Video není dostupné.
Omlouváme se.
Robisz to i nie wiesz, że ZABIJASZ SWÓJ MÓZG!
Vložit
- čas přidán 2. 04. 2017
- Jeśli chcesz zapisać się na bezpłatne szkolenie online wejdź na stronę: ► bit.ly/Efektywn...
=====★★★ kliknij i rozwiń opis ★★★ =====
OPINIE O SZKOLENIU:
liczysiewynik.p...
Linki do nagrania, o którym mówię w video:
Pomodoro: • PRZERAŻAJĄCA METODA, k...
==AKCJA 100 ŁAPEK = 10 ZŁ ==
Moi Drodzy,
Chcemy razem z wami zrobić coś dobrego, dlatego podjąłem decyzję, że za każde 100 łapek w górę pod nagraniem przekażemy 10zł na Akademię Przyszłości (akademiaprzysz...)
Pod ostatnim filmem wbiliście 536 łapek w górę, więc przelałem 54zł.
Rozliczenie całej akcji, screeny itp. na stronie:
liczysiewynik.p...
Kilka ważnych informacji:
• pieniądze będą przelewane raz w tygodniu (prawdopodobnie w każdy poniedziałek)
• będę pokazywał screeny z ilością łapek i z przelewu
• każdy na tym wygrywa: wy robicie coś dobrego nie musząc za to płacić, dzięki łapkom moje nagrania mają większe zasięgi, a dzięki temu jeszcze więcej osób kliknie, i jeszcze więcej pieniędzy przelejemy na Akademię Przyszłości :-)
• Głosowanie na dany film liczymy od daty publikacji przez najbliższe 6 dni. Tzn. jeżeli dzisiaj jest 4.04 to kończymy liczenie w niedzielę 9.04 o 23:59.
W poniedziałek z rana robię przelewy i screeny wysyłam do montażysty. On dodaje je do kolejnego video, które pojawi się we wtorek lub środę. Potrzebujemy dzień / dwa na montaż, wysłanie video do mnie, wgranie na CZcams, zrobienie opisów.
• miesięczny maksymalny budżet jaki mogę na ten moment przeznaczyć na wsparcie Akademii Przyszłości, to 2000 zł.
ZATEM...
OGLĄDAJCIE, KLIKAJCIE I RÓBMY RAZEM COŚ DOBREGO!
===
Bezpłatny ebook "Przestań jęczeć i weź się wreszcie do roboty!"
jest do odebrania na tej stronie: ► liczysiewynik.p...
Blog ► liczysiewynik.pl/
Kliknij tu, aby subskrybować mój kanał ►bit.ly/subujpop...
KOSZULKI ► lsw.stimago.pl/
Fanpage ► / liczysiewynik
Snapchat ► bartekpopiel
===
Z tego nagrania dowiesz się:
• Dlaczego wielozadaniowość jest szkodliwa?
• Czy podzielność uwagi jest możliwa?
• Co się dzieje z Twoim mózgiem jak co chwilę się przełączasz?
Oto linki do artykułów na podstawie których powstał artykuł:
Stanford:
news.stanford.e...
London:
www.forbes.com...
www.talentsmart...
appliedpsycholo...
discovery.ucl.a...
Sussex:
www.sussex.ac.u...
Pokaż mniej
a ponadto:
- Jak się uczyć do matury?
- Jak się uczyć na studiach?
- Jak szybko się nauczyć na pamięć?
- Jak szybko się uczyć i zapamiętywać?
- Jak się uczyć żeby się nauczyć?
Koniecznie zobacz to nagranie i inne dotyczące efektywnej nauki, które znajdziesz na tym kanale.
Albo np. oglądasz ciekawy film, a tu nagle w najważniejszym momencie REKLAMA. To też zabija mózg.
Adblock to dla mózgu lekarstwo.
Nie obrażaj się ale takie podejście do wiedzy jest głupie
Cyprian Rutkowski xdd
Dokladnie .Reklamy to potrafia podniesc cisnienie b
Ciekawe spostrzezenie
Nie mogę dać Ci łapki w górę bo teraz oglądam Twój film. Nie robię dwóch rzeczy na raz. :-P
Zrobiłeś dwie rzeczy naraz, napisałeś komentarz i oglądałeś jego film ;p
Witaj, rozwiązałeś jeden z moich poważniejszych problemów życiowych. Poważnie. Multitasking zamienia się ostatecznie w overtasking i nic nie idzie do przodu i rośnie frustracja i koszty, spada jakość pracy co odczuwają inni, człowiek zaczyna się robić nerwowy. Mogę potwierdzić to na swoim przykładzie to wszystko prawda. Ale do nagrania dodałbym że nie wystarczy zmienić samemu sposób działania, ale ważne jest OTOCZENIE, czyli współpracownicy, którzy są przyzwyczajeni że jesteś dostępny online i pod telefonem 24h. Nie dla każdego smartfon czy facebook jest problemem ale właśnie środowisko pracy. Próba zmiany tego jest trudna i powoduje oburzenie, bo ludzie są przyzwyczajeni że chcą mieć wszystko tu i teraz a każda sprawa na której im zależy jest Pilna!
Uważam, że praca wielozadaniowa polegająca na wykonywaniu różnych czynności w tym samym czasie powoduje szybsze wypalenie zawodowe gdyż towarzyszy temu wiekszy stres. Ciągle ustalanie priorytetów. Raporty na określoną godzinę. Nie trzeba być szefem aby po 10 latach się wykończyć 😀
Biz
To nie wielozadaniowość ogłupia a stres związany z obawą że nie wszystko uda się wykonać należycie. Zwłaszcza gdy wymagana jest perfekcja.
