Ich bin sonst immer eine stille mitleserin..habe mich selbst über Narziismus viel belesen & Videos geschaut. Aber was ich hier bei ihnen lerne ist einfach Phantastisch. Man kann besser verstehen & heilen ❤ Bitte bleiben sie dabei & machen weiter. Es hilft so vielen Menschen. Es ist eine so Wertvolle Arbeit.
Thema Schmierkampagne: 1. So sachlich wie möglich bleiben. 2. Das Umfeld vorsichtig abklopfen, Flying Monkeys identifizieren und auch Kontakte zu diesen hinterfragen - im besten Fall einschlafen lassen 3. Mit den Leuten sprechen. Narzissten tun oft so, als hätten sie alle anderen hinter sich, legen anderen böse Worte in den Mund. Es lohnt sich, die Leute auf die angeblichen Aussagen anzusprechen. Meist ist es nämlich frei erfunden oder zumindest übertrieben. 4. Auf sich selbst und sein eigenes Glück konzentrieren. Es gibt immer ein paar liebe Menschen, die einem wirklich gut tun! Da gibt es sicher noch viel mehr. Aber das ist wohl das Wichtigste für mich...
Meine Anti-Hoover-Strategie bei meiner letzten 10-Jahres-Beziehung mit Narzisst-Partner: Hilft garantiert: Gääähnende Langweile. Bei mir ist nix los. Mein Leben ist (für ihn) sterbenslangweilig. Keine Dramen, keine Dreiecke, keine Tränen, kein Geheule, keine Action, keine großen Gefühle. Nur viele Pläne bei mir, viel Arbeit bei mir. Viele Projekte, um die ich mich kümmern muss....also leider keine Zeit für ihn. Tut mir ja soooo leid. Kein Entertainment! Wir haben einige Alltags-Überschneidungen, sehen uns also regelmäßig.
zur 2. Frage Meine Tochter hat eine Ausbildung im Gesundheitswesen gemacht in der auch Psychologie Thema war unter anderem auch Narzissmus. Sie wurde dann immer an Ihren Vater erinnert..So kam sie selber darauf was zu Hause Sache ist und konnte dann alles besser verstehen und einordnen.Ev ist es besser, wenn durch professionelle Dritte das Thema ganz allgemein angesprochen wird als durch die Mutter. So kommt der Gedanke nicht auf , dass die Mutter den Vater nur schlecht machen möchte.
Liebe Delia, Liebe Community! Gleich die zweite Frage nach den Kindern hat mich gepackt, denn sie ist für mich super aktuell. Ich versuche den narzisstischen Vater so weit wie möglich aus meinem Leben mit den Kindern raus zu lassen. Gleichzeitig versuche ich ihnen maximale Stabilität zu geben. Ich bestärke sie so gut ich kann, dass sie sich selbst wichtiger als alles andere nehmen und ihre Bedürfnisse äußern. Meine größte Sorge ist, dass sie vom Vater "platt gemacht" werden. Ein extra Video zu dem Thema fände ich wirklich gut.
👌 genau Und es benötigt sehr viel Geduld, gute Nerven, wohlwollende Haltung gegenüber den Kindern, viel Zurückhaltung … irgendwann kommen die Kinder in ähnliche Situationen und beginnen zu reflektieren. Wenn sie dann mit Fragen auf einem zukommen- von sich aus - ist es Zeit, sich etwas zu erklären. Aber immer noch mit viel Rücksichtnahme, denn die Kinder sind oft noch in der Zerrissenheit der „Solidarität“ zu beiden Elternteilen.
Genau das Alter meiner Kinder. Bin gespannt auf das Video. Ich rede mit ihnen wenig über ihren Vater nur das ich ihm nicht vertraue und deshalb möchte das sie das respektieren. Ich möchte auch nicht das sie mit ihm über mich reden und es klappt weitestgehend. Irgendwann werden Ihnen selbst die Lichter angehen und sie müssen da alleine durch. Wenn sie mich brauchen bin ich da.
Naja die Kinder sind Personen die sich noch entwickeln Also alles noch mit anderen Augen sehen Die Mutter ist nie allein Genauso der vater Es die gemeinsame Erschaffung Nie allein Kinder verbieten sich einfach diese Willkür der Eltern Danke
Liebe Delia Liebe Community Herzlichen Dank für die Beantwortung der Fragen und dass Du meine Frage auch öffentlich beantwortet hast. Ich lerne dadurch enorm viel und vieles wird klarer. Zur 2 Frage: Ich habe meinen Kindern Zeit gelassen (Teenageralter), als ich mich von Ihrem Vater getrennt habe. Da war sehr viel Wut. Später bin ich mit Ihnen an einen Tisch gesessen und habe ihnen die Gründe, für die Trennung aufgezählt. Ich habe all die Demütigungen, Manipulationen, Erpressungen und Lügen auf den Tisch gelegt. Danach habe ich Ihnen den Artikel von Sven Grüttefien «wenn Dir Dein Umfeld nicht glauben will» in die Hand gedrückt. Wochen später kam dann der Älteste und sagte, dass in diesem Artikel exakt unsere Familie beschrieben wird. Danach war alles klar. Die Idee mit dem Kongress finde ich super. Ich bin dabei!
Thema Kinder: Vor Telefonat mir mein Ziel klar definiert und mich auf keine andere Themen eingelassen. was über whatsapp regeln kann darüber geregelt. Telefon nie direkt abgenommen. immer zurückgerufen oder aufgefordert zu schreiben Reminder um nicht in Diskussionen zu verfallen beim Namen im Telefon: Name+‘es lohnt sich nicht‘ 😊 Danke liebe Delia… so gut und wertefrei dein Content 💕
Zu den „Schmierschriften“ habe ich zwei wunderbare, erfolgreich wirksame Tipps: 1) Wenn seitenlange Schreiben kommen, durchmischt mit Abwertungen, Drohungen, Nötigungen etc. einerseits und andererseits ein paar wichtige Fragen oder Klärungen, die beantwortet werden müssen, dann so: Gehe auf Mail Antworten, lösche in dem unten stehenden Text alle üblen Anteile, lasse nur die zu klärenden Sachfakten übrig und antworte dann nur kurz und emotionsfrei darauf. Jedes Eingehen auf die Schmähungen ist IMMER ein Fehler und trägt zum Aufrechterhalten des negativen Energiebandes bei. So zeigst du, was du von dem Quark hältst - nämlich dass es keinerlei Wort der Erwiderung wert ist. 2) Wenn zwei gegensätzliche Meinungen zu einem Thema bestehen, antworte so: „Vielen Dank für deine Information. Meine Haltung dazu ist eine andere, wie ich schon dargelegt habe“. Punkt. Kein Wort mehr - keine Rechtfertigungen. Kein Blick in die eigene Gedankenwelt oder das eigene Pokerblatt gewähren - das ist alles falsch. Und danke mal wieder an Delia - so ein toller Job, so eine tolle Hilfe, die du uns allen gibst - vielen vielen herzenstiefen Dank!!
Liebe Delia, ich finde deine Idee mit einem Kongress einfach Großartig! Vielen herzlichen Dank für deine Unterstützung! Deine Beiträgen haben mir öfters einfach die Kraft gegeben meinen Weg aus der Beziehung mit einem Narzissten weiter zu gehen. Ganz liebe Grüße
Super, diese Fragen- Antwort-Stunde, ❤lichen Dank, liebe Delia. Thema Kinder: Man hat alles getan, was man tun kann, indem man sich vom Verhalten distanziert und sich trennt. Damit gibt man das Zeugnis, dass man erkannt hat, wie die Realität aussieht und demonstriert Kraft. Die Kinder müssen es selbst spüren und erkennen und später selbst die Kraft entwickeln, sich zu distanzieren. Leider leider ist das der Weg. Das ist meine Erfahrung.
Mit der Schmierenkampagne bin ich so umgegangen, dass ich es ignoriert habe und "geflohen" bin... ich hatte keine Chance, keine Kraft etwas klarzustellen... es war meine eigene Mutter in meiner Kindheit/Jugend (& danach Partner). Ich bin sozusagen "geflohen" & hab woanders ein neues Leben angefangen. Alles Liebe 🌞
Zu Frage 2: Geholfen in dem Sinne, dass das Kind (13) beginnt zu reflektieren, hat bisher leider nichts, es ist vermutlich noch zu jung. Geholfen im Sinne von Selbstbestimmung, -liebe und -wert hat mir das Loslassen, "no-contact-light" mit dem Vater, das Kümmern um mich (Kind will seit 7 Monaten keinen Kontakt zu mir), die positive, nicht-toxische Ausgestaltung meines Lebens inklusive gesunder Beziehungen. Dadurch kann ich dem Kind später ein Vorbild sein.
