ベジタリアンになったら動きが違う！個人にあわせた食事で変わるベストパフォーマンスを細川バレンタインが実体験で解説します！
Vložit
- čas přidán 15. 10. 2020
- 「ヴィーガン」という以前は聴き慣れなかった
言葉が浸透してきた昨今。
ただ漠然と食事をしていませんか？
摂取する食べ物で体が変わるのは
ある意味当たり前ですが、
その実体験を語ります！
断肉セラピー (本当に食べたいものだけを食べて生きる) (アイオール出版)
amzn.to/36jlMad
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細川 バレンタイン
もうすぐ日本最年長になってしまうかもしれない
現役プロボクサー
第40代日本スーパーライト級王者
1981年にナイジェリア人の父、日本人の母から生まれる
出生地は宮崎県だが、7歳まではナイジェリアで育つ
7歳から15歳までは祖父祖母の元、宮崎県で生活
15歳からナイジェリアに戻ったが、19歳で再び来日し上京
22歳のころまで音楽活動、ラッパーとして活躍
2006年24歳でボクシングプロデビュー
外資系金融機関で営業マンを務める傍ら
2017年に日本王座獲得
2018年金融機関を退職し
VALENTINE PROMOTIONSを設立
スポーツ選手の芸能活動を支援し
不動産事業も手掛けている
細川バレンタインの類稀なトークスキルと
複雑な生育過程の経験、
そして会社経営者としての視点を活かした
ビジネス系、教育系のエンタメCZcamsチャンネルです。
パンチの打ち方などを解説するつもりはありません。
完全にトーク番組なので、ラジオ的にもお楽しみください。
エンディングテーマは
シンガーソングライター
南郷宏之の「ぶちかますSoul」
視聴サイトは下記となっています
/ soul
このCZcamsチャンネルを共同管理し
動画を撮影編集しているのは
金尾貴志
金尾貴志の運営チャンネルは下記リンク参照
FIGHT STORY 闘う人のドキュメンタリー
/ @fightstory9599
権利関係に配慮し、画像などを使用した場合は、
イラスト化しております。
問題があった場合はご連絡ください。
＃細川バレンタイン ＃前向き教室 ＃ベジタリアン
本当に頭良いし勉強家な方だなー。すげえ
玄米の雑炊を食べると体がめっちゃ温まって、食べた後エネルギーに満ち溢れる感じが一番します
納豆って日本が世界に誇る素晴らしい食べ物だと思う、好きな人からしたらこんな素晴らしい食べ物はないよ
安い・美味い・体に良い
独り暮らし始めたばっかのとき納豆ばかり食べてたけどずっと健康で病気にならなかった
細川選手のボディランゲージ、ジェスチャーが好きです。ライオンのモネ真似も良かったです。細川選手の深い考えに毎回唸っています。本日も癒されました。
ありがとうございました。
本当ストイックだな、お試しでベジタリアン初めて見るなら分かるけどそこからさらに肉を少しずつ取り入れて実験するのは本当に凄い
最近スポーツやり始めたので参考になります♪動画楽しみにしてます♪
あるアメリカ人が日本人の身体能力に驚き、実験した。幕末明治の日本人の車夫二人に、日常の質素な食事と肉だけの食事を摂らせ一ヶ月同じ距離を走らせたら、肉食わした車夫は日常食の車夫の半分の距離しか走れ無くなって、肉食の車夫が「元の質素な食事に今すぐ戻して欲しい」と懇願した話し聞いたことあるわ😃TVでも観たけどイチローも現役時代、スパイスに拘った肉抜きカレーライスを毎日食う事で、ベストコンディションと言ってた😲
その話知ってます！
その話もしようと考えたのですが、僕はハーフなので、日本人の体！と言う話に持って行ったら、あまり説得力がないかな？と思って、このようなトークになりました。
ただ、僕は人間全般に言える事だと思っています(^^)
コメントいただき、ありがとうございます！
@@valentine_maemuki バレンさんの話しで咄嗟に思い出しました😉昔の日本人の体力は底抜けだったんですね😱高度成長期以降、日本人の食生活も急速に豊かに成る反面、日本人の骨格が欧米人の様に細く長く脆い骨になって平均身長も欧米人に近づいて来てる様です。私は子供の頃から肉より魚で納豆、お新香、梅干し等、基本昭和の典型的日本食がベースです。故か私の体型は168cm,70kgの小柄な筋肉質体型ですが、身体は全く鍛えてません。よく格闘技経験者と間違われます😲
@@user-zo4go3hp1g さん
羨ましいですね。
二倍体という遺伝子型をお持ちのようですね。
格闘技は勿論、ラグビーやアメフトをされていたら、かなり有利になっていた事と推測します。
@@kaziida999 有難うございます。昔、ボクサー、キック、MMA等の選手によくジムに行く事を強く勧められました。性格的に人を殴るのが好きじゃなく、自分でやろうとは思いませんでした😅
あれ、イチロー牛タン毎日食べるって言ってなかったですか？
ロイジョーンズとのエキシビションマッチが話題のマイクタイソンが、現在「完全菜食」を実践しているとありました。
あのムキムキボディーを見るとバレンタインさんの話に納得します。
タイソンはヴィーガン辞めたよ。鶏肉だけは食ってるみたいよ
野生動物を見たらわかりますよね！草食動物は長距離！肉食動物は短距離！！
毎日見てますよ！