nawet na kibelku jak się przegląda neta na telefonie, to wyraźnie widać różnicę w długości posiedzenia haha :P
No i teraz nie wiem czy zrobiłem dobrze, bo miałem się uczyć, ale wszedłem na jutuba i trafiłem na ten filmik, który uświadomił mi, że nie powinienem tego robić, to chyba jakiś znak, żebym jednak trochę się pouczył xD
Mam teraz tak samo XD
Kurła, też się na to naciąłem :D
Właśnie opracowuję (próbuję) raport na jutrzejszą prezentację, jednocześnie oglądając ten film, do którego link znalazłam na fejsie heh :d Tak naprawdę każdy zdaje sobie sprawę z tego co powiedziałeś, choćby podświadomie, ale i tak robi po swojemu. Bo przecież to jest takie ważne, żeby natychmiast sprawdzić, która jest godzina w Chicago albo jak się rozmnażają patyczaki :) Już dawno miałam z tym skończyć, ale to jest silniejsze ode mnie :
Inteligencja emocjonalna kolego to nie jest tylko empatia wobec ludzi ale wszelkie zdolności rozpoznawania i używania emocji. Człowiek mądry to przede wszystkim człowiek inteligenty emocjonalnie, bo inteligencja racjonalna (czyli IQ) nikomu w życiu codziennym nie jest potrzebna. Inteligentni racjonalnie całe życie klepią biedę, a inteligentni emocjonalnie to właśnie ludzie mądrzy, często odnoszący sukcesy w każdej dziedzinie życia. Więc wielozadaniowość spowoduje nie tylko Twój brak empatii ale obniży Twoją mądrość życiową.
O mateńko. Muszę ci bardzo podziękować bo gdyby nie ty to robiłabym tak dalej i nawet by mi do głowy nie przyszło że robie sobie krzwde. Uszkadzam mój mózg. Zazwyczaj podaczas naprzykła nauki oglądam youtouba i starm się skupić na odrabianiu lekcji. I tak spoglądam na ekran i wracam do książki i tak w kółko. Więc naprawde muszę ci podziękować. Od teraz skupiam się na jednej rzczy na raz. Szczęście że natknełam się na ten filmik ;)
Dam wam dobry przykład. Uprawiasz seks jednocześnie rozmawiając z partnerką. To zabija twój mózg najbardziej!!!
a co sądzisz o systemie nauki na studiach. Zawsze 6-8 przedmiotów jednocześnie w ciągu tygodnia. Dobrze czy źle? System blokowy byłby efektywniejszy?
bo na studiach i w szkole nie masz sie nauczyc niczego przydatnego ,potrzebnego, prawdziwego... i tez maja w dupie twoj rozwoj, jaki i twoj komfort
systemy narzucone od dawna by tworzyc przydatnych roboli, a nie szczesliwych ,zdrowych ,swiadomych... ludzi
Kurde, dobrze, że to obejrzałem. Mam skłonność do robienia jednej rzeczy od A do C, potem drugą od B do E, potem pierwszą od C do G, a potem drugą i coś tam jeszcze... i już nie pamiętam na czym skończyłem pierwszą i drugą. Przy okazji zauważyłem spadek koncentracji i bystrości umysłu. Z tą pamięcią też masz rację - robię zadania, a potem nie pamiętam ich szczegółów.
Powiedz szczerze, czy nie opierałeś się też na swoich doświadczeniach? Wyglądasz na takiego, co chce wszystko szybko szybko, więc nie wierzę, że nigdy nie miałeś multitaskingowych skłonności :)
Fajnie że ktoś się martwi o mój mózg :) Jednak najczęściej rozmawiam z kilkoma osobami na różnych chatach za pomocą laptopa i smartphone jednocześnie,(ścisłe rozmowy na różne tematy) robię w tym czasie zakupy dla klientów , szukam konkretnych produktów, oglądam/słucham YT i kontem oka program w TV. Przepraszam za swój mózg :)
Jest to pierwszy Twój filmik na który natrafiłem. Obejrzałem do końca i całkowicie się zgadzam z tym o czym mówisz. Słyszałem, że nie powinno się jeść i czytać w tym samym momencie gdyż organizm "nie zapamiętuje", że coś jedliśmy.
żeby nie "przegrzac " się na złączach przy wielozadaniowości, która jest nieodłącznym elementem kobiecej natury i stylu życia , trzeba się wysypiac i odpoczywac! Kobieca natura, wynika z ról jakie pełnimy w życiu, zajmując się małym przedsiębiorstwem jakim jest dom i rodzina, a od jakiś 100 lat również życie zawodowe. Wielozadaniowość męczy, ale i rozwija. Ale to jak ze skakaniem z "kwiatka na kwiatek". Ci co tak żyją nie uczą się relacji, skupiają się na skakaniu, zaliczaniu, nie wyciągają nauki, wniosków i mówią, że są zmęczeni i zniechęceni. Tak samo jest z wykonywaniem czynności, jeśli mamy uwaznosc i na 100% jesteśmy w tu i teraz, mniej się męczymy i więcej wyciągamy dla siebie. 100% w tu i teraz nie męczy, nawet kiedy za chwilę zmieniasz czynność. Mózg lubi taką gimnastykę, ciało też. Podsumowując, po przemyśleniach, nie zgadza mi się ta teoria, wręcz męczy mnie bycie w jednej czynności przez dłuższy czas.
Witaj Bartku:))) Mimo, że uwielbiam Twoje szkolenia i filmy, tu akurat się nie zgodzę, bo to o czym mówisz, to nauka przerywana i w międzyczasie wchodzenie, na Youtub'a, fejsa, znów nauka i znów przerywanie wejściem na jakiś portal społecznościowy, to podkreślam nie jest RÓWNOCZESNE wykonywanie jakiejś czynności, to jest nauka z przerwami na jak to mawiasz pierdoły :))))) i tu się zgodzę, że takie działania są MEGA szkodliwe. Ale nie zgodzę się z tym, że nie możliwe jest wykonywanie prawidłowo kilku czynności na raz, bo przećwiczyłam to praktycznie i wiem, że jest możliwe, nasz mózg, ,,przestawia'' się wtedy na jakieś super działanie i wierz mi można wykonywać kilka czynności JEDNOCZEŚNIE bardzo efektywnie, podkreślam JEDNOCZEŚNIE, nie oznacza z przerwami. Zauważyłam, że panowie nie mają tego daru niestety, co czasami mnie nawet szokowało, ale tak jest:(((, a szkoda, uważam, że powinni, jak kobiety mieć podzielną uwagę. Pozdrawiam Cię serdecznie Bartku i będę nadal polecać Twoje szkolenia :)
Moja nauka: Wracam że szkoły. Uczę się z 15 min, potem przeglądam insta fb, powracam, Idę na trening, powracam, Idę pograć w csa, powracam. :D Dziś udało mi się jednak nie zrobić tych czynności. Zasiadlem so nauki i równo przez 3 h wysiedzialem. Tylko ze wzgl na maturę :/...
