Видео интересные, но... бросай это дело, это вредит не подготовленному организму! Тебе не только энергии не хватает, но и минералов, животных жиров и белков. Посадишь себе организм и будешь страдать.
Daniel - Развлекательный канал Боже, что ты такое? Завышенное чсв, видно девушка, либо 5 летний школьник, а сыроедение это настолько вредно для организма, ты не получаешь белок, а белок это очень важно для организма, все сыроеды к 40-50 годам отказуются от этой хуйни и говорят не надо, сейчас может быть это прикольно, но потом будет хуево, а хотя кому я объясняю
Мороженое для сыроеда: 2 банана 3 клубники 1 авокадо Горстка голубики 5 фиников Всё кроме фиников заморозить в морозилке, чуточку разморозить и взбить и не много добавить лимонного сока
Чувак, у тебя какое-то дношное сыроедение, зачем все эти кашки(гречка жаренная ведь уже, замачивают зеленую, хотя как по мне тоже херь), невкусные салаты, роллы(где ты мешаешь разные виды жиров авокадо+семечки чего делать не нужно, да и при том листья нори жаренные, сырые ты только на айхербе заказать можешь, и стоят они довольно дорого). Сыроедение(адекватное), это когда ты ешь много спелых фруктиков, немного орехов(отдельно от фруктов), чем поменьше мешаешь всякой еды за один присест, и может быть еще иногда салатики лопаешь если хочется, а не есть всякую дрянь невкусную(аналогию готовым блюдам). Плюс ты еще решил есть плохой кокос, его нельзя есть в таком виде, он испорченный. Об этом нужно много читать, смотреть и слушать, ибо можешь попробовать такое "сыроедение", что будешь его потом обсырать, и говорить что так жить нереально/невкусно/плохое самочувствие/никому не советую, и все в этом духе, к этому вопросу нужно подходить с головой. Да и при том если ты это делаешь для похудения и собираешься дальше есть термически обработанную пищу, то это надругательство над своим организмом. Удачи тебе конечно с твоим эксперементом, но потом если что на почти 200к аудиторию не вещай что "сыроедение не работает, туфта", так как у тебя это плохоедение, сам не серьезно подошел к этой теме.
Вообще так резко переходить на сыроеденье очень вредно для здоровья. Так как организму трудно перейти с Доширака и Coca-Cola на ПП. Я бы посоветовала сначала потихоньку отказываться от мяса от рыбы и молочной продукции. Сначала вегатрианцтво потом вегантво, и если организму будет достаточно белка и многих других микро элементов(которые можно получить из орехов и бобовых) , то можно и попробовать сыроеденье. Я хочу посоветовать есть орехи (который можно замочить на ночь, тогда они становятся в два раза полезней). Ешь кунджут,семена чиа.
Кокосовое молол можно делать самому. Берёшь кокос, режешь на дольки, взвешиваешь , добавляешь воды 1 к 1 ( допустим стружки 100 грамм, то и воды 100 грамм) потом все в миксер, а потом через марлю процеживаешь получившуюся водичку. Все ,вот у тебя кокосовое молоко.
Сергей , привет, я занимаюсь сыроедением уже 3 года, любимое блюдо:Натираешь кокосовую стружку, сушишь ее, потом нарезаешь картофель, и перемешиваешь, потом взбиваешь 3 киви, и перемешиваешь все вместе, очень вкусно, советую
Почему ты хочешь снова похудеть? Ты ведь нормальный и красивый) Не толстый. Люби себя какой ты есть) Мы любим тебе какой-ты ест. Просто знай это и живи с этим)
Мой самый любимый сыроедный рецепт - спагетти из кабачка или цукини в томатном соусе. Просто овощечисткой нарезаю кабачок на длинные пласты. Для соуса в блендере смешиваю пару помидор, зубчик чеснока, немного лимонного сока и щепотку соли. Заливаю кабачки соусом и получается отличный освежающий рецепт.
Кушай каши белковые,как я.Это МАШ,НУТ-турецкий горох,ЧЕЧЕВИЦА и АРАХИС он по сравнению с другими орехами самый дешевый . К примеру я не заморачиваюсь ,варю 25 минут маш ,выливаю воду полностью ,добавляю сметанки,перчика,помидорку и кушаю( я вообще не привередливая )
Так лето же! Нужно есть это все, пока это более-менее натуральное, мда, не понимаю вас, можно есть все, но в первой половине дня, а на вечер что-нибудь легкое вот и все, а в бананах, винограде и ананасах кучи витаминов😍
Вообще эта диета полный бред ты только себя угробишь, ешь всё как раньше, но без жаренного и каждый день ты обязан себя изматывать в зале, чтоб литр пота с тебя собрать можно было и ешь мало, но часто и только полезную пищу в том числе мясо и рыбу с овощами и разберись с режим приёма пищи и сна (ем и сплю ни когда хочется, а когда надо)!!!
Нашла в инете рецепт персикового мороженого, может тебе понравится. 4 замороженных банана, на выбор персики или нектарины в количестве 2 штук, 1 ст. ложка меда. Предварительно очищенные и замороженные бананы достаньте из морозилки, подержите несколько минут при комнатной температуре. Далее загрузите их в блендер или хорошо разомните вилкой. Если любите, чтобы кусочки были цельными, тогда к измельченным бананам добавьте нарезанные нектарины или персики. Если предпочитаете однородную кремовую текстуру, то взбейте фрукты в чаше блендера. Туда же столовую ложку меда. Сладкий освежающий десерт готов
R. Tymanova, сыроедение заключается в том, что еда не подвергается каким-либо термическим обработкам. В том числе и заморозке. Это рецепт для веганов, а не сыроедов. К сожалению.
Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Добавить чуть-чуть изюм или чернослив или финики. Добавить много грецкие орехи. Салат готов! Можно добавить чуть сока лимона. Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Натереть на тёрке солёный огурец или порезать кубиками. Перемешать и добавить чуть оливкового или подсолнечного масла и чуть сока лимона.
Гаспачо: Ингредиенты: 300 г огурцов; 300 г томатов; 500 мл томатного сока (в данном рецепте его можно заменить пастой); 1 красная луковица; 3 дольки чеснока; 10 г яблочного уксуса; соль, перец. Приготовление: Нарезать кусочками томаты. Огурцы почистить. 150 г нарезать. Измельчить луковицу. Смешать овощи, залить их 250 мл сока, загрузить в блендер и взбить. Перелить в супницу. Добавить оставшийся сок и специи. Сверху присыпать пропущенным через тёрку огурцом (оставшиеся 150 г).
Сергей спасибо большое что послушали мой совет и приготовили наконец-то для разнообразия фруктовый салат, но пожалуйста завязывайте с сыроедением вас через неделю тошнить будет уже от этой зелени)
Попробуй приготовить Сыроедческое печенье Ингредиенты: Яблоко 4 шт, банан 1 шт, орехи кешью 100 г, семечки 50 г, цедра апельсина 1 щепотка Приготовление: орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков. Банан отдельно разомните вилкой. Яблоки помойте и натрите на тёрке. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5 см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку. Готовое печенье разрежьте на квадратики. Приятного аппетита!
stydenttt млять, банан очень калорийно.. Ну совсем с ума сошли. Если у него калорий больше, чем у других фруктов, это не говорит о том, что сидя на сыроедении от бананов поправишься
Салат: морковь свекла стебель сельдерея яблоко.Все натираешь на крупной терке кроме сельдерея.Его мелко нарезать.Можно маслом заправить или любым соусом.
Сережа, я сыроед со стажем сейчас сижу на моно (кто знает тот поймет), нельзя так сразу переходить на фрукты нужно постепенно, это подробно описано в книге Арнольда Эрета (Безслизистая диета) прочти ее там есть расписание перехода на сыроедение потому что если не так начнешь, тебе не понравиться забросишь это дело.
Добавь себе на завтрак сухофруктов и орехов для энергии. Залей овсянку на ночь водой, утром добавь туда орехи и фрукты. Можно сделать овсяное молоко, замочить в нем на ночь семена чиа. Утром в эту массу добавь что-нибудь сладкое для вкуса (банан например). Авокадо вкуснее будет помять мякоть вилкой, потереть туда чеснок, если тебе можно соль, то и посоли чутка.
Рецепт: кароче берешь большую кастрлю или как для себя нарезаешь яблоко апельсины мандарины бананы фрукты большими кубиками) и сверху 2 стаканчика йогурта это очееень круто
Можно приготовить ролл тиро шаверми с листьями салата, внутрь помидор, лук, огурчики, перец сладкий и заправить пастой из кунжута( тахини) и лимоном с чесночком.
Салаты заливай йогуртом, рецепты сытных суш просто ешь их с васаби и угрем, на сыроедение как не странно употребляй сыр с теми или инимы продуктами он даст больше энергии, ешь рыбу она тоже дает много энергии,и кашу по утрам гречку и туда салат заправленый заранее подсолнечным маслом салат просто из огурца помидора и лука или овсянку с молоком или же медом с фруктами)
Резкий переход может вызвать стресс и срыв с него. Сам веган, мечтаю сыроедить. Для начала приступи к раздельному питанию, это очень важно, не все продукты сочетаются друг с другом, это как в бак заливать мазут с бензином, когда лучше что-то одно. Гугли таблицу совместимости продуктов. Для начала советую до 50% рациона сырого, остальное вареное, много воды 2л, без мяса, молочного, сахара, крахмальной пищи(картошка, мука1сорт, рис) Ну а так овощи в миксере в смузи моли, очень вкусно, салаты отдыхают! Бананы в смузи, помидоры и прочее! Капусту квась - улёт!
Среди рецептов сыроедения найдутся вполне интересные закуски. С помощью мощного блендера взбиваем в однородную массу 300 г грецких орехов, 250 г меда, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. корицы. Формируем шарики и обваливаем их в кунжуте.
Салат из перца, огурца, лука, свежих помидоров, а также постного масла. Как гарнир можно употреблять зеленую запаренную гречку Пюре из зелени, помидоров и авокадо. Можно есть хлебцы Салат, приготовленный из горошка и брокколи. В качестве гарнира употребляется пророщенная чечевица Кабачковый салат. На гарнир - тыквенная каша Салат из помидоров, рукколы, капусты, заправленный соком лимона и маслом Салат из грибов, цветной капусты и помидоров. В качестве гарнира - нут пророщенный Салат из моркови по-корейски, патиссонов на, на неделю хватит
Возьми арбуз большой! ( Он всегда спелый) выдави из него сок и пей каждое утро и вечер оч классно!!) Освежает!!!!! После нарежь мелко арбус и наколки на шпажки вместе с другими фруктами на утро!)
