3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ. КВАРТАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- 3 МЕСЯЦА БЕЗ СИГАРЕТ. КВАРТАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ
📢 Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях
Подписывайтесь на канал, нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новый ролик.
вот так и живем
#безалкоголя #безсигарет #безнаркотиков
Прошу высказываться после просмотра.
Если вы еще не подписаны, подпишитесь
Телеграм канал t.me/iz_goroda_v_derevny
Отличные новости, рад за вас, что отпускает потихоньку.
Повторюсь, вы хороший пример, слежу за вашими успехами в отказе сигарет и сам планирую. Терпения вам!
Спасибо! 4й месяц пошёл. Не знаю как у других бросающих, а для меня это худшее время в жизни))
Поздравляю!
Спасибо!🤝
У меня 2 месяца без курения, все еще депресняк... Надеюсь это рано или поздно пройдет)!
,у меня до сих пор качели с настроением(
@@user-lf9vh7ww9y на другом канале мужика слушаю он говорит через пол года знатно легче.
Поздравляю. У меня сегодня 151 день, т.е.5 месяцев. До этого 2 пачки в день в течение 25 лет. Докурился до того, что не прошел очередную мед.комиссию на работе по тахикордии. Но это в прошлом.
Тяга есть, но плюсов больше. Горжусь Вами и собой, что избавляемся вместе от этой заразы.
Спасибо! У вас отличный результат! Я тоже проверил здоровье, и результаты не очень. Угробил лёгкие, но жить буду. Ещё бы год другой и результаты были бы плачевные! Тяга пройдет, через год точно! Удачи вам!
Заметьте автор, с того момента , как вы отказались от курения нет других тем кроме выпусков про отказ о курении. Это мощнейший стимулятор, как он забирает все яркие моменты на себя, ьез него все серое.
Да! Вся жизнь стала серая и скучная! Улучшения качества жизни пока нет
Однозначно лайк
Спасибо!
Молодец мужик! Кто бы какие отмазки не придумывал- сигареты это все равно фуфло и минус. Честно, сам не курил с октября по январь, затем срыв в праздники. Сейчас снова настроился, чтобы бросить. Удовольствия ни какого. Просто психологическая зависимость. Надо помнить, что много людей отказалось от сиг. Чем мы хуже??? Всем желаю прекратить спонсировать сигаретных баронов
Точно! Мне тоже надоело платить деньги за разрушение своего здоровья!
На одном терпении не уедешь, к сожалению... Должно в голове щёлкнуть, и ты сразу испытаешь кайф от отказа! Только так. Чисто на терпении долго не протянешь, так, до первого серьезного стресса или пьянки.
Я не пью уже 4.5 года, а стресс сигаретами не снимешь. Всё пройдёт, с каждым днём становится легче
Я около недели после отказа от курения испытывал резкие перепады самочувствия, мог просто уснуть на часик, потом пару-тройку часов бодрости и прекрасного состояния, готовности свернуть горы, следом опять упадок на час, потом опять бодряк.
У меня до сих пор такие перепады)
Братец, красава!!! Держись! Я не курю уже четыре года, после 25 лет стажа. Три месяца это уже хорошо! Аппетит потом уйдет, вес упадёт. Я при росте 190 и весе 100 набрал за месяц 6 кг. Вещи стали малы))) Жрать стал безумно)) Но ничего страшного!! Организм сам себя приведет в порядок, не мешай ему. Не вздумай ничего пробовать, никаких кальянов и т.д. Постарайся не бухать. Ещё у тебя будет в голове такая мысль: я уже бросил, могу всё контролировать, сейчас одну сигарету выкурю, и всё.... Не вздумай!! При малейшей мысли о табаке сделай 20 приседаний/отжиманий. И почаще читай и смотри подобные материалы о вреде курения. Удачи!!!
Спасибо! Всё советуют курить электронки, но я решил, что бросаю на всегда и заменителей не будет! Жрать уже надоело, лишний вес реально мешает.
Никаких электронок, не вздумай!!! Полнейший отказ!
@@user-lf9vh7ww9y не кури электронки обман закуришь заново сигареты сколько раз иза них срывался)
@@user-lf9vh7ww9yя попробовал все что вдыхают в лёгкие с никотином, сиги, вейп, стики, последние 3 года только стики, стало ли мне лучше? Нет. Стал жрать эти стики тоннами, дома, в тачке, смотришь фильм начинаешь дымить, это дикий ужас. Жизнь превратилась в курение стиков с перерывами на жизнь. Опять купил сигареты и понял одно, что мои мучения может остановить любая штука никотиносодержащая, получаю дозу и все настроение улучшается. Никотин это ужас, это контроль над всеми вашими процессами в организме. Стаж, почти 20 лет, из них 15 обычные сигареты.
Кофе, или кусок мяса сочного, начинал ловить себя на удочку, отказывался от этих вкуснях, и мыслей о сигах небыло, какие сиги если мне нельзя ни кофе стаканчик с утра, или кусочек мяса в обед! И вот когда вдруг таракан в голову сигарет ный залезал, я у себя спрашивал а ты хочешь точно покурить или ты хочешь стаканчик кофе? Там или мяска, и все, разум отвечал конечно кофе! С бухлом посложнее, но метод тот же, постоянно работать с со своим сознанием, задавать себе самому вопросы и честно на них отвечать. Пить хочешь? Хочу! А блевать потом хочешь, с головняками валяться хочешь, слабаком хочешь быть? Нет! Вот и иди мимо отдела с алкашкой сока купи))) пошёл купил, довольный вышел из магазина победителем фанфары играют, домой приходишь супруга улыбается, счастливая) а, и самое главное, если сорвался закурил, не отчаиваться, а делать работу над ошибками и в е получиться.
🤣. Я тоже разговариваю с собой, вслух)).
Больше недели перешол на электронные сигареты...тяжело...совмещал сигареты и вейп..Сейчас перешол на подачу чистого никотина с электронки без сигарет..жидкости делаю сам. табак пару дней не курил.. Одышка и усталость стали меньше..курил до 40 сигарет в день..
Я решил бросать без заменителей! Боюсь,что потом не слезу с электронок(
@@user-lf9vh7ww9y чистый органический никотин - стимулятор..пар пропиленгликоля очищает бронхи..пар глицерина просто пар.. ароматизаторы можно не мешать...Больше ничего нет..Ломка прихологическая..Вейп это больше увлечение.
@@user-ex2rs9yl3sгде он там очищает лёгкие то? Он наоборот в лёгких оседает и не даёт выходить жидкости
Сколько лет тебе дядя
48
На прогулки то ходишь?
На работе 2 часа гружу щебень лопатой, потом 12 часов в тракторе))).