Pracuje w sklepie i muszę wykonywać kilka czynności na raz. Jeśli jest towar muszę rozłożyć paletę, wyszukać numery kartonów czy się wszystko zgadza i w między czasie obsłużyć klienta który podchodzi co kilka minut do kasy i jeszcze w tym samym czasie jeszcze inny klient ma tysiąc pytań typu gdzie się coś znajduje i czy w ogóle mamy na sprzedaż w naszym sklepie... ja kasując i wydając pieniążki muszę odpowiedzieć na pytanie ponieważ każdemu się spieszy przecież :3 można zwariować. Dużo by opowiadać ...
Jeśli chodzi o multitasking to na pewno każdy z nas zna taką osobę, która podczas rozmowy zachowuje się jakby miała adhd. Nie chodzi mi o to, że nerowowo się rusza itp. Nie o aspekt fizyczny. Mówię tutaj o tym, że wchodząc na jakiś temat co dwa, trzy zdania zmienia na inny. To jest masakra. To Ci ludzie, którzy nie potrafią słuchać. Nie potrafią wysłuchać kogoś, bo z reguły ich wewnętrzne ADHD nakazuje im wchodzić w słowa a najlepiej prowadzić rozmowę lub monolog!
oj dziewczyny cię za to nie polubią. Bo to właśnie one są dumne z tego iż w porównaniu do nas potrafią robić wiele rzeczy na raz. Chyba że mówisz tylko o facetach a tak się domyślam… My rzeczywiście jesteśmy autystyczni.… :P
Bartek Popiel będąc matka nie da się inaczej . trzeba robić 5 rzeczy na raz. ;) co naprawdę jest meczace
TheMysiunia111 i nikt za to nie płaci. Skandal
Deseni za miłość nie oczekuje się zapłaty
Ale chwytliwy tytuł filmu. Nie wydaje mi się żeby to uszkadzało mózg. Czy tam część mózgu. Mózgu masz podzielony na różne części i każda odpowiada za co innego. Jak sobie przemęczysz świadomość, to się "wyłączysz". Podobnie jest z bieganiem. Przejść możesz 50km, przebiegniesz 5km, a już sprintem po kilometrze jesteś padnięty. Jak byś zrobił badanie na drugi dzień po takim sprincie jak masz zakwasy, to by wyszło że uszkodziłeś sobie nogi. A w rzeczywistości po 3 dniach jak zakwasy zejdą możesz przebiec już nie 1.0km, a 1.2km. Faktycznie ten multitasking może być nieefektywny, bo zrobisz mniej pracy w danym czasie. Przełączając się między zadaniami w jakimś stopniu męczysz się i od razu się w pełni nie przełączysz. Jak będziesz szedł 3 kroki w przód, 2 w tył to nie uszkadzasz sobie nóg. Inteligencje emocjonalna możemy sobie wsadzić między glany i resztę mitów, jak te że używamy 10% mózgu, czy że psy na wigilie mówią ludzkim głosem [:
Towarzyszu potrafisz się odnieść do tego co napisałem ?
No zgadza się po 50km pewnie by się to dobrze nie skończyło, ale ja pisałem o 5km. Taki multitasking może być tez oznaką lenistwa. Ktoś napotyka większy problem który wymaga od niego większego wysiłku i po prostu ucieka do łatwiejszych zajęć jak pisanie z innymi na FB. Przez co organizm się przystosowuje do mniejszego wysiłku bo jak wiemy nieużywany organ powoli zanika. Bardziej to się wydaje trafne aniżeli zmęczenie psychiczne. Wiele ludzi po jakimś czasie robi sobie kilku miesięczne przerwy, bo się wypalają zawodowo i nie są już tacy wydajni zawodowo jak wcześniej. Suma sumarum można ćwiczyć mózg, a można też go zmęczyć i wypalić
Niestety odczułem na własnej skórze multitasking. Problemy, nowe obowiązki w domu (biurze), do tego kilka projektów na raz. Straciłem budżet, musiałem iść na etat i za jakiś czas będę zaczynał od początku. No, ale jak to mówią - uczymy się na błędach :)
Jak pracujesz w KFC to nie da się robić jednej rzeczy. Musisz mieć frytki na bierząco, robić zamówienia na kasę i na dowóz, sprawdzać czas kury na ladzie, słuchać co mówi do Ciebie kasjerka, kucharz i kierownik zmiany, a jak przyjdzie kontrola to w ogóle jest cyrk.
Zmień pracę bo staniesz się zombi.
Jeśli pracujesz w kfc, powiedzmy 8h, to skup się na pracy w kfc przez te 8h i to będzie ta Twoja JEDNA RZECZ NARAZ. Ktoś tam wyżej w komentarzach dobrze ogarnął temat, że trzeba uwzględnić i odróżnić czym jest ten jeden wątek.
Robię dwie czynności jednocześnie: oglądam ten filmik i czytam komentarze.
to sa ludzie, ktorzy tak nie robia?
Fajny filmik!! Będę teraz uważać by wykonywać jedną czynność na raz! 😘 Jesteś taki pozytywny i mądry! 😘 Oglądam każdy Twój film! 😊 😘Łapka w górę leci !!! 😊
Może poradnik jak to naprawić? Te trwałe uszkodzenia że czuję się tępy.
Prokrastynacja- to jest choroba i ciężko się z nią żyje. Z biegiem czasu niekontrolowana robi w bańce niezłą sieczkę.