САЛАТ ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ ИНГРЕДИЕНТЫ НА 5 ПОРЦИЙ Изменить состав рецепта Капуста краснокочанная400 Лук репчатый250 Хрен 20 Лимонная кислота2 Растительное масло6 Кукуруза 200 Петрушка по вкусу Укроп по вкусу Соль
СЕРГЕЙ можно салат~огурец помидорка перец лук и Оцет с маслом . потом фруктовий салат с сливками . потом можна сосметаной фрукти или овочи и змешать блендером
Я лет 6 назад работал в супермаркете продавцом,там на складе с овощами были кокосы и не было камер,ну вот принёс отвёртку,аккуратно проткнул и сок весь из них выпил,а то,что протыкал,особо не заметно было,так-что когда берёшь кокос надо внимательно смотреть,а то таких умельцев много.
Финиково-шоколадные сыроедческие пирожные Рецепт от: Юлия M. Сладкоежкам и вегетарианцам посвящается! Готовя такое чудо, невольно задумываешься - а зачем вообще нужны сахар, мука, яйца?.. Сыроедческие пирожные очень вкусны и полезны, но вместе с тем - сытные и калорийные, оттого не советую есть больше одного за раз. Непременно угостите ими родных и близких, прочувствуйте каждую ложечку и красоту момента. Количество фиников может варьироваться - в продаже есть уже мягкие темные финики (алжирские, например) и светлые, довольно твердые, как у меня, которые необходимо размачивать в воде. Потому ориентируйтесь на описания готовой текстуры теста и начинки в рецепте. Состав: на 4 шт 1 ст. любых орехов или арахиса 200 г натуральных сушеных фиников 3 ст. л. кэроба или какао Для начинки: 100-150 г фиников 0,5 среднего банана 2 ст. л. какао по щепотке корицы и мускатного ореха Сыроедческие пирожные - рецепт: Финики замачиваем на несколько часов до мягкости, извлекаем из них косточки, проворачиваем в блендере до однородной пасты. Готовим основу: орехи перемалываем на кофемолке до самой мелкой фракции, перемешиваем с кэробом, добавляем финиковую пасту и замешиваем немного липкое тесто, но достаточно сухое (сначала вилкой, потом немного влажными руками). Разделяем тесто на две части для чашечек-корзинок и крышек. Основа Займемся начинкой: разминаем банан в пюре, добавляем финиковую пасту, перемешиваем с какао. Консистенция должна быть похожа на джем. Начинка Формируем чашечки. Есть два варианта: слепить импровизированные чашки руками; для более правильной формы - воспользоваться силиконовыми или обычными кексовыми формами, выстелив их пергаментом для выпечки. Распределяем тесто пальцами, чтобы стенки вышли тонкими, но без просветов. Также формируем крышки, как лепешечки. Заполняем корзинки начинкой, чуть-чуть не доходя до верха, и накрываем крышками, прижимая края. Формируем пирожные Отправляем сыроедческие пирожные в холодильник на 1 час или в морозильную камеру на 20 минут. Украшаем молотой стружкой, целыми грецкими орешками, ягодками… Приятного аппетита!
Бро, сделай свеклу, и натри туда чеснока, будет пушка !!, а еще сделай напиток из банана и арбуза, малая часть бананов и больше арбуза в блендере смешай, потом в холодильник на 3-4 часа, еще можешь сделать вкусное мороженое ) так же арбуз в блендер и в формочку потом в морозилку)))
Дешманский, но вкусный рецепт - морква по-корейски. Короче, трешь морковку или шинкуешь мелко. Сыпь сахар, соль по вкусу, отожми руками, пока не спустит сок. Добавь чеснока побольше, зелени, специй любых. Если хочешь понажористей чтоб было - орехов туда кинь. Если хочешь, чтоб вообще огонь было - заморочайся с маринадом: уксус и подсолнечное масло, специи, сахар.
я писал, зелёную гречу замочи, а не эту она же обработанная (жаренная) зелёная греча одно из источника белка и железа для сыроеда, водоросли нори проходят обработку
Братан, даю рецепт как сделвть вкусный ужин! Берешь картошку нарезаешь кубиками! Потом режешь лук ! Потом берешь пасту самую дешевую! И обжариваешь пасту с луком ! Потом добавляешь чучуть воду! Потом обжариваешь картошку, и тушонку!очень вкусно!просто посмотри обломова!
Insta - instagram.com/yatskoborovsky
VK добавлю всех - vk.com/yatskoborovsky
Я твой подписщик пажалуйсто ответь мне!!
Просто ананас нужно правильно чистить середину ананаса есть нельзя от нее и все печет...
Можешь яйца сырые пить!
Хоть чуть белка будет!
Сергей Яцкоборовский 0:15 Ты главный рекламный партнёр колонки с водой😂😂😂.
На литр воды один лимон охлади и пей помогает, от жажды и аппетит падает
полезно
@Peep да, сам пользуюсь
спасибо попробую
@@asdoasdosdaads1 на здоровье)
И с мятой ещё!!!
Видео интересные, но... бросай это дело, это вредит не подготовленному организму!
Тебе не только энергии не хватает, но и минералов, животных жиров и белков. Посадишь себе организм и будешь страдать.