仰る通りだと思いました。趣味でボクシングしてます。自分も色々な食事管理を長い期間トライしましたが、最終的に今何が食べたいのか？本能的にその場で判断してメニューを決めるようになりました。
中田英寿さんなんか野菜は一切食べられないですけど
ハイレベルのパフォーマンスを出してましたよね
胃腸の回復力とかへの影響には関係ないのか気になってました
中田さんにはそれが一番良かったのでしょう
きっとサプリで栄養は補っていたと思いますが
ゴリラの主食は植物ってので思い出しましたが
子供の頃の話なんですが
牛が藁を美味しそうに食べたりするのを見て
一緒に藁を食べたりとかしましたね
そこで「なぜ牛は藁で大きく育ち乳や肉牛になれるのか」
って疑問を持てばバレンタイン選手のような人生だったかもしれません
私は「藁は美味しいのか？」って思ったので笑
肉あんまり食べない黒人でも
腹筋8つに割れてたり筋肉ムキムキ
だったりするから、才能とかの話だと思うよ。
昔の話だけど、黒人は体内でタンパク質を
自家製造できるって言われてたからね笑
ヴィーガンは食肉や牛乳、卵を作り出すために全人類が生きていくために既に十分な量の穀物があるのに
それを家畜に食べさせてるせいで飢餓を生んでるとか
大量の家畜を育てるために環境破壊が行われているとか
それをなんとかしていこうとする活動や思想がヴィーガンだったかと認識してます。
なお、私は肉や卵が大好きなので農家の方に感謝して美味しくいただきます😋
アスリートは実際に自分の身体で色々食べて試してみるのが大切ですね。
肉だけ食べてたりベジタリアンだったりお菓子が好きな選手が居てもいい。
筋トレしてて、筋肉つけるために卵とか肉よく食べるけど、すげぇよく寝る笑 休みの日とか10時間ぐらい寝てたりする。とても有益な話が聞けました！ありがとうございます。
動画を観ていただき、コメントいただきありがとうございます(^^)
食生活が縄文人ですね。
島根の博物館で見た縄文人の食生活とだいたい同じで驚きましたw
俺は年齢的なこともあるのかここ数年はいつも疲れた感覚が抜けなかったので、
ネットで目に止まったグルテンフリーを試してみました。
これはすぐに効果が実感できました。劇的な変化とまではいかないが、1週間も続けると以前よりも疲れが取れたのがわかりました。
肉食のコントロールも面白そうですね、1度試してみます。
不思議ですよね。私もトライアスロンをやってますが肉を食べた次の日は体が重いし、なぜか寝起きの目覚めも悪い。
逆に野菜中心の食事だと次の日、体は軽いし、目覚めも最高！
筋肉分解したくなくて肉食べてましたけど、植物性たんぱく質試してみます
自分の人生だから、色々試して楽しもうと思いました。
「肉、美味いんだよｫｰ😋」が人間味があって今日の話で一番しみた。 😁
爆笑！
自分は思想的ベジタリアン
動物にも意識も感情もあるのです
人間に食われる為に、人間の為にこの世に存在させられているのではない。
愛の塊、愛そのものの存在。
自分も納豆大好きです👌
肉食えないとか無理です😅ストイックじゃないって言いますけど、十分ストイックだと思います！
やっぱり
バランス良い
食事が人間には
合ってるのかも？
すばらしく分かりやすい話し方と内容でした。
私も似たような思考・経験・trial&errorを経て、植物メイン、動物ちょいちょい、食生活に落ち着いています。
ただし、動物は主に魚（日本人型遺伝子なので、やはり魚が最も体に心地よい）、鶏卵。
肉は主に鶏、豚、羊、或いはジビエ。牛は体調が悪くなるのでほぼ食べない。（大腸がんの原因が牛に多い未知ウィルス説も気になり。）
草食動物の定義は草（野菜）から消化の過程で必須アミノ酸を合成出来ること、らしいです。胃腸のバクテリアがそれを可能にするようです。
ポリネシア人にはバクテリアが確認されているようで、もしかすると昔の日本人にもバクテリアがいたのかも知れませんね。
人間やその他雑食動物と呼ばれる生物は、正式には雑食する肉食動物ということのようです。
草食動物は寝てる以外は常に食べています。
ゴリラは分かりませんが、チンパンジーは定期的に他の霊長類である猿や他の群れのチンパンジーを食べることが確認されています。
ちなみに肉と米を一緒に食べることにより胃酸が中性化し、消化不良を起こしやすいです。
腸炎をおこして入院したとき、下剤を大量に投与され、抗生物質を点滴で注入。そのせいでお腹の中は無菌状態でした。
後に症状が改善すると、強力わかもとを、朝･昼･夜 服用しながらお粥が出るようになります。
退院してからはまったく体質が変わります。
ちょっと食べるだけで太るようになったし･･･w
思想的なヴィーガンって、つまり食だけ出なく、本革製のグローブも使わないってことですよね。自分も色々食ってパフォーマンス試してみます。
月に２回で、その筋肉ですか？凄い❗️やっぱり自分で研究されたんですね！毎回感心させられる話で楽しい❗️てか、Gショック、キアヌより似合う❗️自分がCASIOの広報ならバレンタインさんCM起用します。本当にいい時計です。バレンタインが着けてることで、じわじわ売れるかもです。自分買いましたから❗️
おお！
良いですね(^^)
Gショック初期型は、最高ですよね！
代替療法の施術をしているものです、人の身体はそれぞれかなり違いますね。
触られる強度も人によりかなり違い、消化能力とかも全然違います。私自身は運動してもほとんど筋肥大していきません。
現代人は周りの情報が多すぎて、「自分の取扱説明書」が全然出来上がってない人ばかりのようです。