Bartku słucham Ciebie od kilku lat, widzę zmiany, trudno ich nie zauważyć. Bardzo podoba mi się Twoja praca. Jedna rzecz sprawia, ze czuję się niespokojny po obejrzeniu materiału od Ciebie. Tą rzeczą jest sposób w jaki opowiadasz, jest tam tyle energii, że można zasilić cały dolny Śląsk (swoiste ADHD) a wystarczy byś zasilił tylko pojedynczego słuchacza :) Czy mógłbyś mówić wolniej, spokojniej? Domyślam się, że tak już masz, taki Twój temperament, ale czy Ciebie to nie męczy? Pozdrawiam Cię serdecznie i łapka w górę (y) Super inicjatywa :)
PS W woli uzupełnienia świetnego materiału, kiedy siedzimy nad jednym zadaniem zbyt długo to oderwanie się na 5 min po np godzinie pracy działa regenerująco na nasz mózg. Swoiste uporządkowanie bez naszej świadomości, kiedy wrócimy do pracy szybciej rozwiązujemy zagwóstki.
Serdeczności w codzienności :)
Grunt to postęp hehe :) Pozdrawiam
Są zawody, które wymagają olbrzymiej podzielności uwagi. Do takich niewątpliwie można zaliczyć organistę. Nie da się grać na organach piszczałkowych bez podzielności uwagi. I to ogromnej! To nie jazda autem, gdzie ruchy wcale nie musza być precyzyjne i wykonywane mimochodem (stale te same lub podobne, w tych samych przewidywalnych konfiguracjach). W grze na organach liczą się milimetry, pracują wszystkie kończyny, 10 palców, czyta się nuty położone na 3 pięcioliniach oddalonych od siebie o kilka centymetrów i to wszystko trzeba zgrać tak, żeby brzmiało jednocześnie. Nie można zagrać prawej ręki a potem lewej, a później nogami. Wszystko dzieje się jednocześnie. To jest dużo trudniejsze niż jednoczesne czytanie 3 akapitów, bo oprócz czytania w grze na organach, trzeba wiedzę wyciągniętą z tych 3 pięciolinii przełożyć na konkretny ruch palców lub stóp. A w kościele jeszcze trzeba do tego śpiewać jednocześnie czytając niejednokrotnie nieznane słowa w tym samym czasie. Nie powiedziałbym, że organiści są jacyś ułomni pod względem intelektu czy empatii przez fakt ciągłej podzielności uwagi wymuszonej przez kontakt z instrumentem.
Mówisz, że mózg nie może pracować nie może wykonywać kilku czynności naraz. To jak wytłumaczysz np to, że profesor matematyki może rozwiązywać zadanie matematyczne i w tym samym czasie jeść kanapkę? Zastanawia mnie tylko czy on ma już tak opanowaną technikę rozwiązywania zadań, że rozwiązuje je podświadomie a koncentruje się na smaku kanapki? Jeszcze jeden przykład np pisanie bezwzrokowe na klawiaturze przychodzi taki moment, że mózg nie zdąży pomyśleć o słowie, a palce same napiszą to słowo bez myślenia o klawiszach.
Jeżeli pracuję robiąc coś nawykiem te same czynności co chwilę przy monotonnej pracy np. przekręcam pudełko i kleje i następne tak pudełko i przy okazji rozmyślając o czymś przykładowo o planowaniu dnia to też się mózg uszkadza?
Ciekawe to, byłem kiedyś day-traderem w biurze i grałem na 4 monitorach. W sumie to ogólna zależność była taka że im więcej ktoś miał monitorów, tym więcej zarabiał, mógł obserwować większą część rynku. Więc zaczynając od 2 monitorów kończąc na 4, człowiek musiał mieć tą podzielność uwagi :P
Już przy pierwszych 23 sekundach słuchania twego wywodu przeczysz sam sobie. Dalej nie słuchałem - zgodnie z twoim wstępnym ,,wywodem,,
Skąd wniosek, że podzielność uwagi nie istnieje? Masz jakieś źródło? Jestem studentką psychologii i nurt poznawczy wyraźnie zaznacza, że jedną z cech uwagi jest podzielność. Zatem, o co chodzi?
No bo uwaga nie jest podzielna sama w sobie, jedynie co to można mieć ją na jakimś poziomie elastyczną, w taki sposób, że potrafimy szybko przełączać się z jednego zadania na drugie
No więc sam sobie przeczysz - to właśnie nazywamy podzielnością uwagi ;v
No nie przeczę sobie xD Chyba, ze ty to interpretujesz inaczej, ale dla mnie skupianie się na dwóch rzeczach jednocześnie, a przeskakiwanie pomiędzy nimi i skupianie się raz na jednej, raz na drugiej to co innego bo nie dzieje się to w jednym czasie :D
A więc wiedza książkowa, a Twoja interpretacja...nie ma szans ;v
No wiedza książkowa wzięta z dupy, z wymysłu jakichś nadętych buraczków, nie ma szans kobieto w takim razie bo została obalona przez badania naukowe przedstawione przez Bartka
W pracy wymagana jest wielozadaniowość, jeżeli nie da rady to kolejkowanie zadań, ale większość rzeczy ma być na już. Teoretycznie ok, ale w praktyce ciężko to zastosować. Pozdrawiam
A co w kwestii słuchania muzyki i robienia innych czynności, czy to tak samo szkodzi?
Sluchaj muzyki i rob inna czynnosc,pomaga😄Nie szkodzi🙂
Nie widzę żadnego powodu, żeby to miało szkodzić :-)
Dwie rzeczy stary, po pierwsze to o czym mówisz w moim wypadku niestety przekłada się na rzeczywistość ,a jeśli chodzi o empatie to jestem pewien na 100% ,ale taki mam zawód i wielozadaniowość jest odemnie wymagana, bardzo ciekawa prezentacja . Po drugie, gdzie kupiłeś ten fotel, ja też chce :)
Odnośnie literatury w temacie, polecam ,,Jedna Rzecz" Gary Keller, świetna lektura dla tych którzy chce bardziej zgłębić sprawę
W jaki sposób multitasking zabija mózg? Spadek produktywności poprzez zmniejszenie koncentracji, jest dla mnie zrozumiałe. Jednakże, jaki to zostawia odcisk na naszym mózgu? Sprawia, że synapsy się rozpadają?
Otóż, czym innym jest degradacja a czym innym po prostu brak rozwoju.
Mógłbyś również podać link, lub książkę z której zaczerpnąłeś informację nt tego badania z University of Leuven? 3:58
Odnoszenie się do IQ jest w mojej opinii nieco niekonkretne.
Btw Dobrze się Ciebie słucha. Krótko, zwięźle i na temat.