Daniel - Развлекательный канал Боже, что ты такое? Завышенное чсв, видно девушка, либо 5 летний школьник, а сыроедение это настолько вредно для организма, ты не получаешь белок, а белок это очень важно для организма, все сыроеды к 40-50 годам отказуются от этой хуйни и говорят не надо, сейчас может быть это прикольно, но потом будет хуево, а хотя кому я объясняю
@Daniel - Развлекательный канал Пиздец я ору с тебя, овощной ты салат. По твоим комментам сразу видно: в детстве поняли, и роняли головой вниз .-.
Daniel - Развлекательный канал ты придумать больше ничего не можешь только про мамок говорить
@Daniel - Развлекательный канал от животного слышу 👌
Алексей Соколов.Ты на его канал зайди
Попробуй сделать роллы, вместо риса, кокосовую стружку а начинку из киви и банана, очень вкусно
Falko end. Тогда нужно заворачивать в блины 🥞,наверное )
Falko end. Иначе будет не очень ,стружка с семечками
я про семечки ничего не говорил
блины жареные
Желаю мира и приятного просмотра)))
Все привет патпишеки мой с вами я Виталик
С вами Яцкоборовский
@@mishutkasolovey2618 с вами Гречкоборовский
Это он наверно про отношение России И Украiни (Я не Украинец)
Storm play games по себе судишь?
Мороженое для сыроеда:
2 банана
3 клубники
1 авокадо
Горстка голубики
5 фиников
Всё кроме фиников заморозить в морозилке, чуточку разморозить и взбить и не много добавить лимонного сока
Греча уже обжарена её нельзя есть сыроедам
гречку нужно брать зеленую, т.е. не обжаренную, как у тебя. то что термически обрабатывалось, уже не сыроедческий продукт.
Сергей, снимай больше видео. Они мне и не только мне очень нравится. Удачи тебе, ты лучший)
О блять,так блять ему жопу поцеловал,фуу аж приторная слизь
домахался руками ,что даже ложка выпрыгнула
го жрать сырую гречу
закусывая зерном
ГРЕЧКА ВАН ЛОВ
Такая гречка не сырая... Сырая это зелёная...
Greyzi :3 Влад обидется
С сырой зажаркой
Ты уже не сыроед, гречка в магазинах прожаренная продается
И семечки
То чувство когда сидишь и ешь пельмешки, а Серёга давиться недокашей:)
Хахааахх, жиза)0
Эх, Геральт, Геральт...
Бля, надо ник менять, ты 5 человек...
Чувак, у тебя какое-то дношное сыроедение, зачем все эти кашки(гречка жаренная ведь уже, замачивают зеленую, хотя как по мне тоже херь), невкусные салаты, роллы(где ты мешаешь разные виды жиров авокадо+семечки чего делать не нужно, да и при том листья нори жаренные, сырые ты только на айхербе заказать можешь, и стоят они довольно дорого). Сыроедение(адекватное), это когда ты ешь много спелых фруктиков, немного орехов(отдельно от фруктов), чем поменьше мешаешь всякой еды за один присест, и может быть еще иногда салатики лопаешь если хочется, а не есть всякую дрянь невкусную(аналогию готовым блюдам). Плюс ты еще решил есть плохой кокос, его нельзя есть в таком виде, он испорченный. Об этом нужно много читать, смотреть и слушать, ибо можешь попробовать такое "сыроедение", что будешь его потом обсырать, и говорить что так жить нереально/невкусно/плохое самочувствие/никому не советую, и все в этом духе, к этому вопросу нужно подходить с головой. Да и при том если ты это делаешь для похудения и собираешься дальше есть термически обработанную пищу, то это надругательство над своим организмом. Удачи тебе конечно с твоим эксперементом, но потом если что на почти 200к аудиторию не вещай что "сыроедение не работает, туфта", так как у тебя это плохоедение, сам не серьезно подошел к этой теме.
Сочувствую
кому? по поводу чего?
Первый адекватный человек за кучу комментариев)Прям доволен,спасибо
Дмитрий Зацепин пожалуйста, просто мне больно было на это смотреть и молчать😷
Forever Young надеюсь он прочитает твой комментарий 🙏🏻
Мороженное из бананов , заморозь бананы , потом в блендере и готовооо
Насколько я знаю,сыроеды вообще ничего не делают и не замораживают
Так же из авокадо с лимоном и мёдом можно делать мороженное. Только авокадо нужно мягкое
@@momentofyourlove2913 неправда. Есть куча сыроедческих блюд, влоть до чизкейков
по-моему порядок другой, сначала в блендере бананы, а потом уже заморозить
-блендер
Пожалуйста,после эксперемента,приготовь чизкейк)📷🍮🍰
Супер идея!!!
БОЖЕ ОТВАЛИ ОТ НЕГО СО СВОИМ ЧИЗЕЙКОМ, ТЫ ТУПАЯ?
Влад Петренко согласен, задолбала. Пол года долбит серёгу
Это эксперимент длинною в жизнь
Он еще не все блюда из гречи приготовил, рано чизкейк
3:03, 6:17-6:20 я начинаю его в чём то подозревать
ХАХВХХАХАХ
Хпхахпха
Ахахвха ору
Ещё 9:59
Егор Ковтун ф
Блин хз почему но мне нрав смотреть такие видео 😂😂😍
Хз 😂😂😂
@@SimkaSay хз наверное 😂😂😂 а может и нет
Эльза Гайфуллина я тоже не знаю почему его смотрю, он за что ни возьмётся все через одно место делает..