Liebe Delia, also die Idee mit einem Kongress finde ich richtig gut, da wäre ich sicher dabei. Vielen Dank für deine Unterstützung durch die Videos, echt super!
Liebe Delia, die idee eines Kongresses in Deutschland finde ich großartig , ich lebe in der Nähe von lüneburg und würde mich sehr freuen wenn es ein Treffen mit anderen Menschen die ähnliches erlebt haben/ erleben, geben würde. Vielen herzlichen Dank liebe Delia für deine intensive Arbeit und Recherche, ich höre mir deine Videos immer wieder an um zu verstehen zu verinnerlichen um mich aus der missbräuchlichen Beziehung zu katapultieren . Liebe Grüße Urmel
Zum Thema Kind: 1. Der Friede ist und bleibt mein Hauptziel, dafür bin ich bereit, Kleinigkeiten in Kauf zu nehmen oder darüber hinwegzusehen 2. Nicht mit dem Narzissten auf eine Diskussion einlassen 3. Keine Telefonate, alles schriftlich, Gespräche nur persönlich bei Kindesübergabe 4. Den Narzissten bei Laune halten, dabei die Kommunikation so oberflächlich halten, so oberflächlich es geht 5. Möglichst nichts preisgeben, mich voll abgrenzen, den Narzissten das aber nicht spüren lassen 6. Klare Kommunikation, auch wenn Friede Hauptziel ist, abwägen, was ich mir gefallen lasse. Im Fall einer Kritik oder einer Wunschäußerung gut vorher nachdenken
Und: a) ich lasse meine Tochter mit dem Thema Papa komplett in Ruhe, außer es kommt etwas von ihr. Auch dann: meine Gefühle und ihre Erlebnis-und Erfahrungswelt trennen! (Eiserne Disziplin!) b) Ich bemühe mich sehr um Stabilität, Kontinuität, Geborgenheit und Normalität, wenn sie bei mir ist. c) das Selbstbewusstsein darf ruhig stark sein-sie kann sich besser abgrenzen als ich es konnte! d) durch den Kontakt lernt sie ihn wirklich kennen...vielleicht kann sie ihn später auch durchschauen e) ganz wichtig: ich schimpfe nicht über ihn!!! Ich habe Erwachsene befragt, deren Eltern getrennt sind, was das Schlimmste an der Trennung für sie war. Und alle, wirklich alle sagen dasselbe: wenn die Eltern über einander in deren Abwesenheit schlecht reden.
Liebe Delia, ich bin zutiefst dankbar für deine Position in der Narzissmus-Diskussion. Mein Vater hatte eindeutig narzisstische Charakterzüge, ebenso mein Großvater und Urgroßvater väterlicherseits. Mein Bruder hat diese Art Charakter/Wesenszüge geerbt. Meine 4 Ehemänner/Langzeitbeziehungen hatten ebenfalls narzisstische Charaktere und diese weitervererbt. Ich kann deine Fachmeinung bestätigen: narzisstischer Charakter ist genetisch verankert. Kann durch Erziehung/Therapie leicht verändert werden, bleibt aber in der Grundstruktur bestehen.
Das ist echt interessant. Ich habe innerlich leichte Angst, dass mein Freund "ein Narzisst" sein könnte, da seine Eltern narzisstische Züge haben und sie keine schöne Kindheit hatten. Ich werde Augen und Ohren immer offen halten. Und sobald ich etwas bemerken werde, wäre ich weg. 🏃♀️🏃
@@sandrap.7202 Meine Partnerin meinte auch , ich sei vielleicht ein Narc da meine Eltern so sind. Ich bin im Prozess einfach anders geworden und setze Grenzen, dass kann manchmal sicher so wirken. Aus mir wurde oder wohl schon immer ein Sigma Male
Zu Frage 2 hab ich noch was Wichtiges vergessen: glücklicherweise war es leicht, in der Trennungs-/Scheidungsphase den Kindern viel Kontakt zu anderen Familien zu ermöglichen, wo sie sehr willkommen und angenommen waren. Diese Familien waren unparteiisch und wohlwollend- ein großes Geschenk für betroffene Kinder. Und in der schwierigsten Phase sind beide Kinder zu Gesprächen in der Erziehungsberatungsstelle gegangen. Wirklich hilfreich war, glaub ich, dass die Kinder in der Krise andere stabile Bezugspersonen hatten, sowie viel in der Natur mit anderen Kindern frei spielten und Spaß hatten.Und ich selber hab in der Zeit Therapie gemacht.
Diesen Wunsch ihnen anzutun was mir angetan wurde kenne ich auch und die Boshaftigkeit der Gedanken in mir die sogar noch darüber hinaus gehen sind absolut erschreckend. Ich Stelle mir dann aber auch jedes Mal die selbe Frage die sie hier stellen. Was habe ich davon? Gar nichts. Der schaden in mir geht davon nicht weg. Und kurze Zeit später geht die Dunkelheit in mir auch wieder.
Bei Trennung ist dieser sehr sachlich vorgetragene Hinweis wichtig: §§ 186, 187 StGB: Üble Nachrede und Verleumdung mit max. 5 Jahren Freiheitsentzug in Aussicht stellen. Hilft sehr gut. Außerdem, falls man getriggert werden sollte, zu sich oder zum Narz: "Ja, ja, das weiß ich doch alles schon." Gelangweilt reagieren; sich dann zurückziehen und Wunden lecken. Eben Raubtiergelassenheit vor dem Peiniger ist unabdingbar - Emotionen nur solo oder mit Empathen. Und Delia Schreibers Atmen. Eckhart Tolles: Beobachtung des Schmerzkörpers, Gegenwartsbewusstsein...
Liebe Delia, vielen Dank für deinen unglaublich tollen Content. Ich habe so viele Bücher gelesen, Videos geschaut und Podcasts gehört zu dem Thema Narzissmus. Und irgendwie ist es kognitiv auch befriedigend, Antworten auf ein so verwirrendes Verhalten zu finden. Aber es kommt bei mir nicht an. Ein Teil von mir will es nicht wahrhaben (und der ist groß). Und ein Teil in mir glaubt immer noch, dass ich an allem Schuld bin. Dass ich die Drama Queen bin (wie er mich oft genannt hat). Dass ich mir alles nur einbilde. Dass ich an allem schuld bin. Und mein Umfeld bestärkt meine Zweifel (diejenigen, die sich auf dem Gebiet nicht auskennen) mit "Du bist keine Psychologin. Du weißt nicht, ob der narzisstisch gestört ist oder nicht". "Hat er denn eine Diagnose? Woher willst du das wissen?" "Mit seiner Neuen scheint es ja zu klappen, vielleicht hatte er nicht genug Gefühle für dich". Das tut verdammt weh. Und befeuert meine Selbstzweifel. Leider bin ich auch so groß geworden, dass meine Gefühle nie ernstgenommen wurden. Seit meiner Kindheit wurde alles immer trivalisiert und kleingeredet. Deshalb habe ich leider enorme Selbstzweifel, traue meiner eigenen Wahrnehmung nicht , bin sehr leicht beeinflussbar und habe immense Schuldgefühle. Und mein Ex wird wohl niemals in Therapie gehen und offiziell diagnostiziert werden. Ich werde wohl niemals eine offizielle "Bestätigung" bekommen...Schon sehr traurig, dass ich das brauche und mir selber so wenig vertraue :( Wie kann ich lernen, mir selber diesbezüglich mehr zu vertrauen? Ich weiß ja, was mir passiert ist. Ich verstehe es. Aber es kommt einfach nicht an. Und leider gaslighte ich mich in diesem Kontext wohl selber. Hast du einen Tipp für mich wie ich lernen kann, meiner Wahrnehmung zu vertrauen und mich nicht immer so stark von meinem Umfeld beeinflussen zu lassen? Herzlichen Dank und liebe Grüße
Hallo Nella Ich kann es nachempfinden. Hatte dies auch. Es gibt meiner Selbstgemachten Erfahrung nach nur das Mittel, gegenüber Menschen , die es dir nicht glauben, das Thema tabu zu machen. Die wollen es dir nicht glauben, da diese sonst ihre wunderbare Lügenweltanschauung zusammenbrechen würde. Das würde Arbeit bedeuten. Kopf hoch und statt denen dir selber sagen.