バレンタインさんのように何かで自身を反証しながら感じるととてもいいですね。
いつも動画楽しみに視聴させていただいています！バレンタインさんの菜食主義は調味料やオイルはどのように摂取されていますか？ドレッシングや化学調味料等も厳格に除外して行っているのか教えていただけたら幸いです。
そこまでは、していないです。
気を使っているのは、
①アスリートとして動けるか？
②ストレスなく続けられるか？
の二つだけです。
このストレスなく続けられると言う部分が結構ミソなんですよね。
心理的に圧迫されすぎて、続けられないものならば、身体に良くてもあまり意味がないと思っています！
あまり、答えになっていなくてごめんなさいね。。
@@valentine_maemuki 丁寧なご返信ありがとうございます‼️
取り組むことに対して目的を明確にして自分のなかでの重要なことを意識することが大切だと感じました。
ありがとうございます。
実際の1日のフル食の紹介をしてほしいです！！
そう言うのも考えますね(^^)
細川バレンタイン / 前向き教室 ご返信ありがとうございます！これからも参考にさせて頂きます！
今日も楽しい時間をありがとうございます😊私も完全にベジタリアンです。なぜかと言うと、ただ肉や魚や生ものや牛乳や、もっと沢山の物に好き嫌いが多いから。動物性のたんぱくは全然食べなくても平気です。健康診断の数値も全く問題なし❗️野菜や植物性のタンパク質ならいくらでも食べられます。1日何も食べなくても3レッスンくらい平気でやれます。食べることでエネルギーを作り出す体質とか、体自身がエネルギーを作り出す体質とかあるのでしょうかね？その人の体質に合った食事法が一番いいですね。バレンさん、美味しいお肉が好きと言われてますが、佐賀牛はメッチャ美味しいですよ。是非食べに来てください。納豆のくだりは私も金尾さんと一緒に笑ってしまいました🤣
佐賀牛ですね！
食べてみますね(^^)
銀座にある「季楽」(きら)さんの佐賀牛のせいろ蒸しは抜群に美味しいです👍
コレ書こうか迷ったが書いとこうと思った。
動物を食うってことについて、オレの先輩は自衛隊にいた頃訓練で犬を食ったことがあるって言ってた。
驚いたのは、犬を世話する人とシメて料理する人が同じ人なんだって。
犬を食べる事に抵抗のある隊員も多いんだって、コレはよく理解できる。
でも、みんな食べるんだって。
料理した隊員に言われるんだって
「仔犬の頃からオレが育てた犬をバラして食わすんだからな、残したやつもバラすからな！」って。
与太話かもしれないが、生き物を喰うってそういう事だって思った。
思い出した、ありがとう。
本当に胸にささる話です。
そう思って、俺も飯食おうと思います！
こちらこそ、ありがとうございました。
嘘話ですね
すぐそういうの信じるのやめた方がいいですよ
犬などの愛護動物を殺せば犯罪行為になるので、大問題になるのでそんなことはしません
やるのは鶏です
@@battleonline 昔はレンジャーならやっていましたよ。
@@battleonline 昭和の時代とかはやってたぞ
今は知らんがな
ゴリラは弱いの？この質問されたときに浮かんだのはYou Tubeで見た動物園のゴリラが怒って強化ガラスをパンチしたら一発でひびが入った動画でした！
うちのばーちゃんも言ってるけど肉を食べてるライオンやトラより牛や馬それこそゴリラとかの方がよっぽど強いし体力があるよって言ってた言葉も思い出した！！
とても興味あるので質問です。肉は月2回とのことですが、卵や乳製品の摂取量や摂取頻度はどんな感じなのでしょうか。また、摂取した時としない時とでは体調やパフォーマンスに違いを感じますか？ お答えいただけたら幸甚です。
ごめんなさい。
そこまでは、意識していなかったです。
乳製品飲料は、絶対に取りませんが、卵は他に何もなければ、食べます。
ごめんなさいね。
ストリクトに菜食ではないんです。
あくまで、動きのパフォーマンスを見ています。
今のところ、乳製品や卵に関しては、そんなに気を使わなくても、あまり動きは変わった感じはないです。
答えになってると、嬉しいです。
動画を観ていただき、ありがとうございます！
@@valentine_maemuki 早々にご返事いただいて、ありがとうございました！！
細川選手の階級には、チャンピオン藤武さん 浜田さんや平仲さんが大好きでした。
細川選手とは階級が違いますが、体型的にも性格的にも比嘉選手と合いそうなので彼を鍛えて上げて欲しい。
人間の全歯の平均数を犬歯の数で割ると、10パーから15パー
肉はよく食べてその量みたいに考えてます（笑）
必須アミノを野菜だけで摂ろうとするとカルニチンとかみたいのは摂りにくい。
でも、日本の食事はベジタリアンでも必須元素やアミノ酸を摂りやすい優秀な食文化かも。
理想はベジタリアン…だけどリスクヘッジで動物性を数%摂っておく。がベストなのかな？
アメリカのビーガンブーム初期の頃は重病の末期患者の方の様にやつれた人がわんさかいたって耳にしますし。
私も、ライオンより象さんの方が憧れます。
輪島功一さんがある番組でボクサーは身体をアルカリ性にしたほうが良いと言っていたのを思い出しました!アルカリ性の身体だと威力はそうでもないけどスタミナが持つ!アルカリ性にするには野菜中心の食事と言っていました!今回の話を聞いてなるほどと思いました!今回もありがとうございました!
