Rose clinic performance physiotherapy سلام داکترصاحب مه تکلیف کمر زانو گردن وپا هادارم راه رفتن خوب است یانی پیاده راه رفتن به مه خوب است یانی جواب مرابتین داکترصاحب متشکرمیشوم
دوست عزیز: دوستی افغان دارویی درست کرده عالی یک قاشق غذاخوری اسپند.یک قاشق نمک دریایی و یک لیوان روغن زیتون خوب. روی اجاق با حرارت کم ده دقیقه ضمن به هم زدن بجوشان. سرد شد داخل شیشه کن و روزی چند بار محل درد رو ماساژ بده
سلام خدمت آقای دکتر نوید محمدزاده عزیز ممنون بابت صحبتهای دلنشین تان که کمک بزرگی به ما ایرانیها میکنید وانگیزه ی بزرگی برای ما هستید تا بیشتر به سلامتیمان اهمیت بدیم برای شما ارزوی سلامتی میکنم خیلی سپاسگزارم که بی هیچ چشم داشتی به فکر سلامتی مردم هستید
سلام دکتر جان من تازه وارد کانال شما شدم .ولی برنامه شمارو از تلوزیون دنبال میکردم..وورزش های که برای زانو میزاری خیلی بهم کمک کرده که زانوم بهتر بشه و نتیجه خوبی ازآگاهیهای وورزشهای خوب شما گرفتم بازم ممنون از لطف و محبت شما 🙏 .خوشحالم به کانال شما پیوستم وبرای شما آرزوی سلامتی میکنم🙏🙏🙏
سلام داکتر صاحب محترم تشکر از رهنمای شما واقعیت است من چند سال پیش خیلی کمر درد بودم اما یک کار پیدا کردم فقط راه رفتن بود فعلا درد کمر را فراموش کردم تشکر
بسیار عالی وآموزنده وتشکر ازشما برااطلاعات مفیدشما ازشما خواهش میکنم توضیحی برای افرادی که مشکل تنگی کانال نخاعی دارند ودرمانهای مناسب که درآنجا انجام میشود چون مشکل خیلی افراد میباشد ممنون
سلام آقای دکتر من سه ماه پیش عمل تنگی نخاع انجام دادم ممنون میشم لطف بفرمائید چه ورزشهایی باید انجام بدم در ضمن من عادت دارم بپاده روی روزی یکساعت ممنون از لطف ومحبتت جنابعالی.
سلام دکتر نوید ارادت. من بهزاد هستم . کوه نوردِ دیسک کمر گرفته. آیا میتونم دوباره کوه نوردی رو شروع کنم؟؟ در حال حاظر خیلی کمرم دردناکه و خشک. دوچرخه سواری چطور؟؟ لطفا بگید.
ممنون از اطلاعات مفيدتون ميشه بپرسم كساني هم كه مشكلات پرانتزي پاها و مشكلات زانو دارند هم ميتونن پياده روي هرروز داشته باشند يا استفاده از پله و كوه نوردي آسيب به زانوها وارد نميكنه؟
سلام داکتر صاحب من تازه دویدن را شروع کردم میشه بگوید آیا صبح وقت خوب است بدویم یا خیر من نمیخوام وزن کم کنم یا چاق شوم فقط میخوام صحتمند شوم و فوم بدنم زیبا شود.
