APTIDÃO COMPORTAMENTAL e INOCULAÇÃO AO ESTRESSE
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- čas přidán 12. 07. 2024
- Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD bit.ly/34RYET1
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Mais sobre o Eslen Delanogare:
Eslen é psicólogo clínico, neurocientista, amante do esporte e acredita que aplicar conhecimento no dia-a-dia é a melhor forma de melhorar a saúde e a performance mental e física
Edição:
@atomicb_produtora - www.atomicb.com.br/ - Věda a technologie
Pessoal, tenho um Clube de assinatura onde temos aulas sobre neurociências, comportamento, finanças, nutrição, saúde mental, inglês e até cozinha básica. O objetivo é obter conhecimento prático para a vida. Tudo por menos de um Pack de cerveja. Conheça o RD bit.ly/34RYET1
Eu fui oficial de justiça por seis anos e a gente aprende a ter que lidar com todos os tipos de pessoas, como o Eslen falou. De traficante, senhorinha dona de casa da favela, até mega empresário picareta. Um aprendizado.
isso é muito comum no exército, quem serviu pelo menos 1 ano sabe, toda vez que o soldado estava em uma situação desconfortável, é aí que o superior hierárquico te cobrava e te colocava nela.
Lembro que tinha um recruta do mesmo ano que eu, que não sabia o Hino Nacional completo, o Tenente percebeu, e toda dia quando nós treinava o canto do Hino Nacional, ele chamava esse recruta e colocava ele pra puxar a canção de propósito, e isso era o ano todo, sempre forçando você no seu ponto fraco, na época eu achava tosco, não conseguia compreender a complexidade desses comportamentos, hoje vejo como foi uma época da minha vida importante principalmente para amadurecimento.
Passamos a vida inteira aprendendo como se deve viver. Nunca estamos satisfeitos e todos nos dizem que devemos mudar algo, conquistar algo, ser diferente. É cansativo.
Eu sempre fui naturalmente mas introvertida, quieta e gosto de manter a minha privacidade nas redes sociais (eu nem tenho mais Facebook e Instagram mostrando detalhes da minha vida. Não vejo necessidade nisso.) Mas esse meu jeito de ser nunca me impediu de fazer o que quero e sair da minha zona de conforto. Gosto de viajar e sempre fiz ótimas amizades durante todas essas minhas viagens, não tenho problemas de falar em público apesar de ser mais na minha, sou professora de quase todas as turmas do colégio onde trabalho e agora ainda estou pensando em começar a empreender. rs! Enfim, o que estou tentando dizer é que existem sim certos traços de personalidade que não impedem ninguém de buscar sempre o melhor. A introversão é uma delas, pelo menos para mim nunca foi um empecilho. Muito pelo contrário. É justamente este meu temperamento mais calmo e quieto que me possibilita focar horas em leitura, estudos, reflexão, projetos criativos e neurônios com um mínimo de senso crítico para notar que vc deveria ter um pouco mais de cuidado com as suas falas porque a natureza humana não se resume neste preto e branco como nos fazem crer por aí.
Muito obg por esse comentário! Depois desse vídeo me senti péssima, pois acho ruim ter essa mentalidade limitada de que todo precisam ser robôs para se encaixar em padrões sem sentido.
Entendi o que você quis dizer, também sou introvertida, porém não acho que a crítica dele seja sobre sermos reservados, mas sobre a necessidade de expor o nosso lado PROFISSIONAL. Para mim isso serviu, pois tenho um perfil artístico e, ainda assim, raramente exponho o meu trabalho (o que seria essencial para minha área). Se você é bem-sucedida no que faz e sua vida não é limitada pela sua característica reservada, então o "puxão de orelha" não foi direcionado a você, é ótimo que você tenha encontrado o seu equilíbrio
Concordo contigo professora!
Uau...
