RESPIRACIÓN FUNCIONAL. El poder del oxígeno en nuestra salud
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- čas přidán 6. 09. 2024
- ¿Sabes cómo respiras? Una mala técnica de respiración puede ser el origen de tus problemas físicos y psicológicos.
🍃 Evidentemente, si no respiras te mueres, pero entre estar muerto y tener la mejor calidad de vida, hay muchas respiraciones que cuidar y es clave para mejorar tu calidad de vida aprender a respirar bien y mejorar tu técnica respiratoria con un buen entrenamiento.
Una buena técnica respiratoria puede ayudarte a:
✅ Mejorar tu salud a largo plazo
✅ Mejorar el enfoque, la concentración, la postura corporal y el sueño.
✅ Reducir la ansiedad y la dificultad para respirar.
✅ Correr sin desencadenar asma inducida por el ejercicio
✅ Aumenta tu rendimiento deportivo
🌐 ¡Descubre la importancia de una buena respiración!
Te esperamos en nuestra próxima 🗨️ charla:👇🏻
RESPIRACIÓN FUNCIONAL. El poder del oxígeno en nuestra salud
Invitado: Lucas Osorio - Instructor certificado de Oxygen Advantage. 3er puesto ranquin nacional de apnea estática (6:01 min bajo agua).
@elrespironauta
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Una persona que come menos está más sano 🙏🏾🙉🙏🏾que interesante 🙏🏾💫❤️
Consciente de mi respiración
Hice los ejercicios del 2do video y luego más tarde dormí una siesta de 30 min, ya antes de dormirme me di cuenta q mi cuerpo estaba mucho más relajado porq respiraba mejor. Lo q no puedo creer es lo descansada q me desperté de la siesta... Gran cambio, seguiré aplicando los ejercicios e investigando. Gracias 🙌
Entrenamos para crear un hábito
Muchas gracias genial
Excelente me encontré este canal buscando meditaciones, que interesante el tema, gracias por enseñar cosas que son tan básicas como respirar pero que yo lo hago mal
Segunda parte de Respiración practica es muy necesaria . Gracias!
Excelente charla ., gracias Dr. por elegir tan bien a sus invitados.
Muy interesante . Pregunta que relacion tienen las células con la resporacion. Que pasa. Saludos dese mexico.
La de dos. Comidas
Infinitas gracias dr. Ricardo y equipo por tan valiosa información con un tema vital en un inspirador invitado 🥳🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Para aprender a respirar y quisiera saber meditarl
Excelente entrevista enseñanza, esperando la segunda parte 😊
Gracias mil gracias por compartir todo ese SABER
Buena tardd, muchas grac🙏as😊
Super la charla
Sii 🥳🥳 segunda parte 🫶🏼 muchas gracias
Yo me voy muy rápido y se me olvida estar ahí y como que ya no puedo respirar como lo venia haciendo en lo cotidiano