변비 숙변 탈출에 변비약보다 좋은 이것! 쾌변하게 만들어드립니다! 이것만 하시면 돌처럼 굳어있던 대장속 변이 싹 쏟아져 나옵니다!
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- 배변이 힘들고 더부룩한 느낌이 드는 변비
이렇게만 따라하면 바로 변비 탈출 가능합니다!
갑오징어분들 여기로 모십니다!
www.ojing.kr
요즘 저 오징어약사에게 댓글로
질문주시는 분들이 많아지고 계십니다.
한분 한분 너무 소중하고 간절한 질문인걸 알기에
제가 답변을 놓칠 때면 죄송한 마음이 큽니다.
그래서 여러분들과 저와의 소통 공간을 마련했습니다.
어서 오세요!!
🔔구독하고 건강 정보 놓치지 마세요!! 🔔
👍🏻좋아요는 더 좋은 영상으로 찾아뵙는 힘이 됩니다!👍🏻
❌본 영상은 유료광고가 포함되어 있지 않습니다❌
본 영상은 오징어약사의 경험과 공부와 논문자료를 통해 만들어 진 영상입니다.
저의 영상을 참고 하시되 개인마다 특성이 다르기 때문에
질환이 있으시다면 꼭 주치의 선생님과 상의해주세요!
"오늘도 오징어약사와 함께 건강한 습관 만들고, 더 건강해져서 만나요!"
변비는 키위 잡수세요 물 체소 고기 상추가 좋겠어요 운동은 필수 징어 약사님 수고가 많습니다.
변비 에 대한 도움이 되는 것은 모두를 해볼것입니다
감사합니다
알려주신대로 자세만 바꿔도 확실히 좋아지더라구요
변비아니여서 다행입니다😅😅
감사합니다 ☘️ 💕
차전자피라는건 오래복용해도 부작용은없는지요 영상잘봐습니다 🎉
저 어릴때부터 만성변비 였는데 한 삼년전부터 아침마다 물에 차전자피 타서 먹은후론 변비가 뭔지 모르고 살고 있습니다. 차전자피 정말 넘 고마운 보충제입니다
차전자피는 계속먹어도되나요?
하루에 10g정도는 괜찮아요
그입은어디서하나요@@user-px8yd6jm1m
그입방법을 알여주세요
차전자피 먹어도 안나와요
What an excellent lecture on constipation.
Thank you for your advise to avoid taking
medications. Please keep up with your good work.
똥끝마을 이라는 변비치료카페에서 추천영상 보고 왔어요.😢😢🎉😢😮
저도 거의 평생을 변비로 고통받았는데, 제가 터득한 방법도 역시 걷는게 최고!! 그리고 규칙적인 생활입니다. 도보로 여행하는 정도로 걸으면 진짜 1일1응가해요. 때마다 끼니챙겨먹고, 물도 평소보다 잘 마시고, 엄청나게 걸어서 그런가봐요! 그리고 직장다니면서 규칙적인 시간에 일어나고, 허리펴고 바른자세로 앉아있는것도 영향이 있더라구요. 주말에 늦게 일어나 소파와 한몸이 되면 다시 변비요요가 와요...;;😮😮😢🎉😂❤
항상 명쾌하고 살천하기 쉬운 방법으로 귀에 쏙쏙 들어오게 설명해 주시는 우리 오징어약사님~!!! 최고입니다 최고~😂😂😂
너무 급하게 말씀하시네요 ㆍ유익한 내용 감사합니다 ㆍ
매일 포도한송이를 먹는다 매일같은 시간에 변을본다 이게 중요합니다
변비가 심했는데 큰도움 되었습니다
방금메이킨 먹자마자 뜬영상😅
대장을 자를수있다니ㄷㄷ
시원해서 이틀한번 먹는중ᆢ
안되는데 이미 맛들였는데
한각 또 사려는데
참아야하나😢
1일 1동 하며 살았는데..