Liebe Delia. Ich bin in einer narzisstischen Familie aufgewachsen, danach folgt ei Narzisstischer langjährige Freund. Danach viele männliche " Freundschaften". Danach habe ich den Muster durchgebrochen und einem Mann geheiratet der nicht so war wie ich gesucht habe. Er hat mein Leben verändert, positiv. Jetzt nach Jahren weiß ich was los war. Seit kurzem hat mein Erwachsene Sohn eine Freundin und deine Worte haben mich zum Nachdenken gebracht... Es ist ziemlich öfter vorgekommen dass sie (vielleicht auch unbewusst) Pfeile gegen mich schießt. So ist sie ganz nett, nur es kommt immer wieder ein Satz der zum Nachdenken gibt. Was habe ich nicht aufgelöst das ich immer wieder auf Narzissten treffe und was kann ich machen das mein Sohn ihre Dominanz durchschaut? Wenn das Treffen in der nähe von Stuttgart wäre, würde ich gerne dabei sein 🤗🍀❤️
Liebe Madiveris, ich komme auch aus der Nähe von Stuttgart 🙂 Wünsche dir ganz viel Kraft und ein großes Schutzschild zur Abwehr der "Giftpfeile". Liebe Grüße
Du fragst dich wieso du auf Narcs triffst. Du hast vermutlich keine Anteile mehr Es gibt einfach dermassen viele und überall. Jetzt erkennst du sie halt
Worauf stützt sich deine Meinung, dass ein Narzisst schon als Narzisst geboren wird? Diese These habe ich tatsächlich noch nicht gehört und es würde mich persönlich sehr interessieren. Erfolg zeigt sich bei Narzissten, wenn man klar bei sich bleibt, distanziert und sachlich Grenzen zieht. Jede Emotion egal ob positiv oder negativ gibt denjenigen Zufuhr. Das ist nicht einfach, aber man es lernen
Danke! Zu Frage 2: ich hab leider bei beiden- mittlerweile erwachsenen- Kindern nicht "die" erfolgreiche Art gefunden. Ich hab beide in ihrer eigenen Wahrnehmung ermutigt, war 100 Prozent zuverlässig, hab sie selber frei erzählen lassen, keine Fragen zum Vater gestellt und jegliche Kritik oder Abwertung des Vaters meinerseits unterlassen. Wir haben sämtliche Umgangsregeln gerichtlich durchgefochten, sodass kaum mehr Gesprächskontakt nötig war. Meine Tochter hat mit ca 24, mein Sohn mit ca 20 die eigenen Schlüsse gezogen.
Künstliche Trennung- genau so habe ich erlebt. Als ich mit dem Trennung drohte, dann war er klein und beräut sein Verhalten. Mein Fehler nur, dass ich nachgelassen hatte. Jetzt hat er sich mit seine Töchter gestärkt.
Zu Frage 2 : Zum damaligen Zeitpunkt wusste ich noch nichts über das Thema und habe da evtl. auch etwas Unvoreingenommener reagiert und ich Glaube dass das gut war : Unvoreingenommen vor den Kindern das Thema Beziehung zum anderen Elternteil immer wieder offen und auf die Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche des Kindes eingehend besprechen und reflektieren. Mit dem jetzigen Wissen ist es natürlich Schmerzhafter und um einiges schwerer, aber man kann leider kaum etwas anderes machen ,als dann da zu sein, wenn die Kinder anfangen von sich aus Dinge zu hinterfragen...
Liebe Frau Schreiber, DANKE für die sehr interessante Aufklärung, mittlerweile bin ich schon der Auffassung, dass man (frau) schon eine Psychologie-Spezialistin sein muss, um die Unterscheidungen wahrnehmen zu können. Ich nehme zwar wahr, dass ich manipuliert werden soll, mein Wissen ist aber leider noch so weit fortgeschritten, um genau zu erkennen, worum es genau geht. Bitte um weitere spannende Informationen LGs🌻🌻
Ich meinte, mein Wissen ist noch NICHT so weit fortgeschritten...hier noch eine spannende Fragenstellung Meine Mutter, Vater, Stiefvater ALLE Narzissten, die nur an sich gedacht haben, meine Zwillingsschwester im Charakter, immer schon, genau wie die Mutter (alle Fam. Angehoerigen mittlerweile verstorben). Mit Zwillingsschwester Zank und Streitereien seit "Geburt", ich kam 5 Min. "Nach meiner Schwester" auf de Welt" Meine Schwester im Charakter das Ebenbild der Mutter, ohne Empathie, Liebe, Gefühl und Herz, ich immer das Gegenteil. Meine Schwester war es auch, die die "Schneid" hatte, sich gegen die übermächtige Mutter "aufzulehnen", das traute ich mich nicht (schlug zurück, wenn es Schläge gab) Kann es "genetisch sein", dass meine Zwillingsschwester nach der Mutter kommt und ich nicht ? Mit Schwester mittlerweile "Null CONTACT" wegen lebenslanger Abwertungen, Demütigungen, Bosheiten...meine Schwester hat mich immer verlacht, weil ich so dumm und "gutgläubig" durch die Welt gehe... DANKE!
Einen Kongress finde ich mega! Ich wollte eh hier vorschlagen, dass wir uns alle mal treffen. Egal wo, auch in Zürich wäre es für mich kein Problem ❤ Ich bin dabei 👍
Sehr gerne bin ich dabei und lieber nicht in der Schweiz, die ist für die Deutschen einfach viel zu teuer. Ich bin zwar aus dem Süden, aber die Mitte wäre auch ok. Sonst gibt es für eine Seite eine so hohe Hürde durch die Distanz. Gerne würde ich beim Organisieren mithelfen 🙂
Liebe Delia, herzlichen Dank für deine wunderbare Aufklärung! 😊 Durch deine Klarheit ist man in der Lage seine eigene Geschichte zu reflektieren und sich nach dem Mißbrauch wieder sich selbst zuzuwenden, denn das ist ja das Ziel, selbst zu erkennen wer man wirklich ist, bei seinem wahren Selbst 🥰 ankommen und für sich selbst Verantwortung zu übernehmen. Als Kind war man dazu nicht in der Lage, jetzt können wir daraus wachsen! Liebe Delia, weil ich immer wieder in narzisstischen Beziehungen gelangt bin, erst immer an grandiose Narzissten, später an einen verdeckten Narzissten, in einer freikirchlichen Gemeinde, möchte ich Dir eine Mail schreiben, ansonsten würde es zu lang werden. Mein leiblicher Sohn (17) hat leider beide Beziehungen erleben müssen, leider habe ich erst vor 3 Jahren erkannt dass es sich um Narzißmus handelt, danach trennte ich mich auch aus der 2. narzißtischen Beziehung mit einem verdeckten Narzissten, in diese Beziehung nahm ich damals ein Pflegekind auf. Das habe ich in beiden Beziehungen vor den Kindern gelebt: 1. Ich habe versucht den narzisstischen Partner vor den Kindern nicht schlecht zu reden, obwohl ich damals von Narzißmus keine Ahnung hatte. 2. Ich habe die unterschiedlich auftretenden Gefühle der Kinder nicht wegdiskutiert, sondern sie durften sie fühlen und ihnen dafür auch die Zeit und den Raum geben. Bei dem Kleinen mache ich das immer noch so, wenn er wütend ist, dann darf er das ausdrücken, er gibt allerdings auch Grenzen, wenn er es an Personen auslässt, oder die Einrichtung zerstört, soweit kommt es aber meistens nicht, mittlerweile regulieren sich seine Gefühle immer schneller. 3. Ich bin für meine Kinder präsent und nehme ihre Anliegen immer ernst. Beide Kinder haben sich dadurch sehr gut entwickelt, sie sind lebendige, selbstbewusste Kinder die mittlerweile immer mehr ausdrücken können was sie wollen und was sie nicht wollen. Mein großer Sohn hat seinem leiblichen Vater vor 3 Jahren gesagt, dass er erstmal keine Kontakt zu ihm haben will, weil er selbst erkannt hat, dass es ihm nicht gut tut, auch zu zu seinem Stiefvater hat er das gesagt. Der Kleine ( das Pflegekind) möchte zu seinem Ex- Pflegevater, dieser hat mittlerweile aber auch klare Auflagen vom Jugendamt bekommen, an die er sich im Umgang halten muss. Der Kleine ist sehr selbstbewusst und kann seine Wünsche und Bedürfnisse klar formulieren, dadurch fällt es mir auch leichter, weil ich dadurch weiß, dass er sich bei seinem Ex- Pflegevater durchsetzen wird. Falls ich merken sollte dass es ihm schlecht damit geht, müssen neue Lösungen gefunden werden. Ich denke, dass jeder Fall sehr unterschiedlich ist, aber mit der Zeit findet man den richtigen Weg, wichtig ist es nicht mehr in der Schuldfalle des Narzissten hängen zu bleiben... die Wahrheit wird auch von Kindern erkannt werden, wenn man bei seinen Werten bleibt und diese auch über seine Bedürfnisse stellen kann, dann kann man diesen Frieden immer mehr erfahren, den Narzissten kann man nicht verändern, aber sein eigenes Verhalten und sein eigenes Leben! Liebe Delia, danke für deinen Dienst💐, Du bist uns dabei eine wunderbare Hilfe 🎁!!!
