La sédentarité des auteurs [Vie d'autrice]

Quand je suis passée à temps plein, je n'ai pas anticipé l'impact de la sédentarité sur ma santé physique.
Je te confie mon expérience dans cet épisode plus personnel.
On parle transition, changement de niveau d'activité, bonnes habitudes, erreurs à éviter.
Bonne écoute
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Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo
Vidéo montée avec Shotcut/ Thumbnail réalisé avec Canva
Song: Niya - A Beginning (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music
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