갱년기 되면서 콩알처럼
나오니 대장에 무슨 이상이
있나 해서 내시경도 했지만
깨끗한데..그냥 늙어 가니까
그런가보다 하지요..
차전자피는 오래 복용해도
괜찮은거겠지요~~?
현 시대는 먹는것도 중요하지만 배출이 더더 중요한것 같아요. 좋은 정보 감사해요.
나이가 먹을수록 변비가 생깁니다 ㅠㅠ 아주 흔한 증상이에요. 차전자피도 장복하시기 보다는 맞는 양을 충분한 물과 함께, 필요한 기간에 드시는 것이 좋습니다
항상 소중한 말씀 감사합니다 🙏
유익한정보 고맙습니다 ❤❤
먾은 도움이 되어요 감사 합니다.
만성변비로 고통받는1인인데요... 말씀하신 모든것을 그간 해와도 초기만 효과있고 다시반복이어서 거의 포기상태로 있다가 소금물을 먹기도했는데 그것도 한달정도효과가 있다가 다시 반응이없어 정 힘들면 관장용 글리세린을 사용하고 있어요 너무 힘드니 어쩔수없더라구요 정말 장무력증으로 심각한 상황이 될까 염려하며 살고 있는데 약사님 영상보고 다시 하나씩 시도해야겠다고 생각했어요 조급함을 내려놓고 제게맞는 방법을 찾아보려고요 감사드려요 변비의 고통은 겪고 있는 자만이 알수있고 쉽게 해결되지않는다는게 문제인듯요 신호가 오기까지 기다려야함을 알려주셔서감사해요~ 차전차피 구입은 어디서 어떤게 좋을지요 추천부탁드려요 가성비좋은것으로요~
겪는 사람이 아니라면 그 고통 모르죠 ㅜㅜ 제 영상이 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 가성비 좋은 차전자피 추천은 영상 마지막에 있습니다! 다만 직구라 구매하시기 쉬울지 신경 쓰이긴 합니다
약국
@@Ojingeryaksa 제가 복용하는 제품인데요 "아락솔루션" 추천드립니다.
식이섬유 9.4g으로 매우 고함량 제품입니다. 효과도 보고 있구요
구독자입니다.
이 내용과는 무관하지만 여쭤보고싶은게 있습니다.
60대 초반 남편이 고지혈증 약과 간약을 복용하는데 고지혈증 약 복용하는 사람은 코엔자임큐텐을 먹어야 된다고 해서 먹고있는데
동네 의원에 선생님은 먹지말라고 하십니다.
어느분 조언을 들어야할지
좀 알려주시면 감사하겠습니다 ~
언제나건강하시여 더좋은정보를더많은분들께😮
'더 좋은 정보' = 열심히 공부하고 있습니다!
'더 많은 분들' = 이것 역시 열심히 고민중입니다!
'언제나 건강' = 늘 제 뜻대로 되는 것은 아니지만 제가 알려드린 정보들은 저 역시 몸소 실천하는 것들입니다!
영상 하나 만들 때마다 제 영상 보고 실천하시는 분들도 늘 건강하셨으면 하는 마음을 담아 만듭니다 ^^ 정말 감사드립니다 신명님!
감사합니다ㅡㅡ
정말 좋은 정보.
변비에 관한 수많은 정보 중에서도 핵심만 뽑으려고 노력했습니다..^^
악성 변비에는 차전자피가 오히려 가스와 복통만 유발한다는 거를 어디에서도 얘기를 안 해주는데
이약사가 지적한걸 처음 보네요
차전자피
예전에 돈만 버린 기억이 있네요
선생님종은정보감사해요
오늘 영상최고 아프로 더좋은 영상 부탁드려요ㆍ 감사합니다
대장약이 무섭네요 내용 감사히 잘들었습니다
쇼츠보고 왔어요~ 말씀하시는 속도가 시원시원~ 너무 좋네요~ 내용도 좋고요~ 도움받고 구독합니다
최대한 쉽게 핵심만 전달해 드리려고 늘 노력하고 있습니다! 알아 주시니 기분이 좋습니다 ㅎ
감사합니다복받을거예요
지구별 최고의 대왕오징어님~~^^
최고의 방법 실천 들어갑니다.