Tylko pytanie mam jak określić granicę multitaskingu a przełączaniem się miedzy zadaniami? Jak np. czytam artykuły w internecie/prcacuję przy komputerze, a jednocześnie mam włączony YT to już źle(nie muzyka tylko np. Twój filmik)? Czy tylko wtedy kiedy staram się intensywnie skupiać na dwóch rzeczach na raz? np. robiąc notatki w trakcie spotkania + pisząc maila + szukając informacji??
Podoba mi sie :). Material jest przekonujacy. Juz zaczalem korzystac z porady :). Dzieki!
to muszę rzucić pracę biurową, tam ciągle multitasking 😀
Zgadzam się że tego rodzaju wielozadaniowość którą Pan opisuje obniża wyraźnie koncentrację i efektywność,
ale do jak to Pan określił "do zabijania"i destrukcji mózgu droga dość daleka. Domyślam się że chodziło o chwytliwy tytuł a potem to już poszło po bandzie. ;-)) sam się Pan nakręcił, być może właśnie dlatego przygotowując prezentację robił Pan zbyt wiele czynność jednocześnie :-))
Jak jade samochodem to lubie gadac z kims przez telefon i nie mam zadnego problemu z prowadzeniem. To tez niszczy moj mozg.
Mylisz się, Inteligencja emocjonalna nie ma nic wspólnego ze współczuciem (im wyższa tym łatwiej i precyzyjniej rozpoznajemy stan człowieka ale nie przekłada się to automatycznie na współczucie) .... można posiadać bardzo wysoką inteligencje emocjonalna będąc przy tym zimnym socjopata np. bankierzy, analitycy, pokerzyści czy lekarze . PS. Natomiast co do multitaskingu oczywiście pełna zgoda - wystarczy prosty test kartka długopis i stoper ....
Doprawdy nie wiem co powiedzieć. Słuchałem ciebie grając. Z tym brakiem empati to mnie uświadomiłeś.Faktycznie jakoś mniej sie przejmuje problemami ze świata kiedy o nich słucham a jednocześnie gram. Dzięki Bartek. Zmieszany jakiś teraz jestem.
kurcze to aż naukowcy musieli odkrywać że robiąc kilka rzeczy jednocześnie zrobimy je gorzej niż byśmy skupili się na jednej rzeczy? przecież to chyba każdy to wie :P a to z utrata empatii to ciekawe, ale czy to rzeczywiście aż tak szkodliwe? wydaje mi się że zawsze robiłem bardzo dużo rzeczy jednocześnie ale uważam że chyba zbyt dużą mam empatie za bardzo przejmuje się tym co inni myślą, wczuwam się w ich sytuacje, za bardzo to analizuje, to może to jest sposób żeby jeszcze więcej multitaskingu robić żeby się tego pozbyć :D
Witam, witam właśnie uczę się na historie :)
Też uczę się właśnie historii XD
Dlatego zamiast robić na przykład 2 rzeczy na raz jakby osobno trzeba je połączyć w jedno, aby były niby czymś innym, ale tym samym. Takie oszustwo, trochę ciężko to wytłumaczyć, ale działa. Nadal to w pewnym sensie męczy mózg chyba, ale jak trzeba to trzeba. Oszukiwać wszystko...najlepiej.
Co prawda, jak idę to by coś w telefonie sprawdzić się zatrzymuje, bo mam problem z stawianiem nóg (ogólnie zapominam jak się chodzi, ciekawe doświadczenie).
Bartku ok to wszystko co mówisz jest ok. Jednak nie każdy ma spokój , nie wszyscy żyją na zasadzie robię tylko to i tylko to jedno. Poza tym każdy jest inny. A ty próbujesz wszystkich ujednolicić nie da rady.
@@bartekpopiel Mówisz że tobie pracuje się najlepiej rano to wręcz naturalne. Jednak życie czasem stawia nas w sytuacji gdzie (jak w moim przypadku) nie masz za bardzo wyjścia gdyż mając dzieci rodzinę aby je i rodzinę utrzymać pracujesz nocą i np tak przez 9 lat po 14h na dobę. Ktoś powie przyzwyczaisz się nie ma takiej opcji nasz organizm nie przyzwyczaja się. Po prostu powoli tracisz energie (brak snu) głowa odmawia posłuszeństwa a ty zastanawiasz się co jest nie tak przecież jestem młody gdzie ten wigor, może to zła dieta, może mikroelementów brak? A tu zwyczajnie brak snu , wypoczynku a co za tym idzie luzu , wesołości z życia gdyż koło jest zamknięte KASA KASA KASA bo rodzina dzieci itd.
czyli wychodzi, że praca kelnera i robienie wielu rzeczy naraz upośledza nasz mózg. Dawniej pracowałem przez 6 lat jako kelner, kiedy odszedłem z pracy nie mogłem dojść do siebie. Czułem jakby informacje, które próbują do mnie dotrzeć potrzebowały więcej czasu . Ktoš do mnie mówił i potrzebowałem chwili by skupić się i zrozumieć. Dziwne uczucie. Także zgadzam się z tą teorią bo sam czułem na sobie skutki , irytowało mnie to strasznie ale z czasem było lepiej ... także unikajcie pracy kelnera to zabójstwo dla mózgu.
Dobra dobra , tylko czy korzystając z tych rad, będziemy wstanie przywrócić swoją inteligencję emocjonalną do swojego dawnego poziomu ?
Ostatnio nastała moda na wywiady prowadzone w trakcie jazdy samochodem, a żeby było jeszcze b.głupio to pytania zadaje kierowcą!
Bardzo dobry film. Nawiązując do ebooków w samochodzie, ja nie lubię ich słuchać, bo później połowy nie pamiętam. jedyn uchem wchodzi a drugim wychodzi. Lepiej mi jest się skupiać w 100% na tym czego słucham i to analizować. Wtedu dużo więcej zapamiętuję.
Pozdrawiam :)
Mam pytanie, nie zebym byl jakos negatywnie nastawiony i mowi ze rozmawianie przez tel podczas jazdy nie szkodzi ale jesli rozmawianie przez telefon rozprasza nasza uwage to co gdy rozmawiamy z pasazerem? Niby mamy jedna reke na kierownicy wiecej ale dalej to rozmowa, a nie jest to zabronione
Pasażer widzi sytuacje na drodze i przestaje mówić w trakcie manewrow. :)
a jeśli na lekcji historii sobie coś rysuję, a jednocześnie słucham co mówi pani, to też zabijam swój mózg czy nie?
