「強くなる食べ物」を健康オタクのジョビンと語る
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- čas přidán 19. 10. 2023
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細川 バレンタイン
元プロボクサー
第40代日本スーパーライト級王者
1981年にナイジェリア人の父、日本人の母から生まれる
出生地は宮崎県だが、7歳まではナイジェリアで育つ
7歳から15歳までは祖父祖母の元、宮崎県で生活
15歳からナイジェリアに戻ったが、20歳で再び来日し上京
2006年24歳でボクシングプロデビュー
外資系金融機関で営業マンを務める傍ら
2017年に日本王座獲得
2018年金融機関を退職し
VALENTINE PROMOTIONSを設立
不動産事業、宿泊事業を手掛けている
2021年7月に現役引退
細川バレンタインの類稀なトークスキルと
複雑な生育過程の経験、
そして会社経営者としての視点を活かした
ビジネス系、教育系のエンタメCZcamsチャンネルです。
パンチの打ち方などを解説するつもりはありません。
完全にトーク番組なので、ラジオ的にもお楽しみください。
チャンネルの共同管理、
撮影・編集・インタビュアー：QP ( 堤航治 )
#ケラモフ #ムサエフ #朝倉未来 #RIZIN #食事 #栄養食 #肉食 #ナッツ #健康食 #ダイエット #減量食 #ドーピング #ジョビン #総合格闘技 #ボクシング #細川バレンタイン #前向き教室 - Sport
体に何を入れるか、肉、野菜
からの「QP野菜とってる？」の流れ完璧すぎて笑った
お二人が仲良さそうに話してるの見ると嬉しい気持ちになります😂
このチャンネルみてると、ジョビンさんはめっちゃいいやつなんやなぁと思うなぁ。
ジョコビッチはグルテンが身体にあってないと判明してグルテンを摂取しないようにしたらパフォーマンス上がってテニスも強くなったって言ってるから、やっぱ自分にあう食生活を身につけるってマジで大事だよね
こうゆう話めちゃ興味ある
バレン「QPさぁ、野菜とってる？」
QP「え、何ですかそれ？」
風邪をひいた時に食べないで思い出しましたが、基本身体の要求？通りにするのいいですよね
風邪をひいた時に食欲がなくなるのもそうですし、甘いものが食べたいとか、塩っ辛いものが食べたいとか
ジョビンさん健康オタクなのにいつも体調悪いの面白い笑
細バレ大好きスタンプめっちゃカワイイ🤣🤣🤣
野菜、フルーツをメイン食にする事でメンタルが良くなり、鬱が軽くなるって本で読んだとこでした。消化にはかなりエネルギーがいるんですね。
野菜､フルーツも摂るのは大事ですね。適度に運動する日常を繰り返してると､体がバランスの良い食事を摂るように覚えてるような感覚に自分はなってる気はしますが。
昼にバナナ1本と栄養バランスいい夜飯だけの生活半年したけど体軽くなったし肌綺麗になったしいいことしかなかった😂
1日3食が良いと推奨しはじめたのは、トースターをたくさん売りたかったエジソンだと言われていますもんね。
世界的に近年までは1日2食だったとか。
人類の歴史上でも大半の人が満足に食事ができる時代はここ100年ぐらいなんですよね。だから人間の身体はもともと空腹に合ったように出来ていて、消化すること自体に身体にかなりの負担がかかるのは当然と言えるかもしれませんね。胃腸に負担をかけないことは私も意識してます。
確かにフェイスラインはっきりしたしすごい痩せたね。
このくらいの方がかっこよくていいわ。
バレンさんは常に健康そう
シモの元気もすごそう
ジョビンの「また商売かい」でクソワロタwwww
たしかになんかジョビン綺麗なった