"wie gehe ich (gutartiger Psychopath) mit einer Frau um, weil ich möchte dass sie glücklich ist ... ich möchte, dass die sich geliebt fühlt, weil ich will ja auch, dass die bei mir bleibt". Unser Gehirn ist erstaunlich. Durch Aktivität im Großhirn kann etwas, was eher zum Säugetiergehirn gehört, kompensiert werden.
Zum Thema Schmierkampagne ist mir in der letzten Woche ein sehr tolles Buch in die Hände gefallen: BIFF: Quick Responses to High-Conflict People … Im Buch wird anhand verschiedener Beispiele anschaulich beschrieben, wie man auf Äusserungen, Mails, etc. kurz, informativ, freundlich und bestimmt antworten kann, sodass man dem toxischen Gegenüber den Wind aus den Segeln nimmt. Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass ein „sich-aus-der-Situation-herausziehen“ die beste Lösung war, da man doch dazu neigt, sich vor den anderen Menschen viel zu sehr zu rechtfertigen und zu erklären, was einem dann wieder negativ ausgelegt wird / werden kann. Schwierig vor allem, wenn man nicht weiss, wer wo steht. Die Zeit ist hier dein bester Freund, denn sie bringt fast immer hervor, wer der/die wahre „Böse“ ist, denn das Umfeld wird früher oder später die gleichen Erfahrungen mit dem Narc machen. Insbesondere dann, wenn man selbst der-/diejenige war, der/die alle Bösartigkeiten abbekommen hat - der Narc muss sich schliesslich nach eurem Verschwinden ein neues Opfer suchen. Was sich bei mir auch bewahrheitet hat: Mit den Menschen, die diese Hetzte und Lügen ungefragt und ohne Rücksprache mit mir glauben, gar noch weiterverbreiten und ausschlachten, möchte ich gar nichts zu tun haben. Hoffe, irgendwem da draussen kann ich damit weiterhelfen.
Liebe Delia, jedes Video von dir bringt mehr Licht ins Geschehen und ins Leben! Nach der Arbeit an der Beziehung mit dem narzisstischen Ex nage ich mich weiter durch das Thema. Ich möchte jetzt meine Erfahrungen mit meiner narzisstischen Mutter aufarbeiten. Hast du einen fundierten Literaturtipp für mich? Ich würde mich sehr freuen. Liebe Grüße!
Mild bis mittelgradig in den 10 Jahren Beziehung. Aber als er von einem Moment zum Anderen zur neuen Quelle ging, komplett durchgedreht. Anwalt, Polizei, Gericht, lauter unsinnige Eingaben. Glück ist nur, ich mache nichts gesetzeswidriges und er kann NICHTS! Einfach lästig 🙄
Weil die Frage kam, wie wir Narzissten solche Videos sehen: Endlich mal jemand der uns wirklich kennt und versteht. Für mich waren das schon immer die einzigen Menschen vor denen ich Respekt habe.
Schlechtes Gewissen mit starken Symptomen, Beklemmungen, Angst, massive Unsicherheit ob ich richtig Handel,, sobald ich in die Kraft komme. Wie gehe ich damit um?
Ja, das kenne ich auch so. Da wird notfalls alles uminterlretiert und wildes Re-Framing betrieben, anstatt einfach auf den eigenen Pfaden WEG zu gehen 🙄
Hallo Vera Ich versteh von dir, dass du dir den Raum nicht traust zu geben. Dass du sonst schuld bist, dass jemand anders diesen Raum verliert und dir Schuldgefühle gemacht werden. Etwa so ?
So ging es mir auch hatte so eine Situation....habe 8hn die Grenze gesetzt Tacheles gesprochen....er war ganz klein ....er schwiegt ....da er mich so nicht kannte am Ende... Er war so klein ... Auf einmal .....Tage später bestraft er mich mit No conntakt.. blockierte er mich ....😄😃😀da ich ihn duch leuchtet und geschaut habe ....pseudo abruch ....
Fake Trennung.....ich war weg ......genau künstliche Trennung ......habe 8h . das Zepter aus der Hand ✋ Genomen .... inzwischen kenne ich die warheit und die Wahrheit wird mich frei machen 🕊️🕊️🙏...bin noch in Heilung Prozeß 🥺 ....
Vielen Dank Frau Schreiber, für Ihre Videos. Sie haben mir schon viel weitergeholfen. Ein Frage hätte ich noch, die Neologismen von Narzissten. Ich kenne dies mittlerweile so, dass fast kein Tag mehr ohne diese Neologismen oder auch ohne eine veränderte Aussprache geht. Was macht das mit den Personen, die davon betroffen sind? Ich meine jetzt nicht den Narzissten, denn ich glaube, dass der Stress hat und diesen damit kompensiert. Ich möchte mich manchmal gar nicht mehr mit ihm unterhalten, da es mich schon körperlich schmerzt. Wäre schön, wenn Sie da ein Video dazu machen könnten.
Werte Kollegin als Therapeutin und Betroffene finde ich die Idee eines Kongresses ganz wunderbar. Könntest du dir ihr euch vorstellen, diesen in der Nähe von Tübingen zu veranstalten? Ich könnte mich um eine Location kümmern. Liebe Grüße Martina Hallm
Ich hätte sehr großes Interesse, einmal Gleichgesinnte zu treffen. Dieser Kanal hat mir soviel Stärke gegeben. Ich komme zwar aus Norddeutschland, aber wenn es zeitlich passt, würde ich gern mit euch zusammen kommen. Grüße von Claudia
Der Exnarz guckt auf jeden Fall solche Videos. Da er in seinem Leben in keinem Bereich etwas geleistet hat, redet er sich ein, dass er trotzdem über allen anderen steht. Das tut mir so leid: Da kann man mal sehen, was Narzissten für ein verschwendetes Leben leben. Das muss schrecklich sein.
Ich habe gelernt, dass Mitgefühl mein Bindungsbedürfnis fördert. Gerade das möchte ich aber bei einem Narz nicht haben. Deshalb bleibe ich lieber mit den Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen bei mir.
"Alle unsere Systeme sind narzistisch,
und zwar narzistischer denn je!"👌
Ich bin sonst immer eine stille mitleserin..habe mich selbst über Narziismus viel belesen & Videos geschaut. Aber was ich hier bei ihnen lerne ist einfach Phantastisch. Man kann besser verstehen & heilen ❤ Bitte bleiben sie dabei & machen weiter. Es hilft so vielen Menschen. Es ist eine so Wertvolle Arbeit.
Kongress von Narzissmus-Betroffenen?
Guuute Idee!
Bin sofort dabei
Liebe Frau Schreiber, was für eine super Idee!!! Ein Kongress! Ich wünsche mir auch sehr eine Vernetzung. Herzliche Grüße an alle.❤️
Thema Schmierkampagne:
1. So sachlich wie möglich bleiben.
2. Das Umfeld vorsichtig abklopfen, Flying Monkeys identifizieren und auch Kontakte zu diesen hinterfragen - im besten Fall einschlafen lassen
3. Mit den Leuten sprechen. Narzissten tun oft so, als hätten sie alle anderen hinter sich, legen anderen böse Worte in den Mund. Es lohnt sich, die Leute auf die angeblichen Aussagen anzusprechen. Meist ist es nämlich frei erfunden oder zumindest übertrieben.
4. Auf sich selbst und sein eigenes Glück konzentrieren. Es gibt immer ein paar liebe Menschen, die einem wirklich gut tun!
Da gibt es sicher noch viel mehr. Aber das ist wohl das Wichtigste für mich...
Meine Anti-Hoover-Strategie bei meiner letzten 10-Jahres-Beziehung mit Narzisst-Partner:
Hilft garantiert:
Gääähnende Langweile.
Bei mir ist nix los.
Mein Leben ist (für ihn) sterbenslangweilig.
Keine Dramen, keine Dreiecke, keine Tränen, kein Geheule, keine Action, keine großen Gefühle.
Nur viele Pläne bei mir, viel Arbeit bei mir. Viele Projekte, um die ich mich kümmern muss....also leider keine Zeit für ihn. Tut mir ja soooo leid.
Kein Entertainment!
Wir haben einige Alltags-Überschneidungen, sehen uns also regelmäßig.