A czy przypadkiem nie jest tak, że ludzki mózg potrafi skupić się na raz na dwóch czynnościach? Wiadomo największą efektywność mamy, gdy się skupiamy na jednej rzeczy, ale z tego co słyszałem były badania, które potwierdziły, że właśnie potrafimy z taką samą efektywnością skupić się na dwóch rzeczach, a gdy robimy już więcej to ona spada. Wniosek z tych badań oczywiście pokrywa się z Twoimi, że mózg nie jest wielozadaniowy, ale w niektórych sytuacjach warto właśnie robić dwie rzeczy na raz, gdyż zaoszczędzimy swój czas. Ale materiał świetny i warty uwagi! Można wiedzieć ile jeszcze będzie w najbliższym czasie materiałów tego typu co ostatnio?
Właśnie to miałem na myśli! A mógłbyś mi jeszcze odpowiedzieć na moje ostatnie pytanie? Czytałem gdzieś, że pisałeś, że mają być jeszcze dwa filmy. Ale to koniec czy zamierzasz dalej w takim formacie nagrywać filmy o tematyce biznesowej czy ogólnie pojętym rozwoju osobistym? Mam na myśli filmy, które ukazywały się ostatnio.
Bartek Popiel Wiem właśnie nadrabiam wszystkie materiały z tej serii po trochu :) Dzięki!
Może cztery lata później, ale jest odsetek osób, które efektywnie mogą robić kilka rzeczy naraz bez obniżania jakości.
DZIĘKUJĘ ZA ten film mam masę projektów muzycznych z 17 lat i wszystko w budowie teraz wiem że nie ma co się rozdrabniać
Mam wrazenie ze mowisz tylko do mnie, twoj wzrok jest skoncentrowany tylko na mnie! Super wyklad.
Bartku, powiedz mi jak ma się metodą pomodoro do GTD , która m.in. zakłada natychmiastową realizację 2 minutowych zadań? Dzięki za odpowiedź.
Ja mam w domu 3 zabójców. Jestem mama trojki dzieci. Co chwile odciagaja mnie od zajec , a to mamo siku, jeść, pić itd. Moglabym wymieniaic bez końca.Od wielu lat zapominamy tzw. jezyka w gębie. Tłumaczyłam to sobie tym ze ciągle przebywam w domu z dziećmi i się nie rozwijam i wydawalo mi sie to dziwne bo czesto ucze sie nowych rzeczy. Myślałam że jest ze mną coś nie tak. Bartku co mi pozostaje? jak uchronić szare komórki które jeszcze funkcjonują jako tako.
Nie zgadzam się z treścią tego filmiku. Ludzie mają podzielność uwagi... np. muzycy muszą skupić swoją uwagę na wielu czynnikach 1. Czytanie nut 2. Słuchanie intonacji i rytmu 3. skupienie części uwagi na ruchu rąk i nóg (jeśli jest się np pianistą), 4. jeśli instrumentalista jest też wokalistą musi pogodzić też również wokal z instrumentem 5. Wokalista musi też czytać lub pamiętać tekst czytając też nuty 6. Interpretacja utworu.
To kilka przykładów rzeczy, które muzyk robi w jednym czasie. Dodam też że w występach zespołowych lub orkiestrowych trzeba zwracać też uwagę na dyrygenta albo osobę prowadzącą a do tego słuchać siebie nawzajem.
Jak by człowiek nie miał podzielności uwagi muzyka by nie istniała. Uważam że to jeden z ciekawych przykładów, w którym można się przyjrzeć fenomenowi ludzkiej podzielności uwagi. Pozdrawiam.
W życiu nie znalazłem naraz na jednym kanale tylu przydatnych dla mnie informacji i porad 🥰
Obawiam się, że w filmiku jest mowa tylko o naszej świadomości, która jest ograniczona jeśli chodzi o multitasking ale nasz mózg to głównie podświadomość a ta jak najbardziej jest nawet nie multitaskowa ale wręcz równoległa. Jeśli świadomie zdecydujemy czym się ma zajmować podświadomość to ona 'w tle' będzie się tym zajmować podczas gdy my, czyli nasza świadomość musi się skupić na czymś innym ... dlatego jesteśmy w stanie wykonywać czynności np. mechaniczne podczas oglądania telewizji. Niektórzy potrafią podświadomie rozwiązywać skomplikowane problemy podczas świadomej pracy nad innym zagadnieniem. Skomplikowane projekty (być może nie dotyczy to każdego zawodu, ale u informatyka jak najbardziej jest to coś co potwierdzi praktycznie każdy programista) wymagają ogarnięcia wielu projektów lub części projektu na raz, skakania pomiędzy zagadnieniami tam i z powrotem i nie sposób skupić się na JEDNYM zadaniu gdyż cały projekt jest jednym wielkim zadaniem wymagającym ogarnięcia wielu zagadnień równocześnie i rozwiązywania ich równocześnie - nie da się rozwiązać jednego zapominając w tym czasie o pozostałych...
Wyobraźmy sobie, że nasz mózg to jest taki serwer np. z grą, który równolegle musi obsługiwać wszystkie zagadnienia tej gry, ale my jako gracze (czyli nasza świadomość) mamy do dyspozycji tylko mały monitor, na którym chcemy zobaczyć co dzieje się obecnie na tym serwerze - otwieramy jakieś okienka ale jeśli za dużo ich na raz otworzymy to braknie miejsca na detale albo się w tym pogubimy - podobnie nasza świadomość najlepiej potrafi skupić się na obserwowaniu jednego zagadnienia / okienka na raz ale przełączać pomiędzy nimi też potrafi, byle nie za dużo, za często.
Ale, w pracy nie przekladam kupka do kupkow 8 godzin tylko pracujac np w media expercie to zyje wielo zadanowoscia co chwile . I w wielu pracach tak to wyglada to co mam rzucic prace ???
Podzielna uwaga nie istnieje?
