Dicas extras* -Ande em grupo assim você pode revezar no vácuo. Fique o mais próximo possível de seu companheiro, revezando o Sprint em turnos. -Escolha uma cadência confortavel e tente se manter nela usando as marchas da bike, 110 ou mais RPM para um bom desempenho e 90 ou menos RPM para conforto. Dependendo do trecho e da distância é bom revezar entre alta e baixa cadência. - Todo alívio de peso é bem vindo, quanto mais leve a bike, maior o desempenho. -Você é o motor de sua bike, então tente se manter bem alimentado e hidratado, e evite se desgastar de mais, pois, como um motor, você também pode se super aquecer e perder desempenho por isso.
Acredito que, saber usar as marchas certas, também ajudam muito, ainda existem muitos que não tem a real noção das combinações de marchas que fique ideal pra cada momento da atividade.
Outra dica para o ciclista ir de boa a longas distâncias é ter bicicleta com rodas maiores tipo 26 por um e meio ou aro 29 pois quanto maior a roda será menos esforço, e por último não estar muito acima do peso pois quem é maus gordinho ou gordinha aí a fadiga será maior e temos sempre que manter a massa corporal ideal para grandes pedaladas ou médias pedaladas, mas agora se uma pessoa for à um supermercado do bairro ou padaria aí sim pode ir de boa e mesmo sendo um pouco acima do peso ou imc.
Uma dica relevante é fazer o Curso da Escola Parktool, pois, além de garantir um pedal tranquilo, ainda terá a chance de tornar-se um mecânico profissional. Um grande abraço!!!
A bike corre bem mais quando está com o pneu cheio,parece que vc cansa menos,mais tmb pra andar em estrada de terra e bom não deixar muito cheio,pois ele tem menos aderência no solo,e a estrada é cheia de buracos,aumenta a chance de vc cair
Ouvi dizer que quando diminuímos levemente o aperto das travas do freehub ele rola mais soltos, pois aquele barulho do freehub é o aperto da montagem com relação às travas.
Outra estratégia para não forçar muito e ganhar velocidade é quando for apertar as porcas do eixo deixar no tanto certo para não comprimir a bacia ou rolamentos do eixo deixando a bike mais leve.
Se a bike estiver com os pneus calibrados, toda lubrificada e sem folgas nos rolamentos, cx direção e cx central aí já era e será só alegria para o ciclista ir de boa em qualquer lugar e sem se cansar muito.
Blz, só não concordo muito com a última dica, deixar a bike mais "aerodinâmica", pra mim, só trocando a bike e andando na estrada e avenidas junto com veículos. Bike de cidade/híbrida é pra andar mesmo mais na vertical.
Poder pode mas vc vai perder conforto pois o calibre de pneu speed é 4 vz maior q mtb e vc vai se irritar com a quantidade de furos pois pneu liso é alto calibre fura muito Eu tenho speed mas tô aos poucos conseguindo uma solução pra furar menos
Nós temos diversas opções de cursos, entre presenciais e online! Chama a gente no Whatsapp pra passarmos mais informações! É o 11-97605-4014. Se preferir pode deixar seu número que entramos em contato! 😁
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Aí é que você se engana! Ele não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Dicas extras*
-Ande em grupo assim você pode revezar no vácuo. Fique o mais próximo possível de seu companheiro, revezando o Sprint em turnos.
-Escolha uma cadência confortavel e tente se manter nela usando as marchas da bike, 110 ou mais RPM para um bom desempenho e 90 ou menos RPM para conforto. Dependendo do trecho e da distância é bom revezar entre alta e baixa cadência.
- Todo alívio de peso é bem vindo, quanto mais leve a bike, maior o desempenho.
-Você é o motor de sua bike, então tente se manter bem alimentado e hidratado, e evite se desgastar de mais, pois, como um motor, você também pode se super aquecer e perder desempenho por isso.
Muito bom!!!
Não é vácuo, é Slipstream
😮😮😮@@PeX218
Hauahau gostei das dicas especialmente do motor, mas agora acho que se superaquecer demais o motor pode fundir que nem do marea e o cara vai de vala 😂
📍Não deixe o freio topar no aro
Acredito que, saber usar as marchas certas, também ajudam muito, ainda existem muitos que não tem a real noção das combinações de marchas que fique ideal pra cada momento da atividade.
Com certeza! Aliás nos deu uma ótima ideia de vídeo! 😄👊
Uma dica pra quem tem bike de entrada é coloca rolamento no eixo central e nas rodas.
Outra dica para o ciclista ir de boa a longas distâncias é ter bicicleta com rodas maiores tipo 26 por um e meio ou aro 29 pois quanto maior a roda será menos esforço, e por último não estar muito acima do peso pois quem é maus gordinho ou gordinha aí a fadiga será maior e temos sempre que manter a massa corporal ideal para grandes pedaladas ou médias pedaladas, mas agora se uma pessoa for à um supermercado do bairro ou padaria aí sim pode ir de boa e mesmo sendo um pouco acima do peso ou imc.
Esses que você citou são os principais.
Eu consegui melhorar trocando uma sapatilha folgada no pé e com sola flexível, por uma justa e sola rígida.