باسلام من در عرض ۱۵ ماه ۲بار عمل جراحی دیسک کمر انجام داده ام دومین مورد ۲ ماه پیش بود با پلاتین کف پای راستم سرد و مور مور می شود در راه خدا وتهیه دارو و علت بع من کمک کنید و کجا باید مراجعه به کنم من از مجروهان جنگ تحمیلی هستم
سلام دکتر جان من یه خانم ۴۵ ساله ام از بس راه رفتم و کارم هم سرپایی بوده حدود هفت ساله که زانو درد دارم و دکترم فقط فیزیوتراپی فرستاد الان یکماهه دیگه اجازه ندارم راه برم و کار ایستاده انجام بدم
سلام جناب آقای دکتر خانمی 69 ساله ام شش ماه پیش شدیدا بازانو زمین خوردم آب زانو رو کشیدن دوبار ظاهرا ژل زدن کمی بهتر شده بودم چند روز پیش مجددا از روی نیمکت پارک با جفت زانوهام افتادم کنار زانوی سمت راست خیلی درد میکنه و انگار چیزی شدید تکون میخوره آیا با این شرایط ورزش تقویت چهارسر زانو مناسب است یا نه ؟ ممنون میشم جواب بدین فعلا گرین کارت آمریکا دارم ولی بیمه ندارم دوم جون ۲۰۲۳
با درود آقای دکتر آیا پیاده روی برای کسی که بورسیت لگن داره مفیده با توجه به اینکه خودم مشکل بورسیت لگن دارم اگه زیاد پیاده روی کنم از ناحیه بورس درد میاد
سلام دکتر،من چهل سالمه وزانوم آرتورز داره ، من کارم جوریه روزی حداقل شش ساعت ایستادن و راه رفتن داره...گاهی زانوم درد میگیره...آیا ضرر داره و باعث وخیم تر شدن زانوم میشه؟ بفکر اینم کارم رو رهاکنم
سلام آقای دکتر من ورزش بدنسازی انجام میدادم متاسفانه بعلت مربی بیسواد باعث شد دستم از ناحیه آرنج آسیب ببینه و مجبور شدم ورزش بدنسازی کنار بذارم و حالا یکماهه پیاده روی جایگزین کردم متاسفانه زمانی پیاده انجام میدهم کمرم درد (در ناحیه گودی کمر) میگیره حالا دچار استیصال شدم واقعا نمیدانم چه ورزشی جایگزین پیاده روی کنم لطفاً راهنمایی کنید با تشکر
مرسی
خیلی عالی ممنون
عالی
ممنون تان
Perfect
ممنون
درود بر شما اقای دکتر عزیز....
سپاسگزارم از شما استاد عزیز، پاینده باشید 🌹
سلام خسته نباشی آقای دکتر درود بر شما خيلي خوب وعالی
ممنونم جناب داکتر صاحب
❤
Thanks.🙏
سلام درود خدمت شما سپاس فراوان
سلام انشاالله همیشه سلامت باشید ازراهنمایی شما❤
ممنون از شما خدا خیرتون بده❤❤❤
خدا شما رو برای ما کمر دردی ها حفظ کنه بی نهایت سپاسگذارم دکتر جان سعی میکنم تمام ورزش ها و تمرین کنم🙏🙏🌺🌺
سلام من عاشق تمرینات شما هستم ممنونم دکتر جان
سپاس
سپاس
خیلی ممنون از اقای دکتر خدا نگهدار ت باشه برای دلسوزنه به ما مردم تعریف میکنید
تشکر از شما ..