Монтирует классно
@@SimkaSay угу согласна но смотреть смешно как он делает это через одно место
Вообще так резко переходить на сыроеденье очень вредно для здоровья. Так как организму трудно перейти с Доширака и Coca-Cola на ПП. Я бы посоветовала сначала потихоньку отказываться от мяса от рыбы и молочной продукции. Сначала вегатрианцтво потом вегантво, и если организму будет достаточно белка и многих других микро элементов(которые можно получить из орехов и бобовых) , то можно и попробовать сыроеденье. Я хочу посоветовать есть орехи (который можно замочить на ночь, тогда они становятся в два раза полезней). Ешь кунджут,семена чиа.
Согласна,я даже к посту готовилась заранее,постепенно. Сначала минус мясо,потом молочка,в последнюю очередь рыба.
АЛЛО ДЯДЯ ГО СЕКОНД-ПАТРУЛЬ)
Го
гоу секонд-овощи патруль по уценкам ))))) ахахаххаха
Отличная идея
У него тематика канала это не позволяет. Больше половины это просто смотреть не будет
@@bebralife8761 раньше был секонд патруль
Кокосовое молол можно делать самому. Берёшь кокос, режешь на дольки, взвешиваешь , добавляешь воды 1 к 1 ( допустим стружки 100 грамм, то и воды 100 грамм) потом все в миксер, а потом через марлю процеживаешь получившуюся водичку. Все ,вот у тебя кокосовое молоко.
Пойду курочки наверну
Уже)
Сырой?
@@podpivas464 конечно,а ты как думал?
@@podpivas464 из KFC
СНИМИ ВИДЕО КАК ТЫ ХОДИШЬ ПО СЕКАН ХЕНДОМ
Дарья Сидорина,ахахаха,»СЕКАН ХЕНДОМ»,ебааать.
Он уже ходил и снимал
Ахахах,секан хендом , ваще огонь
да он на видео не только под этим,бывает ещё и под алкашкой ходит и ему не стыдно
Сергей , привет, я занимаюсь сыроедением уже 3 года, любимое блюдо:Натираешь кокосовую стружку, сушишь ее, потом нарезаешь картофель, и перемешиваешь, потом взбиваешь 3 киви, и перемешиваешь все вместе, очень вкусно, советую
И умираешь))))
Почему ты хочешь снова похудеть? Ты ведь нормальный и красивый) Не толстый. Люби себя какой ты есть) Мы любим тебе какой-ты ест. Просто знай это и живи с этим)
Анеля Бекенова для себя, почему бы не похудеть?
Худеют не для кого-то а для здоровья, все знают что лишний вес приводит к множеству болезней.
"Люби себя какой ты есть" это опровдание для жирных людей
Да надо ему похудеть!
Анеля Бекенова
Это называется понты для ютюба. Если он будет просто жить-кто его будет смотреть? Вот и кидается в крайности.
Мой самый любимый сыроедный рецепт - спагетти из кабачка или цукини в томатном соусе. Просто овощечисткой нарезаю кабачок на длинные пласты. Для соуса в блендере смешиваю пару помидор, зубчик чеснока, немного лимонного сока и щепотку соли. Заливаю кабачки соусом и получается отличный освежающий рецепт.
Ешь сырое мясо
*Хакер* Дурень,для глупых напишу, Это рофл............
😂😂😂
@@invoker5785 я тож ем сырое мясо)
Vadim Musiychenko земля тебе пухом братан
Потрошитель Аналов Я бы строганину ел. По сути на вкус ахуенно и еда без термообработки.
Кушай каши белковые,как я.Это МАШ,НУТ-турецкий горох,ЧЕЧЕВИЦА и АРАХИС он по сравнению с другими орехами самый дешевый . К примеру я не заморачиваюсь ,варю 25 минут маш ,выливаю воду полностью ,добавляю сметанки,перчика,помидорку и кушаю( я вообще не привередливая )
Если трескать дыню, банан или виноград, можно наоборот набрать вес, там же сахара полно😫
Так лето же! Нужно есть это все, пока это более-менее натуральное, мда, не понимаю вас, можно есть все, но в первой половине дня, а на вечер что-нибудь легкое вот и все, а в бананах, винограде и ананасах кучи витаминов😍
Банан и виноград - да, но дыня... Вреда не принесет.
Ты что он же Гречкаборовский
@@shamiravetisyan1447 гречка тоже фрукт,поэтому он сыроедит вместе с гречкой
Вообще эта диета полный бред ты только себя угробишь, ешь всё как раньше, но без жаренного и каждый день ты обязан себя изматывать в зале, чтоб литр пота с тебя собрать можно было и ешь мало, но часто и только полезную пищу в том числе мясо и рыбу с овощами и разберись с режим приёма пищи и сна (ем и сплю ни когда хочется, а когда надо)!!!
Эта гречка уже обжаренная, ее нельзя тру сыроедам)
Саша Шуркова да))) точно так же как и обжаренные семечки) пусть думает что он сыроед)))
@@dashavasha1743 они вроде сырые были)
Нашла в инете рецепт персикового мороженого, может тебе понравится. 4 замороженных банана, на выбор персики или нектарины в количестве 2 штук, 1 ст. ложка меда.