@@fernandaleite8143 Fernanda, eu entendo o porquê você diz isso, mas o vídeo se refere as pessoas que realmente criam dificuldades por causa disso. A Renata no comentário disse que é introvertida mas isso não a atrapalha em situações sociais, não tem problemas em falar com pessoas ou criar laços.
Se torna um problema quando isso te faz perder oportunidades, te incomoda ou te isola de uma maneira pejorativa. É ótimo ser introvertido, sinceramente até prefiro, mas é necessário saber se dirigir as pessoas, mostrar o que quer e conseguir ter alguns contatos, é ótimo ter uma têndecia á solitude, não solidão.
Ser introvertido não é um problema, agora, ter ansiedade social e timidez excessiva é algo que as pessoas precisam resolver porque podem atrapalha-las.
Então você não precisa virar uma máquina de falar com todos, o Eslen no vídeo diz para você se forçar a falar com as pessoas porque até então, considerando alguém que tenha realmente problemas com interações, só há esquiva, e quanto mais você se esquiva dessas situações mais vai aumentar sua intolerância a conversas e situações inesperadas.
Eu literalmente maratono os vídeos do Eslen, E só percebi agora que não sou escrita no canal dele MDS kkkk
inscrevam-se no canal, cacete
@@CanaldoEslen Obrigado por existir, vc (mesmo talvez esse n sendo seu interesse imediato) torna minha vida melhor.
@@CanaldoEslen kkkkkkkkkk
Kkk
@@CanaldoEslen PRONTO!! Agora escrita Souuuu!! Kkkk Obg pelo Alerta kkkk
Eslen , tenho TOC e sabe como fui que melhorei ? Me expondo ao meus gatilhos....sempre quando passo por uma passarela me vem uma imagem de eu pulando dela advinha o que faço....passo pela passarela todos os dias quando vou à academia me exponho a situação que gera o TOC ...lógico que faço terapia e tomo medicação mas confesso o que me ajudou demais foi me expor aos gatilhos do TOC e fazer atividade física.
3:25 eu não choro no banho, quando pequeno, minha mãe me botava no banho, e eu parava de chorar, acho que é pq é relaxante.
É isso aí Eslen! Eu treino, faço funcional, mudei minha vida depois de uma depressão.
Vc está certíssimo!!!!!
Andamos de bike eu e filho 13 anos eu 57 Véio e chegando topamos com Eslen kkkk que bekeza estamos rindo muito.
Concordo, menos na parte de redes sociais
melhor que faculdade esse canal obrigado Eslen. vida longa ao canal
Vc me descreveu. Enfim o humilhado foi exaltado. Tenho essa aptidão comportamental 🙏🏻
4:00 Clóvis é brabo mesmo! Exemplo de ser humano!
O vídeo dele falando sobre "brio", está marcado na minha vida. Hahaha
Vítoria Águila nas nossas vidas... lembro-me até hoje, quatros anos atrás, com meus 15 anos, a sensação de arrepio, de incômodo... ele ainda persiste, acho que é uma questão de brio kkk
@@johnatankaualeonelsilva9128 Exatamente! Cê tem brio ahahah Aquele vídeo é patrimônio cultural
Muito bom! Uma das poucas vezes q vi alguém falar q o fato da pessoa chorar não faz dela um fraco! 👏👏👏👏👏👏
Seus vídeos têm uns efeitos gigantescos na minha mente!!
🎈🎈🎈
Eta homem, um dia eu chego no top.
Você tem me inspirado.
Inicio o meu dia no Japão 🇯🇵 assistindo o vídeo do Eslen Delanogare. Obrigada Eslen
💜
Assim sou. Amém 🙏
Muito bom Eslen!
MUITO BOM....OBRIGADA....
Muito bom, obrigado pelo conteúdo🙏🏽👏🏽👏🏽❤
👏👏👏👏amei!!!
Que quadro foda manoooooo, tu ta distribuindo um conhecimento muito importante de uma maneira bem clara, top demais Delagnore, parabéns, que ótima ocupação você tem.
