Корисне бананове печиво без борошна, цукру і яєць

#рецепт
Привіт, дорогі глядачі! Сьогодні на каналі "Кулінарні Пригоди" ми приготуємо корисне бананове печиво без борошна, цукру і яєць. Це ідеальний рецепт для тих, хто прагне після новорічних свят перейти на здорове харчування або шукає швидкий варіант для сніданку чи перекусу.
Ось що вам потрібно для цього печива:
Інгредієнти:
- Стиглі банани - дві штуки,
- Вівсяні пластівці дрібного або середнього помелу - один стакан,
- Волоські горіхи - чверть склянки.
Стиглі банани - ключовий інгредієнт для цього рецепту. Чим більше вони дозріли, тим солодшим і смачнішим буде ваше печиво. Найкраще використовувати ті банани, у яких скоринка вже почала чорніти. Якщо ви не любите волоські горіхи, не біда! Їх можна замінити на гарбузове насіння або подрібнений фундук.
Переходимо до підготовки:
1. Спочатку очищаємо дві штуки бананів від шкірки і кладемо їх у миску.
2. Розминаємо банани виделкою до стану кашки. Важливо, щоб маса не була однорідною гладкою, невеликі шматочки бананів лише покращать смак.
Далі додаємо один стакан вівсяних пластівців дрібного або середнього помелу і чверть склянки волоських горіхів. Все ретельно перемішуємо.
Тепер, коли наша суміш готова, викладаємо її на деко, вистелений пергаментним папером. Формуємо невеликі печива.
Духовку попередньо розігріваємо до 180 градусів Цельсія. Випікаємо печиво всього лише 15 хвилин.
Наше корисне бананове печиво готове! Найсмачніше воно, коли ще тепле, але навіть після охолодження залишається м’яким і має пружну текстуру.
Дякую, що були зі мною сьогодні! Якщо вам сподобався рецепт, не забудьте підписатися на канал "Кулінарні Пригоди", поставити лайк і написати коментар. До нових зустрічей!