과일 때문에 혈당이 오른다?! 과당에 대한 오해와 진실! 오늘 그 궁금증, 싹 풀어드립니다! (조승우 한약사)

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채과식 좋다고 아~무리 얘기를 해도
과일 하면 항상 따라오는 꼬리표
바로 '과당', '혈당'인데요?
정말 과일 속에 들어있는 과당이
우리 몸을 해롭게 하는 걸까요?
과일 속 과당의 진실과 오해
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[@user-ih7bk2cg8n]

쌤말씀 속이 시원합니다 앞으로ㅈ쥬스먹지 않고 싱싱한 과일채소 먹어야겟어요~~~

[@망고푸딩-t1i]

저는 작년7월부터 까주스 과일야채식 시작하고 지금까지 잘 하고있어요 정말 징글징글하게 빠지지않던 체지방들이 많이빠졌구요 매일 술 마시고싶단 생각도 지금까지 전혀들지않구요 아침일찍 눈이떠지는게 너무좋아요 지금은 아침에 까주스 만들때가 젤 설레요

[@user-ix2ce9pd2r]

어느정도로 갈아야 될까요..아침 한끼 갈아먹일껀데..물섞어서 레몬즙넣고 물섞어서..양배추한컵..당근반쪽..사과1개..이걸...레몬즙 레몬한개는 즙을내어서넣어야 먹을것 같은데..덜갈아야지..되는데..당뇨인이라..생각만해도....신랑 난리칠꺼 같아서요..드실만은 하신지요? 살은 진짜 빠지셨어요?

[@user-ix2ce9pd2r]

착즙기는 안돼거든요..콜러스테롤은 너무 괜찮게나왔는데...당뇨인이라

[@서노기-x3e]

일반식도 하면서 채과식실천한지 397일 되었어요
정신건강까지 좋아지니 채과식 안할이유없지요~~
감사합니다❤

[@user-zk3pf7yv9u]

디테일하게 어떤식으로 하셨는지 여쭤봐도 될까요?

[@user-rn6mm2te7o]

체질을알아야합니다ᆢ그게잘맞았던건 체질식이맞았던거죠ᆢ
해는 크게없지만. 본인체질알고
본인 식단을맞추는게 질병치료에도움이됩니다ᆢ
몸이정상일때. 별크게 리스크가없지만 질병있을땐
체질식이 답입니다ᆢ
술먹어도간 이끄덕없는사람있고
한잔만해도 치명적인사람이있죠ᆢ본인체질부터 체크하세요

[@user-zp5wq9en8s]

감사합니다 조승우한약사님 CCA쥬스먹은지6개월째입니다 몸도가볍고 피부도좋아지고 만성변비도좋아지고 열심히 한끼 아침에먹고있습니다 건강해지는 그날까지 쭉 계속먹을겁니다 최고의치유는 예방입니다 ❤❤❤

[@user-ry4oc9gl7w]

까쥬수 아침공복에 먹고있는데요. 몸이가벼워지고 신기합니다 조승우 한약사님 감사합니다

[@chanelkwon8892]

박사님감사 감사합니다너무수고 많이 해주셔서 감사합니다내년한국에가면뵙길 바랍니다 감사합니다

[@user-rt9ud2wl1s]

한약사님 말씀데로 세달째 아침공복에 과일채식을하고있습니다 고등학생아들이 있는데 화농성 여드름과 비염이 눈에 띄게 좋아지고 개선됐습니다 정말 놀라운일입니다
평소에 식습관이 좋은편인데도 아침 까주스 하나만으로도 이런변화가 있다는게 너무 놀라서 온가족이 노력중입니다 감사합니다~~^^♡

[@박민정-u5j]

저도 진짜 빠졌어요~
애들도 까주스 같이 먹는데
비염. 중이염. 결막염 항생제 없이
치료했어요~ 감사합니다!

[@user-fs7or6le2x]

난 10년째 먹고 있어도 눈에 띄는 변화는 없는데~

[@서주연-j4y]

저도 커피 끊고, 까주스 먹기 시작했는데요, 변비 사라지고, 두통이 없어지고, 잠도 잘자고 속도 편안하고 너무 좋습니다. 아침만 바꾸었을 뿐인데요… 조금 더 열심히 채소과일식 7:3 해봐야겠어요^^ 감사합니다. 조승우 한약사님….