Você tem que te experiênciar a vida e aprender com as experiências e não deixar que as experiências aprendam com você, a vida é um jogo e ninguém sabe como a gente joga no fim das contas, nem aquele desanimo que parece inabalável, nem ninguém, só a gente e Deus, quando o desanimo da academia tiver te consumindo tu tem que dar 3 tapas na cara, ir pra ela e só sair de la quando você tiver mostrado pro desanimo e pra ansiedade que eles não são meros produtos da fraqueza e imaturidade e não merecem estar e dominar a nossa vida.
Delagnore kkkkkk
Sensacional!! Obrigado
Quem acha revoltante a quantidade de inscritos do Eslen? ELE MERECE MAIS DE 1 MILHÃO DE INSCRITOS ATÉ O FINAL DO ANO.
Já pensou em fazer alguns documentários e postar no CZcams Eslen?
Já pensou em entrevistar a autora do livro nação dopamina? Gravar uns vídeos com ela etal. Seria muito interessante!
se cada um aqui compartilhar pra 2 pessoas chegamos nisso ein 👀
parabens. acompanho todos seus videos e vc é uma inspiração para muitas pessoas atraves dos teus estudos e habito de vida saudavel. parabens.. fica com Deus!
Teus vídeos são os melhores 👽
Obrigada pelo conteúdo!
Bom dia e obrigada! 🙌😊
Boa.. Valeu Eslen 👊
Ótimo vídeo 👏
Para o RD esta ok obrigada. 🙋♀️🙏❤🎈
Levando a "porrada do dia" que eu estava precisando 😅 Putz, descobrindo agora que não tô chorando de forma digna... Fetal, deitada na cama e abraçada no meu ursinho de pelúcia kkkkk
O conteúdo desse cara é sensacional... Um dia eu ainda chego a essa sua aptidão comportamental, Mrs Delanogare
Tadinha 😢 Fique bem ❤️🩹🙏🏻
Você vai sair dessa. Com certeza
muito foda este conteudo
Gosto muito de Eslen ele parece um pouco com migo eu vejo os vídeos dele eu me vejo nele
canal está crescendo tanto... que orgulho! 🥹
Tu é parente dele ?
Pelo jeito que tu fala me da entender isso
@@mateuss.dacruz8860 Não, mas acompanho Eslen desde a participação no Podcast à Deriva. Então, é gratificante estar acompanhando o crescimento dele, pois o mesmo me ajudou muito entender sobre a importância do sono, boa alimentação, rotina etc.
@@viccvitoria Boooa
Eslen, você poderia falar um pouco mais sobre dispositivos EEG para consumidor final e qual é a eficiência desses dispositivos.
Não tenho nenhuma dificuldade social, inclusive, hoje numa seleção para um bootcamp me perguntaram justamente sobre situações desconfortáveis e sobre imprevistos. Foram as duas perguntas que eu tive mais dificuldade de responder:
1. Não me coloco em posição de conforto, pois isso traz estagnação. Estou sempre me culpando e julgando por não estar evoluindo.
2. As situações só são imprevisibilidades se você não as antecipa. Tudo há um risco inerente, se você souber disso e mentalizar eles, mesmo que você seja vítima por exemplo, de um assalto, se torna muito mais fácil você aceitar a situação como se fosse algo corriqueiro e normal, você se pôs em risco ao sair de casa, então não é bem um imprevisto. Há riscos em tudo, só precisamos antecipar eles e os aceitar para fazer o que precisa ser feito.
Topppp
A postura é mais importante que o tamanho, costas eretas ombros para trás
vc é mt engraçado pqp kkkkkkkkkkk
☺❤
Também choro no banho kkkkkk
é tão errado ser introvertido e não querer papear sobre tudo com todo mundo?
