de 2 dias, o desconforto para. Será q pode ser outra coisa, tipo tendinite na patela?
difícil saber exatamente o que é. O que é certo é que existe um problema.
Não espere piorar para ir ver. Já tenta ver se existe já uma lesão e se não existe, tente ver o preventivo, tipo uma avaliação de biomecânica de corrida que pode ajudar a descobrir a origem desta dor e assim te ajudar a corrigir pequenos movimentos que vão evitar a piora da lesão. Aqui no canal temos vários vídeos disto, só pesquisar por MANIA DE CORRIDA BIOMECÂNICA DE CORRIDA
@@ManiadeCorrida Obrigado! 💪
João, eu sentia um desconforto leve no começo, parecia apenas do esforço.
Mas, acho que por ter insistido em correr assim, comecei a sentir umas pontadas agudas (que vinham somente nos treinos acima de 20k).
Não foi de um dia para o outro, foi no período de um ano que o desconforto foi aumentando. As vzs sumia, as vzs aparecia.
Até que agora na Pandemia eu mal conseguia caminhar 3km sem piorar.
Sempre fui forte pra dor, alias este é o meu maior problema, não escutar o corpo e teimar em correr com desconforto.
Aprendi tarde, mas aprendi e por isto comoartilho com o máximo de pessoas que eu puder: Dor é um aviso do corpo, se ela persistir, não deixe de investigar... Tratar no início enquanto ainda não é uma lesão grave, é sempre mais fácil e rápido.
Aprendi tbm que preventivos são importantes, então as vzs o desconforto não é lesão, mas a gente tá com algum problema na biomecânica, algum desiquilibrio que pode ser ajustado, e isto vai além do fortalecimento apenas... É igual alinhar e balancear o carro.
Espero que no seu caso esteja tudo bem, mas se puder faz um check-up :) abraços!
@@regianesalomao Hj eu corri 10 km bem na manha, e não doeu. Na verdade é só um encômodo na patela pra subir escadas depois de correr, e depois passa. As vezes acho q é velhice pois já tenho 42 anos rs. Não faço musculação tb. Mas com certeza vou ver isso com um profissional e logo fazer um trabalho específico pra fortalecimento tb. Se deixar depois pode ficar pior né?! Bom, obrigado pela dica 👍😉
Ótimo vídeo, parabéns! Por curiosidade: qual o grau de condromalacia dela? Pois estou com o mesmo problema, sendo que um dos joelhos está com o maior grau de desgaste, que é o 4, e o ortopedista me recomendou trocar a corrida por outro esporte, para evitar uma osteoporose precoce.
Olá Rodrigo, blz? o dela é o inicial, se não me engano é o grau 1. Sobre o que o médico lhe recomendou, antes de tomar esta medida radical, minha sugestão é que procure a careclub pra avaliar isto. Recentemente fiz uma video com o Cássio, fisio responsável pela reeducação de corrida e falamos sobre condromalácia e ele me disse que tem solução sim. Assiste aqui: czcams.com/video/dMMr9S1aFaE/video.html
E depoi assiste este sobre avaliação de biomecânica: czcams.com/video/wTtd9zIMuhM/video.html
ao longo dos últimos 2 anos vi muita gente que os médicos diziam pra aposentar a corrida e depois de passarem pela care se reabilitarem e correrem normal.
Ai vc vai me perguntar: mas é caro isto marcel?
eu sempre respondo que isto é relativo, pois vejo pessoas que preferem gastar 1000 reais num tenis ao invés de investir na máquina, que é o nosso corpo. Enfim, estou aqui se precisar de ajuda
Valeu!! Obrigado pelo Feedback!!
tenta assistir estes vídeo que te passei que tenho certeza que seu caso tem solução.
Rodrigo, o meu é grau 1, apenas o amolecimento da patela. Mas, depois do tratamento eu vou retomar o ajuste da biomecânica que é pra não causar desgaste na patela, ou caso eu já tivesse o desgaste, pra não piorar o quadro.
Entendo que os médicos precisam ter muita cautela, por isto sempre falam pra trocar o esporte por outro de menos impacto (é a recomendação mais simples). Eu mesma já trinquei as duas tíbias e ouvi isto, mas, felizmente encontrei 2 ortopedistas que me ajudaram sair da lesão e continuar com a corrida que eu amo tanto.
Então, recomendo fortemente procurar uma segunda opinião, especialmente de médicos que estão acostumados a tratar atletas profissionais e amadores, que vivem quebrados como nós 😂
Melhoras pra vc 🤜🏻🤛🏻
@@regianesalomao obrigado pelo seu depoimento!! Esse já é o segundo ortopedista pelo qual passo. Como meu grau já está mais avançado, com a estrutura que temos aqui pelo interior do estado (sou da Bahia) fica mais complicado tratar. Mas vou procurar outras opiniões médicas. Melhoras pra vc!
Agora não consigo fazer nada!
Já estou com 18 meses parada 🥺🥺
Ta se consultando? A regiane ja ta com zero dor
Esse processo do tratamento da inflamação foi feito como?
dependendo do grau, o próprio corpo se recupera com os exercícios e o tratamento que foi realizado na clinica.
@@ManiadeCorrida Boa tarde !
Eu tenho 22 anos, diagnosticado com condropatia grau 1, e faço o trabalho de fortalecimento. Só que sinto alguns incômodos, não é dor muito forte, mas é uma sensação de inflamação e crepitação. O que eu faço?
@@ManiadeCorrida Tomar um antiinflamatório é bom?
Entao, estas coisas o idela eh vc ver em uma consulta com profissional, ate pra nao tomar remedio errado e agravar seu problema
@@ManiadeCorrida Aqui onde moro é muito fraco nessa área de ortopedista. Eu já fiz uma consulta e ele só me falou pra continuar com o fortalecimento, já tem quase 1 ano que faço fortalecimento e não me recupero. Já chegou aquela fase que estou ficando impaciente.
vcs mudaram pra Piracicaba ?
to neste período em americana.
@@ManiadeCorrida tanto faz ... só de sair da capital já muda pra melhor a vida
Tenho ódio de ser pobre, é a pior miséria do mundo. Os médicos lhe tratam com desprezo, os fisioterapeutas nem atenção te dão. Os instrutores de academia estão nem ai pra você. É foda, ja são quase 10 anos nessa labuta de dor e só o youtube ajuda parcialmente !
De qual cidade vc é?
Ora, não tenha ódio de ser pobre, tenha ódio dos que assim lhe tratam por ser pobre.
Se soubesse que vocês estariam em minha cidade, convidaram para tomar um Caldo de Cana e comer um Pamonha!
pamonhas de piracicaba! ahahha