[@solomoon2430]

당뇨 전단계입니다.
연속 혈당기를 착용하고 있습니다.
저녁부터 아침까지 공복을 유지하고
아침 사과나 바나나를 한개 먹거나
CCA쥬스를 먹고 30분후 1시간후 2시간후 연속 혈당기로 혈당은 체크하면 혈당이 200까지 치솟았다가 서서히 떨어집니다.
평소 혈당은100~110을 유지합니다.
혈당스파이크,혈당 수치로 과일 먹기가 망설여집니다.

[@luischoe1768]

60대 후반 오랜 당뇨 환자입니다. 매일 아침에 CCA주스 한잔 마시는데 3개월 만에 당화혈색소 6.8에서 6.3으로 떨어지고 간수치도 정상, 호르몬 수치도 정상이라고 의사선생님이 칭찬하시더라고요. 물론 걷기도 병행하고 있습니다.

[@solomoon2430]

@@luischoe1768 감사합니다.드시고 혈당 체크는 해 보셨나요?드시기전,
드시고 난 후 30분,1시간,2시간후 혈당은 어떻게 되셨는지 궁굼합니다.

[@미숙조-g4z]

씨씨에쥬스
두달먹었는대
쌀하나안빠져서요
왜그를까요

[@luischoe1768]

@@solomoon2430 많은 의사분들이 순간당은 그다지 의미가 없다고 하고 그때마다 재면 오히려 스트레스 받아 오래전부터 순간당 체크는 안 하고 있습니다.

[@solomoon2430]

@@luischoe1768 감사합니다.

[@znmachoi328]

약사님덕분에 과일 식사대용으로 맘껏 먹고있습니다

[@yhh8893]

까쥬스로 눈이 좀침침했었는데 조금 좋아졌어요

[@user-hn9hc5tf5m]

정말 까쥬스 몸에 좋아요~
저도 매일 만들어 먹고 있는데 까쥬스 먹는 날 안 먹는 날이 몸이 달라요
야채 과일 정말 꼬~~~옥~! 먹어야 됩니다~! 조승우박사님 계속 계속 이렇게 알려 주세요~ 그래야 저 같이 몸이 안좋은 사람들이 몸이 좋아질수 있는 기회가 생기지요~ 정말 감사합니다~~^^👍

[@송이날아]

Cca쥬스마신지 한달 되었어요. 속도 편하고 만들기도 초 간단. 변비 바로 해결 너무 좋아요

[@user-xx8vt6ie2w]

n은 무엇인가요?

[@jonghoshin1025]

방금전 의사채널서 착즙과일은 과당 이 어쩌구 저쩌구...많은 분들이 감사해하고
속으로 저 구업을 어찌할지..생각 했습니다
과채식은 그냥 몸이 압니다.

[@크앙님]

3:15 선생님 빙하기때는 인류가 어떻게 과일을 먹었나요 ? 제일많이 먹은게 과일이란건 말이안되는거같은데…

[@marijai6716]

수렵기 자연에 있던 과일은 지금처럼 달지 않았을겁니다. 현대 과일은 인위적으로 품종개량해서 너무 달게 만든겁니다. 물론 그래도 과일 채소 먹는게 좋습니다.

[@sungyongjeong2294]

당뇨가아닌사람이 과일먹는건 관계없지만 당뇨환자는 과일섭취는 주의해야 합니다.
제가실제로 먹어본결과 사과반쪽에도 혈당스파이크를 올립니다.

[@도레미-g1b]

저는 까쥬스 시작한지 10일 정도 되었습니다 그 좋아하던 커피도 끊고 나름 진심으로 하고 있는데 전에 없던 어지러움이 생겼어요 어느분댓글에는 소금을 넣어 먹으면 괜찮다고 하시던데 선생님 다른영상엔 소금 먹을필요없다고 하시고 헛갈리네요 생채식 칼륨섭취로 나트륨 배출이 많아져서 어지럼증이 생긴걸까요?

[@user-lo1ot1bg1n]

최고의 치유는 예방입니다 참 귀한 말씀입니다

[@user-qc3ij3vi9m]

당뇨약은, 당뇨를 수치만 정상으로 맞추지❤당뇨약을 계속 먹으면, 몸의 당뇨환경을 갈수록 악화시킨다는 정보를 모르군요(유튜브에 깔려있는)

[@bunlee6166]

매일매일 아침에 사과 당근 먹고나서 혈당 정상 입니다

[@선물-p1c]

까주스 먹고 몸무게 9kg 줄이고 ( 까주스 먹는동안 커피 밀가루 빵 과자 인스턴트 식품 가공식품 우유 계란 절대 안먹고 저녁식사는 6시전 끝내고) 당료약 끊고 피곤 느끼지 않고 생활하고 있답니다
'채소과일 식' '완전배출' 책 읽어보세요
많이 도움이 되실겁니다
이분은 참 양심적인 한약사 같아요

[@good-qt9xc]

달걀을 안먹으면 단백질은 어떻게 섭취하나요?

