Schiethouding | Trainen als een militair | Military Workout #3
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- In deze military workout demonstreert Michiel hoe militairen trainen met een wapen en hoe ze zich snel kunnen verplaatsen. Meer militaire trainingvideo's zien? ABONNEER NU OP ONS KANAAL bit.ly/ABONNEER...
KLIK hier voor de VORIGE VIDEO: wbdef.nl/RUGZAK
Een oefening uit de schiethouding training terugkijken?
Oefening 1/5: Military stand up - wbdef.nl/standup
Oefening 2/5: Lunges - wbdef.nl/lunge
Oefening 3/5: Para's - wbdef.nl/paras
Oefening 4/5: Burpees - wbdef.nl/burpees
Oefening 5/5: Star jumps - wbdef.nl/starj...
Voor meer informatie over werken bij Defensie?
Ga naar: werkenbijdefens...
Volg ons ook op SOCIAL MEDIA:
Facebook: bit.ly/FACEBOOK...
Instagram: wbdef.nl/INSTA...
Twitter: bit.ly/TWITTERW...
Snapchat: bit.ly/SNAPWerk...
1:03 dit is geniaal! Super als je in dekking moet gaan liggen, terwijl 1 arm gewond is. Dan kun je altijd nog met 1 hand snel weer opstaan en verplaatsen.
Mooi om te weten dit! #defensie.
JGC ey niet me pf jattemn
Dank je wel voor die houding voor nerfen
Inderdaad
#Team Defensie
Defensie FC wint zo van real Madrid
bedankt voor deze tip. ik ben hard bezig om fysiek gezond te worden voor de infanterie
Heel goed sacrazygamer 1337!
Bedankt! Ik ga gelijk aan de slag.
Hold up
Tering die eerste is zwaar dat lukt mij echt niet, is er ook een wat makkelijkere of is dat gewoon een push up
Blijven trainen. Dan komt het uiteindelijk goed!
werkenbijdefensie komt goed, bedankt voor de reactie
Als je in eerste instantie met pushups begint zal deze uiteindelijk ook makkelijker gaan.
Gideon Treep je kan vanuit je push ups één hand steeds meer naar rechts/links zetten waardoor het grote gedeelte van je gewicht op één arm rust. De "verre" hand kan minder kracht zetten doordat die verder van je schouders staat.
Flutje bedankt voor de tip
P90x is ook een lekker programma. Icm met yoga en korte meditatie zit je op 1,5 uur trainen per dag helemaal goed.
ik heb nognooit zo en m16 gezien
Handige video's! Kan deze serie doorgezet worden? Ik vind het heel nuttig in aanloop naar mijn opleiding!
Hi Ricardo, goed om te horen dat je de video's van MWO kijkt. Na de zomervakantie staat er een nieuwe serie op het programma! Nog even geduld dus. Succes met je opleiding.
Goed!
Waar is de 6 uur?
Ligt het aan mij of zit er een deuk in de boven kant van het geweer.
Ton 222 omdat het een nep wapen is
kan je beter door richten
Attalus I maar die hoort toch recht te zijn
Jagdmaus het is een m16a4
UZI dummy's worde ook gebruikt voor hand to hand combat.
Is de eerste een verplicht kunnen?
Hi Mike, Michiel laat bij de eerste oefening zien je kunt opstaan op een manier waarbij de belasting voor je knieën minimaal is.
@@werkenbijdefensie dus het is dus niet verplicht om zo te kunnen opstaan?
Wel beter voor je Li./Re. knie! Zeker als je dit vaker doet.
0:55 ik ging 1 keer proberen Nou het was niet gelukt en mijn rechter bal doet beejte zeer (:
Rust houden helpt! 😜
Werken bij Defensie ik zou graag willen met Defensie mee doen maar Geen Nederlands nationaliteit
Dat is wel een vereiste!
@@werkenbijdefensie Ja mijn Nederlands vrind Hij heb dit verteld aan mij MIjn Vader die is Bataljon Officier in me eigen land (:
ik heb strafblad mag ik ook militair
Dat ligt aan welk delict je hebt gepleegd. Een geweldsdelict bijvoorbeeld (waarvan het dossier nog open staat) is een reden om iemand af te wijzen.
@@werkenbijdefensie straat roven en winkel overvalen en en mishandeling