To jakim sposobem mój tata rozmawia ze mną sensownie, czyta książę i ogląda telewizję? Gdy go spytam o film czy książkę odpowiada bardzo dokładnie. IQ spada? Mój tata teraz piszę Habilitację, a robi różne rzeczy na raz. ☺ A więc czy to na pewno nie istnieje?
To tylko dla facetow .. my kobiety inaczej wykorzystujemy nasze szare komorki 🤗
naukowcy zrobili test i 2% ludzi to super taskerzy(wielo-zadaniowcy) potrafią wykonywać kilka czynności na raz np. liczenie pod kreską rozmowa i czytanie w tym samym czasie co normalny człowiek pojedyńczo
po części masz rację. tylko po części. podsumowując, masz szczątkową wiedzę o psychologii. wiec może wymuszaj laski w tematach w których się znasz albo się doucz.
nie zgadzam się potrafię czytać i słuchać telewizora i wiem co się dzieje i tu i tu. tylko przy przepisach prawnych muszę się skupiać bardziej .
No nie wiem czy moje IQ jest obniżone. Od 12 r.z. jestem zmuszona robić 3-4 rzeczy na raz. IQ wciąż 149 - dyplom Mensy,wcześniej studia medyczne ale fakt cholerny ze mnie DR. Hause, arogant - choć staram się być miła.
Medytacja będzie rozwiązaniem jak sądzę.
W każdym razie idę sprzątać w międzyczasie gotowania i słuchać kolejnego bartkowego filmiku, naukowy mózg nie odpoczywa. pozdrawiam
Czyli nie możemy oglądać i słuchać Cię w tym samym czasie.
Taki suchar....
Dzięki za ten filmik.
Pozdrawiam.
to już teraz wiem dlaczego jestem po pracy tak zmęczona psychicznie, skoro przez 12 godzin mój mózg pracuje na tak wysokich obrotach i musi podołać mnóstwo zadań przelaczajac się z jednego na drugie ... pora jednak zmienić pracę niestety
Hej, czy takie działanie na mózg przekłada się też w sytuacji gdy np. oglądamy telewizję i jemy? :D
Można robić dwie rzeczy na raz (kobitki), ale tak jak powiedział autor - jeśli jedną z nich rb bez większej koncentracji...
Ja akurat nie mam problemu z empatią mimo wszystko, może to dlatego, że się nie zbyt dekoncentruje? Czy jak to określić? Gdy byłam nastolatką pamiętam że na jakimś weselu prowadziłam jednocześnie rozmowę z kuzynką i jakimś chłopakiem.. Testowali mnie? 0_o
pozdrawiam
Istnieje coś takiego jak podzielna uwaga (kilka % społeczeństwa posiada taki "dar").
Świetny materiał nie wiedziałem że multitasking wpływa negatywnie na umiejętności intelektualne, osobiście myślałem że nawet jest to pozytywna cecha ale widzę że będe musiał teraz sporo zmienić w swoim życiu.
czy to jest całkowicie nieodwracalne? Czy jeśli się zaprzesta, to po dlugim czasie będą znowu pozytywne efekty, bo powiedziałeś że to jest trwałe a to bardzo smutna informacja jest xd
No i bardzo very good! Łapka w górę leci i sub też by poleciał jakby go nie było. A nie da się dać podwójnego suba, a szkoda :/ Co do filmiku to mam jedno pytanie! Jeżeli ta miła pani sobie pedałuje na rowerze i ogląda telewizję to też destrukcyjne? W moim wyobrażeniu byłaby to forma relaksu. Ale to tylko moje wyobrażenie :P Czy ta miła pani z rowerka niszczyła by sobie mózg wielozadaniowością lecz w dużo mniejszym stopniu? Pytam gdyż multitasking to oszczędność czasu. Na przykład ja nie lubię jeść i... No właśnie i nic nie robić. Jak jem to zazwyczaj się rozciągam, jeśli to z rana po bieganiu, czy w południe jeśli mam coś do zrobienia na komputerze, lub coś sprzątnąć. Wtedy jeśli jem w przelocie to też jest to szkodliwe? Teraz jem i piszę. Przed chwilą jadłem i oglądałem ten filmik.
Wystrzegam się myślenia o wielu rzeczy na raz i nie pamiętam, czy to przypadkiem nie było w tym filmiku o pomodoro, czy w jakimś innym, ale korzystam z karteczki i zapisuję na niej wolne myśli, które by mnie rozpraszały, lub czasami błądziły w głowie. Tutaj odczułem różnicę niesamowicie! To mi tak oczyściło umysł, że mam możliwość faktycznie psychicznie odpocząć przez co mniej się męczę, mniej śpię i bardziej wysypiam.
Rozumiem, że głównym przesłaniem filmu jest przerywanie pracy i zabieranie się za jakąś inną, by ją znowu przerwać i mieć to wszystko na głowie. Natomiast chodzi mi o te drobne czynności, a nie o zadania, które wymagają 100% skupienia. Takie mini zadanka, które w pewien sposób mamy już wyćwiczone i nie potrzebujemy im poświęcać zbyt dużo uwagi.
Nie wiem, czy dobrze oddałem tą prośbę o sprecyzowanie wypowiedzi w filmiku :P Proszę o pomoc w tych zagadnieniach a jak coś to dopytam małym pytankiem jeszcze ;) Dziękuję i pozdrawiam!
Niesamowite jest bieganie + słuchanie dobrej muzyki "z mocą" ;) Dziękuję za odpowiedź!
Bartek Popiel ₩ ponoc tylko nasza podswiadomosc jest w stanie automatycznie cos wykonywac np.oddychac a reszta zajmujemy sie my oto moje zdanie
Fajny material. Tylko z ta marichuana to zle powiedziales. Bo akurat po zapaleniu jest odwrotnie. Mozna z latwoscia koncentrowac sie na czym chcesz. Pojawia sie szerszy obraz, jazn i dostrzegasz to czego trzezwi ludzie nie widza. A kreatywnosc w czymkolwiek jak i w zajeciach umyslowych tak w np. w zadaniach fizycznych typu sparingi jest nieporownywalnie wieksza. Nie to zebym zachecal do harania bo sa i duze minusy tylko ze to osbny temat.
