善用鼻子呼吸自然長出蘋果肌！「舌頭往上頂」改變無神臉型｜呼吸習慣｜嘴巴呼吸
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- čas přidán 7. 09. 2024
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謝謝 非常完整的解說鼻呼吸的益處 尤其是有助於蘋果肌的部分 這倒是第一次聽到
醫師說的是對的，我親測三年，側臉有明顯的改善。
你很可能是累瘦了😂
@@wuaaron808 我本來有下巴後縮，後來停止口呼吸，改變舌頭位置，經兩年就沒有下巴後縮了。我沒有變瘦，因愛吃、不愛運動，胖了三公斤
@@wuaaron808其實習慣了就不會累
我也想用鼻子呼吸 可是鼻子過敏➕鼻竇炎造成常常發作時無法正常鼻子呼吸 無法用鼻子自然暢快呼吸的空氣的人真的很痛苦😖
能理解你的苦，小時候常常生媽媽的氣（為什麼生這樣的鼻子給我😢）
有去看醫生嗎
也許能從飲食盡量選原型食物避免高溫油炸減少體內發炎，我跟著cofit營養師好好認識食材後，以前容易鼻、皮膚過敏都改善了。再來可以在環境改善，寢具兩周(最慢一個月)要拿去熱水燙過>再洗>曬乾才能有效去除塵蹣，如果沒先燙就去洗曬聞到的不是太陽味而是塵蹣屍體味。房間也要用除濕機，以上我的經驗讓你參考(我學生時期經常要使用衛生紙，睡覺也不好睡)
我從小到也有鼻子嚴重過敏.在三年前服用了維他命D已改善了很多.但我並不是每天服用.只是鼻子感到不適才服用.你也可以試試
我也是從小嚴重鼻過敏永遠只有一邊通，做過傳統手術復發，後來是做完鼻中隔結構性功能整形才根治，真的非常推薦深受其害的人去做手術
需要吃药克拉霉素，然后配合雷诺考特喷鼻剂，持续使用三个月，改善度有90%。我之前一直用法国盐水吸鼻腔，花了很多钱，根本没用。直到找到一个专家医生给了我口服药，吃药才三四天，鼻子就全通了。而我鼻窦炎已经有快20年。
舌頭往上頂 其實就是修行中的人說的搭鵲橋
那吐氣的時候舌頭要放下來嗎！
真的有用喔！
How long do you take
你好，我有经常做普拉提，而普拉提需要鼻吸口呼，长期下来会不会影响面容？😢
一天做12小時再來討論吧，運動員都沒這問題了
真的有用喔 很多study
舌头放上面等于 是在克服重力?比如一个人24小时手向上举着,这科学吗?
就是要鍛鍊舌頭肌肉吧,牽一髮而動全身
舌頭本來就是放在上面
建議你可以看那個英國醫師的原片，也有人有翻譯成中文了，他原本的說法是透過吞嚥口水的動作，讓舌頭跟上顎之間產生負壓，然後讓壓力成為舌根跟舌頭貼緊上顎的主要力量來源。
只要舌頭在正確的位置，整個口腔的相對位置就會慢慢的回歸正常，達到影片中所說的側臉的形成jawline的效果，但是通常要維持這習慣以年做計算才會有效果。
@@JasonChen19 谢谢
bye bye
我想說我的上顎根本沒有位置容納我的舌頭
我睡覺舌頭貼緊上顎 但是半夜常常會咬到下排舌頭 有血塊
Nonsense
成年人mewing 還有救嗎
有喔 我看過國外有50幾歲mewing還有效果的
请问你现在改善了嘛？好奇
長期鼻塞者:
口服克拉霉素，配合雷诺考特喷剂，三个月，不灵你来打我。
我聽你在拉 主食
但這個方法不是說沒有經過科學證實嗎? 那個醫生還被踢出矯正學會
不準..... 亂講
笑死 你是醫生還是她是醫生
呃我有給這位醫師做矯正 很有用😂
@@user-lj4wk8ff4y 蛤
@@user-lj4wk8ff4y 怎麼樣有用呀，改善明顯？
呼吸就馬上改善阿。不準是因為沒認真做吧？
改善jawline只有一个办法，手术正颌。什么喵喵喵，根本就是胡说。
喵嗚