こんだけバレンが野菜について語ってるのにQPはいつになったら野菜をちゃんと食うようになるんだ？
QP最近野菜摂ってる？
摂ってますよ。
ああ、そうかごめんで終わるver欲しい
この回内容おもろすぎ
ベジタリアンになると面白い
このスタンスを大事にしていきたい
爆笑シーンはないけど過去１面白い動画でした。
朝食に関しては大人は抜き、子供は食べるのが良いと思っています。野生動物は食事の前に必ず｢行動｣が入ります。肉食動物なら狩り。草食動物ならエサ場までの移動ですね。なにも行動を挟まずに起床してすぐ食事というのはとても不自然なことです。子供については自分でエサをとれるようになるまでは親から与えられるので、人間も小学生半ばくらいまでは朝ごはんはアリとは思います。
健康とはいかに何を摂取するかではなく、いかに何をとらないか。栄養不足でカロリー過多の現代人はとても多く感じますね。
興味深い動画、ありがとうございました！
ジョビンさんは、段々と片岡鶴太郎さんみたいになっていき、いつかジョビンのヨガチャンネルを開設して、スーハースーハー言って腹をへこませてそう
昔から3食食べる必要は無いと思ってましたし、三食食べてなかったけど、お腹いっぱい食べないで5食たべるとか深い話聞けました。参考になりました、ありがとうございました。
今気付いたけどジョビンさんはバレンさんの弟子になったのですかね、師弟関係の様に見えるw
断食と同じ効果があるのが生菜食です。例えばりんごとにんじんのジュースや青汁とか。発芽玄米と味噌とか、僕はサラダとか食べちゃいますけど、自分でマヨとかドレッシング作るの簡単なので。そんな感じです。
ライオンは生肉だから消化に時間かかるんだよ
自分が毎朝体重はかって筋肉量と体脂肪とか調べてたときは、明らかに肉より魚が体に合ってる気がしました。こうゆう人多いと思う
子供の頃からの食生活なんやろなぁ、腸内環境、バクテリアの種類て人によって違う言うもんなぁ。
僕は動物性タンパク質は魚がベストやしなぁ。
去年食欲の悪魔に取り憑かれて、175センチ未満なのに97キロになって、流石にヤバいと思ってから朝夕1時間の有酸素とプロテインのみの摂取、腹が減ったらナッツ、昼は仕事柄強制的に弁当買わなきゃいけないから500kcal摂取を続けたところ、一月で85キロまで落ちた。けどそれからどれだけやっても落ちなかった。そこからだんだん筋トレをやり出してジムにも行き出したら自然と飯を食いたくなって普通の食事に戻った。そこから週一くらいの有酸素と筋トレに堕落していって今はちょいぽっちゃりの87キロ付近を行ったり来たり。あの時続けてたら70キロ台まで行けてたんかなぁ😢
私はおなかが減ってなんか食べないとというタイミングで食べたいと思ったものを食べます
大体1日1食になるな～
動画とは関係ないけど、Amazonでバレンの本にクソみたいなレビュー書かれてたぞ😡
報告しました！
ありがとうございます。
わかる
1食減らすだけでもお通じ良くなるしてね
水野南北（みずのなんぼく）という観相家（かんそうか）が「食で運命は左右する」と言い残しました。これは食の重要性というか、偉大ですね。彼も肉体労働者は食べる量増やしていいといっています。当たり前ですが。
飯を減らせる理由は食べ物の質にこだわるからだと思います。それは白米やり玄米、普通のパスタより全粒粉のパスタとか、大きい魚より小さい魚（生体濃縮が少ない）、加熱野菜より青汁とか。 野菜とか老化予防にもいいんですよね。
良い雑学の後にそのTシャツはウケタ
例えば昼の1時に格闘技の試合があるとしたら､朝の７時頃に普通の食事摂るのが良いと思うが､どうかな。試合の1時間位前にバナナやウイダーinゼリーやら摂る感じで。 自分が以前､アマチュア格闘技の試合に出てた時は､このような感じだった。
僕も食はベジタリアンです!