갑오징어 拜
약사님 감사드립니다 ❤
물많이 마시면 밤에
두번씩 소변봐야하니
잠을 제대로 뫃자요 .
설명명확하셔사잘들었습니다감사합니다
정확히 전달이 되었다니 정말 기쁩니다 ^^ 이제 남은건 실천뿐!?
저는 차전자 피 맞지가 않었어요
배가 아프고 변비에 효능이 없는것 같았어요
약사님 감사합니다 고맙습니다
차전자피 좋다고해서 먹어봤는데 더 심해져서 두번 먹고 땡,, 제 경우 입니다
물은 충분히 드셨나요? 개인차가 있을 수 있습니다 ㅜㅜ
쌤~~
변의를 느끼지 못하는건
어찌하나요?
저도 변의가 그의 없어요
변비는 철따라 나오는 과일 요즘은 귤 2~3개 빠나나 작으면 2개 오전에 먹으면 됩니다 처음에 않되면 귤을 5개 먹으면 필연코 설사가 날것입니다 그러면 매실 엑기스를 커피잔에 1/3 정도에 따뜻한 물에 희석하여 먹으면 완치됩니다
옛날에 동규자차가 변비에 직방이었던거 같은데 판매를 안하는거 같더라구요
사과 반개 배추입3개 갈아서 저녁때 마시고 잠자고 일어남
최고
오약사님👍👍👍👍👍👍👍
감사합니다
차전자피도 위험하지않을까요..지인이 다이어트 제품을 있는대로 돌아가면서 먹다가 신장병이 왔는데 주성분이 차전자피가 들어가있더라구요..이게 무리하게 수분을 인위적으로 작용시켜서 신장에 무리가온것인지 어디에 연구결과가 나온게아니라 옆에서 지켜본지라 ..약이든 머든 좀 무섭네요..자연의 식품그대로를 섭취하는게 안전한거같기두하구요
쌤이 설명해준것 다 해보았는데도 변비탈출이 힘드네요 오죽하면 변비로 응급실 두번이나 갔을까요 그래서 프로바이아릭과 요구르트를 같이 먹었더니 그나마 변을 볼수있었는데 배가 너무 트부룩해서 항상 팽만감이 있네요 그리고 차전차 질경이가 옛날에 빼빼장구라는 풀이 맞나요?이젠 이차를 마셔 볼려구요 변못볼때 메이킨 2알먹다 이젠 1알로 줄였구요
변비 때문에 응급실을 갈 정도라면 클리닉에 내원하셔서 변비 치료를 받으시는 것이 좋습니다 ㅜㅜ
매일 운동하세요~
매일 화장실은 가는데. 딱딱한 변을보는건. 왜 일까요
차전자피 샀습니다!! 직구라 오래걸리겠지만.. 마지막 희망..
저는 변비가 워낙 심해서
차전차피도 별로 효과가
없더라고요ㅜ
저도 샀어요 근데 영상 선생님께서 추천약 국내것이 아니라 국내산 걸 샀어요 근데 걱정이 되네요.. 저도 변비가 심해서요 약국에는 있을련지.. 인터넷으로 구입했는데.. 마지막 희망이예요..
소중한영상 감사합니다
bk님, 소중한 댓글 감사드립니다 ^^
아우
감사합니다 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
선생님, 선생님 말씀듣고 차전자피 약을 구매해 볼려니 국내것이 아니라 구매하기 어려워 국내산걸 구매했어요 (내 변에 반하나) 이약은 어떤가요? 그리고 평소 에
락토핏을 복용중이었어요 이 약과 같이 먹어도 될까요? 답장 부탁드릴께요..
