8kg痩せたダイエッターのお昼ごはん🍚

[@Rie-ln5eg]

超めんどくせぇ！！これ作ってる時点で心が美女なのに、ダイエットしてさらに綺麗になっちゃうんですね！素敵すぎ！

[@user-xz1ow3nt3v]

後から汲み取るの面倒だからある程度水切りしてから作りたいなと思った。美味しそう！

[@rubia5266]

豆腐とえのき処理したくて困ってたからタイムリーすぎてビビった
残りの材料も冷凍庫にあるしこれでかさましそぼろ丼にして食べます ありがとう

[@user-ts1mb1ou8d]

え、多分誰もわかってくれない気がするけど
ぶんぶんチョッパーの言い方可愛いくて
好きすぎる

[@applesandoranges9916]

ライスペーパー浸すのは3秒以内で大丈夫やで。勝手に少しずつ柔らかくなっていくから。

[@shojichiyoda1389]

豆腐一兆だとお腹にたまんなかったから２つにしたら美味しかった

[@l39368]

どうしても言いたくて、煽りとかじゃないし変換ミスなのわかってるけど、申し訳ない！
豆腐一兆で足りないのは可愛いすぎるw

[@user-us7rv7dc6q]

​@@l39368申し訳ないって謝ってから指摘するスタイル好きよw

[@l39368]

@@user-us7rv7dc6q 指摘じゃないですよ☝🏻！可愛いを伝えたかっただけです🕺🏻✨w

[@user-ri6ft1te3g]

1兆で足りないお腹かわいすぎる

[@user-cg7kf1ud9c]

豆腐ハンバーグにして最初からぶっ固めとくのも楽で美味しそう✨✨やってみます✨✨

[@user-vh3so9km2s]

たんぱく質めっっちゃ摂っててすごい

[@user-mh3ep2tg7e]

ライスペーパーに巻くけどそれをタレを付けてご飯を食べる

[@sayu2864]

美味しくてヘルシーとはこのことって感じ！！満足感もありそう🤤
あとこれ、豆腐からの水分もだけど、えのきともやしからもかなり水分出てる気がする。

[@user-nl5zm7de4x]

木綿豆腐一度冷凍して解凍したら肉っぽくなっておすすめです！！解凍の段階で水分出ちゃうので炒めてもそんなに水分も出なくて楽ちん！！スープにはできないけど笑笑

[@user-km8sx1fu1q]

明日のお昼ご飯決定しました😊♡
せっかくブンブンするなら、生姜もブンブンした方が
チューブより発汗作用があるらしいので、是非❣️
ブンブン生姜、冷凍保存もおすすめです🫚

[@user-sz7cz1si9l]

美味しそう

[@38BE]

ヘルシーそうだけどなんだこれは！！

[@user-ep9gk3xr3n]

まるくんがんばって！
応援してます！

[@user-fd6rp6gx3l]

えひるごはん可愛い

[@user-fw6jj6ki6s]

健康診断までにダイエット😁
参考にしたいから
登録しちゃった😆💦

[@user-nj4sw9ot7g]

天才❤

[@user-fh1gv4ts6t]

これに大葉入れたい...

[@user-gk4fz3kw9n]

チューブの生姜は激マズなんよ🥲

[@user-ul3fm6tz8i]

ライスペーパーふやかしすぎでは？

[@user-eg6vi2ld5x]

これはなんて名前の食べ物？

[@UNOgood]

ライスペーパーって水でも大丈夫よ。

[@user-li7gp3qj2i]

おおいな？3人前くらい？

[@mizu-mama]

フライパンかわいいーどこのだろ？

[@user-lc4jn9kd1e]

ショップトレードさんのフライパンかと思われます！！楽天市場にありますよー！！

[@tomy7792]

ザルでこせば早い◎

[@spimarvel5250]

めんどくさい

[@user-cv4xg1qb6r]

めんどくせーじゃねーか！

[@user-ki8zb5vk5s]

普通に水切りしたやついれればいいやん
毎度毎度スープとかに再利用とかダルいし

[@user-xs2tx2ql1x]

だるいなら再利用しないで捨てればいいやん

[@user-ki8zb5vk5s]

@@user-xs2tx2ql1x 読解力ゼロかよ。そもそもすくうのも面倒だし再利用も面倒って意味だわ

[@bubull8635]

豆腐って脂質高いよね？

[@user-lt5ft2lr8l]

道具に頼らないで
自分でサッサと
包丁で切ろうな(笑)

[@hmnxxx3674]

ちょうど鶏ひき肉ともやしを消費しなきゃ、と思ってました！！