163: La SANTÉ PHYSIQUE des ÉCRIVAINS

💃Après avoir parlé de santé mentale, je ne pouvais pas occulter l'importance de prendre soin de sa santé physique.
❌ Les chiffres et informations sont assez alarmants, et je pense qu'on est nombreux à ne pas se rendre compte de l'impact de la sédentarité sur notre santé.
🚶‍♀️ Programme:
.Qu’est-ce que la santé physique ?
.Pourquoi faut-il en prendre soin?
.Focus sur les auteurs
.Le problème de la sédentarité
.Les bénéfices de l'activité physique
.15 bonnes pratiques à tester
🙏 Bonne écoute.
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⭐️⁠La newsletter sur l'ergonomie : mailchi.mp/revedauteur/ergono...
⁠⁠⭐️La newsletter sur la santé mentale: mailchi.mp/revedauteur/santem...
⁠⭐️Article Le Figaro : sante.lefigaro.fr/article/la-...
⁠⭐️Blog Decathlon: conseilsport.decathlon.fr/com...
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⁠⭐️Manger bouger: www.mangerbouger.fr/bouger-pl...
⁠⭐️Article : www.jemesensbienautravail.be/...
⁠⭐️Article de l'ANSES: www.anses.fr/fr/content/manqu...
⁠⭐️Sante.gouv: sante.gouv.fr/prevention-en-s...
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Vidéo montée avec Shotcut/ Thumbnail réalisé avec Canva
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