Ist bei mir auch gerade total das selbe , ich bin ihm zu langweilig....gehe ihm aus dem Weg. Auch zu Nähe sage ich NEIN.
zur 2. Frage
Meine Tochter hat eine Ausbildung im Gesundheitswesen gemacht in der auch Psychologie Thema war unter anderem auch Narzissmus. Sie wurde dann immer an Ihren Vater erinnert..So kam sie selber darauf was zu Hause Sache ist und konnte dann alles besser verstehen und einordnen.Ev ist es besser, wenn durch professionelle Dritte das Thema ganz allgemein angesprochen wird als durch die Mutter. So kommt der Gedanke nicht auf , dass die Mutter den Vater nur schlecht machen möchte.
Liebe Delia, Liebe Community!
Gleich die zweite Frage nach den Kindern hat mich gepackt, denn sie ist für mich super aktuell.
Ich versuche den narzisstischen Vater so weit wie möglich aus meinem Leben mit den Kindern raus zu lassen. Gleichzeitig versuche ich ihnen maximale Stabilität zu geben. Ich bestärke sie so gut ich kann, dass sie sich selbst wichtiger als alles andere nehmen und ihre Bedürfnisse äußern.
Meine größte Sorge ist, dass sie vom Vater "platt gemacht" werden.
Ein extra Video zu dem Thema fände ich wirklich gut.
👌 genau
Und es benötigt sehr viel Geduld, gute Nerven, wohlwollende Haltung gegenüber den Kindern, viel Zurückhaltung … irgendwann kommen die Kinder in ähnliche Situationen und beginnen zu reflektieren. Wenn sie dann mit Fragen auf einem zukommen- von sich aus - ist es Zeit, sich etwas zu erklären. Aber immer noch mit viel Rücksichtnahme, denn die Kinder sind oft noch in der Zerrissenheit der „Solidarität“ zu beiden Elternteilen.
Genau das Alter meiner Kinder. Bin gespannt auf das Video. Ich rede mit ihnen wenig über ihren Vater nur das ich ihm nicht vertraue und deshalb möchte das sie das respektieren. Ich möchte auch nicht das sie mit ihm über mich reden und es klappt weitestgehend. Irgendwann werden Ihnen selbst die Lichter angehen und sie müssen da alleine durch. Wenn sie mich brauchen bin ich da.
Naja die Kinder sind Personen die sich noch entwickeln
Also alles noch mit anderen Augen sehen
Die Mutter ist nie allein
Genauso der vater
Es die gemeinsame Erschaffung
Nie allein
Kinder verbieten sich einfach diese Willkür der Eltern
Danke
Vielen Dank,liebe Delia.
Du erklärst alles so toll,verständlich und emphatisch.
Das ist der beste Kanal zu diesem Thema.
Liebe Delia
Liebe Community
Herzlichen Dank für die Beantwortung der Fragen und dass Du meine Frage auch öffentlich beantwortet hast. Ich lerne dadurch enorm viel und vieles wird klarer.
Zur 2 Frage:
Ich habe meinen Kindern Zeit gelassen (Teenageralter), als ich mich von Ihrem Vater getrennt habe. Da war sehr viel Wut. Später bin ich mit Ihnen an einen Tisch gesessen und habe ihnen die Gründe, für die Trennung aufgezählt. Ich habe all die Demütigungen, Manipulationen, Erpressungen und Lügen auf den Tisch gelegt. Danach habe ich Ihnen den Artikel von Sven Grüttefien «wenn Dir Dein Umfeld nicht glauben will» in die Hand gedrückt. Wochen später kam dann der Älteste und sagte, dass in diesem Artikel exakt unsere Familie beschrieben wird. Danach war alles klar.
Die Idee mit dem Kongress finde ich super. Ich bin dabei!
Thema Kinder:
Vor Telefonat mir mein Ziel klar definiert und mich auf keine andere Themen eingelassen.
was über whatsapp regeln kann darüber geregelt.
Telefon nie direkt abgenommen. immer zurückgerufen oder aufgefordert zu schreiben
Reminder um nicht in Diskussionen zu verfallen beim Namen im Telefon: Name+‘es lohnt sich nicht‘ 😊
Danke liebe Delia… so gut und wertefrei dein Content 💕
Zu den „Schmierschriften“ habe ich zwei wunderbare, erfolgreich wirksame Tipps:
1) Wenn seitenlange Schreiben kommen, durchmischt mit Abwertungen, Drohungen, Nötigungen etc. einerseits und andererseits ein paar wichtige Fragen oder Klärungen, die beantwortet werden müssen, dann so:
Gehe auf Mail Antworten, lösche in dem unten stehenden Text alle üblen Anteile, lasse nur die zu klärenden Sachfakten übrig und antworte dann nur kurz und emotionsfrei darauf. Jedes Eingehen auf die Schmähungen ist IMMER ein Fehler und trägt zum Aufrechterhalten des negativen Energiebandes bei. So zeigst du, was du von dem Quark hältst - nämlich dass es keinerlei Wort der Erwiderung wert ist.
2) Wenn zwei gegensätzliche Meinungen zu einem Thema bestehen, antworte so:
„Vielen Dank für deine Information. Meine Haltung dazu ist eine andere, wie ich schon dargelegt habe“.
Punkt. Kein Wort mehr - keine Rechtfertigungen. Kein Blick in die eigene Gedankenwelt oder das eigene Pokerblatt gewähren - das ist alles falsch.
Und danke mal wieder an Delia - so ein toller Job, so eine tolle Hilfe, die du uns allen gibst - vielen vielen herzenstiefen Dank!!
Liebe Delia,
ich finde deine Idee mit einem Kongress einfach Großartig!
Vielen herzlichen Dank für deine Unterstützung! Deine Beiträgen haben mir öfters einfach die Kraft gegeben meinen Weg aus der Beziehung mit einem Narzissten weiter zu gehen.
Ganz liebe Grüße
Super, diese Fragen- Antwort-Stunde, ❤lichen Dank, liebe Delia. Thema Kinder: Man hat alles getan, was man tun kann, indem man sich vom Verhalten distanziert und sich trennt. Damit gibt man das Zeugnis, dass man erkannt hat, wie die Realität aussieht und demonstriert Kraft. Die Kinder müssen es selbst spüren und erkennen und später selbst die Kraft entwickeln, sich zu distanzieren. Leider leider ist das der Weg. Das ist meine Erfahrung.
Ich mag deine klare mutige Ausdrucksweise.
So frisch und natürlich.... dabei logisch und klug.
Keine trockene Theorie.
Ich genieße das.
Perfekte Worte für das, was auch ich wahrnehme 💚
@@lamic9475
Danke, sehr nett!
Mit der Schmierenkampagne bin ich so umgegangen, dass ich es ignoriert habe und "geflohen" bin... ich hatte keine Chance, keine Kraft etwas klarzustellen... es war meine eigene Mutter in meiner Kindheit/Jugend (& danach Partner). Ich bin sozusagen "geflohen" & hab woanders ein neues Leben angefangen. Alles Liebe 🌞
Ich habe Mitgefühl mit dir , das du fliehen musstest
Zu Frage 2: Geholfen in dem Sinne, dass das Kind (13) beginnt zu reflektieren, hat bisher leider nichts, es ist vermutlich noch zu jung.
Geholfen im Sinne von Selbstbestimmung, -liebe und -wert hat mir das Loslassen, "no-contact-light" mit dem Vater, das Kümmern um mich (Kind will seit 7 Monaten keinen Kontakt zu mir), die positive, nicht-toxische Ausgestaltung meines Lebens inklusive gesunder Beziehungen. Dadurch kann ich dem Kind später ein Vorbild sein.
Liebe Delia, also die Idee mit einem Kongress finde ich richtig gut, da wäre ich sicher dabei. Vielen Dank für deine Unterstützung durch die Videos, echt super!
Danke Euch für Eure guten Fragen teilen 🙏❤️
Und danke für die lösenden, klärenden Antworten, liebe Delia🙏❤️
Liebe Delia,
die idee eines Kongresses in Deutschland finde ich großartig , ich lebe in der Nähe von lüneburg und würde mich sehr freuen wenn es ein Treffen mit anderen Menschen die ähnliches erlebt haben/ erleben, geben würde.
Vielen herzlichen Dank liebe Delia für deine intensive Arbeit und Recherche, ich höre mir deine Videos immer wieder an um zu verstehen zu verinnerlichen um mich aus der missbräuchlichen Beziehung zu katapultieren .
Liebe Grüße Urmel
ein Video zum religiösen Missbrauch fände ich sehr wichtig.
Absolut wichtig.
...würde mich auch sehr interessieren!!! LG
Ja, dieses Thema betrifft/betraf mich auch und wäre sehr interessant.