[@marijai6716]

솔직히 마우스 먹고 살 빼신게 아니네요. 식습관 보니 그냥 건강 하실 수밖에 없습니다.

[@user-pp4ns9ry1p]

조한약사님은 답장은안해주시는분입니까?? 60대주부고요 당화혈색소6,9이고요 4월13일부터 까쥬스먹고있는데요 당뇨있는사람도마음놓고먹어도됩니까??꼭답 변해주시면감사하겠습니다

[@user-uc4me5qo2d]

저는 역류성식도염이 있어서 아침으로 사과 들어간 게 안 맞더라고요~~대신 저기 나와있는 당근과 양배추를 채썰어 샐러드형태로 먹고, 사과는 식간에 반쪽정도 먹습니다. 아침은 샐러드와 함께 채소나물콩두부식으로 먹습니다.(최대한 정제 탄수화물은 절제하고 매끼니마다 거꾸로식사법을 합니다.)까주스 잘 맞는 분들 부럽네요~~~^^

[@제시카윤-r5f]

내몸이 말합니다.
제발 그렇게좀 계속 먹어달라고...

[@user-uc7zc3mj8v]

생으로 과일채소 믹서기에 물넣고 천연 사과식초넣고 갈아서 걸쭉하지않게 마시기좋게 만들어서 아침저녁으로 마시게했더니 아토피가 좋아졌고 아토피때문에 빠졌던 눈썹도 나고있어요.식이요법 별다른거안하고 평소 먹던대로 먹고 과채주스만 추가해서먹은것밖에없거든요. 꼭 까주스가아니더라고 생으로 과일채소를 갈아서라도 먹는게 좋긴한가봅니다. 소금도 조금 넣어봤는데 단맛이살짝더올라가는거같네요.

[@hand_eunjoo]

채식만 하신분들이 결국 건강이 나빠져 병원신세지고 하시는분들도 뉴스에봤는데...참 어떤게 맞는지

[@choandkang]

당뇨환자에게 지난친 과당 위험합니다. 무책임하게 말씀하시네요.

[@gyas137]

긴가민가하신분들에게 그냥 한가지만 알려드림
유일하게 과채식 먹어도 된다 하는 사람 이 사람 한명임

[@hellodanbi]

저는 뇌동맥류와 갑상선저하증으로
식단조절을 하고있습니다.
과일 야채를 먹고 까주스와 견과류와
밥을 먹어도 소식으로 나물반찬이나 야채를 먹고있는데 몸에 변화가 없습니다.
운동도 매일 하고 있습니다.
당뇨전단계라 조심하라고 했는데
식단을 잘못하고 있는건지 걱정입니다.

[@user-yp3co3we3q]

저 찐 양배추 당근 계란 딱1개
매일 먹고 정상이던 당색소가
당뇨전단계로 됐어요ㅜㅜ
몇개월동안 밀가루
가공식품은 아주극히 조금만
먹었는데도요ㅜㅜ
지금은 찐채소 다 빼고
아침에
양배추만 손바닥만한것 4~5장만
먹어요 가끔 당근은 날것으로
먹구요 출근해서 일해야하니
너무 허기지면 점심을 급히 먹게돼서 양배추와 두부같은것
조금 같이 먹어요
자기 몸에 맞는것을 찾아야
하는듯 합니다

[@junjowa429]

실제로 cca 쥬스 한달차입니다 최근
다이어트로 혈당수치도 재는데 저는 cca주스 마시면 혈당스파크가 190까지 오릅니다
착즙으로해서 마시는데 이래도 문제없이 계속 섭취해도되나요

[@user-cj5wh3ey2h]

과일,,, 혈당 장난아니게 올립니다.. 이때 혈관 망가지는 거 !!!!!