جناب دکتر سلام من آذری هستم راجع به ارتروز لگن و کاهش درد آن درخواست راهنمایی خواسته بودم .خیلی متشکرم سلامت باشید.Nazmazar.sn@gmail .com
عالی بسیار آموزنده جهان سپاس❤️❤️❤️❤️❤️💯💯💯💯💯💯💯💯💯
تشکر آقای دکتر
خیلی ممنون از توصیه های خوبتون، واقعا تلقين این مساءل از طرف متخصصی مثل شما چقدر مفید هست خیلی ممنون به خاطر وقتی که برامون می گذارید❤🙏🍀
برنامه هاتون عالی و آموزنده هست
سپاس
Thank you so much
بسیار مفید مثل همیشه
درودوسپاس فراوان برشما بزرگواراقای دکتر بسیار عالی تشکر 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏
بسیار عالی و آموزنده..... از شما دکتر عزیز متشکر هستم..... در پناه خدای بزرگ باشید همیشه
ممنون از شما
سلام دکتر جان خیلی ممنون از برنامه بسیار خوب ۱۰۰۰۰ قدم عالی شما ❤❤❤❤❤
درود وسپاس از اطلاعات مفیدتون 👌⚘⚘
مرسی از شما
درود بر شما . بسیار مفید هست . ممنون از زحمات شما
You r the best. Thanks
خیلی عالی مثل همیشه ممنون
عالی پیاده روی واقعا معجزه میکنه
بسیار عالی
دستتون درد نکنه
درود بر دکتر عزیز
سپاسگزار از توضیحات و راهنمایی های مفیدتون🙏🏼✨🤍
درود بر دکتر دانا وخوش سخن
برنامه هاتون عالیه.احسنت
سپاس از محبت شما چناب سعیدی
تشکر از رهنمایی تان ahmady
Rose clinic performance physiotherapy سلام داکترصاحب مه تکلیف کمر زانو گردن وپا هادارم راه رفتن خوب است یانی پیاده راه رفتن به مه خوب است یانی جواب مرابتین داکترصاحب متشکرمیشوم
سلام
هغته اینده
دوست عزیز:
دوستی افغان دارویی درست کرده عالی
یک قاشق غذاخوری اسپند.یک قاشق نمک دریایی و یک لیوان روغن زیتون خوب.
روی اجاق با حرارت کم ده دقیقه ضمن به هم زدن بجوشان.
سرد شد داخل شیشه کن و روزی چند بار محل درد رو ماساژ بده
سال نو بر شما مبارک من تازه ویدیو های شمارا می بینم بسیار پر بار هستند ممنون
احسنت بسیارعالی
سلام آقای دکتر مرسی شما دکترهای ایرانی بهترین هستید خدا حفظ تون کنه سلامت و موفق باشید انشاءالله 🙏🙏🙏👌👌👌🌹🌹🌹💯
بسیار عالی، ممنونم از شما
درود برشما آقادکتر باتشکر از زحماتتون
عالیست
سلام دكتر عزيز تشكر
خداوند شما را حفظ فرمايد🌺🌺🌺
پیاده روی عالیه درمان تمام درد ها
متشکریم دکتر
ممنون شما داکتر جان خیلی عالی بود معلومات های مفید شما موفق باشید 👌
Very useful
سلام خدمت آقای دکتر نوید محمدزاده عزیز ممنون بابت صحبتهای دلنشین تان که کمک بزرگی به ما ایرانیها میکنید وانگیزه ی بزرگی برای ما هستید تا بیشتر به سلامتیمان اهمیت بدیم برای شما ارزوی سلامتی میکنم خیلی سپاسگزارم که بی هیچ چشم داشتی به فکر سلامتی مردم هستید
سلام دکتر جان من تازه وارد کانال شما شدم .ولی برنامه شمارو از تلوزیون دنبال میکردم..وورزش های که برای زانو میزاری خیلی بهم کمک کرده که زانوم بهتر بشه و نتیجه خوبی ازآگاهیهای وورزشهای خوب شما گرفتم بازم ممنون از لطف و محبت شما 🙏 .خوشحالم به کانال شما پیوستم وبرای شما آرزوی سلامتی میکنم🙏🙏🙏
بسيار نكات عالي اما لطفا ويديو هاي كوتا و خلص بذارين
ممنون آقای دکتر شما خیلی دلسوزانه ب ما یاد میدید که سلامتر زندگی کنیم
سلام دوچرخه سواری چطور؟؟
سلام داکتر صاحب محترم تشکر از رهنمای شما واقعیت است من چند سال پیش خیلی کمر درد بودم اما یک کار پیدا کردم فقط راه رفتن بود فعلا درد کمر را فراموش کردم تشکر
دکتر در ایران ما در زندان هستیم
تحرک و ورزش متعادل رو مثل شما به همه پیشنهاد میکنم و پوشیدن کفش مناسب
و کار مناسب که به بدن آسیب نزنه
ممنون از راهکارای خیلی دلسوزانتون که بدون هیچ چشم داشتی در اختیار هم وطناتون میزارید .خدا اجرتون بده
❤
Sepass at shoma
درود برشما آقای د کتر:خسته نباشید.