Предварительно очищенные и замороженные бананы достаньте из морозилки, подержите несколько минут при комнатной температуре. Далее загрузите их в блендер или хорошо разомните вилкой. Если любите, чтобы кусочки были цельными, тогда к измельченным бананам добавьте нарезанные нектарины или персики. Если предпочитаете однородную кремовую текстуру, то взбейте фрукты в чаше блендера. Туда же столовую ложку меда. Сладкий освежающий десерт готов
R. Tymanova, сыроедение заключается в том, что еда не подвергается каким-либо термическим обработкам. В том числе и заморозке. Это рецепт для веганов, а не сыроедов. К сожалению.
viktoria kim странно написано что для сыроедов
Отличный видосик Серега! побольше видео и ваще четко)
Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Добавить чуть-чуть изюм или чернослив или финики. Добавить много грецкие орехи. Салат готов! Можно добавить чуть сока лимона.
Натереть на тёрке сырую свеклу. Добавить много петрушки. Натереть на тёрке солёный огурец или порезать кубиками. Перемешать и добавить чуть оливкового или подсолнечного масла и чуть сока лимона.
Хватит руками махать
Нахер ты сказал , я теперь на это отвлекаюсь
@@hellayay бля, теперь я тоже)
Итальянская привычка
А может он бывший рэпер ?!? Привычка у него такая )
@@okismrion5215 😂😂😂😂😂😂😂
Стал сыроедом, а гречку не предал! Респект тебе !
Как всегда топовый видос. Удачи в сыроедении.
Storm play games 😂😂😂😂😂😂
Гаспачо: Ингредиенты:
300 г огурцов;
300 г томатов;
500 мл томатного сока (в данном рецепте его можно заменить пастой);
1 красная луковица;
3 дольки чеснока;
10 г яблочного уксуса;
соль, перец.
Приготовление:
Нарезать кусочками томаты.
Огурцы почистить. 150 г нарезать.
Измельчить луковицу.
Смешать овощи, залить их 250 мл сока, загрузить в блендер и взбить.
Перелить в супницу.
Добавить оставшийся сок и специи.
Сверху присыпать пропущенным через тёрку огурцом (оставшиеся 150 г).
Еще ожно орехи , сухофрукты , мед
Сергей спасибо большое что послушали мой совет и приготовили наконец-то для разнообразия фруктовый салат, но пожалуйста завязывайте с сыроедением вас через неделю тошнить будет уже от этой зелени)
Ты оч классный ,снимай больше видосов
и удачи тебе
Попробуй приготовить Сыроедческое печенье
Ингредиенты:
Яблоко 4 шт, банан 1 шт, орехи кешью 100 г, семечки 50 г, цедра апельсина 1 щепотка
Приготовление: орехи и семечки измельчите в блендере до мелких кусочков. Банан отдельно разомните вилкой. Яблоки помойте и натрите на тёрке. Перемешайте все ингредиенты до однородной массы. Выложите массу на пергамент в пласт толщиной 0,5 см. Чем тоньше раскатаете, тем быстрее печенье приготовится. Сушите при температуре не больше 40 градусов. Я сушила 8 часов в электродуховке, дверцу оставляла приоткрытой. Для этого между дверцой и стенкой духовки оставляла деревянную лопатку. Готовое печенье разрежьте на квадратики. Приятного аппетита!
ДАМ СОВЕТ. перед сном или просто лежанием на диване не ешь БАНАН т.к. оч калорийно. Ешь его перед прогулкой или на завтрак!!!
stydenttt млять, банан очень калорийно.. Ну совсем с ума сошли. Если у него калорий больше, чем у других фруктов, это не говорит о том, что сидя на сыроедении от бананов поправишься
Банан на завтрак есть нельзя
Татьяна Олей бананы нельзя есть на тощак , лучше всего их есть как отдельный приём пищи, отлично подойдёт как перекус!
Я не сказал что калорийно!!!!! Я имел в виду, что это сложно-усваемая пища
Гречку лучше брать зеленую, проростить и потом либо добавлять в салаты, либо миксером сбить смузи с медом или фруктами. Очень вкусно.
мужик лайкусик лови
Попробуй сделать салат фруктовый . Туда надо : апельсин ,банан,яблоко ,грецкий орех, ну можно чем нибудь по типу йогурта заправить .Это вкусно!
Выбираем кличку Сергею!
• Гречкоборовский
• Яйцеборовский
• Сыроборовский
(Пиши, за какой вариант ты )
Chilli :3 яцкоборовский
Мертвоборовский
Дегустаборовский , Секондоборовский и тд. скоро доживется до Котоедборовский
Гречкоборовский
Гречкобородский
Салат: морковь свекла стебель сельдерея яблоко.Все натираешь на крупной терке кроме сельдерея.Его мелко нарезать.Можно маслом заправить или любым соусом.
Сережа, я сыроед со стажем сейчас сижу на моно (кто знает тот поймет), нельзя так сразу переходить на фрукты нужно постепенно, это подробно описано в книге Арнольда Эрета (Безслизистая диета) прочти ее там есть расписание перехода на сыроедение потому что если не так начнешь, тебе не понравиться забросишь это дело.
Он не собирается на постоянной основе сыроедством этим заниматься. Вроде бы чётко было сказано ЭКСПЕРИМЕНТ
Учитесь пока я жив как надо выбрать кокос. Вы должны перед покупкой потрясти его , если там будет какая-то жидкость то он нормальный и не потухший!!!
Поешь травы в парке для выгула собак, правда она уже с соусом.. Но мне кажется, тебе понравится.