Não é errado
Eu choro em posição fetal, pensei que fosse o único😂
Agora meu objetivo de vida é chegar ao ponto de só chorar de pé no banho kskskskksk
Porq ele gosta de estudar coisas novas e tbm viver da melhor forma possível eu tou tentando fazer exatamente oq ele faz dormi melhor acorda num horário melhor tentar dormi melhor com qualidade fazer exercícios eu só tenho dificuldade pra ler qualquer coisa mais estou tentando
O q é pior enlouquecer ou carrear milhões, não é uma são inúmeras culpas?
☑
Qual o seu suco?
Ótimo vídeo. Alguém sabe me dizer se esse corte é de alguma aula do RD? Se sim, qual?
tambem gostaria de saber
por favor, minha mente não me deixa em paaaaaz, o que significa "qual o seu suco?" ???????? eu não aguento maaais
🧐
3:28
Eu vivi p ver tantas coisas e uma delas é ver um neurocientista dar conselhos p pessoas conversarem. O povo parece q está em black mirror, não sai da rede ,, como dizia um funk antigo **** ta dominado , ta tudo dominado. Como eu sou das antigas podem até cortar a internet, habilidades não me faltam p viver.Enfim tenho pena da juventude que vive c fone,, como alguém conversa c fone... a Eslen sua intenção foi boa mas ...
Existem pessoas que ao se relaionar com outras tem muito gsto de energia, essa visao forca a pessoa extrovertida como a normal, enquanto isso é uma peceoco social muito latina, a gente tem que distinguir o antissocial , do introvertido e do extrovertido.
Se vc tivesse que chutar vc acha que as grandes mentes seriam pessoas super extrovertidas ou introvertidas Thoreau, Newton, Eistein , eu cho que muito do exeecicio da escrita e do pensamento vem da introspecção .
Não é tão simples assim, tem pessoas que tem natureza tímida e/ou introspectiva, que não mudam nem com esforço.
🧠⚛🖖🏾🛸👽
Se expor pra falar publicamente não funciona se você tem TAG. Na minha experiência só piorou ainda mais meu quadro.
- oqué q cê vê?
- uso de anabolizantes...
Qdo olho para atletas de fisiculturismo vejo corpos com taxa de hormônio comprada no laboratório. Que sem bomba não tem dieta e treino que de conta.
Bem-vindos à área mascaro. Sua vida fica mais fácil.
Eu vou ficar bem. É um gato. Não é minha mãe.
Que horror.
Alguém chora no banho? Dúvida real… sai fora kkkkkkk
Eslen não sei se vai responder. Mas vou deixar uma pergunta.
Seria possível fazer o curso de psicologia, e fazer o estágio sem lidar com casos graves? Algum tipo de estágio que seria o mais leve psicologicamente? Tipo não queria lidar com uma pessoa com depressão grave, com tendências suicidas, tem algum tipo de estágio mais leve na área da psicologia que seria possível fazer durante o curso?
Sou psicóloga dei estágio em clínica por opção, atendi todos os tipos de casos que aparecia mas tem outras áreas da psicologia que vc pode escolher como a Psicologia Organizacional, a Psicologia Educacional entre outras.
@@MarineteLeite Obrigado.
VulpS essa q vc não tem,mais foi tão planejado acabam existindo dr vdd
"Do porteiro ao dono da empresa" já é mt batido. Mt "clichê" .
Nao faz mais sentido algum. Há donos de empresas que não conseguem coordenar duas frases corretamente, ogros na totalidade. Há porteiros com altíssima capacidade de articulação e grande conhecimento...
Desprender-se de estereótipos de "classes" é tb neurociência ...
Que isso, chorar no banho em posição fetal..???
Eslen, você já leu o novo testamento para tentar entender o que se passava na cabeça de Jesus...
Poxa, para aquela época, Jesus parecia ser um cara brilhante e muitas coisas que dizia...
Você fala essas coisas para um monte de pessoas e quantos acreditam nas coisas que você diz???😒
🎈🎈🎈