[@user-wx6ww1cs7v]

저는3년가까이한끼는과일을먹었지만살도하나도안찌고혈당도오르지않아습니다.전당뇨약을먹고있어요계속체크해도혈당은그대로드라고요

[@수산나-v4j]

아 ㅎ글쿤요

[@수산나-v4j]

과일양은요?😊

[@user-rg2ob5pq3t]

😂😂😂😂😂

[@허정옥-e1t]

우리신랑도 당뇨진단받고 아침에만 과채식으로 하고있어요 좋은거같아요
아직 한달되지않았지만
나중 또 글 올리겠습니다

[@user-lp3hj6uu7p]

전 참외 킬러에요. 점심 한끼로 닭가슴살과 참외를 먹는데 양이 중간크기 5개 정도 먹고 한시간뒤 6~7개 정도 더 먹어요. 근데 살이 찌드라구요 ㅡㅡ

[@김순자-r3g]

저도 까쥬스 먹은지 한달 됐습니다 변을 하루하루 잘봅니다 예전녹즙기라 거릅 망이 찌어져서 휴륨으로 교체했습니다 앞으로도 계속 까쥬스로 아침에는 꼭먹을려고 합니다 조박사님 좋은 말씀 감사해요 건강하세요

[@user-ix2ce9pd2r]

저희남편도 당뇨인인데 참외 하루두개씩 갈아줘요..ㅇ오후엔...아침엔 마랑 바나나 먹고..오전엔 밥대신...근데 혈당수치는 내렸고..신장이 약간 수치가 올랐는데 그건 밖에서 저녁식사때문인거구...살도 찌지않았구요..3개월째요...그래서 까쥬스검색해보는중이에요..
평소 물은 감두차(검은콩볶아서 감초아주 쪼금넣어 주거든요)

[@user-ix2ce9pd2r]

몸무게가 안늘었는데..배가 나와보여서 뱃살빼줘보려구..

[@user-ik7rp9fh4m]

헉 참외를 갈아 드시는거 위험한것 같은데요

[@user-el2gq7yl2t]

저는 이분 말로 떠들지 말고 국내외 여러 논문들의 연구결과 공식적으로 보여줬으면 하네요.

[@mimi9869]

하나만 알고 둘은 모르는

[@YH-sr3xl]

사과 알레르기가 심한데, 사과를 대체할 수 있는 과일이 있을까요? 사과나 바나나로 대체해도 될까요?

[@유씨앗]

사과. 알레르기도 있나봐요. 첨 듣는 말이군요. 제경험 인데 사과로 치료해 보세요 그냥 믿고 듣셔보세요 복숭아 알레르기. 복숭아로. 고쳤거든요

[@SarahLee-qk8mg]

진화론은 미워해용

[@강선영-z2w]

착즙기 정보요

[@seiner7573]

아침에 까쥬스를 직접 만들어 먹은지 8개월이 되어갑니다. 첨엔 설사가 나오더니 지금은 괜찮고 컨디션도 괜찮은데 살은 전혀 빠지지않아요. 낮엔 일반식을 먹고 저녁은 6시 이전에 먹고 이후론 전혀 간식을 먹지 않아요. 체중을 줄이고 싶다기 보다는 뱃살을 빼고 싶은데 안빠지네요. 평소 음식량이 많은 편도 아닌데...

[@수산나-v4j]

아 체중감량은
없군요 ㅎ

[@user-kb5yf1po1r]

1월말에 당뇨진단받고 유튜브검색하다 알게되었는데 아침 음양탕 야채과일
점심 야채 단백질 탄수 저녁 쌈. 고기 탄수먹고 12kg 감량중입니다. 처음엔 힘이 없고 힘들었는데 지금은 에너지넘치고 좋아졌어요.
살도빠지고 눈도 머리도 맑아져서 신기합니다. 달달한 간식끊고 배고플땐 견과류 바나나 계란 고구마 야채 연두부 같은 간식으로 가공식품 당제한하고있어요
책도사고 한약사님 영상은 꾸준히 반복시청중이에요. 우유대신 무가당두유 ..계란과 고기는 못끊겠어요 요즘은 레몬수를 매일 챙겨먹기시작하면서 정체기였던 체중이 빠지기 시작했어요 와인은 최악으로 공복혈당을 올려서 끊었어요 감사합니다.