Добавь себе на завтрак сухофруктов и орехов для энергии. Залей овсянку на ночь водой, утром добавь туда орехи и фрукты. Можно сделать овсяное молоко, замочить в нем на ночь семена чиа. Утром в эту массу добавь что-нибудь сладкое для вкуса (банан например). Авокадо вкуснее будет помять мякоть вилкой, потереть туда чеснок, если тебе можно соль, то и посоли чутка.
ты за евреем смотришь и потом делаешь похожий контент....опереди его хоть в чем то....
Они у друг друга пиздят
Рецепт: кароче берешь большую кастрлю или как для себя нарезаешь яблоко апельсины мандарины бананы фрукты большими кубиками) и сверху 2 стаканчика йогурта это очееень круто
Молоко из кокоса и миндаля
Гречка вернулась!Лайк если ждал её
*Желаю мира и приятного просмотра с вами Яцкоборовский*
Можно приготовить ролл тиро шаверми с листьями салата, внутрь помидор, лук, огурчики, перец сладкий и заправить пастой из кунжута( тахини) и лимоном с чесночком.
Фальшырованые перцы я их всегда ем очень сильно помогает.На фарш брызни водички
Салаты заливай йогуртом, рецепты сытных суш просто ешь их с васаби и угрем, на сыроедение как не странно употребляй сыр с теми или инимы продуктами он даст больше энергии, ешь рыбу она тоже дает много энергии,и кашу по утрам гречку и туда салат заправленый заранее подсолнечным маслом салат просто из огурца помидора и лука или овсянку с молоком или же медом с фруктами)
Дыня зелёная была
Резкий переход может вызвать стресс и срыв с него.
Сам веган, мечтаю сыроедить.
Для начала приступи к раздельному питанию, это очень важно, не все продукты сочетаются друг с другом, это как в бак заливать мазут с бензином, когда лучше что-то одно. Гугли таблицу совместимости продуктов.
Для начала советую до 50% рациона сырого, остальное вареное, много воды 2л, без мяса, молочного, сахара, крахмальной пищи(картошка, мука1сорт, рис)
Ну а так овощи в миксере в смузи моли, очень вкусно, салаты отдыхают! Бананы в смузи, помидоры и прочее! Капусту квась - улёт!
Почему у тебя рекламы нет? Не предлагают, или сам не хочешь ?
Среди рецептов сыроедения найдутся вполне интересные закуски. С помощью мощного блендера взбиваем в однородную массу 300 г грецких орехов, 250 г меда, 1 ст. л. лимонного сока и 1 ч. л. корицы. Формируем шарики и обваливаем их в кунжуте.
закуска - это когда закусываешь алкоголь.
*Закидаються наркотиками*
*6:39** сердце остановилось от увиденного*
Когда покупаешь кокос всегда треси его проверяй что бы было молоко
Салат из перца, огурца, лука, свежих помидоров, а также постного масла. Как гарнир можно употреблять зеленую запаренную гречку
Пюре из зелени, помидоров и авокадо. Можно есть хлебцы
Салат, приготовленный из горошка и брокколи. В качестве гарнира употребляется пророщенная чечевица
Кабачковый салат. На гарнир - тыквенная каша
Салат из помидоров, рукколы, капусты, заправленный соком лимона и маслом
Салат из грибов, цветной капусты и помидоров. В качестве гарнира - нут пророщенный
Салат из моркови по-корейски, патиссонов
на, на неделю хватит
*О гречка*
Возьми арбуз большой! ( Он всегда спелый) выдави из него сок и пей каждое утро и вечер оч классно!!) Освежает!!!!! После нарежь мелко арбус и наколки на шпажки вместе с другими фруктами на утро!)
Концовка хахахаа
Azamat Makhsotov хахахахаха +
1:1 овсянка и вода на 20 минут , можно по вкусу добавить орехов и мёд ( фрукты по вкусу )
Ознакомся с таким понятием как сочетание продуктов) Какие продукты можна и какие не желательно употреблять вместе)
САЛАТ ИЗ КРАСНОКОЧАННОЙ КАПУСТЫ С КУКУРУЗОЙ
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 5
ПОРЦИЙ
Изменить состав рецепта
Капуста краснокочанная400
Лук репчатый250
Хрен 20
Лимонная кислота2
Растительное масло6
Кукуруза 200
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Соль
Нормуль:)
СЕРГЕЙ можно салат~огурец помидорка перец лук и Оцет с маслом . потом фруктовий салат с сливками . потом можна сосметаной фрукти или овочи и змешать блендером
Серёга завязывай с этой хернёй. Нормальные мужики должны есть мясо и много)))
Артём Judge хуйня это, а не мужики
@@ZAZER4IK согласен))
Я лет 6 назад работал в супермаркете продавцом,там на складе с овощами были кокосы и не было камер,ну вот принёс отвёртку,аккуратно проткнул и сок весь из них выпил,а то,что протыкал,особо не заметно было,так-что когда берёшь кокос надо внимательно смотреть,а то таких умельцев много.
Лайк если Сергей крутой
Финиково-шоколадные сыроедческие пирожные
Рецепт от: Юлия M.
Сладкоежкам и вегетарианцам посвящается! Готовя такое чудо, невольно задумываешься - а зачем вообще нужны сахар, мука, яйца?.. Сыроедческие пирожные очень вкусны и полезны, но вместе с тем - сытные и калорийные, оттого не советую есть больше одного за раз.