バレさんの主張には賛同することが多いです。軍事力の話は違うところも多かったけど。食生活もなるほどです！わたしも「動物がかわいそう」的な菜食主義には反対、僕も野菜食ってるときがいちばん体調がいい、肉、とくに炭水化物はしんどくなる。腸の長さもそうですね、とくに日本人は西洋人より腸が長いらしい、菜食向きの人種なのかな。でも肉好きだから食いますよね～💦雑食ということで美味しく料理する工夫して食べます。
頭ではわかっていても、いざ目の前に肉がくると、感情では割り切れない人もいるので一概にはいえませんよね。これは宗教と同じレベルで難しい話だと思います。
プロテインなら消化吸収も早いのでまた違うのかもしれませんね。
肉を控えて代わりに魚を食べるようにしたら、屁の匂いも控え目になりました。
猫のうんちがクサい理由ですね。
@@LoveLove-sm5ex 肉食動物のライオンとトラの糞を線路沿いに撒くと草食動物や猿が近寄りません。
秋田・青森の五能線ではこれをしないと列車が頻繁に止まる。
私も食物連鎖は自然の摂理だし、可愛そうだから食べないというのは違うと思います。ただ、今の家畜は、身動きも取れない肉の生産工場のような酷い環境で飼育されているので、ヴィーガンの問題意識には共感する部分もあります。理想は皆が自分の食べる動物性たんぱく質を自分で狩ることだと思いますが、それは非現実的だし、今の食肉需要に対応して大量生産しようとすると、食肉工場にならざるを得ないのでしょう。でも細川さんみたいに肉の消費を減らす人が増えれば、結果的に生き物の命を尊重する飼育法につながるかもしれません。そんなことを考えて、自分も肉の消費を少し抑えめにしたり、（高くてなかなか手が出ませんが）食べる時はなるべく放牧された動物の肉にしようと、最近思うようになりました。
ありがとうございます！
何をどれだけ食べるのか？をコントロールする事は、生き物を大事にすると言う事にも繋がりますね！
すごく良い知見を得ました(^^)
ありがとうございます！
ベジタリアンでムキムキって、外人ではいるけど、純血日本人では見ないんだよな。いたら真似したい。
消化しやすいように料理があるんじゃんっ♪
米を水で炊くように
ライオンが高温で殺菌して溶かすように
それでも肉が消化に悪いのはそうだけど
Netflixにあった菜食とスポーツ栄養学を取り扱ったドキュメンタリーがとても興味深くて面白かったですね^^
何というドキュメンタリーですか？
知りたいです(^^)
@@valentine_maemuki
「ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実」というタイトルです^-^
35歳でNBA最強クラスのポイントガードのクリス・ポールもゲームチェンジャー観てから菜食に代えて、今期大活躍しました。(今期はオールスター、オールNBAセカンドチーム選出)
クリス・ポール曰く練習しても疲れないようになったとの事です。
レッドコバルトさん
ありがとうございます！
ヴィーガンをした事で得られた成果と、食肉（豚、鶏、牛）をやめた事で得られた成果を比較するのがいいと思う。個人的には肉（豚、鶏、牛）を辞めた事によるものが大きいのではないかと考えてる。
納豆は日本人のソウルフード。日本人は元々農耕民族だから腸が長いんじゃなかったっけ
考えるボクサーは何をやっても成功する筈ですね
ゴリラもライオンも、何万年の体内器官、内蔵の進化を経ていまの食習慣でのベストな動きができているのだと思う。そう考えると、自分の祖先が何千年とかけてどのような食材を食べてきたのかルーツをたどって自分に合った食材を選んだ方がいいんだろうね。1世代で体内進化を産むなんて土台無理な話だし。
古来の日本人は、草食よりなので、そう考えると、やはり日本人には草食の方があってるのかもしれませんね(^^)
動画を観ていただき、ありがとうございます！
肉も魚も野菜も
命あるものをいただくのだから
ちゃんと美味しく、いただきますご馳走様と食べたいよね。
アスリートに限らず自分の身体のことをきちんと知って、適量が分かれば無駄な命を落とさせず、フードロスを無くしていくにも繋がっていくと思う。
バレンの話聞いて改めて見直してみようと思うわ。
本当に、そう思います(^^)
動画を観ていただき、ありがとうございます！
kidさんもヴィーガンになったそうですね
なるほど、自分も肉中心の食生活をしていたのかもしれません。これを機会に少し見直してみようかな？
差し支えなければ、どこでベジタリアンの食生活の知識をつけたか教えていただけませんでしょうか。
僕はほとんど、英語で書かれている海外の物です。
海外は、veganismについていっぱい研究がされていますので。
ただ、以下の記事も結構参考になりますよ！
vegetime.net/japanese_plant_based_food/
是非ご確認ください！
動画でお話に出されていた実験ですね。大変参考になりました。
人間の歯が、32本くらいあって、肉を噛む犬歯は4本しかないので。バレンさんの肉を食べる頻度と歯の比率としては合ってると思います。私もイベントがなければ食べません。肉大好きだけど。
おマメさん