약사님, 마그밀 자주 먹으면 습관성 생기나요?
혹시 키즈도 차전찯티 먹어도 되나요? 하루 적량이 있을까요?
골고루먹고 매일 김을같이먹으면 딥니다
속 시원하게말씀 하셔서줗으네요
와ㅡ 감사해요 😍 딱 필요한 정보였어요!
차전자피는 남용하면 문제 있다고 들었네요. 그래서 중단했습니다. 그리고 효과는 바로 나타나는데 중단하면 곧바로 변비였네요. 변비로 고생했는데 말린 푸른을 먹고 이젠 속시원하게 낳았습니다. 영구적으로 먹을거고 월마트에서 1파운드에 10달러입니다. 그러나 코슽코에서는 거언 같은제품이 3분의1가격이더군요. 지금은 매일 3개 먹습니다.
푸룬도 효과가 좋습니다 ^^ 변비에 효과 있는 것들은 다 장기 복용 좋지 않습니다!
푸룬도 먹을땐 괜찮은데 안먹으면 바로 변비 오는듯
너무 달아서 먹기 힘들던데요.
평생 변비로 고생 엄청 했었는데... 지금 생각하면 현대 의학의 산업에 심하게 가스라이팅 당했다 생각하니 화도 나지만 지금이라도 알아서 얼마나 감사한지 모릅니다!
소금이나 소금물에 관련된 영상들 책들을 읽어 보세요!! 전 짠맛의 힘이라는 책 유투브 영상들 보고 저염식을 끊고 난 이후에 만성변비에서 해방 되었습니다.
변비로 평생 고생하시는 분들 소금이 무슨 만병의 원인인것처럼 마치 앵무새처럼 똑같이 말하는 소리에서~~ 믿져야 본전이다 생각 하시고 정보들을 수집하고 저염식이 사기라는걸 아시고 습관을 바꿔 보세요~~
혼자 소금 많이 드세요.똥 잘 나오면 비상도 먹고 좋다할 사람이네...
맞습니다 원래 염이 나가면서 물이 함께 배출되기 때문에 저염식은 변비를 유발할 수 있습니다.
사람마다 변비 해결법이 다르니까요! 맞는 방법 찾으셨다니 다행입니다 ^^
저염식 단명합니다
미남약사님.나우푸드 9:37 를.약국에서 살 수있나요?꼭 사고싶어요.가르쳐주세요
지마켓등 나우푸드 차전차피 검색함 나와요
감사합니당
약사님~~~이제품먹고 효과가 너~~~~무 좋아요 정말정말 감사드려요 좋은제품 소개해주셔서요~꾸벅❤❤❤
몸에 잘 맞으셨다니 제가 더 기쁩니다! ^^ 감사인사도 남기러 와주시고 제가 더 감사합니다!
감사드려요~~~😂
저야말로 시청해 주셔서 감사드립니다 선생님! ^^
영상 잘 봤습니다
나우푸드
차전자피는 어느 나라에서 파는 건가요?
독일에서도 살 수 있나요?
아이허브에서 찾아보세요
프룬은 살이 잘찝니다
참고하세요
오징어약사님 짱 👍
혜정님은 최고이십니다~!~!~!
감사합니다^^
경난님! 소중한 댓글 감사드립니다 ^^
도움이 되었습니다.
도움이 되었다니 뿌듯합니다 ^^
영화로 빠지셨으면 최민수 급이 되셨을듯! ^^ 정보 고맙습니다!
최민수님이 이 댓글 보시진 않으시겠죠? ^^ 칭찬 감사드립니다! 저야말로 시청해 주셔서 감사해요~!
차전피 어디서 구입할 수 있나요 ?
변비때문에 이만 저만 걱정이 아님니다 . 감사 합니다 .