Zum Thema Kind:
1. Der Friede ist und bleibt mein Hauptziel, dafür bin ich bereit, Kleinigkeiten in Kauf zu nehmen oder darüber hinwegzusehen
2. Nicht mit dem Narzissten auf eine Diskussion einlassen
3. Keine Telefonate, alles schriftlich, Gespräche nur persönlich bei Kindesübergabe
4. Den Narzissten bei Laune halten, dabei die Kommunikation so oberflächlich halten, so oberflächlich es geht
5. Möglichst nichts preisgeben, mich voll abgrenzen, den Narzissten das aber nicht spüren lassen
6. Klare Kommunikation, auch wenn Friede Hauptziel ist, abwägen, was ich mir gefallen lasse. Im Fall einer Kritik oder einer Wunschäußerung gut vorher nachdenken
Und:
a) ich lasse meine Tochter mit dem Thema Papa komplett in Ruhe, außer es kommt etwas von ihr. Auch dann: meine Gefühle und ihre Erlebnis-und Erfahrungswelt trennen! (Eiserne Disziplin!)
b) Ich bemühe mich sehr um Stabilität, Kontinuität, Geborgenheit und Normalität, wenn sie bei mir ist.
c) das Selbstbewusstsein darf ruhig stark sein-sie kann sich besser abgrenzen als ich es konnte!
d) durch den Kontakt lernt sie ihn wirklich kennen...vielleicht kann sie ihn später auch durchschauen
e) ganz wichtig: ich schimpfe nicht über ihn!!! Ich habe Erwachsene befragt, deren Eltern getrennt sind, was das Schlimmste an der Trennung für sie war. Und alle, wirklich alle sagen dasselbe: wenn die Eltern über einander in deren Abwesenheit schlecht reden.
herzlichen Dank verehrte Frau Schreiber für Ihre ausführliche Antwort, fange an langsam das niedrige Strukturniveau zu begreifen. 💡
Kongress ,daß wäre so hilfreich!!!
Bravo und danke - großartig!💐🌟🌿
Super Idee, der Kongress! ❤️
Diese Art des Q&A finde ich voll gut.
Du bringst es mit einer tollen Art rüber.
🌻🌻🌻
Ja, ein Kongress würde allen sooo gut tun👌🏼💪🏼 Vielleicht in Berlin, ich wäre dabei, Heike🙏🥰
Liebe Delia, ich bin zutiefst dankbar für deine Position in der Narzissmus-Diskussion.
Mein Vater hatte eindeutig narzisstische Charakterzüge, ebenso mein Großvater und Urgroßvater väterlicherseits.
Mein Bruder hat diese Art Charakter/Wesenszüge geerbt.
Meine 4 Ehemänner/Langzeitbeziehungen hatten ebenfalls narzisstische Charaktere und diese weitervererbt.
Ich kann deine Fachmeinung bestätigen: narzisstischer Charakter ist genetisch verankert.
Kann durch Erziehung/Therapie leicht verändert werden, bleibt aber in der Grundstruktur bestehen.
Ja sehe ich auch so. Meine Schwester hat sehr starke narz. Züge und mein Vater ebenso. Wir haben beide die gleiche Erziehung genossen.
Das ist echt interessant.
Ich habe innerlich leichte Angst, dass mein Freund "ein Narzisst" sein könnte, da seine Eltern narzisstische Züge haben und sie keine schöne Kindheit hatten.
Ich werde Augen und Ohren immer offen halten. Und sobald ich etwas bemerken werde, wäre ich weg. 🏃♀️🏃
@@sandrap.7202 Meine Partnerin meinte auch , ich sei vielleicht ein Narc da meine Eltern so sind.
Ich bin im Prozess einfach anders geworden und setze Grenzen, dass kann manchmal sicher so wirken. Aus mir wurde oder wohl schon immer ein Sigma Male
"Verstehen" war mein Schlüssel und das geschah durch Familienstellen und später durch Kinesiologie.
Ein Kongress, das wäre fantastisch!
Und am Abend lassen wir's krachen
und tanzen bis die Füße qualmen
Zu Frage 2 hab ich noch was Wichtiges vergessen: glücklicherweise war es leicht, in der Trennungs-/Scheidungsphase den Kindern viel Kontakt zu anderen Familien zu ermöglichen, wo sie sehr willkommen und angenommen waren. Diese Familien waren unparteiisch und wohlwollend- ein großes Geschenk für betroffene Kinder. Und in der schwierigsten Phase sind beide Kinder zu Gesprächen in der Erziehungsberatungsstelle gegangen. Wirklich hilfreich war, glaub ich, dass die Kinder in der Krise andere stabile Bezugspersonen hatten, sowie viel in der Natur mit anderen Kindern frei spielten und Spaß hatten.Und ich selber hab in der Zeit Therapie gemacht.
Diesen Wunsch ihnen anzutun was mir angetan wurde kenne ich auch und die Boshaftigkeit der Gedanken in mir die sogar noch darüber hinaus gehen sind absolut erschreckend. Ich Stelle mir dann aber auch jedes Mal die selbe Frage die sie hier stellen. Was habe ich davon? Gar nichts. Der schaden in mir geht davon nicht weg. Und kurze Zeit später geht die Dunkelheit in mir auch wieder.
Wow.....super erklärt! Sehr hilfreich für mich! Danke Delia :)
Kongress wäre super
Die Idee mit dem Kongress finde ich genial. Gerne würde ich da kommen.
Liebe Delia, tolle Idee mit dem Event in D. Ich bin dabei!
Bei Trennung ist dieser sehr sachlich vorgetragene Hinweis wichtig: §§ 186, 187 StGB: Üble Nachrede und Verleumdung mit max. 5 Jahren Freiheitsentzug in Aussicht stellen. Hilft sehr gut. Außerdem, falls man getriggert werden sollte, zu sich oder zum Narz: "Ja, ja, das weiß ich doch alles schon." Gelangweilt reagieren; sich dann zurückziehen und Wunden lecken. Eben Raubtiergelassenheit vor dem Peiniger ist unabdingbar - Emotionen nur solo oder mit Empathen. Und Delia Schreibers Atmen. Eckhart Tolles: Beobachtung des Schmerzkörpers, Gegenwartsbewusstsein...
Liebe Delia,
vielen Dank für deinen unglaublich tollen Content. Ich habe so viele Bücher gelesen, Videos geschaut und Podcasts gehört zu dem Thema Narzissmus. Und irgendwie ist es kognitiv auch befriedigend, Antworten auf ein so verwirrendes Verhalten zu finden. Aber es kommt bei mir nicht an. Ein Teil von mir will es nicht wahrhaben (und der ist groß). Und ein Teil in mir glaubt immer noch, dass ich an allem Schuld bin. Dass ich die Drama Queen bin (wie er mich oft genannt hat). Dass ich mir alles nur einbilde. Dass ich an allem schuld bin. Und mein Umfeld bestärkt meine Zweifel (diejenigen, die sich auf dem Gebiet nicht auskennen) mit "Du bist keine Psychologin. Du weißt nicht, ob der narzisstisch gestört ist oder nicht". "Hat er denn eine Diagnose? Woher willst du das wissen?" "Mit seiner Neuen scheint es ja zu klappen, vielleicht hatte er nicht genug Gefühle für dich". Das tut verdammt weh. Und befeuert meine Selbstzweifel. Leider bin ich auch so groß geworden, dass meine Gefühle nie ernstgenommen wurden. Seit meiner Kindheit wurde alles immer trivalisiert und kleingeredet. Deshalb habe ich leider enorme Selbstzweifel, traue meiner eigenen Wahrnehmung nicht , bin sehr leicht beeinflussbar und habe immense Schuldgefühle. Und mein Ex wird wohl niemals in Therapie gehen und offiziell diagnostiziert werden. Ich werde wohl niemals eine offizielle "Bestätigung" bekommen...Schon sehr traurig, dass ich das brauche und mir selber so wenig vertraue :( Wie kann ich lernen, mir selber diesbezüglich mehr zu vertrauen? Ich weiß ja, was mir passiert ist. Ich verstehe es. Aber es kommt einfach nicht an. Und leider gaslighte ich mich in diesem Kontext wohl selber. Hast du einen Tipp für mich wie ich lernen kann, meiner Wahrnehmung zu vertrauen und mich nicht immer so stark von meinem Umfeld beeinflussen zu lassen? Herzlichen Dank und liebe Grüße
Hallo Nella
Ich kann es nachempfinden. Hatte dies auch.
Es gibt meiner Selbstgemachten Erfahrung nach nur das Mittel, gegenüber Menschen , die es dir nicht glauben, das Thema tabu zu machen.
Die wollen es dir nicht glauben, da diese sonst ihre wunderbare Lügenweltanschauung zusammenbrechen würde. Das würde Arbeit bedeuten. Kopf hoch und statt denen dir selber sagen.