僕も大好物です
僕は舌で転がすのが得意ですね
人気ボクサー、山口拓也選手について語ってる動画が見たいです🤤
ベジタリアンになって変わった事。
①アトピーや鼻炎が治った
②風邪をまったくひかなくなった
③屁や大便が臭くなくなった
④睡眠時間がかなり減った、朝もスッキリ起きられる、日中も眠たくならない
自分も体質改善の為に始めて動物愛護などの思想はないので、食生活はヴィーガンとほぼ一緒で肉魚乳製品卵は一切食べませんが、自分でヴィーガンだとは言いません。むしろ過激な動物愛護団体は大嫌いです。自分らだけで勝手にやっとけやと思います。
少し前にTHE GAME CHANGERSという映画をみたばかりで、ゆる〜くベジタリアンやってます😃一番最初に感じたのは胃がラクなことでした！
モハメド・アリ
カール・ルイス
このあたりは本で紹介されてた。
生玄米powder、生発芽玄米、青汁、raw veganなどで植物の命すら慈しむ様になった時、
天才的な洞察力、直感、己の欲の無さ、異常なまでの爽快な頭と体（一時的にガリガリになるが（笑）、
眠っていた人体の不思議なチカラが目を覚ます気がしている。
寝てる時、消化に負担がないので眠たくならず、簡単に幽体離脱したり、
瞑想して気、オーラ、チャクラ、クンダリーニなどを感じたり。１分交代の温冷浴はいつでも始めれる。
４，５日間、生の玄米powderしか食わなかった時の頭の爽快感、体の軽さが懐かしい。恋しい。
断食ではないが断食と同じ効果がある。＊医師 甲田光雄いわく。
やり方次第だとは思うが、腸が適応できるまでの半年間痩せるようなので、
筋肉系の人には簡単におすすめできないが、生の植物性は若さも維持でき、
個人的にはまたチャレンジする。マスコミにネガキャンされるサダコ、
のお母さん、長南年恵もサイキックで、
こういう食事（生水や生のさつまいも）をしていたが、たぶん、裁判所で「気」を水に変えたんだと思う。
人間の見ることのできる光は宇宙のたったの0.005％に過ぎない。David ickeいわく。
その狭い狭い光を解読（デコーディング）することで３Dマトリックスの世界をみんなで見ている。
だから生命力の「気、エーテル、Chi、プラーナ」という栄養も、
目には見えないが本当にあると確信しちゃうな。
あぁ、早くまたやりたい。
魚介類に関しての体への影響も語って欲しいです
牛→豚→鳥→魚
の順に身体への消化負担は軽くなると言う事だったと思います。
うろ覚えで、ごめんなさい。
日本で動物性タンパク質が一切使われていない物を買うのは、かなり難しいです！アメリカは、ベジタリアンも多くいる社会なので苦労しませんが、、、
なので、俺はそう言う場合、肉しかないならば、魚を食べます。
動画でも言っているように、良い悪いではなく、量、バランスの調整だと思っています❕
@@valentine_maemuki 返信ありがとうございます
全く同意します
私は元ボクサーでいま屠場で働いてます
家畜の飼料は農作物
その農作物を守るために害獣駆除(シカサルイノシシなど)を世界中でしています
思想的な菜食は雑草や自生の山菜を自給しなきゃ筋が通らない
ちなみに新生児は動物性タンパク質だけで過ごしますが、たしかに1日20時間くらいは寝ています😊
健康志向の菜食には一切文句はありません！
ダルビッシュのサプリメントの話と通ずる気がする。必要な栄養素をどう取るか
動物は可哀想だけど、野菜は可哀想じゃないの？？
先日、父と全く同じ話しをしました！！知り合いが肉を食べないという人が居た時の話しです。この話しにとても私は感動したのでこちらに共有させてください🙇♀
父が知人に話した内容です🧔
野菜は食べるでしょ？野菜は可哀想じゃないのかな？野菜も同じように命があるんだよ。命はみんな平等なんだよな。
スーパーに並んでいるカボチャだって同じように、お父さんとお母さんがいて、種から生まれてきている。命のバトンをずーーーっと先祖代々繋いできているんだよ。
そこに並んでいる野菜も肉も、そして私達も同じように先祖からず〜っと命のバトンを繋いできて、そして今、先祖の１番先頭に立っているのが目の前の野菜であり私達だよね。実はそこには責任がある。
命を頂くという事は、その事にも感謝して食べるという事が大切なんだよ。
その食べられた野菜やお肉も良いエネルギーとして使わないと、せっかく食べられても悪い事に使われたら浮かばれないでしょ？？
人を騙したり悪い事に使うんじゃなく、重たい荷物を持ってるおばあちゃんを助けたり。良い事にそのエネルギーを使うと野菜やお肉も、あなたに食べられて良かったよ〜〜！！って喜ぶんだよ。
こうして生きとし生けるものに感謝をして、命を循環し繋いでいくのが大切だよ。
と話していました。
長くなりましたが、食べ物や命に感謝をするというのは良く聞きますが、深く掘り下げた話しに感動しました。
今日バレンさんが同じお話しをされていたので、思わずコメントしました！
体質的に食べれない方も居ますが、深く掘り下げる事で、感じ方が全く変わります。バレンさんの動画はいつも深く本当に勉強になり感動しています。
感謝を忘れず、自分にあった食べ物や習慣を身につけていきたいと思います💪❗
お父様の話！
良いですね(^^)