آقای دکتر آیا چرخ سواری هم میتواند همین خوا ص راه رفتن را داشته باشد؟ ممنون ازلطف شما
پله برای تنگی کانال مضر نیست جناب محمد زاد؟ با سپاس
سلام من روماتیسم و ورم زانو دارم و سابیدگی و ارتروز آیا میتون پیاده روی کنم ممنونم
سلام ، برنامه خیلی مفید و اموزنده است آغای دوکتور ، خدا شما را برکت بدهـد .تشکر از شما
متشکر بسیار مفید بود لطفا"در صورت امکان ورزشهایی در مورد پاره گی مینسک زانو هم داشته باشید .متشکر
سلام آقای دکتور پاهایم از زانو به پائین همیشه درد دارد وکف پام همیشه سوزش دارد وداغ میباشد
سلام اقای دکتر ما توی پارک پیاده روی میکنیم بازم روی اسفالته چون روی چمن اجازه نمیدن پس ینی ضرر داره برامون ؟ لطفا جواب بدین ممنون میشم
سلام داکتر صاحب من دسک کمر دارم آیا پیاد روی برای من خوب نیست چون در ناحیه پا چپ و کیمرم درد دارم
سلام من ارتروزشدید زانودارم موقع راه رفتن پادرددارم ایا بااین حال باید پیاده روی کنم یخیر لطفاجواب بدین
بسیار عالی وآموزنده وتشکر ازشما برااطلاعات مفیدشما ازشما خواهش میکنم توضیحی برای افرادی که مشکل تنگی کانال نخاعی دارند ودرمانهای مناسب که درآنجا انجام میشود چون مشکل خیلی افراد میباشد ممنون
جناب محمدزاده در مورد ورزش هاي بعدازجراحي زانو وكارهاي مناسب بعازعمل كه كمك ميكند لطفا صحبت بفرمايد باتشكر
سلام آقای دکتر من سه ماه پیش عمل تنگی نخاع انجام دادم ممنون میشم لطف بفرمائید چه ورزشهایی باید انجام بدم در ضمن من عادت دارم بپاده روی روزی یکساعت ممنون از لطف ومحبتت جنابعالی.
ممنون . منم مشكل زانو دارم
سلام وقت بخیر اقای دکتر خیلی ممنون از برنامه های عالیتون ،اقای دکتر من ساییدگی مفاصل و از بین رفتن غضروف زانو دارم برای من پیاده روی خوبه؟
سلام جناب دکتر محمدزاده .کسی که خار پاشنه داره ، پیاده روی و از پله بالارفتن
براش خوبه؟ چکار کنه خار پاشنش از بین بره؟
سلام دکتر نوید
ارادت. من بهزاد هستم . کوه نوردِ دیسک کمر گرفته.
آیا میتونم دوباره کوه نوردی رو شروع کنم؟؟
در حال حاظر خیلی کمرم دردناکه و خشک.
دوچرخه سواری چطور؟؟
لطفا بگید.
👋👋💙
ممنون از اطلاعات مفيدتون
ميشه بپرسم كساني هم كه مشكلات پرانتزي پاها و مشكلات زانو دارند هم ميتونن پياده روي هرروز داشته باشند يا استفاده از پله و كوه نوردي آسيب به زانوها وارد نميكنه؟
سلام هغته اینده
سلام
داکتر صاحب من تازه دویدن را شروع کردم میشه بگوید آیا صبح وقت خوب است بدویم یا خیر
من نمیخوام وزن کم کنم یا چاق شوم فقط میخوام صحتمند شوم و فوم بدنم زیبا شود.
