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真剣に動画見てたらアレックスがよいしょって言いながら立ち上がってて、ほっこりしました笑
いきなりぶっ飛んだ動画が放りこまれた😂これはキツいって
今日の動画もゆっくり見ます！！ちなみにベンチプレスの動画いつ頃になりますか？？めっちゃ楽しみにしています！
挑戦してみましたが、すべてのメニューでバテました😂でも終わると全身をくまなく使った気がして最高の気分です🎉
各種ＨＩＩＴ系動画 楽しみにしております
最高です😆方法はわかりましたできればなぜ行うのか、行うメリットデメリットも教えていただけますと幸いです。
最近ジャンピングバーピーで昔痛めた膝がまた痛くなってしまったので、この中から膝への負荷の少ないのを選んでやってみようかな！
“If I want to I can make it a little bit harder ははははは” 悪魔の笑いですね🤣
Great job, ｄude! I"m impressed!
なるほど、全てつまってたこの動画にHIITの全てがあとは実践あるのみ先生ありがとうございましたm(__)m
このHIIT、早速練習してみます！今までやってきた中でもめっちゃキツそうです!!ありがとうございます。ダンベルやマシーンで筋トレをしてますが、HIITはどのタイミングでやったら効果的でしょうか？筋トレ後はTABATAをしていますが、このレベルのHIITだとどこまでもつか不安です💧筋トレとは別日にやった方がいいですか?アレックスさん、素晴らしい👏
立ち上がる時おいしょーって聞こえるのは日本語なのか英語なのか
おお！いきなりこう来たか笑
今朝、雪がドッサリ降ったので1時間ほど雪を運んだのち、さて休むかーってところにこの動画。ブチ上がりました。
👏👏👏👏👏
ダンベルや自重でだいぶ出来るね。
やべぇぇぇぇぇぇぇ無理っすｗ
これはキツイ🎉
ケトルかー手首逝ってるからむずいなあ
うわあー コレはきついわ！😂
もはや、何でもありなトレーニング😂この人の偉そうな態度が気に食わないね😂
チーは黙ってろ
@@user-ck4hv2dj7o お前、自分のことよくわかってるじゃん😅（笑）
@@user-zh1dp2hq9l きっしょお前晒されて笑われてるの気づいてる？スクショ取られてるよｗ
真剣に動画見てたら
アレックスがよいしょって言いながら立ち上がってて、ほっこりしました笑
いきなりぶっ飛んだ動画が放りこまれた😂これはキツいって
今日の動画もゆっくり見ます！！
ちなみにベンチプレスの動画いつ頃になりますか？？めっちゃ楽しみにしています！
挑戦してみましたが、すべてのメニューでバテました😂
でも終わると全身をくまなく使った気がして最高の気分です🎉
各種ＨＩＩＴ系動画 楽しみにしております
最高です😆方法はわかりましたできればなぜ行うのか、行うメリットデメリットも教えていただけますと幸いです。
最近ジャンピングバーピーで昔痛めた膝がまた痛くなってしまったので、この中から膝への負荷の少ないのを選んでやってみようかな！
“If I want to I can make it a little bit harder ははははは”
悪魔の笑いですね🤣
Great job, ｄude! I"m impressed!
なるほど、全てつまってたこの動画に
HIITの全てがあとは実践あるのみ
先生ありがとうございましたm(__)m
このHIIT、早速練習してみます！今までやってきた中でもめっちゃキツそうです!!ありがとうございます。ダンベルやマシーンで筋トレをしてますが、HIITはどのタイミングでやったら効果的でしょうか？筋トレ後はTABATAをしていますが、このレベルのHIITだとどこまでもつか不安です💧筋トレとは別日にやった方がいいですか?
アレックスさん、素晴らしい👏
立ち上がる時おいしょーって聞こえるのは日本語なのか英語なのか
おお！いきなりこう来たか笑
今朝、雪がドッサリ降ったので1時間ほど雪を運んだのち、さて休むかーってところにこの動画。ブチ上がりました。
👏👏👏👏👏
ダンベルや自重でだいぶ出来るね。
やべぇぇぇぇぇぇぇ無理っすｗ
これはキツイ🎉
ケトルかー
手首逝ってるからむずいなあ
うわあー コレはきついわ！😂
もはや、何でもありなトレーニング😂
この人の偉そうな態度が気に食わないね😂
チーは黙ってろ
@@user-ck4hv2dj7o お前、自分のことよくわかってるじゃん😅（笑）
@@user-zh1dp2hq9l
きっしょお前晒されて笑われてるの気づいてる？スクショ取られてるよｗ