僕がなぜ動物が可愛そうだなら食べない！と言う理由に？？？がたつのか？
それを言葉にしてくれた気がします。
動画を観ていただき、ありがとうございます！
行ったら悪いけど、人間と同じように目とか耳とか手足がある動物と食物を同じように見れないし、食物と動物には線引きがあるようにしか思わない。
そもそもベジタリアンとビーガンは定義が違います。
ベジタリアン：肉（牛、鳥、豚はもちろん、魚も肉とみなします）を食べない。
ビーガン：肉を食べない上、動物性の食べ物（牛乳、チーズ、ヨーグルト、蜂蜜、卵など）も食べない。
です。
動物と違って、野菜は痛覚がないらしいですが本当ですかね？
どうなんですかね。
まだわかってない事もあるし。
痛覚なくても、殺されたり、食べられたりするのは、人間でも嫌だと思うので、そこを理由に菜食をしたい！とは思わないんですよね。。
草食動物って草を栄養としてません
草を食べて胃の中でバクテリアを発生させてそれを栄養としてます
結局は動物性タンパク質を摂取してます
そうですか。
ならばやはり、俺が自分に出した結論である、動物性タンパク質の摂取方法や、摂取量の問題と言う事ですね。
そう考えると、どのような動物性タンパク質をどれくらい入れるのか？が問われるわけだから、俺が自分で感じて、行っている食事方法は、おかしくない！と言う事ですね。
細川さんはもともも体に強そうなんであれですけど、やっぱ肉食ってるやつの方が体はごつくなりそうですよね🐥
肉は本来人間の腸じゃ消化しきれないらしいので理にかなってますよね！
腐って字もそこからきてるとのことですし自分の食べるものも常に調べるといいですね！
いくつになっても勉強は大事だとこのチャンネルで学ばせてもらいました！
お肉は良く噛んで食べることにします
タンパク質はちゃんととるんだよはいってます！あと楽しさがないと人間は牢獄にいるからひたすら楽しむ。生きると思えるのは本能ではなく、いきている自分なんだよ。とバレさんをみると思う
いつも為になる情報発信ありがとうございます！
実は僕も、緩いベジタリアンです！(そして身長も同じ163cmですww)
細川さんは、ファスティングについてはどんな意見をお持ちでしょうか？
ファスティングは何度かやっていて、一時的に身体もメンタル状態もいい状態になるのですが、食べ始めて暫くするとまた元に戻ってしまいます…。
習慣として普通に続けられることではないので、やる価値は無いんじゃないか？と最近は考え始めています。
細川さんのご意見が聞けたら、幸いです。
そもそも、ファスティングは、ダイエットではないと思います。
あれは、身体のコンディションを整える、メンテナンスみたいなものだと思っていますので、当然また元に戻って当たり前だと思います。
不調になったら、またファスティング＝メンテナンスをする！
むしろ、毎日メンテナンスばかりやって、走らない車は結局は不調をきたすので、メンテナンス後は、すこし贅沢もして、また悪くなったら、メンテナンスする！みたいな感じで良いと思います。
悪くない、毒素も身体にたまってないのに、習慣的にファスティングをやらないといけない！と言う考えの方が、俺は違和感があります！
@@valentine_maemuki さん
ご返信ありがとうございます！
バレンタインさんが言うと、説得力あります‼️
本当にそうですね…。
毒素が溜まったら、たまに毒抜きする…こういう健全なスタンスで、これからはファスティングしようと思います。
これからも動画楽しみにしてます！
スイーツに使われているクリームや卵まで気にする食生活はしていないということですかね。
厳しいヴィーガンだとそういうところもだめなようですね。
そこまでは、気にしていません。
動けるか？どうかが指標であって、思想的なものはないので、veganではないです。
あくまで、ベジタリアンよりの食生活と言う感じですね(^^)
馬もそうですね🤔 言われてみれば。イメージって怖いですね🤔
後ろの柱が大きいアーモンドクラッシュポッキーに見えるのは私だけでしょうか🤤おいしそう❤️
お付き合いする彼女や将来の奥様は、細川さんが色々こだわりがあってちょっと大変そうですね。。😂
家事全般やお料理の栄養バランスや掃除の仕方、お洗濯のしかた、干し方、畳み方、すごい口うるさく注意されそう😭
大丈夫ですよ。
俺は、自分の事以外は、あまりできないので、、人が他人のためにやる事にあまり口出しはできません。
なので、結婚しても自分の事は、自分でやるんだと思います！笑
動画を観ていただき、ありがとうございます！
@@valentine_maemuki
ちなみに私は168.7cmなんですが自分より身長高い女子でも大丈夫ですか？❤️
納豆うけました😊
わたしは、米があってます😊
バレンさんの話、おじいちゃん、おばあちゃんに肉たべすぎだと^_^説教されたの思い出した。
わたしの意見ですが↓
食事は、食べられるものを
好きに食べて感謝して残さないのが大切。
自論ですが、どこまでが動物なのか。
バレンさんが言うように動物以上に
意思表示しない植物は食べて良いのか
なんか、正義をかざして
本質を見ない世界が蔓延して見えます。
生態系に影響がないかぎり
生き物同士食べたり食べられたり