[@user-kd2zm3ws4h]

운동으로 안빠지던 체지방이 진짜로 빠졌어요
신기해요 감사드립니다~

[@미자조-j4j]

저는체지방 진짜안빠 집니다ㅠㅠㅠㅠ

[@user-kd2zm3ws4h]

@@미자조-j4j 선생님 영상보고 그대로만 따라하면 되드라구요
인스턴트 외식 술 커피끊고 까쥬스 레몬수 마셔요~제나이가 59세인데 되드라구요ㅎ 꾸준히 해보시면 잘 되실꺼에요~

[@seiner7573]

​@@미자조-j4j
저도 진짜 안빠져요. 많이 먹는 것도 아닌데..

[@미자조-j4j]

@@user-kd2zm3ws4h 감사합니다
제 나이가 딱 63세라 나이때문인ㄹ까요
레몬 어디서 구매하시나요??

[@user-kd2zm3ws4h]

@@미자조-j4j 그냥 이마트에서 구매해요^^ 저는 따뜻하게 차로 마셔요~

[@이영훈-w3s]

작년 11월에 당뇨판정받고 바로 약처방받아서 먹으면서, 잘못된 식습관바꾸고 운동했더니 5개월만에 혈당, 당화혈색소 정상으로 돌아왔습니다.
좋은걸 챙겨 먹기보다 몸에 나쁜걸 안먹는게 가장 큰거 같더라고요. 아무리 건강에 좋다는 음식도 나에게 맞지 않는 경우도 있습니다.
100%는 없습니다. 무엇을 먹는냐가 아니고 나에게 맞는 음식을 찾아야 합니다.

[@ntjgusl7851]

변비 넘 심해 까주스 먹고픈데 과민성대장 역류성식도염 있어서 몇번 시도해도 위산역류에 배에 가스차서 ㅜ다른 과일로하니 효과가 딱히 방법없으까요

[@박남희-o4q]

저포드맵 식품으로 바꿔야

[@user-kc8mv5eh8p]

까쥬스 먹기전에 삶은 달걀 하나 먹는건 안좋은가요?

[@user-kq2bz6lm9x]

과일을 어떻게 키우냐도 중요 어떤 농부들은 단맛을 높이기 위해 설탕물을 준다고도 합니다

[@mimi9869]

동맥경화 온다 조금만 혈당 올라도 혈관이 굳는다는 사실

[@박성희-j6m]

저도 까쥬스 해서 먹고 있는데 류마티스 관절염으로 통증이 심하여 십자화 채소가 염증에 좋지 않다고 해서 양배추를 빼고 먹어도 될지요 소금넣고 유산균양배추 김치도 가끔 먹기도 해요 약사님 조언부탁드려요❤

[@ntjgusl7851]

이런 십자화 채소 오늘 잔뜩사놨는데 염증심해서 ㅜㅜ
누가 그러더나요 좋다는말만 들었는데 ㅜㅜ

[@user-wu2tq6bk9k]

당근과 감자를같이갈아도되나요?

[@user-rs3fo6bv4l]

당뇨 있는데 까쥬스 먹기전에 날계란과 들기름 먹어도
될까요? 두달째 까쥬스 먹고 있어요 몸이 가벼워졌어요 답변 기다립니다

[@user-ks9si9bv5h]

당료인은 과일조심해야하는데 이영상 100프로 맹신 하지 마사고 한번드셔보고 혈당체크 해보시고 드시는게 좋을것 같아요

[@박희상-m4x]

우리3식구는
사과.당근.양배추외에
토마토.바나나도 넣고
적당히 물도 붓고 쥬스처럼
마십니다....바나나 넣으면
진짜 맛있답니다...ㅎ..ㅎ

[@user-fs7or6le2x]

저는 여기다 브로콜리 블루베리 추가해서 갈아 마십니다만
아무런 변화 없어요

[@GRT23]

갈아 먹지 말고 그냥 먹어야지.. 뭐하냐 ㅋㅋ

[@이은옥-j6y]

까주스먹은지3개월됐는데5키로빠졌어요피부도좋아지고변비도없어지고~정말신기합니다

[@재인-g3j]

제가 당뇨가 있는데요 다 좋은데 빈속에 바나나 익은걸 먹었더니 30분만에 혈당 230 찍더라구요

[@user-xi5lx2ek9y]

이미 당뇨면 빈속에는 채소 먹은다음 과일 먹어야 할듯 혈당스파크도 몇개월 지나야 몸이 적응해서 덜 올라가는데 당뇨환자면 그 때쯤 몸이 버틸지 당뇨되기 전단계 까지만 빈 속 과일 가능한듯

[@yeonsuklee5913]

저도 1년가까이 까주스 마시고 있는데 처음엔 당이 안 떨어지더니 이번달 검사해보니 당ㅎ화열 수치가 정상수치로 나왔습니다~

[@User-Yjdavkofnkk]

개량한복에서 거릅니다.