玄米食べてます。消化に負担がかからないのはマジでそうです。豆腐とか納豆とか。
菜食は油の関係で心臓病や糖尿病のリスクも減らせると思います。
生菜食という青汁とか、非加熱食のものを大阪で断食の神様と言われた甲田光雄（こうだみつお）という医者が勧めていたので、取り入れてます。
温冷浴というのも彼はお勧めしてます。（1分13秒水シャワー、１分13秒風呂）x4セットして、最後に水で終わる。「冷で始まり、冷で終わる」わかりやすいように１分で広めてました。たしか昔、計算したら全体の血流がまわるのが1分13秒だったからという理由らしいです。 自律神経が整い、サウナのように汗をかかないので、ビタミンも塩分も失わないので、アルコールが飲みたくなったりしない。汗かいたら化学塩じゃない、天日か釜茹での塩がいいらしいです。汗をかいたら体内の殺菌？のために甘いものやアルコールや塩辛いものが食べたくなるそうですね
家畜制度の確立や、最近は近代化して工場化などによって、大量に肉が食えてしまうが、自然界でそんな毎日肉なんて食べるのが自然かというと不自然ですね。家畜制度が人工的なシステムなので。
それでもかなり長い時間をかけてDNAや腸が適応していくそうです。
面白いのが地球上の生き物で加熱食を食べるのは人間だけということです！生肉を勧めているわけではありません。
大好きwww
見て分かんねえのか？ジョビンクッキングだよ
俺は蕎麦が調子良いです
16時間断食もやってます、てか、物心付いた時から1日2食です😅
そういえばバロハ買った人とBBQ企画はどうなったんだろ。
バレンさん和氣慎吾chの今日上げてた和氣選手が世界ランキングに入らないって動画で前向き教室の宣伝してましたよ笑！なぜ世界ランキング入らないのかバレンさんなりの読みも聞いてみたいです😊
飯を食い過ぎると胃が荒れて、これは偽バラと言ってお腹が空いてしまう感覚があるんですが本当にお腹が空いてるわけではないようです。
食事療法の医者、甲田光雄が言っていました。
僕は生菜食のため、生の発芽玄米など、生のまま加熱してない植物性のものを食べるんですが、これが面白いことに全くお腹がすきません。昼ごはん食べなくても全然平気でいられます。いつもニュートラルというかそんな感じです。
これは生で食べるというのが食べものの質がトータルで見て高いからだと思いますが、加熱してないので食べ過ぎることはありません。
揚げ物や中華など加熱温度が高いものほど太りやすいのは栄養が破壊されるからだと思ってます。でもその分柔らかくなって食べやすいという。
友達と遊ぶ時によく友達だけ「お腹すいタァ」と言ってコンビニに行きますが、これは加熱食や、食い過ぎによって「偽ばら」、胃が荒れてお腹が空いてるだけだなと思ってます。
ヒポクラテスが面白い言葉を残してます。「火食は過食の元」、「人は自然に近づけば近づくほど健康になる（遠ざかるほど不健康になる）」
地球上の動物で加熱食を食べるのは人間だけです。でもなれすぎてしまったので半生に茹でた野菜とかそんなことを考える人もいます。
自分は生の発芽玄米を天日塩とかの自然塩の味噌（スーパーに売ってる）と一緒に食べたりしてます。
効果は腸が適切に栄養を取れるように変わるまではダイエット効果と、美肌効果とかですかね。消化されず、腸で微生物が分解して吸収されるので、自分の力を使わないのですべて代謝にまわって肌が1週間でめちゃくちゃ綺麗になると甲田医者お墨付きで実際やったらそうでしたよ。
酪酸とかいろんなものが出て腸内が綺麗になって血液が綺麗になるからというのもあると思いますが。
温冷浴しかり、こういう金のかからない本当の健康法、美容法が広まればいいですが、整形とかそういう金のかかるものしか宣伝されることはないので、世の女の子たちはもっと食事の健康にめちゃくちゃ気を遣っていいと思うんですけどね。
健康と美容は表裏一体。コインの表と裏です
10代の時は絶対ご飯食べた方がいい。20代以降は自分のペースと食べ物考えた方がいい。
仙豆だよ
中学校三年間プラス高一の時朝は菓子パンで昼飯は抜いて夜だけ食べるって生活(学校のない日は昼ごはんを食べてた)してたらほかの家族全員平均身長よりは高いのに俺だけ平均より低くなったから子供は断食せずに食べたほうがいいと思う。
ちなみに高2の時に昼飯食べるようにして栄養バランス気にしだしたら、前の年1cmしか伸びなかったのにその1年で3cm伸びたからほぼ確実に栄養足りてなかったと思う。
間違いない
学生時代成長期は確かにちゃんと食うべきやな
未来は普段1日1食って言ってたな。
ミクルは普段1日1食？ だからクレベルとケラモフに勝てないんだな。