나우푸드 차전자피 수입제품인데 인터넷 으로 구매가능
제가 추천드린 제품은 나우푸드 제품인데 직구를 해야해서.. 혹시 직구가 어려우시다면 인터넷에서 적당한 차전자피 주문해서 드셔도 괜찮습니다!
쿠팡이용
쿠팡보면 종근당차전자피나옴 싸고 효과좋음 먹을때 물을 많이 마셔야함
지마켓도 검색함 나와요
감사.감사
엇! 제가 요즘 변비에 쓰는 방법이 비데사용인데요, 하고 싶은데 안 나오면 비데를 쓰거든요. 그게 관장과 비슷한 건가요? 요즘 습관됐는데.
일종의 관장인데, 도움은 받을 수 있으나 의존하면 장기적으로 변비를 악화시킬 수 있습니다!
저도 변비증상,,
약간 있으면,,비데 이용,
따뜻한 물로 엉더이 속에 뿜어넣듯,
넣어주면 작은 변비는 해결,,
금새는 아니더래도 조금 후면,,
해결된다는^^입니다,,^^
이영상과 상관없지만
신장에 관해서도 영상 제작해주세요 신장은 당뇨에 안좋다는 식빵 쌀밥이 좋다고 하는데..
좋은정보 감사합니다!
약국에서 파나요???
변비는 뭐먹어라 머먹어라 하지만 쪼금효과.변비경력 60년에 완전 터득한걸알려드릴께요. 찜질매트를 배에 깔고 엎드리면 끝!!!!!!!!
차전자피 효과 없었고 해조류 중에서 다시마가 효과가 좋았음
다시마도 좋습니다만 과용은 복통을 부릅니다 ㅠㅠ
탱큐
근데 차전자피는 어디가야 구입이 가능합니까? 마트엔 없더라구요
네이버 검색하시면 제품 많이 팔아요
약사님 감사해요 언젠가 약국갔었을때 저희엄마 변비약 잘듣는걸로 직접 추천해주셔서 변비약효과보셔서 그거만구매하고있답니당😊 진작에 약사님을 만났어야했는데
근데 약사님만나는것도 하늘에별따기네요 ㅋ
어머니가 드시는 그 변비약 이름이 뭔가요?
어머님이 드신다는 그 변비약 이름이 뭔가요?
@@rosajeong8694 혹시 이메일주소라도 잇으실까요 그쪽으로 사진첨부보내드릴게요
키위 많이먹었는데 장만 부글거리고 냄새나는 방귀만
나오더라구요 비싼 키위알약까지 다먹었구요
차전피는 별효과가 없었구요
물은 2리터 마시고 물도 많이 마십니다
약사님 추천하는 약 다구입해 먹었구요 답답합니다
차전자피 나우프드 다 먹어도 안도는데요 어떻게 합니까
아침 저녁 으로 과일 해결.
안 데요 차전자차 오히려 변비가 더 심하던되요
심한변비는 차전자피먹고 물많이 먹어도 가스만 차서 더 힘들어질수 있어요
차전자피로도 안 된다면 섬유소 부족이 아닌 다른 원인이 있을 수 있으니 병원에서 검사를 받아보시고 정확한 원인 파악을 하시는 것이 중요합니다!
관장 아이구 너무나 오랜 동안 햊왔구나 이젠 어쩌지요.차전차피 복용 하고 관장 손가락으로 하는 생활습관 늙어가며 바꿔보자.
나이가 들면 변비가 심해지는 경향이 있습니다만 그런 때일 수록 관장이나 변비약 같은 극단적인 방법은 피해주셔야 합니다 ㅠㅠ
나우푸드 차전자피 시켰어요 효과가 있길요 저는 철분제 먹어야 하는 사람인데 변비가 생겨서 고민 했습니다
어떻게 변비 고민인줄 알고 이 영상을..
4:48
아들 5:18
식초반스푼을 물한컵에 섞어드시고 소금도 반티스푼 드시면변비에 좋아요. 들기름도 한스푼
변비와 간디라....음....