Uma dica relevante é fazer o Curso da Escola Parktool, pois, além de garantir um pedal tranquilo, ainda terá a chance de tornar-se um mecânico profissional. Um grande abraço!!!
usem o banco na altura correta :)
Comprar suspensão com trava no gido para andar na subida quando estiver pelando em pé
A bike corre bem mais quando está com o pneu cheio,parece que vc cansa menos,mais tmb pra andar em estrada de terra e bom não deixar muito cheio,pois ele tem menos aderência no solo,e a estrada é cheia de buracos,aumenta a chance de vc cair
Mas pode sim andar com o pneu bem cheio na terra e nesse caso deve-se andar um pouco mais devagar para não haver queda com a bike
Ouvi dizer que quando diminuímos levemente o aperto das travas do freehub ele rola mais soltos, pois aquele barulho do freehub é o aperto da montagem com relação às travas.
Muito boa essas dicas! Gostei
Obrigado!!! Temos diversas dicas aqui no canal! 😄
O que usar pra lubrificar? Wd serve?
Top !
Top essas dicas.
Qual pneu pra uso misto vc indica? E qual a calibragem correta?
Outra estratégia para não forçar muito e ganhar velocidade é quando for apertar as porcas do eixo deixar no tanto certo para não comprimir a bacia ou rolamentos do eixo deixando a bike mais leve.
a blocagem de trás deve sempre ser bem apertada pra evitar a quebra do quadro 🙂
Ótimo conteúdo. Qual pneu pra uso misto vc indica? E qual calibragem usar em uso misto?
Se a bike estiver com os pneus calibrados, toda lubrificada e sem folgas nos rolamentos, cx direção e cx central aí já era e será só alegria para o ciclista ir de boa em qualquer lugar e sem se cansar muito.
Tava leve no começo mas agora tá muito mas muuuito pesado, eu faço entregas Ifood entregador
Eu tenho uma pergunta qual é o jeito certo de lavar uma bike sem denifica as peças como rolamento amortecedor e caixa de direçao
Qual a Calibragem Correta de ima Speed?
Gente 1.85 de altura 70kg, tem ficas de qual bike comprar? Quero levar meu filho de 9 anos e minha filha de 2 para passeios tambem as vezes
Imagrecer 😂
Rolamento também. Ajuda bastante inclusive ele tem já Cubas que vem com esse tipo de. Rolamento deixa mais rápido hein
Se for rolamentos de Boa qualidade sim vale a pena
Gostaria de uma bike para trabalhar no asfalto e que nas horas vagas fazer uma trilha bem massa. Alguém poderia me indicar, até uns 2k mil reais??
Regular os freios corretamente
Blz, só não concordo muito com a última dica, deixar a bike mais "aerodinâmica", pra mim, só trocando a bike e andando na estrada e avenidas junto com veículos. Bike de cidade/híbrida é pra andar mesmo mais na vertical.
Dahora xina
Boa dica japonês, na minha tá com os pneu estilo de pista, nem existe pneu já está no arame já o resto tá novo kkk
cadê as dicas pra quem anda com os colegas na rua
Ando sozinho, estilo urbanoide. Tenho 60 anos e 102 Kg. Treino musculação...a bike,mesmo andando tipo peba , tem que estar em dia.
Tirar peça e deixa no naip bh
Emagrecer 😂
Qual a calibragem correta para o pneu de bicicleta ??
Nós temos um vídeo shorts falando sobre isso aqui no canal! 😁
Consigo colocar um pneu de speed na mountain bike ?
Poder pode mas vc vai perder conforto pois o calibre de pneu speed é 4 vz maior q mtb e vc vai se irritar com a quantidade de furos pois pneu liso é alto calibre fura muito
Eu tenho speed mas tô aos poucos conseguindo uma solução pra furar menos
Só vou aprender por que minha bicicleta é do Japão
Top dimas ricardo da bahia e veronica🔧🔧🔧🔧🔧🏠🏠
Pastel de flango com catupily
Os mais importantes na verdade são movimento de centro, cubos com rolamentos e k7 ao invés de catraca.
Segundo a shimano os esferados são melhores!!
Tenho cubos Shimano esferados,e são excelentes, não tive problemas de folgas e. a rolagem é excepcional,apesar da alta quilometragem ,indico a todos!
Também uso catraca,e está aguentando muito bem,apesar da quilometragem e do meu peso,110 kg,e as vezes alguma carga!
Tem o curso?
Nós temos diversas opções de cursos, entre presenciais e online! Chama a gente no Whatsapp pra passarmos mais informações! É o 11-97605-4014. Se preferir pode deixar seu número que entramos em contato! 😁
Treino muito treino
Sem dúvidas!!!
Outra dica é montar os pneus no sentido de rotação correto. Veja que o pneu traseiro da mtb está ao contrário.
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Outra dica, usar o pneu bo sentido correto, no caso da Mtb ele ta aocontrario. Abs!
Aí é que você se engana! Ele não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
O rastro do peneu tá alcontrario
Ótima observação, mas não está ao contrário. Essa é uma particularidade deste pneu. Dê só uma olhada em nosso vídeo aqui no canal nomeado "Pneu com dois sentidos?". Explicamos sobre isso!
Trocar o pedivela por um com maior numero de dentes aumenta bem a velocidade da bike.
Pedalar em pé e deitado
Ñ tem Dica e um piloto que tem que tem que tem as pernas fortes
Cara me ajuda a divulgar minha vaquinha moro numa cidade muito pequena o nome dela é Soledade PB e não tem muitos recursos para eu obter o necessário
Colocar a bike encima de um Uno Mille e ir com Deus
PlayStation playstation