Непременно угостите ими родных и близких, прочувствуйте каждую ложечку и красоту момента.
Количество фиников может варьироваться - в продаже есть уже мягкие темные финики (алжирские, например) и светлые, довольно твердые, как у меня, которые необходимо размачивать в воде. Потому ориентируйтесь на описания готовой текстуры теста и начинки в рецепте.
Состав:
на 4 шт
1 ст. любых орехов или арахиса
200 г натуральных сушеных фиников
3 ст. л. кэроба или какао
Для начинки:
100-150 г фиников
0,5 среднего банана
2 ст. л. какао
по щепотке корицы и мускатного ореха
Сыроедческие пирожные - рецепт:
Финики замачиваем на несколько часов до мягкости, извлекаем из них косточки, проворачиваем в блендере до однородной пасты.
Готовим основу: орехи перемалываем на кофемолке до самой мелкой фракции, перемешиваем с кэробом, добавляем финиковую пасту и замешиваем немного липкое тесто, но достаточно сухое (сначала вилкой, потом немного влажными руками). Разделяем тесто на две части для чашечек-корзинок и крышек.
Основа
Займемся начинкой: разминаем банан в пюре, добавляем финиковую пасту, перемешиваем с какао. Консистенция должна быть похожа на джем.
Начинка
Формируем чашечки. Есть два варианта:
слепить импровизированные чашки руками;
для более правильной формы - воспользоваться силиконовыми или обычными кексовыми формами, выстелив их пергаментом для выпечки. Распределяем тесто пальцами, чтобы стенки вышли тонкими, но без просветов.
Также формируем крышки, как лепешечки.
Заполняем корзинки начинкой, чуть-чуть не доходя до верха, и накрываем крышками, прижимая края.
Формируем пирожные
Отправляем сыроедческие пирожные в холодильник на 1 час или в морозильную камеру на 20 минут. Украшаем молотой стружкой, целыми грецкими орешками, ягодками…
Приятного аппетита!
Чиа пудинг
Сергей я уже 1 год на сыроедении и вот тебе 1 рецепт арбуз и дыню смешиваешь вместе и добавляешь немного води и лимончика топ напиток
Приготовь из картошки дранники как в макдональдсе
>сыроедение
>драники
@Mr_ Wolf, беларусь страна в европе, если ты не знал
Есть идея для салата,просто морковку нужно потереть на мелкую терку и добавь сахара или мёда.Мне очень нравится.
Конечно в кокосе нет сока, ты даже его не потрес в магазине , какой выбрал , такой и получил
Вот,тебе идея:сыроедческий майонез из семечек подсолнуха.
Можно пить молоко из кокоса (я веган)
😊
Ты веган или вегетарианец. Просто веганы они вообще не чего не едят из животного. Тоесть не молоко не яйца
молоко из кокоса ведь, что не понятно? Даже не молоко, а кокосовая вода.
@@user-yr9nv6qf2w я вегатаранец. Но я єм рибу и мор продукти
@@user-bf8dh4cc4d ну это мясо как-бы
Чувак который порекомендовал замочить гречку красава xD
Орехи, бананы, яблоки, тыква. Куча продуктов есть. Можно рыбу (форель) солью притрусить и сырой кушать.
Рекомендую в следующем видео сделать ролы
Гречадельфия с перетертой гречой и зеленью,снаружи также можно гречей облепить
Когда кокос покупаешь - потряси его на наличие молока и повзвешивай рукой - бери булькающие и тяжелые, а не большие и пустые.
Бро, сделай свеклу, и натри туда чеснока, будет пушка !!, а еще сделай напиток из банана и арбуза, малая часть бананов и больше арбуза в блендере смешай, потом в холодильник на 3-4 часа, еще можешь сделать вкусное мороженое ) так же арбуз в блендер и в формочку потом в морозилку)))
Дешманский, но вкусный рецепт - морква по-корейски. Короче, трешь морковку или шинкуешь мелко. Сыпь сахар, соль по вкусу, отожми руками, пока не спустит сок. Добавь чеснока побольше, зелени, специй любых. Если хочешь понажористей чтоб было - орехов туда кинь.
Если хочешь, чтоб вообще огонь было - заморочайся с маринадом: уксус и подсолнечное масло, специи, сахар.
Спасибо большое тебе за такие интересные позитивные видосы ты реально делаешь это очень круто и даришь нам удовольствие смотреть их , спасибо !)
Ты с утра обязательно ешь банан,это основной источник энергии и голод подавляет, можно сказать что он в твоём рационе ходовой😊
Молодец,давно тебя смотрю хорошие у тебя видео ,всем советую удачи в продвижение канала
Можна крупы заваривать. Просто на ночь заливаешь гречку водой, также можна проращевать бобовые и добавлять ростки в салаты
я писал, зелёную гречу замочи, а не эту она же обработанная (жаренная) зелёная греча одно из источника белка и железа для сыроеда, водоросли нори проходят обработку
*Ты так руками машешь,как будто реп читаешь))!*
Репербородский, хыыыы
Братан, даю рецепт как сделвть вкусный ужин! Берешь картошку нарезаешь кубиками! Потом режешь лук ! Потом берешь пасту самую дешевую! И обжариваешь пасту с луком ! Потом добавляешь чучуть воду! Потом обжариваешь картошку, и тушонку!очень вкусно!просто посмотри обломова!