Вот правильно. Ко всему надо относиться с головой. У меня в гараже стоят гири. Сейчас другими снарядами тренируюсь. Вообщем приехал в гараж, по другому делу , мимо гирь пройти не смог, так что то захотелось пожать ! Вообщем итог, без разминки 32 , полгода уже правое плечо и левый локоть к чертям вынес. Так , что с дуру можно и хер сломать.
Почему вы такой жёсткий? Мысль вашу понял а так сегодня придумал комплекс рабочее название скунсозавр это для меня пять протяжек с двумя 24кг гирями и пять трастеров с ними же и это всё в десяти подходах и того пятьдесят протяжек и пятьдесят трастеров можно делать всё это в двух повторах тогда будет всё по 20раз за треню можно по 3 повтора и тд главное не перетруждаться это для меня и работать в кайф и хотеть тренироваться каждый день но сдерживая себя и на тренировку приходить как на праздник
@@Hardmaster333я все же поспорю:) по ту сторону экрана не идиоты же сидят, я могу спроецировать комплекс на себя и либо взять снаряд полегче, либо кругов меньше сделать и тд. Так что нет ничего страшного, чтобы поделиться своей тренировкой.
Так он делает на видео комплексы, а какой ещё тренировкой ему поделиться? Он берёт разные упражнения и из нескольких делает комплекс на этот день, неделю месяц, да хоть год. Ну или делает известные комплексы из кроссфита, тот же Минотавр или вот комплекс 300 есть, там вообще люто. Какие ещё программы нужны? С головой если, комплекс под себя за минуту придумать можно и именно под себя. Под прошлым видео с Минотавром я свой комплекс расписал, по типу Минотавра, там вообще фулбоди, его тупо можно делать всегда и больше ничего кроме него, и будет и прогресс и рост, особенно в начале. Блин, да тренировку можно вообще из двух упражнений сделать и умотаться в хлам. Главное и основное, делать то что нравится, не насиловать себя тем что не в кайф. Мне не нравится рывок и толчок и я их не делаю, пусть там что угодно от них растёт или не растёт, силовые там или выносливость, не важно, мне они не нравится, а тренировка должна нравится, с этого надо начинать, подобрать упражнения которые нравятся и их замиксовать.
Тот, кто мягко ступает, далеко продвинется на своём пути!
Вот правильно. Ко всему надо относиться с головой. У меня в гараже стоят гири. Сейчас другими снарядами тренируюсь. Вообщем приехал в гараж, по другому делу , мимо гирь пройти не смог, так что то захотелось пожать ! Вообщем итог, без разминки 32 , полгода уже правое плечо и левый локоть к чертям вынес. Так , что с дуру можно и хер сломать.
Молодец,а ещё главное какие мысли идут в голову ,после тренеровки....☝️👍👍
У меня во время и после трени весь негатив из головы выдувает. Здоровья всем!
@@user-fv9nb5gh3j Однозначно...,как жирик говорил...!!!
Работал на стремянке и не мог выключить . Ладно хоть в районе 7 минуты смешно , чуть с лестницы некрпл😅
Опять первый лайк и комент
@@user-vb6ve7kv9u спасибо Андрюха 🤝
Подскажите как повысить разы в доме гири 32 . Жму пока 10 левой и правой могу 13 ?
@@ДмитрийПятмн добавьте жим на попа👍
Почему вы такой жёсткий? Мысль вашу понял а так сегодня придумал комплекс рабочее название скунсозавр это для меня пять протяжек с двумя 24кг гирями и пять трастеров с ними же и это всё в десяти подходах и того пятьдесят протяжек и пятьдесят трастеров можно делать всё это в двух повторах тогда будет всё по 20раз за треню можно по 3 повтора и тд главное не перетруждаться это для меня и работать в кайф и хотеть тренироваться каждый день но сдерживая себя и на тренировку приходить как на праздник
@@user-sx9yj4cd9y 🤣
Не, ну есть же комплексы. Понятно, что веса и время закрытия у каждого свои. Но идею я понял.. Ладно
Ну Слава Богу! На связи 🤝
@@Hardmaster333я все же поспорю:) по ту сторону экрана не идиоты же сидят, я могу спроецировать комплекс на себя и либо взять снаряд полегче, либо кругов меньше сделать и тд. Так что нет ничего страшного, чтобы поделиться своей тренировкой.
Так он делает на видео комплексы, а какой ещё тренировкой ему поделиться? Он берёт разные упражнения и из нескольких делает комплекс на этот день, неделю месяц, да хоть год. Ну или делает известные комплексы из кроссфита, тот же Минотавр или вот комплекс 300 есть, там вообще люто. Какие ещё программы нужны? С головой если, комплекс под себя за минуту придумать можно и именно под себя. Под прошлым видео с Минотавром я свой комплекс расписал, по типу Минотавра, там вообще фулбоди, его тупо можно делать всегда и больше ничего кроме него, и будет и прогресс и рост, особенно в начале. Блин, да тренировку можно вообще из двух упражнений сделать и умотаться в хлам. Главное и основное, делать то что нравится, не насиловать себя тем что не в кайф. Мне не нравится рывок и толчок и я их не делаю, пусть там что угодно от них растёт или не растёт, силовые там или выносливость, не важно, мне они не нравится, а тренировка должна нравится, с этого надо начинать, подобрать упражнения которые нравятся и их замиксовать.
Делал 300, без подготовки лучше не приступать😊
@@user-fv9nb5gh3j согласен! 300-это проверка на характер!