おれの間隔だと若い子たちは逆に食わなすぎてる子が多いと思う。高校生とかガリガリで。特に男
後、女性のダイエット依存症も気になるわ
世の中のおっさんデブばっかり
シュッとした体型キープしてスーツ着ればだいたいかっこいいのに
肉食、雑食、草食と動物は別れてますけど基本的に全て生物が栄養源です
草食動物は胃の中に沢山の細菌を蓄えておりバクテリアを発生させてそれを消化しているので最終的に生物を栄養源としています
腸内細菌は人種により異なり消化効率も異なります
有名な所だと日本人には牛乳を消化出来ず他国の人が消化出来ない海藻を消化出来ます
植物を代替品として栄養源にもなり得ますが肉食の方が効率的だと思います
ただし食べるのは内臓を優先すべきなので肉食が悪いのでは無く食べる部位が悪いと言う事で、ササミと胸肉しか食べない様な肉食は最悪だと思います
バレンさんの言う人によるって所はその通りだと思います
私は基本的に食べるモノには あまり気を使ってはいません。が、基本的に昔から日本で言われる(働かざる者 食うべからず)は念頭に置いては います。要は、朝のロ－ドワ－クから始まる一日の活動するリズムの方に重きを置いていて、急がしければ朝 抜いたり、昼 抜いたりする事もある、という感じ｡ 食べる時は、食べたいモノを食べるし、逆に経済的な理由も含めて食べられない時は食べない。で 最近は普通の人から見たら年寄りにもなってきて身体のふしぶしが痛いなども含め、体調の優れない時も少なくはないので、そういう時は、逆に食べないですね。ジョビンさん が触れた断食で治らない病はない､という考えは、まさに私が私自身の人生 後半のそれを通して私自身がたどり着いている答え でもあります。要は、身体の不調を医者に治してもらう のではなしに、自分の身体の中で治す という事ですね。そういう身体である為には喫煙や飲酒など 悪い生活習慣を身に着けない事も必要だと思いますが、食べる という事に関しては、自分の普段の運動量(脳で考える事も含め)と それに必要なエネルギー(食)を知っている事､そして ここが一番 肝心なところ だと思いますが、その必要以上には食べない という事が大事である と思われます。つまり何を食べるか？ より 必要以上には食べない という事を私は重要視していますね。とどのつまり人間の行き着くところ にあるものは、私達 自身が常に持つ 欲と恐れ と怠け、それと どう向き合うか？ どうコントロールするか？である と思います。食欲は、言わずもがな 欲の代表的なモノの一つであります。その欲をコントロールする事(抑える)で、その欲を満たす事も出来る というところに普遍的な面白み もあります。空腹は最高のご馳走 ですからね。あくまでも私の個人的な考察であります。
飽食の時代だし現代人はまだ食べ物溢れてる状況に適応できてないですね。
美味しいと思ってるものばっか食べてると身体も脳もおかしくなってくるよ。
まあ、要はムサエフとケラモフはリアル仙豆を食べていたってことね。
ケラモフ 若い頃 で検索すると、坊主の髭なしの10年くらい前の可愛い
ケラたんが出てくるのですが、めっちゃバキバキで胸筋もデカいので、ジョビンさんも体はナチュラルの体っておしゃっていたし、今回バレンさんもアゼの選手は引っかかってないという事で、かなりクリーンな選手だと思います。
P.S 木村ミノルはもうクソ小さくなってます😂
応援したくなる人達、
一回もドーピング疑われない矢地くんの立場よ
結石持ちワイナッツは食べたくない
人間は水を3日取らなかったら死ぬし、食べ物を7日取らなかったら死んじゃうってサバイバル番組で見た。流石に30日はやばい笑
いや、水飲んでれば、30日くらいは、生きれるよ
1週間で死ぬなら、もっと餓死してる人は多くなるよ
減量マックスのボクサーでも5日から1週間何も食べてないはあるもん
@@valentine_maemuki 自分も浅はかな知識であったので、色々調べてみました。すると、バレンさんの仰る通りで、驚きました。本当に、人は1日3食という固定観念に縛られて生きているのだと改めて感じ、明日から食費が浮きそうでよかったです笑
人類がタンパク質を一日三食で習慣にできたのは百年程度でしょうね。その前はありつけた肉を食べていただけ。現生人類がどっちに最適化されているかと言えば絶対後者。
炭水化物はわからないけど、職業次第であって、絶対的な一日三食に人類が最適化されているとは思えない。
ただし、一食で一日分のカロリーを取るのは無理があるのも事実。
食い過ぎによる病気を食傷と言います。添加物（薬/毒）や過度な肉食です
20時間寝るのはラインも猫だからだろと思ったｗ
麺がメイン。