当たり前の事だと思ってます。
例えば、革製品。わたしは、大好きです。
食用として食べたあとに、革や角など無駄なく感謝して使う。これが原点でしたが
今や商売の種になったから問題になった、
だから、革製品は悪？？？
つまり、問題点は、金。金。金。
金です。
変えたいなら、人間頭が良いんだから
世界共通の法律でもつくって
最低生産量を管理すれば、ありがたく皆んな感謝して食するでしょう。
わたくしごとですが
田舎から東京に母と弟二人、家族4人で貧乏な幼少期を過ごした私には、気取った菜食主義や気取ったエコマニアさん達は、余裕があるだけのように見えます。いかにも地球に優しいみたいな。
大事なのは、
ただ生き物をオモチャにしちゃバチが当たると言うこと。
動物も植物も、勝手に増やして勝手殺して、
余ったら捨てるのは減らすべきですが
野菜だけ食べたい人は、それで良い。
肉を食べたい人も、それで良い。
でも、正義をかざすから^_^変な感じになると思う。
人間をただたた殺す戦争さえ
やめられないんだから、
わたしは、与えられる世界で
汗かいて、帰宅して、
バレンさんの動画をみながら
焼き鳥をつまんで、
あーでもねー、こーでもねーと
楽しめるは日々に感謝してすごしております。
僕が、動画の最後で言いたかった事を綺麗に文字にしていただいた気分です！
本当にそう思います。
自分の糧とするなら、何を食っても仕方がないと思っています。
ただ、奪った命のすべて、大事にしてこそだと思います。
革製品なども、何も無駄にしない！と言う先人達の知恵から来ているものだ！と書かれている部分には、首が取れるくらいうなずきました(^^)
ありがとうございます！
@@valentine_maemuki
バレンさんの重さと軽さのある話、楽しみにしてます！本音を語れるLive楽しみにしてます。
素直に感想をコメントとして残したくなりました。ご返信！同感です。
世に起きている事を真面に考えないで身を任せることも、ときどき大切ですが、普通に真面目な話もできる日本であって欲しい。
政治、宗教、差別を腫れ物に触るような世の中は、息苦しいですよね。
歴史は繰り返すこと
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同じような時代がある。
物事の本質を見抜くこと
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自身で体感すること。
前向き教室、まさに前向き教室に通わさせて頂いてます！
次回^_^何かな！楽しみにしてまーす！
日曜日のロマチェンコvsロペスについても
ききたいな！
飛脚の話を思い出した。
特に日本人は質素な食べ物を食べる方がいいかもしれん。運動能力向上のために。
後ろの甲冑凄いｗ
カッコいいでしょ？
ありがとうございます！
甲冑の家紋が気になって調べてみました。
戦国武将の細川藤孝、忠興の家紋は九曜紋。この家紋は丸に井桁紋で別物。
ググってみましたが細川姓に関して、丸に井桁紋や日向(宮崎県の昔の地名)での繋がりは見つけられませんでした。
おそらく分家か、または細川氏が足利氏に仕え、歴史舞台に登場する前の別系統の家系ではないかと思います。
野菜消化する方が体は大変なイメージ。消化にかかる時間もそうやし、栄養の吸収しかり。草食動物の胃腸や奥歯が発達してるのそのためかなと。ほんで草食動物の方が活動時間が長いのは天敵の存在が大きい気がする。ただやっぱり、人間は草食動物寄りってのが答えな気がする、、人類史で今ほど肉食ってる時代はないやろし、体がそのように出来てない気がする
肉食動物より草食動物のゾウとか草食恐竜で言ってもブラキオサウルスとかの方が断然でかいんですよね。
筋肉にはタンパク質＝肉を食えと言うことが経済を回すための策略なのかなと思ったりしてます。（肉は高いから）
朝食文化はエジソンの発明から来たみたいな感じで。
野菜にしろ放牧牛にしろ土地が必要で、その土地にいた野生動物を排除し、入ってこれないように柵を立てる。それで食べ物がなくなり動物が減る。結局何にも迷惑かけないのはむり。
ただどんぐりが大量に落ちてたり、イネ科の雑草が伸び放題なのを見るともったいないなと思います。
論理すごい。
なるほどと思う。
でも、日本人が肉食わないと、もっと細くなってしまうと思うんだよなー
日本人は、元来草食ですよ(^^)
だから、肉食べないと細くなる！と言うのは絶対にないです。
昔の人の方が体が、太く丈夫ですから。
魚も食べないんですかね
ソイプロテインなども取らないのかな
植物性だけで筋肉の分解が進まないだけの必要なたんぱく質を摂取するとなるとかなりの量になりそうですね
毎日、納豆6パックとか、食べてますよ！笑笑
プロテインやサプリはとらないです。
ただ、少し肉が乗っかってりとか、そのくらいは気にせずに食べます。
草食になる事が目的ではなく、正直動ければ、それでいいと思っていますので(^^)
@@valentine_maemuki 腸内環境もバッチリですね 笑
自分にとってベストな食事をこれからも試していこうと思います