آقای دکتر من سعی می کنم روزی ده هزار قدم راه برم۰
تشکر دکتر جان عالی ولی خیلی خیلی طولانی است
سلام دکتر جان کاش تورنتو بودین
خیلی عالی ببخشید چگونه میتونم با شما تماس بگیرم اگه میشه
www.RoseClinicPhysio.co.uk
باسلام
من در عرض ۱۵ ماه ۲بار عمل جراحی دیسک کمر انجام داده ام دومین مورد ۲ ماه پیش بود با پلاتین کف پای راستم سرد و مور مور می شود
در راه خدا وتهیه دارو و علت بع من کمک کنید و کجا باید مراجعه به کنم
من از مجروهان جنگ تحمیلی هستم
دکترامیگن مشکلت جدی نیست پس من چرادرددارم راه میرم پای سمت راستم بی حس میشه توروخداجواب منوبدین
🙏👏🌸
سلام ،چ زمانی پیاده روی خوبه
سلام دکتر جان
من یه خانم ۴۵ ساله ام از بس راه رفتم و کارم هم سرپایی بوده حدود هفت ساله که زانو درد دارم و دکترم فقط فیزیوتراپی فرستاد
الان یکماهه دیگه اجازه ندارم راه برم و کار ایستاده انجام بدم
با درود به آقای دکتر لطفاً کجای اروپا هستیم
اقای دکتر در لندن سکونت دارد
آقای دکتر چه روزی در. هفته شما برنامه دارید.
با سلام خدمت شما دکتر من ارتروز زانو دارم برای عمل آمادگی ندارم ولی خیلی دوست دارم پیاده روی کنم ولی درد دارم
ورزش زندگیه
سلام دکترمه تکلیف کمرگردن وپاهادارم پیاده راه رفتن به مه خوب است یانی
سلام آقای دکتر پیاده روی برای لاغری:چه زمان ازروز باشه مفیده?
سلام جناب آقای دکتر
خانمی 69 ساله ام شش ماه پیش شدیدا بازانو زمین خوردم آب زانو رو کشیدن دوبار ظاهرا ژل زدن کمی بهتر شده بودم
چند روز پیش مجددا از روی نیمکت پارک با جفت زانوهام افتادم
کنار زانوی سمت راست خیلی درد میکنه و انگار چیزی شدید تکون میخوره
آیا با این شرایط ورزش تقویت چهارسر زانو مناسب است یا نه ؟
ممنون میشم جواب بدین
فعلا گرین کارت آمریکا دارم ولی بیمه ندارم
دوم جون ۲۰۲۳
با درود آقای دکتر
آیا پیاده روی برای کسی که بورسیت لگن داره مفیده با توجه به اینکه خودم مشکل بورسیت لگن دارم اگه زیاد پیاده روی کنم از ناحیه بورس درد میاد
سلام دکتر،من چهل سالمه وزانوم آرتورز داره ، من کارم جوریه روزی حداقل شش ساعت ایستادن و راه رفتن داره...گاهی زانوم درد میگیره...آیا ضرر داره و باعث وخیم تر شدن زانوم میشه؟ بفکر اینم کارم رو رهاکنم
سلام آقای دکتر من ورزش بدنسازی انجام میدادم متاسفانه بعلت مربی بیسواد باعث شد دستم از ناحیه آرنج آسیب ببینه و مجبور شدم ورزش بدنسازی کنار بذارم و حالا یکماهه پیاده روی جایگزین کردم متاسفانه زمانی پیاده انجام میدهم کمرم درد (در ناحیه گودی کمر) میگیره حالا دچار استیصال شدم واقعا نمیدانم چه ورزشی جایگزین پیاده روی کنم لطفاً راهنمایی کنید با تشکر
آیا استفاده از تردمیل ضرر دارد برای کمر درد