Liebe Delia. Ich bin in einer narzisstischen Familie aufgewachsen, danach folgt ei Narzisstischer langjährige Freund. Danach viele männliche " Freundschaften". Danach habe ich den Muster durchgebrochen und einem Mann geheiratet der nicht so war wie ich gesucht habe. Er hat mein Leben verändert, positiv. Jetzt nach Jahren weiß ich was los war.
Seit kurzem hat mein Erwachsene Sohn eine Freundin und deine Worte haben mich zum Nachdenken gebracht... Es ist ziemlich öfter vorgekommen dass sie (vielleicht auch unbewusst) Pfeile gegen mich schießt. So ist sie ganz nett, nur es kommt immer wieder ein Satz der zum Nachdenken gibt.
Was habe ich nicht aufgelöst das ich immer wieder auf Narzissten treffe und was kann ich machen das mein Sohn ihre Dominanz durchschaut?
Wenn das Treffen in der nähe von Stuttgart wäre, würde ich gerne dabei sein 🤗🍀❤️
Liebe Madiveris, ich komme auch aus der Nähe von Stuttgart 🙂 Wünsche dir ganz viel Kraft und ein großes Schutzschild zur Abwehr der "Giftpfeile". Liebe Grüße
Du fragst dich wieso du auf Narcs triffst. Du hast vermutlich keine Anteile mehr Es gibt einfach dermassen viele und überall. Jetzt erkennst du sie halt
Ein Kongress wäre super, eine großartige Idee!!!Da wäre ich sehr gerne dabei!😊👍👍👍
Sehr stärkende Video ⭐⭐⭐ sehr mutivierend....sehe schützende Video ⭐...💪💪💪💪
WOW, der Schnellerkennungstest ist cool!
Worauf stützt sich deine Meinung, dass ein Narzisst schon als Narzisst geboren wird? Diese These habe ich tatsächlich noch nicht gehört und es würde mich persönlich sehr interessieren.
Erfolg zeigt sich bei Narzissten, wenn man klar bei sich bleibt, distanziert und sachlich Grenzen zieht. Jede Emotion egal ob positiv oder negativ gibt denjenigen Zufuhr. Das ist nicht einfach, aber man es lernen
Gerade hier gefunden, milder Narzissmus. Meine Frage hat sich erledigt, danke sehr 🤩
Danke! Zu Frage 2: ich hab leider bei beiden- mittlerweile erwachsenen- Kindern nicht "die" erfolgreiche Art gefunden. Ich hab beide in ihrer eigenen Wahrnehmung ermutigt, war 100 Prozent zuverlässig, hab sie selber frei erzählen lassen, keine Fragen zum Vater gestellt und jegliche Kritik oder Abwertung des Vaters meinerseits unterlassen. Wir haben sämtliche Umgangsregeln gerichtlich durchgefochten, sodass kaum mehr Gesprächskontakt nötig war. Meine Tochter hat mit ca 24, mein Sohn mit ca 20 die eigenen Schlüsse gezogen.
Hoi Isabell
Welche Schlüsse haben deine erwachsenen Kinder gezogen ?
Liebe Delia, ein Kongress ist eine tolle Idee. Das wäre sehr hilfreich. Ganz liebe Grüße
Einen Kongress finde ich auch super! 👍
Künstliche Trennung- genau so habe ich erlebt. Als ich mit dem Trennung drohte, dann war er klein und beräut sein Verhalten. Mein Fehler nur, dass ich nachgelassen hatte. Jetzt hat er sich mit seine Töchter gestärkt.
DANKE!
Zu Frage 2 : Zum damaligen Zeitpunkt wusste ich noch nichts über das Thema und habe da evtl. auch etwas Unvoreingenommener reagiert und ich Glaube dass das gut war : Unvoreingenommen vor den Kindern das Thema Beziehung zum anderen Elternteil immer wieder offen und auf die Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche des Kindes eingehend besprechen und reflektieren. Mit dem jetzigen Wissen ist es natürlich Schmerzhafter und um einiges schwerer, aber man kann leider kaum etwas anderes machen ,als dann da zu sein, wenn die Kinder anfangen von sich aus Dinge zu hinterfragen...
Liebe Frau Schreiber, DANKE für die sehr interessante Aufklärung, mittlerweile bin ich schon der Auffassung, dass man (frau) schon eine Psychologie-Spezialistin sein muss, um die Unterscheidungen wahrnehmen zu können. Ich nehme zwar wahr, dass ich manipuliert werden soll, mein Wissen ist aber leider noch so weit fortgeschritten, um genau zu erkennen, worum es genau geht. Bitte um weitere spannende Informationen LGs🌻🌻
Ich meinte, mein Wissen ist noch NICHT so weit fortgeschritten...hier noch eine spannende Fragenstellung
Meine Mutter, Vater, Stiefvater ALLE Narzissten, die nur an sich gedacht haben, meine Zwillingsschwester im Charakter, immer schon, genau wie die Mutter (alle Fam. Angehoerigen mittlerweile verstorben). Mit Zwillingsschwester Zank und Streitereien seit "Geburt", ich kam 5 Min. "Nach meiner Schwester" auf de Welt"
Meine Schwester im Charakter das Ebenbild der Mutter, ohne Empathie, Liebe, Gefühl und Herz, ich immer das Gegenteil. Meine Schwester war es auch, die die "Schneid" hatte, sich gegen die übermächtige Mutter "aufzulehnen", das traute ich mich nicht (schlug zurück, wenn es Schläge gab) Kann es "genetisch sein", dass meine Zwillingsschwester nach der Mutter kommt und ich nicht ? Mit Schwester mittlerweile "Null CONTACT" wegen lebenslanger Abwertungen, Demütigungen, Bosheiten...meine Schwester hat mich immer verlacht, weil ich so dumm und "gutgläubig" durch die Welt gehe... DANKE!
Kongress fände ich sehr gut 😊
Einen Kongress finde ich mega! Ich wollte eh hier vorschlagen, dass wir uns alle mal treffen. Egal wo, auch in Zürich wäre es für mich kein Problem ❤ Ich bin dabei 👍
Zürich fände ich auch toll…. Für die ‘CH’-Fraktion….
Sehr gerne bin ich dabei und lieber nicht in der Schweiz, die ist für die Deutschen einfach viel zu teuer.
Ich bin zwar aus dem Süden, aber die Mitte wäre auch ok. Sonst gibt es für eine Seite eine so hohe Hürde durch die Distanz.
Gerne würde ich beim Organisieren mithelfen 🙂
Stammtisch / Verein Narzissmuss Schweiz tagt regelmässig in Zürich
Kongress-yes! 🎉
Liebe Delia, herzlichen Dank für deine wunderbare Aufklärung! 😊
Durch deine Klarheit ist man in der Lage seine eigene Geschichte zu reflektieren und sich nach dem Mißbrauch wieder sich selbst zuzuwenden, denn das ist ja das Ziel, selbst zu erkennen wer man wirklich ist, bei seinem wahren Selbst 🥰 ankommen und für sich selbst Verantwortung zu übernehmen. Als Kind war man dazu nicht in der Lage, jetzt können wir daraus wachsen!
Liebe Delia, weil ich immer wieder in narzisstischen Beziehungen gelangt bin, erst immer an grandiose Narzissten, später an einen verdeckten Narzissten, in einer freikirchlichen Gemeinde, möchte ich Dir eine Mail schreiben, ansonsten würde es zu lang werden.
Mein leiblicher Sohn (17) hat leider beide Beziehungen erleben müssen, leider habe ich erst vor 3 Jahren erkannt dass es sich um Narzißmus handelt, danach trennte ich mich auch aus der 2. narzißtischen Beziehung mit einem verdeckten Narzissten, in diese Beziehung nahm ich damals ein Pflegekind auf.
Das habe ich in beiden Beziehungen vor den Kindern gelebt:
1. Ich habe versucht den narzisstischen Partner vor den Kindern nicht schlecht zu reden, obwohl ich damals von Narzißmus keine Ahnung hatte.
2. Ich habe die unterschiedlich auftretenden Gefühle der Kinder nicht wegdiskutiert, sondern sie durften sie fühlen und ihnen dafür auch die Zeit und den Raum geben.
Bei dem Kleinen mache ich das immer noch so, wenn er wütend ist, dann darf er das ausdrücken, er gibt allerdings auch Grenzen, wenn er es an Personen auslässt, oder die Einrichtung zerstört, soweit kommt es aber meistens nicht, mittlerweile regulieren sich seine Gefühle immer schneller.
3. Ich bin für meine Kinder präsent und nehme ihre Anliegen immer ernst.
Beide Kinder haben sich dadurch sehr gut entwickelt, sie sind lebendige, selbstbewusste Kinder die mittlerweile immer mehr ausdrücken können was sie wollen und was sie nicht wollen.