[@user-mi8br4sy3h]

신장 나빠진다는뎅 과일도 골라.먹어야 한다고 ㅎ

[@user-wc6tw7hu9u]

바나나가 숙성되면 올라요 엄청나게 올라요

[@user-wonderful]

1년조금 넘게 채과식하고 채겸님 유트브하고 겸해서 식단하고 6키로 천천히 빠져서 지금 너무 만족합니다. 레몬수도 하고 있구요. 7대3중요합니다. 요요없이 유지할수있는 비결~~

[@happyhappy4657]

저는 최겸님 식단 저탄고지 중심으로 하고 있는데.. 까쥬스랑 병행하고 싶거든요. 어떻게 하셨는지 궁금해여

[@user-to7lh6bv8v]

원장님. 미안한데요 착즙기 이름좀 알려주시면 감사하겠습니다

[@sh94011]

여기도 저기도 다 말이 달라서 이게 오히려 혼동이 더생기네요 다말이다르고

[@tv-se7um]

매일 과일 잘 먹고 있습니다. 유익한 건강 정보 항상 감사합니다^^

[@user-ev1co2ki1y]

유기농 당근 구매할수 있도록 부탁드립니다.

[@user-mi5eo5qt7c]

쿠팡이나 네이버 들어가서 제주 유기농 흙당근 이라고 치면 쭉 나와요
후기 읽어보시고 구매하세요

[@sonnynice332]

혈당높인다던데 어떻게하지 먹지말라던데

[@user-ml3jd2vb4q]

네 까쥬스 당스파이크 많이 나와요

[@sonnynice332]

@@user-ml3jd2vb4q 사과만빼고
먹어도 그럴까요? 아님씹어먹어야하나

[@김미정-l2w]

이제서야,알았다니...
흰까운업종이 취약해지는 진실이 이런거네요

[@da_jung_farm]

❤❤우리아이들도 작년부터는 비염과 중이염으로 병원을 다니지 않아요.늘 환절기 일상이었는데.감사합니다.

[@유은례-r7m]

저는 70대인데요 고혈압 당뇨 고질형약을 먹고있는데요 선생님 말씀대로 아침에 과일를갈아서먹고 약을먹는데요 괜찮은가요?😮

[@유은례-r7m]

❤

[@user-db7zs6vu7i]

까주스를 착즙기로 매일만드는게 번거러워 3일정도먹을 만큼해놓고 냉장고에 두고 먹는데 괜찮을 까요?

[@user-qj6rm1we2x]

괜찮다고 했어요
저는 전날 씻어서 손질해 놓은 과.채 물기 없이 착즙해서 일주일치 만들어 두고 먹고 있어요
병도 열탕소독해서 말려서 쓰구요
4개월째 아무 이상 없이 잘 마시고 있네요

[@user-db7zs6vu7i]

@@user-qj6rm1we2x 네~~ 감사합니다

[@user-qe3sb6tm2c]

항암중에 과일 먹지 마라고 하는데 저는 과일을 먹고 있거든요. 괜찮을까요?

[@skypara651]

저희도 힝암중인데 혛액검사살피면서 먹어요 어떤 항암인지 모르겠으나

[@user-mp8yw2ri8g]

당근은 쪄서 갈아먹는게 흡수율이 빠르다고 하는데 생당근으로 갈아서 먹어두 괜찮나요?

[@user-hq5rs1km7m]

괜찮습니다

[@김성희-l2t]

까쥬스에 방울양배추넣어도 되는지요

[@user-hq5rs1km7m]

까쥬수에 넣어도됍니다

[@user-ol5gi5ic6t]

많은양 미리 만들어두고 먹어도 되나요?

[@user-dz8xl2vj3f]

예전에 약사님께서 일주일동안은 괜찮다고 이야기 하셨습니다.
참고 하시고 건강하세요~

[@user-ol5gi5ic6t]

@@user-dz8xl2vj3f 감사합니다^^

[@이송희-r6j]

까쥬스 시작하고 변비는 없어졌는데 저는 갑상선기능 항진증이 있는데 양배추를 먹으면 안된다고 하던데요 맞나요?