차전차티는 어디서 구매 가능한가요? 여기는 미국인데
미국이시라면 아이허브에서 구매하셔도 될 듯 합니다 ^^
psyllium Husk 라고 아마존에 치면 나옵니다. 물을 아주 많이 마시고 복용법을 지켜야 합니다. 아니면 장 트러블 납니다.
한국은 쿠팡이용
장루환자의 처방을 가르쳐 주실수 있읍니까
변비로 심히 고생이 많습니다
차전자피먹어도아무효과없어요
신호라 😂😂😂
어떡해요.
저는 돌코락스를 거의 30년 매일 먹고있는데.
제가 마지막에 신신당부한 유형에 속하는 분이시군요 ㅜㅜㅜ 고통이 말도 못하실 것 같아 이해합니다.. 그래도 병원에서 치료를 받으시는 것이 장기적으로 더 건강할 수 있는 길입니다
@@Ojingeryaksa 감사합니다
나이가 어떻게 되나요? 30년을 먹었다면 지금쯤 장무력으로 굉장한 위험에 처해 있을건데 ?? 괜찮나요 ?
약사님 멘트를 잘 보았습니다요 감사드립니다 최고이십니다 🎉❤🎉❤홧팅 속이후련합니다 ❤🎉
저야말로 시청해 주셔서 감사드립니다 옥이님! ^^
쾌변맛사지기어디서구입하나요?
영샹에선 그런 말은 한 적이 없는 것 같은데.. 저도 잘 모르겠습니다요 ㅠㅠ
견과류중에는어느것이가장좋은가요
개인차가 있지만 아몬드가 관련 연구가 많은 것으로 알고 있습니다 ^^
저는한달에 한번보는데요 ?
심하신 분들은 응급실에 실려가기도 합니다..ㅠㅠ
진짜
목소리 옛날약장사같다
나우푸드 차전자피는 매일 먹어도 유해하진 않나요?
증상이 개선되면 그만 드셔도 되고, 너무 많이 드시거나 부작용을 참으면서 드시는 것이 아니라면 장기복용 하셔도 됩니다!
@@Ojingeryaksa 감사합니다. 주문한 것이 오면 변비다 싶을 때 복용해보겠습니다.
차전피는어디에서구입하나요.
가격대비 품질이 괜찮은 제품 영상내에 추천을 드렸습니다! 직구가 힘드시면 국내 제품으로 검색해서 드셔도 괜찮습니다 ^^
차전자피 캡슐 이름을 분명히 가르쳐주시먼
좋겠는데요ᆢㅠ
1.변보는자세
(받침대사용)
2.식이섬유 (나에게맞는식이섬유-물많이먹고-해조류 푸룬 키위)
3.차전자피-질경이
유익한정보 고맙습니다 ❤❤
소개하신 차전차 피
상세히 올려주세요
직구 제품이라 구매가 어려우실 수는 있는데.. '나우푸드 차전자피' 검색하시면 유명한 제품이라 구매 가능하실 겁니다! 가성비가 제일 좋은 제품이라 소개해 드렸어요!
ㅈmsm연구좀
저는 쾌변마사지기를 통해서 변비 해결했습니다.
그런데 손 아구가 부족해서
쾌변마사지기를 구매해서 사용해보니 바로 쾌변했습니다.
한번 쾌변마사지기 구매해서 사용해보세요ㅋㅋㅋㅋ
제품이름좀 알려 주세요^^
말씀하신 자세 해결안됩니다
다리를 더 높게 들어 변기에 쭈그려 앉는 방법도 있습니다!
그러니까 변기앉을때 발을 높여주는 자세면 그건 똥을 눟는게 아니라 똥을 쏘는거네욬ㅋㅋㅋ
재밌는 아이디어네요 ㅎㅎㅎ 발을 얼마나 높게 드시려구!!