Mein großer Sohn hat seinem leiblichen Vater vor 3 Jahren gesagt, dass er erstmal keine Kontakt zu ihm haben will, weil er selbst erkannt hat, dass es ihm nicht gut tut, auch zu zu seinem Stiefvater hat er das gesagt.
Der Kleine ( das Pflegekind) möchte zu seinem Ex- Pflegevater, dieser hat mittlerweile aber auch klare Auflagen vom Jugendamt bekommen, an die er sich im Umgang halten muss.
Der Kleine ist sehr selbstbewusst und kann seine Wünsche und Bedürfnisse klar formulieren, dadurch fällt es mir auch leichter, weil ich dadurch weiß, dass er sich bei seinem Ex- Pflegevater durchsetzen wird.
Falls ich merken sollte dass es ihm schlecht damit geht, müssen neue Lösungen gefunden werden.
Ich denke, dass jeder Fall sehr unterschiedlich ist, aber mit der Zeit findet man den richtigen Weg, wichtig ist es nicht mehr in der Schuldfalle des Narzissten hängen zu bleiben... die Wahrheit wird auch von Kindern erkannt werden, wenn man bei seinen Werten bleibt und diese auch über seine Bedürfnisse stellen kann, dann kann man diesen Frieden immer mehr erfahren, den Narzissten kann man nicht verändern, aber sein eigenes Verhalten und sein eigenes Leben!
Liebe Delia, danke für deinen Dienst💐, Du bist uns dabei eine wunderbare Hilfe 🎁!!!
hallo tatjana
danke für deinen aufschlussreichen kommentar.
die anliegen der kinder ernst nehmen und präsent sein , gefällt mir am besten
"wie gehe ich (gutartiger Psychopath) mit einer Frau um, weil ich möchte dass sie glücklich ist ... ich möchte, dass die sich geliebt fühlt, weil ich will ja auch, dass die bei mir bleibt". Unser Gehirn ist erstaunlich. Durch Aktivität im Großhirn kann etwas, was eher zum Säugetiergehirn gehört, kompensiert werden.
Zum Thema Schmierkampagne ist mir in der letzten Woche ein sehr tolles Buch in die Hände gefallen: BIFF: Quick Responses to High-Conflict People … Im Buch wird anhand verschiedener Beispiele anschaulich beschrieben, wie man auf Äusserungen, Mails, etc. kurz, informativ, freundlich und bestimmt antworten kann, sodass man dem toxischen Gegenüber den Wind aus den Segeln nimmt.
Persönlich habe ich die Erfahrung gemacht, dass ein „sich-aus-der-Situation-herausziehen“ die beste Lösung war, da man doch dazu neigt, sich vor den anderen Menschen viel zu sehr zu rechtfertigen und zu erklären, was einem dann wieder negativ ausgelegt wird / werden kann. Schwierig vor allem, wenn man nicht weiss, wer wo steht.
Die Zeit ist hier dein bester Freund, denn sie bringt fast immer hervor, wer der/die wahre „Böse“ ist, denn das Umfeld wird früher oder später die gleichen Erfahrungen mit dem Narc machen. Insbesondere dann, wenn man selbst der-/diejenige war, der/die alle Bösartigkeiten abbekommen hat - der Narc muss sich schliesslich nach eurem Verschwinden ein neues Opfer suchen.
Was sich bei mir auch bewahrheitet hat: Mit den Menschen, die diese Hetzte und Lügen ungefragt und ohne Rücksprache mit mir glauben, gar noch weiterverbreiten und ausschlachten, möchte ich gar nichts zu tun haben.
Hoffe, irgendwem da draussen kann ich damit weiterhelfen.
Liebe Delia, jedes Video von dir bringt mehr Licht ins Geschehen und ins Leben! Nach der Arbeit an der Beziehung mit dem narzisstischen Ex nage ich mich weiter durch das Thema. Ich möchte jetzt meine Erfahrungen mit meiner narzisstischen Mutter aufarbeiten. Hast du einen fundierten Literaturtipp für mich? Ich würde mich sehr freuen. Liebe Grüße!
Mild bis mittelgradig in den 10 Jahren Beziehung. Aber als er von einem Moment zum Anderen zur neuen Quelle ging, komplett durchgedreht. Anwalt, Polizei, Gericht, lauter unsinnige Eingaben. Glück ist nur, ich mache nichts gesetzeswidriges und er kann NICHTS! Einfach lästig 🙄
Mir geht es genauso.
Bleib stark 💪
💜💜💜
👍🏻
Weil die Frage kam, wie wir Narzissten solche Videos sehen: Endlich mal jemand der uns wirklich kennt und versteht. Für mich waren das schon immer die einzigen Menschen vor denen ich Respekt habe.
Hallo Daniel S.
Wie erkennst du/ wählst du Menschen vor denen du Respekt hast?
Schlechtes Gewissen mit starken Symptomen, Beklemmungen, Angst, massive Unsicherheit ob ich richtig Handel,, sobald ich in die Kraft komme. Wie gehe ich damit um?
So geht es mir auch ! Verbunden mit Schuldgefühlen! Ich darf mich nicht wehren, ich muss still halten!
LG
Ja, das kenne ich auch so. Da wird notfalls alles uminterlretiert und wildes Re-Framing betrieben, anstatt einfach auf den eigenen Pfaden WEG zu gehen 🙄
Hallo Vera
Ich versteh von dir, dass du dir den Raum nicht traust zu geben. Dass
du sonst schuld bist, dass jemand anders diesen Raum verliert und dir Schuldgefühle gemacht werden.
Etwa so ?
Kongress, ich wäre dabei
So ging es mir auch hatte so eine Situation....habe 8hn die Grenze gesetzt Tacheles gesprochen....er war ganz klein ....er schwiegt ....da er mich so nicht kannte am Ende...
Er war so klein ...
Auf einmal .....Tage später bestraft er mich mit No conntakt.. blockierte er mich ....😄😃😀da ich ihn duch leuchtet und geschaut habe ....pseudo abruch ....
Fake Trennung.....ich war weg ......genau künstliche Trennung ......habe 8h . das Zepter aus der Hand ✋ Genomen .... inzwischen kenne ich die warheit und die Wahrheit wird mich frei machen 🕊️🕊️🙏...bin noch in Heilung Prozeß 🥺 ....
Vielen Dank Frau Schreiber, für Ihre Videos. Sie haben mir schon viel weitergeholfen.
Ein Frage hätte ich noch, die Neologismen von Narzissten. Ich kenne dies mittlerweile so, dass fast kein Tag mehr ohne diese Neologismen oder auch ohne eine veränderte Aussprache geht.
Was macht das mit den Personen, die davon betroffen sind? Ich meine jetzt nicht den Narzissten, denn ich glaube, dass der Stress hat und diesen damit kompensiert. Ich möchte mich manchmal gar nicht mehr mit ihm unterhalten, da es mich schon körperlich schmerzt.
Wäre schön, wenn Sie da ein Video dazu machen könnten.
Werte Kollegin als Therapeutin und Betroffene finde ich die Idee eines Kongresses ganz wunderbar. Könntest du dir ihr euch vorstellen, diesen in der Nähe von Tübingen zu veranstalten? Ich könnte mich um eine Location kümmern. Liebe Grüße Martina Hallm
Ich bin zwischenzeitlich geschieden.
Tübingen wäre für mich auch super!!
Tübingen wäre für mich super!!!!
Ich hätte sehr großes Interesse, einmal Gleichgesinnte zu treffen. Dieser Kanal hat mir soviel Stärke gegeben. Ich komme zwar aus Norddeutschland, aber wenn es zeitlich passt, würde ich gern mit euch zusammen kommen. Grüße von Claudia
Guten Tag Frau Schreiber,
Kann ein Narzisst seine Prägung 15 Jahre verstecken und erst nach der Trennung deutlich zeigen ?
Hallo Daniela Weber
klar
er zeigt sein wahres ich erst, wenn du mal grenzen setzt die ihm gar nicht gefallen
Der Exnarz guckt auf jeden Fall solche Videos. Da er in seinem Leben in keinem Bereich etwas geleistet hat, redet er sich ein, dass er trotzdem über allen anderen steht.
Das tut mir so leid: Da kann man mal sehen, was Narzissten für ein verschwendetes Leben leben. Das muss schrecklich sein.
Exnarz was für ein schönes Wort😊
Ich habe gelernt, dass Mitgefühl mein Bindungsbedürfnis fördert. Gerade das möchte ich aber bei einem Narz nicht haben. Deshalb bleibe ich lieber mit den Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen bei mir.