Co niszczy mózg? Pornografia. ;) Całkiem serio!
jaycob dlaczego?
Może nie tylko filmy, ale masturbacja , porno i orgazm. W sumie jak ktoś ogląda porno to i robi to. Powiedzmy sobie szczerze. Raczej nie dla fabuły się to ogląda. ;)
zdecydowanie siada:
- koncentracja
- myślenie
- testosteron
- motywacja
- brak powodzenia u dziewczyn
i sporo innych rzeczy
Więcej na yourbrainonporn.com/
To co zauważyłem u mnie/
Ok, przeanalizuję. Dzięki :)
jaycob dokładnie tak, pornografia wypacza seksualność i prowadzi do poważnych problemów w późniejszym wieku :)
Niestety tak jest. Sam mam z tym teraz problem. BTW polecam wejść na yt lub na grupę na reddit z "NoFap" ludzie, tam mają takie same spostrzeżenia co ja. Nie tylko dla mężczyzn. ;)
A co ze słynnym podjadaniem w trakcie nauki? To rowniez jest tak samo szkodliwe? CZy taka sytuacje tez nazywamy multitaskingiem?
Pozdrawiam! 🙂
+Marcin Rozmiarek, to jest wyklad dla mlodych. Ktorzy maja problemy z nauka!!!
trafiłem tu nie chcący i powiem Ci Panie ze generalnie masz rację (choć nie w całości) to jednak gadasz jakbyś nawachal się kokainy... I ta gestukulacja ;) ale generalnie na plus
Czy korzystałeś z książki Focus Daniela Goldmana przy tworzeniu tego nagrania ? Jeśli tak, to czy nie uważasz że podawanie bibliografii zwiększa autentyczność , co jest bardzo istotne w erze "fake news" ?:)
O super dzięki :)
nie prawda. Istnieje część populacji, która jest multitaskerem. I dla tych ludzi nie istnieje problem podzielności uwagi i tym samym nie zmniejsza wydajności ich uwagi. Są specjalne testy, które może zrobić każdy i sprawdzić czy jest multitaskrem.
no tak. Nie każdy jest Napoleonem, który potrafi płynnie dyktować kilkanaście listów symultanicznie.
z badań naukowców wynika też, że 2-3% ludzi jest na prawdę wielozadaniowych, jest na to specjalny test
Chodzi o to ze takim ludziom to po prostu mniej szkodzi
Ja zobaczę teledysk od Sexmasterki to mi zabija mózg
Nie rozumiem jednej rzeczy- z moich źródeł wynika, że pomiar ilorazu inteligencji sprawdza jedynie inteligencję matematyczną, a rzetelnych metod pomiaru wielkości inteligencji innych niż matematyczna do tej pory nie stworzono. Ty natomast w swoim materiale wspominasz że multitasking obniża IQ przeciętnie o 15 pkt, a później że w jego skutek degradacji ulega część mózgu odpowiedzialna za inteligencję interpersonalną. Z kolei o socjopatach zwykło się sądzić że ich inteligencja interpersonalna jest poniżej przeciętnej, a ich wyniki w testach IQ wskazują na ponadprzeciętną inteligencje matematyczną. Logicznie mi się to po prostu nie dodaje.
Mega ciekawe. Muszę wziąć do siebie.
Wzielas?
@@aniac4459 tak
@@Kaszarzyna :)
Witam, jaki dokładnie jest to model fotela i czy byś go polecił?
Super! Świetny filmik, właśnie dotarło do mnie dlaczego tak trudno mi się skupić kiedy siedzę równocześnie na fb ;)
piszę bloga o książkach i często łączę czytanie książki z oglądaniem tv
a kiedy piszesz wypracowanie do szkoły, szukasz w internecie materiałów potrzebnych do napisania wypracowania i słuchasz co dana osoba mówi na filmiku na YouTubie? To się nie nazywa podzielność uwagi? Najwyżej na starość mózg się szybciej "wypali" :p
1:23 "Podzielna uwaga nie istnieje":
czcams.com/video/LQ2S6dExuHA/video.html
Czy autor filmu mógłby odnieść się do załączonego linku? Zaznaczę, że nie chodzi mi o to, czy to jest szkodliwe, czy nie jest, chodzi mi w tym przypadku o samą tezę. Prosiłbym również o podanie załączników do źródeł naukowych, na których opiera Pan ten film (nie znalazłem ich w opisie filmu). W końcu każdy się zgodzi, że ma znaczenie to, na kim przeprowadzane jest dane badanie, jego zawód, status, a także sytuacja życiowa, a to tylko parę czynników wpływających na końcowe wyniki badań. Polecam lekturę "Zwielokrotnianie umysłu" Harry'ego Kahne'a, jest to publikacja obowiązkowa dla każdego, kto chciałby zwiększyć swój potencjał, w zamian za czas poświęcony ćwiczeniom w niej zawartym.
Pozdrawiam.
czyli wielozadaniowość jest mniej efektywna czy nie istnieje ? Nie można grać jednocześnie na fortepianie i prowadzić rozmowy ? byzydyura
to już wiem czemu mam osłabioną pamięć i koncentracje ; o
Hm, nie będę się rozwodził w sprawach teoretycznych i definicji podzielności uwagi.
Moje doświadczenie jest takie że potrafię swobodnie robić parę rzeczy naraz. Nie chodzi mi o naukę stricte, chociaż np. czytanie z komputera jest po części nauką (przyswajaniem materiału).
Dotyczy to zwłaszcza czynności o rożnej ważności - skupiam się bardziej na jednej (np. słuchanie jakiegoś wykładu) a mniej na innych jak np. jednoczesne przeglądanie poczty i robienie notatek. W każdej z tych czynności nie jest wymagana stała uwaga lub stale na tym samym poziomie. Gdyby nie to podejscie, to w ciągu godziny zrobiłbym dożo mniej czyli miałbym mniejszą efektywność. I nie sądzę abym uszkadzał sobie tym mózg. Raczej odwrotnie - to raczej jego gimnastyka.
Co innego gdy piszę jakiś artykuł - wtedy muszę się skupić. Zatem - zależy co robimy i jak wyćwiczyliśmy swe umiejętności.