[@user-yp3co3we3q]

그런글 저도 봤어요 또 혈전 용해제 드시는 분들도 양배추가 비타민 K성분때문에 조심해야 한다고 봤어요

[@user-yp3co3we3q]

그거 말씀드릴수 있어요
저는 찬것을 잘 못먹어서
양배추는 따뜻한 물에 넣다만 빼고 잘근잘근 오래 씹어먹고
당근과 양배추를 찐것과 생것 같이 먹고 찐계란 딱 1개 매일 아침에, 당이 올랐어요ㅜㅜ
찐 채소가 그렇다네요... 매일 3개월 그렇게 먹었더니 정상이던
당색소가 당뇨전단계로ㅜㅜ
정말 좋은점은 그뒤로 양배추는
생것으로 잘근잘근 계속 씹어먹고
있는데 아침에만요
비염이 정말 좋아졌어요
후비루가 없어지니 기침도 많이
줄었어요

[@ganada_curtain_blind]

류마티스 염증수치.피검사로할수있는 모든것이 정상이랍니다(약안먹고2개월간 까쥬스 아침마다 마셧어요).정말 대박이지요~ 한번 실천해보세요.

[@choandkang]

과일과 채소만 먹은 유부버가 얼마전에 영양실조로 죽었어요. 뉴스 찾아보세요.

[@제시카윤-r5f]

선택은 본인이. ...

[@user-lp3hj6uu7p]

과일 진짜 많이 먹는데 고지혈증이 높아요163/48 인데 당때문에 그렇다고 하네요

[@user-by9eb3xd9d]

적당히 드세요

[@user-gn3ij3ji4x]

어느의사 말을 믿어야 하나
타방송 의사들은 과일 당요환자는 절대 먹지 말라는대 여기선 먹으라하고 햇갈려요

[@승리백배]

직접 채과식을 경험하고서 판단하지 않고 왜? 자꾸 양심적이지 않는 의사들 말을 듣고 경험조차 해보지 않는지 이해가 안갑니다.

[@송나라-o2d]

아침 한끼 과일식 하는데 몸이 너무 가볍습니다. 체중도 조금씩 줄어들고 있어요. 건강해지는 느낌입니다.

[@히히이이잇]

ㅋㅋㅋㅋㅋ과당이 가공식품 당류보다 낫긴하지만 많이먹으면 죄다 지방저장인데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ개웃기네

[@user-me2bh9eg4h]

과채식은 병을 일으키는 식재료가 아니라 질병을 치료하는 효능이 있는 사랑입니다❤

[@choandkang]

한약사가 모하는 사람이죠?
박사 PHD 없으신데 왜 댓글에 박사님이라고 하시죠? 한의사도 아닌데 한의사라고 스스로 자칭부르시네요. 말씀은 또받또박 잘하시는데 주장하는 내용은 근거가 부족하고 위험하고 무책임하시네요.. 과당은 단순당입니다. 설탕과 같습니다. 호모사피엔스가 먹은 과일은 구하기도 그리고 섭취한 양도 그렇게 많지 않습니다. 제일 많이 먹은건 육류입니다.

[@장범수-b9w]

공식적으로 발표된 연구 증거 자료를 올려 보세요

[@진-y5s]

👍👍👍👍👍

[@user-yq7un7jq4y]

최근3개월 안에
바뀐 식습관이
까쥬스마시고
땅콩버터 먹고
레몬쥬스마시고
이게끝인데
살이 2키로 쪘어요
그외 먹는것ㄷ비슷한데
ㅜㅜ
뭐가문제죠

[@오명희-c5f]

땅콩 버터 때문..

[@vincentsong428]

평소 먹는 것을 전부 나열해 보세요. 그 안에 답이 있습니다. 모든 식이요법은 평소 먹는 것에 +@로 드시면 당연히 찌구요 평소 먹는 것 중에 가공식품을 빼고 대체해야 효과가 납니다.

[@user-qo7ku3nl3t]

그개가 6개월 동안 과일식을 하고 나서 그결과를 떠들어 보세요? ㅆ

[@user-it5td6ib4j]

현대인들은 병에 근원을 비싼돈주고 사먹고 병걸리고.
가공식품회사 +의료계 이게 산업이다
사람목숨가지고 농락하는거지 ...
보건복지부 반성해야 하는데 다같은 한통속..

[@raphaelkim4463]

인공과당이문제지 과일과당은 적당히먹으면 아무문제없다

[@raphaelkim4463]

무식한의사들 추방