Rozproszenie: nasz największy oprawca
Vložit
- čas přidán 8. 11. 2023
- Rozproszenie: nasz największy oprawca
Transkrypcja tekstu: jaroslawgibas.com/2023/11/10/...
Wersja audio: / 7f3sg
Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Tathata:
www.fundacjahs.org/sklep/
Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Helion:
sensus.pl/autorzy/jaroslaw-gi...
Oferta moich szkoleń video:
akademiahs.fundacjahs.org/cou...
Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów:
Warsztat autoterapia: jaroslawgibas.com/warsztat-au...
Akademia terapii transpersonalnej: jaroslawgibas.com/att/
Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji!
Dziękuję:-)
Jarosław Gibas
Dla Pana Jarosława w ciemno kciuk w górę, a i sam temat który na pewno mnie dotyczy więc zabieram się do słuchania 😊
Robię tak samo 🙂
Super film! Temat trafiony w dziesiątkę! Bardzo pomocne, daje do myślenia. Dzięki za polecenie lektury.
Borykam się z tym problemem przez całe życie. Czasem zauważam, że stan rozproszenia urasta to takiego poziomu, iż jest nie do zniesienia. Jednak zauwazam to i pracuję nad tym i czynie postępy. Jest coraz lepiej. Dziękuję i pozdrawiam. 😊
Znakomite, właśnie zdałam sobie sprawę z mojego rozproszenia, będę nad tym pracować, dziękuję
@@moniquep.4588oj tak. i ja też 🥺
Witam Was wszystkich które tu przyszli i przyjechali
BARDZO POUCZAJĄCY film!
Dziękuję za film. Daje do myślenia.
Chyba go nie zrozumiałem.
Bo czym innym jest granie w grę podczas zabiegu czyli odwrócenie uwagi od zabiegu a czym innym jest robienie "pierdół" by tylko nie robić czegoś wielkiego co nas przytłacza. Tzn rdzeń jest ten sam i tu i tu odwracamy swoją uwagę od problemu tylko w pierwszej sytuacji to nam robią zabieg a w drugiej to my mamy zrobić coś co nas przerasta.
Warto wspomnieć o całej lawinie mikro-rozproszeń, na które wszystkie nasze zmysły są narażone każdego dnia ze strony mediów i naszych urządzeń mobilnych. Doszło do tego, że człowiek nawet idąc ulicą w ruchliwym centrum miasta nie jest w stanie oderwać wzroku od ekranu.
Ciekawie jest czytać komentarz osoby negującej dorobek cywilizacji, a jednocześnie z niego korzystającej. Swoją drogą dlaczego piszesz za całą ludzkość? Nie chcesz się 'rozpraszać' wyłączasz telefon i wyjeżdżasz na wieś - żaden problem.
@@quievi
Osoba pisząca powyższy komentarz nie neguje dorobku cywilizacji, nie zauważyłam tego w treści
Pozdrawiam
@@quievitylko, że ekrany atakują nas wszędzie. U mnie np. na fasadzie sklepu spożywczego, u lekarza, że nie wspomnę o komunikacji. I jest to problem. Rozproszenie to raz, a dwa to ciągle zanieczyszczanie światłem.
@@barbaraminko4139 "doszło do tego, że człowiek nawet idąc ulicą w ruchliwym centrum miasta nie jest w stanie oderwać wzroku od ekranu", polecam również przeczytać odpowiedź do następnej osoby, także jest częściowo do Ciebie
@@ewelinagrygier-musicandeth4095 1. Ekrany nie atakują, a nadmierną ekspozycję zgłasza się w odpowiednie miejsca. 2. Nóż czy ekran nie jest zły. To człowiek wykorzystuje je w nieodpowiedni sposób, w tym nadmierny. To nie ekran zmusza Cię do patrzenia na niego, ale Ty wybierasz, żeby się na niego patrzyć. Alkohol nie zmusza alkoholików do picia, to alkoholicy wybierają alkohol.
Bardzo dziękuję za ten temat który dokładnie opisuje mój stan niemal kazdego dnia...😁.Teraz zrozumiałam o co tu chodzi...😊 Dodam tylko,ze w moim przypadku w stan skupienia skuteczniej wprowadza mnie nie gra wideo,ale czytanie ciekawej książki ,najlepiej kryminału 😉,ktory mnie zmusza do logicznego myślenia.Teraz przed waznym zadaniem do wykonania,bede więc starala sie najpierw skupić. Jeszcze raz dziękuję 👍
👍👍👍
Niestety, zdarza mi się to ostatnio, i mnie złości.
Kiedyś byłam zdyscyplinowana i zawsze kończyłam to co zaczęłam. Dopiero kolejną rzecz brałam na "tapetę". Dziękuję za przywołanie mnie do porządku
Mówiąc, skupia Pan, doskonale uwagę na omawianym temacie. A tematy sa codzienne i bardzo przydatne. Gratuluję Anna
Gratuluje
Racja,bo mam ten sam problem ❤❤l❤
Obejrzałem do końca. 🫀👍 spróbuję koncentrować się „szerokopasmowo” 😉😁
Świetny materiał, aczkolwiek z tym badaniem myślę, że jest jeden problem. Mianowicie gra wideo stanowi bodziec wydzielający endorfiny, które działają przeciwbólowo (co nie znaczy, że nie można jej stosować w zmniejszaniu bólu, tylko mechanizm jest inny wtedy niż kwestia koncentracji). Myślę że warto powtórzyć to badanie na czymś co wymaga skupienia, a jednocześnie nie daje tyle "przyjemności" :)
Problem w tym, że aby ukończyć to, co zaczęliśmy, musimy umieć nie rozpraszać się na boki. A jeśli tego nie umiemy, to... choćbyśmy obiecywali sobie, że teraz to już na pewno utrzymamy się w jednej czynności, to i tak zadziałamy po staremu. Przydałby się jakiś klik w umyśle, po którego naciśnięciu działalibyśmy sprawnie.
Dziękuję.
Dzięki, czyli zaczynam coś, to kończyć, nawet drobna rzecz, mądre, pzdr
Klasycznie dobra dawka wiedzy na temat działania ludzkiej psychiki.
Prawda.. cały czas mam ten problem i rozproszenie rozwala mi wszystko 😢😢😢nie potrafię się skoncentrować na czymkolwiek...
Przypomina mi to problem mój w szkole z natłokiem przedmiotów w szkole, w każdej z dziedzin miałem coś do nadrobienia i tak po szkole lapiac sie każdego przedmiotu malo co podwyzszalem oceny, powielalem schemat tak z swoimi pasjami i zainteresowaniami - co wkoncu nic nie rozwinelem, a następnie w wieku doroslym powielalem plany a,b,c,d,e... w niezliczonej liczebności by zamrozone plany nigdy nieukonczyc.
Tak żem czuł ;) dziękuję.
Rozproszenie, dwaproszenie, trziproszenie 😂 sztyryproszenie
Czy oby napewno książka wspomniana w video ma tytuł ”Nierozłączny”? A może ” Nierozpraszalni”?
Temat u mnie na czasie. Nawet bardzo. Niestety.
brzmi jak adhd
Mam pytanie czy to chodzi o tą książkę Nierozpraszalni. Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu
Nir Eyal?
Przepraszam, ale nie moglem obejrzeć do końca...😉
👍👍👍