思うけど身体が出来上がってる状態でヴィーガンになるのと身体が出来てない状態でヴィーガンになるのとじゃ違うからある程度は身体を作った上でやるのがオススメ特に成長期の子供は
もちろんです。
肉と野菜の分量を常に最適にする！
と言う話です
井上尚弥さんは減量が終わった後に肉めっちゃ食べますよね🐈
そのあたりは昔のボクサーと同じで経験則に基づいていますね。
尚哉も、よいフィジカルトレーナーがそろそろ必要なのかも知れません。
個人個人で何が合うかどうかは違いますよね、草食が科学的に良いと証明されてるからって、一部の人はそれが合わない人も必ず居ますし。
そうですよ！(^^)
植物は痛覚ない
どうなんですかね。
本当に何も感じていないのでしょうか？
俺は、例え痛みを感じないにしても、食われて殺されるのは嫌です。
だから、その理由で草食になっている人には、違和感があります。
@@valentine_maemuki
脳がないから嫌だという感情すらない
@@valentine_maemuki
czcams.com/video/Wq6xwld8wjo/video.html
3:30秒頃から見てください
11/3に試合の京口が試合前の減量中の食事を公開しました。
カロリー控えめ、野菜多めです。
czcams.com/video/iAl8_2Cp1KU/video.html
肉というのは、牛肉、豚肉を主に指しているのでしょうか。
個人的には確かに肉を食べすぎると体に負担が掛かっている気がするのですが、
魚はあまり感じません
身体の消化負担は、たしか、
牛肉→豚肉→鶏肉→魚
だった気がします！
なので、僕もどうしても選ぶ物がない時は、月2回以外で魚を食べます(^^)
ようは、アスリートとして動きをベストに保てれば、なんでも良いと思っています(^^)
自分に合った食事かどうか？が一番のポイントです！
@@valentine_maemuki 返信ありがとうございます！やはり魚は軽いんですね。週一回日曜に自宅で筋トレしてるんですが、トレの前に何食べるかで確実にトレの質が変わるので、それ基準でいろいろ食べるもの変えてます。
人間の場合肉より野菜の方が消化時間かかるんよ。
そうなんですね。
じゃなんで、肉を食べた時の方が身体が重く感じるんだろう？
消化の問題かな？
と思っていました！
どこ情報だよ
聖書によれば、人間を想像したときは、草や果実を食べる草食だったようです。ただ、時が進むにつれ、少量の肉を食べることを許し、勧めたそうな。
迷信と思われるかもですが、僕は一理あると思ってます。バレンさんの結論にも近いような気がします。
これは、周りを見て感じた僕の意見ですが、どちらも満遍なく取り入れる人が長生きして元気になるのではないかと思います。また、一番大切なのは、食事を楽しく美味しく頂くことなんじゃないでしょうか。食べる時に幸福を感じることって大切だと思います。
やっぱり食事は１日の楽しみじゃなくちゃね！
本当ですね！
だから、美味い！って最高だと思うし、それを完全に断つことに意味はない気がします。
ありきたりですが、やはりバランスですよね！
肉ばっかり食ってる人と野菜ばかり食ってる人の寿命は同じくらいらしい(統計上)。肉と野菜の食う人の方が、この二人よりも長生きするらしい。運動能力は良く分からないが。
じゃ、僕のやり方は、正解に近いと言う事ですね(^^)
肉食の方が子孫が繁栄しますよ。
ベジタリアンは
たまにする分にはいいけど
ずっとベジタリアンは
理解できないな
肉、魚など、自慢するわけではないですが、普通の人が生涯で食べる高級食材、メニューなどは食べ尽くしたと思ってます。その中で、40過ぎて思い始めたのは、
何で、食が溢れてるのに、わざわざ生き物を殺して、美味い美味いと食ってきたんだろうか？という素朴な疑問に辿り着きました。もう、肉、魚、酒、料理人並みに私は詳しいのですが、そんな私ですら、宗教観とか関係なく、そう思ってしまう人間もいるという事が参考になれば。因みに、つい最近まで、ベジタリアンとかヴィーガンは気持ち悪いと思ってました。まぁ、今でも少しは思ってます。彼らの思想的に、感情的に、強要的になっている姿が、とにかくキモいですが、私は全然違って、
食があるのに、なんで死にたくないと感受してる生物を無理矢理殺して食べてるの？って思っただけなので、無理矢理は食べないだけで、今までのように、肉食を進んで食べる気はなくなったって感じです。あと、ありがたい事に、私は、贅沢な日本で生まれて食の経験が豊富な人生であったので、そう思えたのかもしれません。
腸のながさは肉食動物寄りです。
訂正した方がいいです
腸の長さとは、体長比を意味してました。
厳密に言うと、体長比的には、肉食動物より少し長く、草食動物より短い。
だから、人間は雑食ですよね。
ただ、動画でも説明しているように、僕は人間は人によって草食よりだったり、肉食よりだったりするから、いろいろためして欲しい！と言う事を伝えています。
で、腸の長さが、肉食動物よりと捉えるのか？草食動物よりと捉えるのか？は、その定義や個体で違いますが、この動画の主張は、自分でいろんな物を食べて試しなさい！と言う事を一番のポイントとして伝えている動画なので、とくに訂正は必要ないと僕は感じます。
ご指摘いただきありがとうございます(^^)