豆類は最高の食べ物、
無駄な脂肪をつけたくないから間食はナッツ、バナナ、あたりめでローテーションしてる。
ナッツはもう少し安かったら毎日でも食べたいんだけどなぁ
ナッツくらい毎日食えるだろ貧乏人か？
なら稼げお前ならできる
わかる
水無しで耐えられるのは３日だったじゃないかな。ナッツは高いのよー
こんなにジョビンさんが冗談言わない回ある？断食の影響だな
麺インメイン
一日一食のベジタリアンを20年以上しているけど、全く困ったこともないし誰よりも健康ですね。今回バレンさんが言っているようなことを昔から周りに説明していましたが、最近まで信じてくれる人が本当に少なかったです。
私も主食は朝だけ、 夜は酒とツマミっていう習慣のベジタリアンです。健康ですが他人に菜食の良さを語るのは控えてます 動画でも言ってますが人によって体質も運動量も違うので ベジタリアン始めたらクラクラしたとか力入んないとかいう人もいるようなので
@@user-rp3xj9jg4f 私が周りにオススメしていたのは少食で、採食は無条件にオススメはしてないですね。私自身、定期的に卵や魚は摂取していたので。
昔はベジタリアンだと知られると宗教関係かと疑われることがあったので、家族や友人以外には語ることは出来ませんでしたね。
自分もヴィーガン7年目です。動物殺すな系じゃないんで誰にも勧めた事ないです。バレンさんみたいな考え人がいる事は純粋に嬉しいですね。
砂糖がめちゃくちゃ健康に悪いらしいです。どんな医者もこれは否定しないというか、そうだと言います。肌にも悪いそうです。ナッツはとてもいいですね!美味しいし。
バレンさんが、肉食主体になれば・・・
恐らく「性欲のバケモノ」になると思いますよ😆😆😆😆😆😆😆😆
あ、そうか。ライオンが寝るのは、そのせいか。
1日3食ってのは
社会のバイオリズムで生きるためのバイオリズムリズムじゃないからね。
大谷は、マジ食べ物２、気をつけてるよ。マジで。
字余り575 で草
菓子やめてナッツだな、んでプチ断しよ
サプリ業界は闇だらけで本当いらないわ
プロテインとクレアチン以外まじいらないぞ
この2つも補助レベルだし
qpいい加減
野菜とってくれ😭
ケラモフは黒ひげ、鈴木千裕はルフィ、朝倉未来はバギーと重なる。朝倉未来は自分の弱さを棚に上げてあれだけ試合前にケラモフのネガキャンしてたんだからケラモフに謝罪するべきだ！
マクロで語るなら日本人は麵じゃなくて米
浅い話だった
食生活しっかりしてない人はアスリートとして論外でしょ
サプリと酒は間違いなく肝臓やられる
量による
🍠🤔じゃあ…芋焼酎と、ハンターズのポテチで今日はイッちゃいますか🥃
虎斑…茜…あっ バーボンは、トウモロコシ🥃 明日は、晴れるかな～🫨🫨🫨
体調悪い時は栄養摂るだろｗ免疫力高めなきゃいかんし。
ジョビンは自分勝手に決めつけすぎ。
こいつの言う事聞いてたらマジで取返しがつかなくなるから気を付けたほうがいい。
お◯禁が一番いいよ
18:13 元も子もないこと突っ込んでて草
日本人はお米がいいと思うんです。米を食べて来た歴史が違います。特に日本人は米と共に生きて来ましたから。お米も日本人の為に生きて来ました。お米は本来ならもっと成長することができるが、人間に食べてもらう為に成長過程で食べられることを選びました。その方が種を絶やさずにいられるからです。たかが近年の100年ごときの食生活の変化ぐらいで日本人の根本的なものは変わらない筈です。
だまれ
俺は玄米が1番調子がいいぞー！
@@user-vv2sc4yb7i玄米の栄養価高いから本来はそっちのほうがいいよ。後日本人はグルテンが身体にあってないから米のほうがいいよね
ナッツステマみたいな事してて草
そもそもケラモフにドーピング検査をしろと言い出したのは朝倉兄だと認識してるが、
ケラモフからドーピング違反が出なかったもんだから朝倉、というより朝倉信者どもは負けた言い訳ができなくなったよね。
コレは非常〜〜〜に痛快でした。
朝倉ではなく、朝倉信者に対して。
バレンは弱いから
脳ありルールなら最強だよ
24から始めて減量なしで日本王者になったのはやばいでしょ笑
@@user-xz4lw4yx5f お前だけつまらないんで、疎外しますね
何を基準に弱いかだよね。165でスーパーライト級の日本チャンピオンは普通にすごいよ。日本だと軽量級のがどう考えても層は厚いけどそれでもすごい。
減量してフェザー級で戦ってたら世界行けたかもしれない
浅い知識で食を語るのは、やめましょう
大丈夫
お前よりは、知識ある😎
間違えました。
狭い範囲だけの深い知識で食を語るのは、やめましょう。@@valentine_maemuki