Respiração no Pilates: entenda como funciona e saiba realizar da forma correta

A respiração é um dos princípios e etapa mais importante para a realização dos exercícios do Método Pilates.
A treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, explica como funciona e ensina o passo a passo para realizar a respiração no Pilates da forma correta. Assista agora e confira!
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