Vergangenheit loslassen: Wie du ein neues Ich erschaffst
Vložit
- čas přidán 23. 04. 2022
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Du möchtest deine Vergangenheit loslassen bzw. bestimmte negative Erfahrungen und Prägungen aus Vergangenheit hinter dir lassen? Und du bist mit den üblichen Ratschlägen zum Loslassen, z.B. die Vergangenheit zu akzeptieren oder dir und anderen zu verzeihen nicht weitergekommen? Dann möchte ich dir heute einen anderen Weg vorschlagen mit der Vergangenheit abzuschließen, nämlich, indem du ein neues Selbst erfindest und dir diese neue Identität Schritt für Schritt bestätigst. Wie das gelingt, erfährst du jetzt.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (mediamakeracademy.com)
Danke fürs Anschauen!
Was ich vergessen habe zu sagen: Das Video nächste Woche schließt unmittelbar an dieses an, denn dort zeige ich dir Schritt für Schritt wie neue Gewohnheiten am besten in deinen Alltag eingebaut werden und welche Fehler du bei der Veränderung unbedingt umschiffen solltest, weil sie dich sonst nur zum vorzeitigen Aufgeben bringen. Schalte also unbedingt wieder ein, damit du die volle Anleitung mitbekommst. Und jetzt: Schönen Sonntag und lass es dir gutgehen 🌺
Ich bin immer schnell frustriert, das solche Veränderungen so lange dauern und dann falle ich schnell in alte Muster zurück
Dank mehrfacher traumatherapie, etlichen Veränderungen und meiner Namensänderung habe ich mich komplett neu erfunden. Leute es tut so gut sein eigenes ich zu sein
Ich bin gerade auf dem Weg zu einer neuen Identität, daher bin ich schon sehr gespannt auf das nächste Video dazu. In der Theorie ist es so einfach, doch in der Praxis sieht das jedoch ganz anders aus. 😅
Danke Katharina ich Versuche schon lange die Vergangenheit loszulassen . Aber ich kann das mit meinen besten Freund nicht vergessen , wäre ich zu seinem Geburtstag da , wäre er nicht Tod ,der Gedanke rast mir täglich xxx mal durch den Kopf.
Aus mir hat die Sozialisation einen sehr schüchternen Menschen geformt, der ungern neue Dinge in sein Leben lässt, Angst vor anderen Menschen (insbesondere Gleichaltrigen) bewältigen muss und den Hang dazu hat, sich konstruierten Göttern zu unterwerfen, die alle möglichen Handlungszwänge aufdiktieren, damit Dinge in meinem Leben von einer selbst-bestimmten Notwendigkeit her passieren. Was auch damit zusammenhängt, dass ich es nicht ertragen kann, wenn irgendetwas mich betreffendes außerhalb meines Willens geschieht.
Ich glaube schon, dass so ein "Zack" im Leben....vieles ändern kann 😘 Radikale Veränderungen sind oft das beste Geschenk was wir haben können ❤️
Ein sehr gutes, interessantes Thema!
Es ist nicht leicht loszulassen aber ich lasse los fast 40 jahre denke ich lmmer an meine alte Liebe ich lasse los und fange neu an Danke sie haben mir geholfen Danke.
Wenn du es sagst dann sehe alles viel positiver man sieht es viel einfacher!
Tja, genau. Alles war man sagt und tut, zeigt wer man ist. Aber man braucht dafür manchmal ein halbes Leben, wenn man Glück hat und sich Mühe gibt 👍✌️
Dankeschön Katharina! Das ist genau das was ich auf meinem Weg jetzt brauche. Ich freue mich schon auf dein nächstes Video zu diesem Thema :) <3
Ich hatte eine narzisstische Mutter und ich habe gelernt, dass Beziehungen einseitig sind und ich mich dem anderen komplett anzupassen. Nichts zu dürfen, nichts zu wollen haben und immer funktionieren müssen für den anderen. Meine Persönlichkeit, meine Bedürfnisse unterdrücken, weil ich zu sein habe wie andere erwarten. Auf der anderen Seite ist das jedoch ein ungleichgewicht und um das zu kompensieren, rebeliere ich regelrecht mit dem Gegenteil. Und immer, wenn ich mich Fremdbestimmt fühle und ja Bindungsangst habe ich auch. Ich denke, dass es an mir nichts gibt was liebenswert wäre. Weil ich ein so schlechter Mensch bin. Nähe macht unheimlich viel Angst.
Immer das richtige timing 😀 danke! 🌸
Hallo Katharina,
Ich habe zumindest einen Ansatz gefunden wie ich mit meiner Vergangenheit besser abschließen kann.
Ein super Video. Und auch mal ein ganz anderer Blickwinkel der sich mir eröffnet! Durch viele Erfahrungen in der Kindheit hab ich nähmlich sehr starke soziale Ängste. Ich vermeide viele Situationen und habe viele negative Glaubenssätze. Bislang war ich stark drauf fokusiert die Ängste loszubekommen damit ich anders denke und handle. Das hat aber nur geringfügig funktioniert. Ich werde mich jetzt mehr auf das Denken fokussieren. Das Handlen ist noch schwer durch die Ängste.
So wohltuend.. Danke dass es dich gibt liebe Katharina.
Schon erledigt! Ich liebte dein erstes Hörbuch! Vor allem weil du es selbst sprichst, kommt es richtig authentisch rüber!
Genau mit diesem Thema befasse ich mich seid Monaten, das Video ist perfekt, danke dir Katharina.